건강요리 분야에 전체 789개의 상품이 있습니다.
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운동 없이 8kg 감량 저탄수화물 다이어트 레시피
이은경 | 메가스터디북스 | 2021.07.07
18,000원 | 16,200원 (10%↓) + 900P (5%)
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기대지수 9.8 I 내용 9.8 I 재미 9.8 I 편집/디자인 9.8
운동 없이 식단으로만 8kg 뺀 특급 다이어트 레시피 대공개깔끔하고 맛있게 먹으면서 살 빼고 싶은 당신을 위한 다이어트 황금 레시피!원룸에서도 OK! 환기가 어려울 때도 OK!어떤 공간에서도 부담 없이 해 먹을 수 있는 초간단 저탄수화물 다이어트 레시피!*전자레인지와 에어프라이어만 활용해 만드는 다이어트 요리 *오트밀, 곤약 등 핫한 다이어트 식재료 ...
[기획] 맘 편한 도서

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맛있게 살 빠지는 고단백 저탄수화물 다이어트 레시피
[고단백 저탄수화물 다이어트 레시피 시리즈]
미니 박지우 | 비에이블 | 2020.05.28
17,500원 | 15,750원 (10%↓) + 870P (5%)
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기대지수 9.8 I 내용 9.8 I 재미 9.8 I 편집/디자인 9.8
다이어트 할 때도 맛있게 먹어야 성공한다!미니는 22kg, 엄마는 17kg을 감량하고수많은 다이어터의 감량을 성공시킨, 믿고 먹는 미니표 레시피 10130만 명이 선택한 최강 다이어터이며 베스트셀러 ‘고단백 저탄수화물 다이어트 레시피’ 시리즈 저자, 미니 박지우의 최신작! 밍밍한 다이어트식에 지친 다이어터를 위해 속세음식 못지않게 맛이 폭발하는 다이어...
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로컬릿 채소 요리의 정석
남정석 | 아이엔지북스 | 2021.06.07
19,000원 | 17,100원 (10%↓) + 950P (5%)
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남정석 셰프의 채소 요리 레시피와 로컬릿 시그니처 메뉴 레시피 대공개! SNS 채소 요리의 성지 옥수동 '로컬릿' 남정석 셰프의 첫 번째 레시피북 채소를 주재료로 한 샐러드와 파스타, 샌드위치, 브런치, 다양한 일품 요리까지…누구나 쉽게 따라 할 수 있는 실용적인 채소 요리 레시피 75가지!요즘 비건이나 다이어터가 아니더라도 채소 요리에 관심을 갖는 ...
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맛있고 배부른 다노 다이어트 레시피 : 과식한 다음 날, 운동 후, 치팅 데이, 디저트까지 상황별 맞춤 식단
이지수, 이애리 | 세미콜론 | 2021.05.17
[사은품] 이벤트 대상 도서 구매 시, <다노 떡볶이> 증정 (맛 랜덤 / 포인트 차감),이벤트 대상 도서 구매 시, <브라운 라이스 소울> 증정 (맛 랜덤 / 포인트 차감),이벤트 대상 도서 구매 시, <다노 레트로 원삼절 접시> 증정 (포인트 차감)
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기대지수 9.9 I 내용 9.9 I 재미 9.9 I 편집/디자인 9.9
“세상 모든 음식을 다노하게”유튜브 누적 1억 2천 뷰, 72만 구독자가 선택한#습관성형 신드롬 다노의 첫 번째 레시피북8년간 전 국민의 다이어트 고민을 해결해 온 노하우를 한 권에
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샐러드의 기초 : SALAD
[기초 시리즈]
김은희 | 맛있는 책방 Tasty Cookbook | 2021.04.25
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기대지수 10 I 내용 10 I 재미 10 I 편집/디자인 10
잎채소와 다채로운 채소, 드레싱 조합까지맛있는 샐러드를 만들기 위해 필요한 기초 이야기요리를 잘 한다는 것은 어떤 의미일까요?레시피에 적힌 그대로 잘 따라하는 것? 감각이 좋아서 툭툭 아무거나 넣었는데도 맛있게 만드는 것? 세상엔 너무나도 많은 사람들이 요리를 잘 하고 매일 만들어 먹고 마시고 즐기고 있습니다. 하지만 불앞에 서기조차 두려워 하는 사...

