[중고]눈치 보지 않을 권리 : 당신의 숨통을 조이는 부모, 연인, 상사로부터 자유로워지는 법 :(전1권)

저 : 알란 카바이올라(Alan A. Cavalola), 닐 라벤더(NEIL J. LAVENDER, PH.D.)출판사 : 미래의창발행일 : 2014년 02월25일

  • 크게보기
공유하기
정가
13,000원

판매가

최대7,000원(46%↓)
추가혜택
장바구니 무이자 5만원이상 최대 24개월 무이자 더보기

상품품질

품질등급안내

판매상태

판매중

배송비

2,500원 l 판매자상품 10,000원이상 구매시 무료

출고예정일

2일 이내

주문수량

북카트담기 바로구매

판매자 : 로또책방 (그로잉셀러 3등급)

판매자평가 : 9.7

미니샵 문의하기 단골등록

판매상품 전체보기

  • 나는 남자보다 적금통장이 좋다
  • 양귀비꽃 머리에 꽂고
  • 기독교 강요 - 초판
  • 2006 작가가 선정한 오늘의 시
간편결제, 신용카드 청구할인
Close

쿠폰/사은품/적립포인트는 적용 조건이 맞을 시 제공됩니다.

쿠폰 금액할인 적립P Total 최대혜택 무이자 사은품
- 6,000원 8,000원 장바구니 무이자 -

전체

상품상세정보

저자소개

배송/교환/환불

글씨크게 글씨작게 글씨크기

전체

상품상세정보

저자소개

리뷰

배송/교환/환불

글씨크게 글씨작게 글씨크기

이 상품의 상품상태 및 주의사항 TOP

이상품은 중고상품입니다.품질등급 및 정가, 발행일을 꼼꼼히 확인하신 후, 구매해주세요

이상품은 판매자가 직접 등록/판매하는 오픈마켓 상품으로, 인터파크도서는 본상품과 내용에 대해 일체 책임지지 않습니다.

    낡음정도 - 새것과같음(변색/접힘/얼룩없음)
    사용흔적 - 없음
    손상여부 - 손상없음
    부속물여부 - 해당사항없음

판매자 공지사항 TOP

주문하신 책은 꼼꼼하게 세척해서 배송해드립니다 감사합니다

책값 1,000원 이상만 주문 가능합니다 천원 이하는 판매불가되니 이점 양해부탁드립니다

출판사서평 TOP

사람은 못 바꿔도 관계는 달라질 수 있다!

당신을 숨 막히게 만드는
그 사람에게서 벗어나는 확실한 방법!


혹시 주변에 함께 있으면 바늘방석에 앉은 듯 불편하고 당신의 모든 행동이 관찰당한다고 느끼게 하는 사람이 있는가? ‘통제적 완벽주의자’라고 부르는 이들은 상대가 어떻게 해줘도 만족할 줄 모르며 끊임없이 비난과 잔소리를 퍼붓는 유독성 인간이다. 이런 사람을 곁에 두고 있다면, 아무리 건강한 정신을 가진 사람이라도 마음속에 응어리가 생길 수밖에 없다. 지금까지 당신은 겉보기에 정신적으로 건강해 보이지만 실제로는 커다란 손상을 지닌 성격장애자를 상대하고 있었던 것이다.

이 책에는 당신과 비슷한 상황에 놓인 다양한 사람들의 사례가 풍성하게 담겨 있다. 덕분에 당신은 그들의 이야기를 읽으며 자연스럽게 제3자의 입장에서 그 사람과의 관계를 바라볼 수 있다. 통찰력과 유머러스함을 겸비한 정신과 전문의인 두 저자는 당신이 그 성격장애자의 영향력에서 벗어나도록 구체적이고 실질적인 방법을 안내한 다음, 둘 사이의 관계를 바꿔 나가도록 지지해 줄 것이다.

내가 언제까지 눈치를 봐야 해?

"지금이 열 신데 아직까지 집에 안 들어갔다고? 너 정신 나간 거 아니야?"
"김대리, 내가 벌써 4번이나 반복하고 있지만 이건 중요해. 그러니까 다시 봐봐.
설마 오늘 일찍 퇴근 안 하지?"
"리모콘이 총이냐? TV에 대고 왜 그렇게 쏴 대는 거야?"
"자네가 지금 바쁜지 어떤지는 알 바 아니고, 가서 커피 한 잔 가져와."
"차를 이렇게 망가뜨려 놓으면 어떡해? 당신 운전하면서 문자 보냈지? 그렇지?"
숨 막힌다.......

이 사람, 정말 나한테 왜 그러는 걸까?

이 책의 결론부터 말하면 그 사람은 당신이 무슨 짓을 해도 바뀌지 않을 것이다. 하지만 당신은 그 사람과의 관계를 바꿀 수는 있다. 당신의 정신건강에 덜 해롭고, 당신에게 도움이 되는 방향으로 말이다. 이런 성격장애자의 먹잇감이 되기 쉬운 타입이 있는지, 그가 당신에게 어떤 영향을 미치고 있는지, 그리고 무엇보다 그들이 도대체 왜 그런 행동을 하는지 궁금하지 않은가?
이 책에서는 당신과 비슷한 상황에 놓인 다양한 사람들의 이야기를 들을 수 있다. 그 과정에서 당신은 자연스럽게 자신이 어떤 상황에 해당되는지 짐작할 수 있을 것이다. 그런 다음 ‘어떻게 말해야 좋은지’ 샘플 대본까지 알려주는 친절한 안내를 따라 한 단계씩 앞으로 나아가기만 하면 된다.

당신의 숨통을 조이는 사람과 편안하게 지내는 법

모든 여정을 마친 당신은 놀랄 만한 사실을 알게 될 것이다. 당신을 숨 막히게 하던 그 사람이 알고 보면 오히려 도움이 필요한 ‘부족한 사람’일 뿐이었음을 확인하게 될 테니 말이다. 혹시 이 책을 읽게 된 목적이 다른 사람들과 더 편안한 관계를 만들고 싶거나 더 나은 의사소통 방법에 관심 있어서라면, 이 책을 ‘관계 속에서 주도권을 쥐는 법’으로 활용해도 좋다. 이렇게 주변 사람을 힘들게 하는 고난이도 유독성 인간을 대처하는 방법을 익혀 두면 어떤 사람을 대하더라도 큰 도움이 될 것이다.
당신의 정신건강을 위협하는 그 사람의 비난을 참아내고 눈치를 보느라 미쳐버리기 전에, 혹은 지쳐서 무기력해지기 전에 이 책을 펼쳐라. 두 명의 정신과 전문의가 든든한 조력자가 되어 당신을 괴롭히는 그 관계를 객관적인 시각으로 바라볼 수 있게 도울 것이다.

목차 TOP

1부 그들은 누구이며 당신에게 무슨 짓을 했나

1장 만족할 줄 모르는 사람들

통제적 완벽주의자 골라 내기 | 일상에서 볼 수 있는 성격장애자들 | 완벽주의적 성격장애의 원인 |
내 상태 확인하기 | 당신이 괴로웠던 이유

2장 연인, 부모, 직장 동료가 성격장애자일 때
연인이나 배우자가 통제적 완벽주의자일 때 | 부모가 통제적 완벽주의자일 때 |
직장에서의통제적 완벽주의자 | 완벽주의자가 치르는 대가

2부 현실적 전략

당신이 할 수 있는 것과 할 수 없는 것

그 사람은 변하지 않는다 | 당신의 생각은 바꿀 수 있다 | 관계의 본질을 바꿀 수 있다 |
당신이 싸움을 선택할 수 있다 | 싸움의 목적을 분명히 할 수 있다 | 그 사람과 거리를 둘 수 있다

한계를 정하고 선을 긋기
경계선을 긋기 어려운 이유 | 자존감 키우기 | 당신의 권리 찾기 |
바람직한 경계선을 만드는 3가지 비법 | 기대를 줄이고 나만의 기준 세우기 |
자기주장을 해야 할 때 vs. 갈등을 피해야 할 때 | 자신에게 생각할 시간 주기