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한 달에 7kg 빠지는 다이어트 레시피 : 35만 유튜버 욜로리아의 맛있는 저탄고단 레시피 90
[욜로리아 레시피북]
송혜영(욜로리아) | 길벗 | 2021.03.22
15,800원 | 14,220원 (10%↓) + 790P (5%)
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기대지수 9.7 I 내용 9.7 I 재미 9.7 I 편집/디자인 9.7
★유튜브 35만 구독자가 인정한 맛있는 다이어트 레시피 90개★ ★다이어트 동영상 누적 780만 뷰!★도시락부터, 주말 특식까지 다이어트 식단 걱정은 이제 그만!
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밥이라서 더 좋은 샐러드 반찬
윤희정 | 세상풍경 | 2018.07.25
15,000원 | 13,500원 (10%↓) + 750P (5%)
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기대지수 9.4 I 내용 9.4 I 재미 9.4 I 편집/디자인 9.4
샐러드 식사를 꾸준히 유지하고 싶은 당신을 위한 레시피북! [밥이라서 더 좋은 샐러드 반찬]은 샐러드 식사를 매일 실천할 수 있는 레시피북이다. 가족의 건강을 염원하는 마음에서 출발한 이 책은 한식 식단에 맞춘 특화된 샐러드 레시피를 담은 것이 눈에 띈다. 이 책의 레시피를 현재 식단에 적용하면 억지로 밥을 절식하지 않아도 된다. 양껏 먹어도 되는 채...

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제로 웨이스트 키친 : 식재료 낭비 없이 오래 먹는 친환경 식생활
류지현 | 테이스트북스 | 2021.03.29
19,000원 | 17,100원 (10%↓) + 950P (5%)
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기대지수 10 I 내용 10 I 재미 10 I 편집/디자인 10
버리지 않는 식탁부엌은 차가운 냉장고에서 식재료를 꺼내 뜨거운 불로 익혀 먹는 공간만이 아닙니다. 다른 생명을 통해 우리의 생명을 이어가는 곳이기도 하지요. 우리 몸으로 들어올 생명들에게 더 관심을 갖고 그 성격을 이해하고, 어떻게 다루는지를 배우고 실천하다 보면 어느새 우리 몸과 지구 모두에게 건강한 부엌을 만들 수 있습니다.매일 무심코 구입하고 먹...
「홍학의 자리」 티저북 증정 이벤트

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1% 맛있는 과일 고르는 법 : 과일MD의 아이들은 어떤 과일을 먹을까?
강야곱 | 라온북 | 2021.06.23
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평점 starstarstarstarstar 9.4점 I 리뷰 10건 I 평점 0건
기대지수 0 I 내용 0 I 재미 0 I 편집/디자인 0
내가 고른 과일은 왜 맛이 없을까?이제는 과일 사는 돈이 아깝지 않아진다!마트에 진열된 많은 과일 중 어느 것을 살까 고민한 적이 있을 것이다. 그리고 고민 끝에 산 그 과일을, 달달함을 기대하며 집어 먹는 순간, ‘아! 실패다.’누구나 과일이 몸에 좋다는 건 알고 있다. 또한 맛있는 과일을 고르기 어렵다는 것도, 보관하는 방법이 쉽지 않다는 것도 알...

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플랜트 패러독스 쿡북
원제 :THE PLANT PARADOX COOKBOOK
스티븐 R. 건드리 | 이영래 | 진주 감수 | 쌤앤파커스 | 2019.06.12
19,800원 | 17,820원 (10%↓) + 990P (5%)
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평점 starstarstarstarstar 9.1점 I 리뷰 5건 I 평점 9건
기대지수 8.8 I 내용 8.8 I 재미 8.8 I 편집/디자인 8.8
뉴욕타임스 베스트셀러, 아마존 베스트셀러 1위(분야), 전 세계에 ‘플랜트 패러독스’ 돌풍을 일으킨 기적의 레시피 전격 공개!건드리 박사는 뛰어난 수술 실력을 가진 흉부외과 전문의였지만, 식물 속 독소 ‘렉틴(Lectin)’을 연구하고 메스를 놓아버린다. 식단 조절만으로 몸이 건강해지는 법을 깨달은 것.《플랜트 패러독스 쿡북》은 ‘플랜트 패러독스 프로...

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무니키친의 저탄고지 다이어트 레시피 : 요요 없이 늘 즐겁게! 나를 위한 키토제닉 레시피!
무니키친(최문정) | 베가북스 | 2020.06.14
15,800원 | 14,220원 (10%↓) + 790P (5%)
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기대지수 9.6 I 내용 9.6 I 재미 9.6 I 편집/디자인 9.6
420만뷰 독보적 요리 크리에이터 무니키친의 먹을수록 가벼워지는 키토제닉 레시피! 키토제닉 다이어트 끝판왕이 알려주는 요요 없이 맛있는 다이어트 식단 『무니키친의 저탄고지 다이어트 레시피』는 ‘다이어트식은 식단을 제한해서 금방 질린다’는 고정관념을 깨고 ‘간단하고 매일 맛있는 다이어트 요리’를 담았다.420만 뷰 유튜버 무니키친의 레시피는 일상 요리를...

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맛불리 다이어트 연구소 : 88 to the 55
맛불리 | 비사이드 | 2019.07.26
15,000원 | 13,500원 (10%↓) + 750P (5%)
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기대지수 9.2 I 내용 9.2 I 재미 9.2 I 편집/디자인 9.2
구독자 17만 다이어트 유튜브 맛있고 배부르게 먹으며 요요 없이 살 빼는 비법열혈 애청자들의 폭발적인 요구로 드디어 책으로 출간!다이어트 성공기는 여기저기 차고 넘친다. 하지만 여전히 많은 사람이 다이어트에 실패하고 단기간에 살 빼는 운동이나 유행하는 다이어트 식품에 현혹된다. 다이어트는 왜 늘 우리의 의지를 시험하는 걸까? 배고픔을 견디며 죽을 것...

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Green Table's 샐러드 수업 : 자연주의 쿠킹클래스 '그린테이블'의 시크릿 레시피
김윤정 | VITABOOKS(비타북스) | 2015.05.04
13,800원 | 12,420원 (10%↓) + 690P (5%)
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평점 starstarstarstarstar 9.6점 I 리뷰 10건 I 평점 14건
기대지수 9.6 I 내용 9.5 I 재미 9.6 I 편집/디자인 9.7
간편하지만 건강하고 맛있는 샐러드 레시피는 기본, '있는 재료'를 손쉽게 조리해 나만의 DIY 샐러드로 만드는 방법을 자세히 알려준다. 냉장고 속의 어떤 재료든지 근사한 샐러드로 변신시킬 수 있다. 또한 100여 가지의 다양한 드레싱도 친절히 소개해 원하는 맛을 쉽게 고를 수 있다. 있는 재료에 원하는 드레싱만 뚝딱 버무려도 금세 맛있는 샐러드가 만들...

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채식이 맛있어지는 우리집 사찰음식
정재덕 | 레시피팩토리 | 2013.06.28
15,800원 | 14,220원 (10%↓) + 790P (5%)
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평점 starstarstarstarstar 9.7점 I 리뷰 25건 I 평점 30건
기대지수 9.4 I 내용 9.4 I 재미 9.4 I 편집/디자인 9.5
"우리에게 더 좋은 채식, 하지만 멀게만 느껴졌던 사찰음식을이제 집에서 손쉽게 만드세요!"전세계적으로 채식에 대한 관심이 뜨겁다. 한식에 있어서는 대표적인 채식이 바로 사찰음식이다. 하지만 우리는 그 동안 우리 고유의 채식인 사찰음식을 집에서 즐길 수 없었다. "사찰음식은 어려울 것 같다", "채식은 맛없을 것 같다"는 선입견 때문이다. 이 책은 우리...

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더 쉽고 더 맛있게 고단백 저탄수화물 다이어트 레시피
[고단백 저탄수화물 다이어트 레시피 시리즈]
박지우 | 위즈덤하우스 | 2019.05.20
16,000원 | 14,400원 (10%↓) + 800P (5%)
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평점 starstarstarstarstar 9.9점 I 리뷰 9건 I 평점 88건
기대지수 9.7 I 내용 9.7 I 재미 9.7 I 편집/디자인 9.7
수만 명의 독자가 100% 효과 본 의 업그레이드 버전!초간단 전자레인지 요리, 하루 세끼와 도시락, 밀프렙, 디저트, 맞춤 식단표까지더 쉽고, 더 맛있고, 더 날씬한 현실적인 다이어트 레시피모태통통이로 태어나 고단백 저탄수화물 식단으로 22kg 감량에 성공·유지하고 있는 최강 다이어터 미니가 베스트셀러 에 이어, 보다 강력해진 ‘더 쉽고 더 맛있는’...
[기획] 맘 편한 도서