관계를 바꾸는 의사소통 법
당신의 생각을 주장하기 | 협력적인 의사소통하기 | 치고 달리는 의사소통 방식 |
사람마다 다른 특성에 대처하기 |

저자소개 TOP

알란 카바이올라(Alan A. Cavalola) [저]

탁월한 정신분석가이자 알콜중독 및 약물중독 치료의 상담 자격을 갖춘 의사이며, 뉴저지 롱브랜치(Long Branch)의 몬머스 대학교(Monmouth University) 심리학과 교수이기도 하다. 풍부한 상담 경험을 토대로 사람들이 실제 삶에서 공감할 수 있고, 현실적으로 응용이 가능한 지침을 재미있는 방법으로 풀어내는 데 주력하고 있다.

닐 라벤더(NEIL J. LAVENDER, PH.D.) [저]

뉴저지 톰스리버(Toms River)의 정신분석과 의사이며, 오션카운티 칼리지(Ocean County College) 심리학과 교수이다. 실제 개인병원의 의사로 활동하며 많은 사람들을 만나고, 동시에 교수로서 심도 있는 연구를 수행하고 있다. 특히 심리학과 실생활을 접목시키는 데 관심이 많다.

판매자의 배송/반품/교환 안내 TOP

배송방법

  • 대한통운

배송정책

  • null

교환 및 환불정책 (청약철회에 따른 반품 비용 및 불가능한 경우 그 사유)

  • 판매자의 실수로 잘못 배송한 경우 판매자 부담으로 교환 혹은 반품 가능합니다

인터파크도서의 오픈마켓상품은 판매자와 결제수단의 구분없이 구매안전을 위해 안전결제시스템을 도입하여 서비스하고 있습니다.
안전결제시스템 (Escrow System, 에스크로) 안내 : 결제대금예치업 등록 : 02-006-00011 서비스가입확인

오픈마켓 판매자정보 TOP

본 상품은 오픈마켓 개인 판매자의 상품이며, 결제 후에 주문내역에서 판매자 정보를 확인하실 수 있습니다.
인터파크도서에 등록된 중고책 오픈마켓 상품은 그 내용과 책임이 모두 판매자에게 있으며, 인터파크도서는 해당상품과 내용에 대해 책임지지 않습니다.

배송/교환/환불 TOP

오픈마켓(중고책) 상품

  • 상품배송을 시작한 다음 날부터 7일(영업일 기준) 이내에 반품이 가능합니다.
    단, 오픈마켓(중고책) 상품의 경우 재고가 한정되어 있으므로 교환이 불가합니다.
    인터파크의 중고책 상품인 경우, 고객변심에 의한 반품시 반품택배비용(2,500)은 고객님께서 지불하셔야 합니다.
  • 오픈마켓 업체배송 상품인 경우, 고객 변심에 의한 교환/반품에 의하여 발생하는 비용은 고객님이 지불하셔야 합니다.
    단, 상품이나 서비스 자체의 하자로 인한 교환/반품일 경우 모든 비용은 오픈마켓 판매자가 부담하게 됩니다.
  • 오픈마켓(중고책) 상품에 대한 책임은 원칙적으로 판매자에게 있으므로, 교환/반품 접수 전 반드시 판매자와 사전 협의를 해주시기 바랍니다.
    반품접수 없이 반송하거나, 우편으로 보낼 경우 상품 확인이 어려워 환불이 불가할 수 있습니다.
  • 기타 환불 방법 및 환불 지연과 관련된 사항은 전자상거래 등에서의 소비자 보호에 관한 법률에 따라 처리되며 관련 사항은 1:1문의게시판 또는 고객센터(1577-2555)로 연락 주시기 바랍니다.
  • A/S는 판매자문의 또는 1:1문의 게시판, 고객센터(1577-2555)로 연락 주시기 바랍니다.
  • 소비자 피해보상의 분쟁처리 등에 관한 사항은 소비자분쟁해결기준(공정거래위원회 고시)에 따릅니다.
  • 군부대, 교도소 등 특정기관은 우체국 택배만 배송가능하여, 인터파크 외 타업체 배송상품인 경우 발송되지 않을 수 있습니다.

이 분야 신간

2,770 (65%)

전체

상품상세정보

저자소개

배송/교환/환불

TOP