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윤혜신의 참 맛있는 저염밥상 : 우리 몸에 이로운 제철 저염식
윤혜신 | 중앙북스 | 2020.09.01
18,500원 | 16,650원 (10%↓) + 920P (5%)
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평점 starstarstarstarstar 10점 I 리뷰 1건 I 평점 3건
기대지수 10 I 내용 10 I 재미 10 I 편집/디자인 10
소금을 적게 넣어도 이렇게나 맛있다! 착한 요리사 윤혜신의 저염식 맛내기 비법- 제철 재료로 만드는 쉽고 건강한 저염요리 레시피 204가지 - 저염장 · 저염김치 · 저염장아찌 · 저염드레싱 만드는 비법까지 - 기존 레시피에 새로운 조리팁이 가득 추가된 2020년 개정판! 저염식이 대세다. 고혈압 등 만성질환을 앓는 이들이 불가피하게 찾는 맛없는...

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수험생 영양 간편식 : 22년차 영양사 엄마가 청소년기 아이에게 챙겨주는 식단
정향미 | 경향비피(경향BP) | 2019.10.10
재정가 3,600원 | 3,240원 (10%↓) + 180P (5%)
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평점 starstarstarstarstar 10점 I 리뷰 2건 I 평점 24건
기대지수 9.8 I 내용 9.8 I 재미 9.8 I 편집/디자인 9.8
입이 짧은 십대도, 고기만 찾는 십대도,입맛 없다며 끼니를 거르는 십대도 맛있어 하는영양사 엄마의 청소년 맞춤 레시피 74수험생을 위한 간단하면서도 맛있고 영양도 갖춘 식단늘 피곤에 지친 우리 아이들. 5분만, 3분만 하다 결국 아침을 거르고 등교하는 학생이 대다수일 거예요. 유치원 때부터 아침밥 먹기의 중요성을 알려주는 엄마의 수고는 아이가 고학년이...

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무궁무진한 김밥의 맛
[레시피팩토리 라이브러리 시리즈]
레시피팩토리 라이브러리 | 레시피팩토리 | 2016.03.29
8,800원 | 7,920원 (10%↓) + 440P (5%)
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평점 starstarstarstarstar 9.6점 I 리뷰 5건 I 평점 44건
기대지수 9.5 I 내용 9.5 I 재미 9.5 I 편집/디자인 9.5
간편하게 먹을 수 있고 맛있어 남녀노소가 좋아하는 메뉴인 김밥! 하지만 김밥을 만들기란 만만치 않습니다. 재료는 어떻게 조합해야 할 지, 어떻게 하면 재료가 가운데 오도록 예쁘게 말 수 있을지, 김밥의 옆구리가 터졌을 때는 어떻게 해야 하는지, 또 어떻게 해야 깔끔하게 썰 수 있는지, 수많은 난관에 부딪히곤 하지요. 생애 첫 김밥 만들기부터 김밥 완전...

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아이를 변화시키는 두뇌 음식
조엘 펄먼(Joel Fuhrman) | 김재일 | 이아소 | 2008.10.06
12,000원 | 10,800원 (10%↓) + 600P (5%)
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평점 starstarstarstarstar 9.6점 I 리뷰 38건 I 평점 20건
기대지수 9.9 I 내용 10 I 재미 10 I 편집/디자인 10
MBC스페셜에 소개된 두뇌음식의 놀라운 효과를 다룬 책!“성격 좋고 공부 잘하는 아이로 키우고 싶은가?그렇다면 밥상부터 바꿔라!” MBC스페셜 특종 보도, 꼴찌에 사고뭉치 아이를 전교 1등으로 만든 두뇌 음식세계 최고의 영양학자가 알려주는 내 아이를 바꾸는 놀라운 음식의 비밀. 조엘 펄먼 박사는 식단을 바꿈으로써 딱 3달 만에 꼴찌 아이를 전교 1등으...

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다이어트 키토 집밥 : 저탄수화물 삼시 세끼
김지현 | 성안북스 | 2021.04.20
16,800원 | 15,120원 (10%↓) + 840P (5%)
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- 국내 키토식 저당질 소스의 선구자, 키토식 전문가 「키친콤마」의 두 번째 책!- 포만감 있게 먹으면서 살이 빠지고 살찌지 않는 몸이 되는 ’소중한 삼시 세끼 키토 레시피!‘- 삼시 세끼 다 먹으며 4주간 실천하면 5kg 이상 살 빠지는 저탄수화물 레시피 90개 수록!- 정제 탄수화물과 설탕 등 당 유혹에서 벗어나는 이토록 맛있고 쉬운 ’삼시 세끼 ...

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