
ÀÌ»óǰÀº Áß°í»óǰÀÔ´Ï´Ù.ǰÁúµî±Þ ¹× Á¤°¡, ¹ßÇàÀÏÀ» ²Ä²ÄÈ÷ È®ÀÎÇϽŠÈÄ, ±¸¸ÅÇØÁÖ¼¼¿ä
ÀÌ»óǰÀº ÆÇ¸ÅÀÚ°¡ Á÷Á¢ µî·Ï/ÆÇ¸ÅÇÏ´Â ¿ÀǸ¶ÄÏ »óǰÀ¸·Î, ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼´Â º»»óǰ°ú ³»¿ë¿¡ ´ëÇØ ÀÏü Ã¥ÀÓÁöÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
³°À½Á¤µµ-»õ°Í°ú°°À½(º¯»ö/Á¢Èû/¾ó·è¾øÀ½)
»ç¿ëÈçÀû-¾øÀ½
¼Õ»ó¿©ºÎ-¼Õ»ó¾øÀ½

¸ÅÀϸÅÀÏ »õ·Î¿î Ã¥À¸·Î ¸¸³ª°Ú½À´Ï´Ù. ^^*
¹®Àǰ¡ ÀÖÀ»½Ã Q&A¿¡ ±Û³²±âÁö ¸¶½Ã°í À¯¼±À¸·Î ¿¬¶ôÁÖ¼¼¿ä(070-7758-2664)

[Áß°í] ¹è¼Ûºñ ÆäÀ̹é ÇÁ·Î¸ð¼Ç (±â°£ 2018/10/15 ~ 2019/05/31)
¡ÚÁß°íµµ¼ ¹è¼Ûºñ ÆäÀ̹é pay back¡Ú
- ÀÌÁ¦ ¹è¼Ûºñ °ÆÁ¤¾øÀÌ Áß°íµµ¼ »çÀÚ!
- 5õ¿ø ÀÌ»ó ±¸¸Å°í°´ ¹è¼Ûºñ pay-back, ÃÖ´ë 6õ¿ø, ¿ù1ȸ
- ÀÚ¼¼ÇÑ ³»¿ëÀº ÆäÀÌÁö¸¦ È®ÀÎÇϼ¼¿ä


´º¿åŸÀÓÁî 40ÁÖ ¿¬¼Ó 1À§¸¦ ±â·ÏÇÑ Ã¥, ½ºÅ׵𼿷¯ ¡®´ÙÀÌ¾îÆ® ºÒº¯ÀÇ ¹ýÄ¢¡¯ÀÌ °³Á¤µÈ ³»¿ë°ú ±ò²ûÇÑ »õÇ¥Áö·Î °³Á¤Áõº¸ÆÇÀ» ¼±º¸ÀδÙ. ¾ß»ýµ¿¹°ÀÇ ½Ä½À°ü¿¡¼ °Ç°°ú ´ÙÀÌ¾îÆ®ÀÇ ¿ø¸®¸¦ ã´Â´Ù. À¯ÀÏÇÏ°Ô ºñ¸¸À¸·Î °í»ýÇÏ´Â µ¿¹°ÀÎ Àΰ£ÀÌ ºñ¸¸ÀÌ ¾ø´Â ¾ß»ýµ¿¹°¿¡°Ô¼ ´ÙÀÌ¾îÆ® ¹æ¹ýÀ» ¹è¿ì´Â °ÍÀÌ´Ù. Àΰ£ÀÇ ¸ö°ú ÁøÈ°úÁ¤, ºñ¸¸°ú ´ÙÀÌ¾îÆ® »ó¾÷ÁÖÀÇ µî °áÄÚ °¡º±Áö ¾ÊÀº ³»¿ëÀ» ÀúÀÚ Æ¯À¯ÀÇ ÀçÄ¡ ÀÖ´Â ¹®Ã¼¿Í À¯¸Ó·Î ½±°Ô Ç®¾î Àç¹ÌÀÖ°Ô ÀÐÈù´Ù.
´º¿åŸÀÓÁî 40ÁÖ ¿¬¼Ó 1À§¸¦ ±â·ÏÇÑ Ã¥, ½ºÅ׵𼿷¯ ¡®´ÙÀÌ¾îÆ® ºÒº¯ÀÇ ¹ýÄ¢¡¯ÀÌ °³Á¤µÈ ³»¿ë°ú ±ò²ûÇÑ »õÇ¥Áö·Î °³Á¤Áõº¸ÆÇÀ» ¼±º¸ÀδÙ. ¾ß»ýµ¿¹°ÀÇ ½Ä½À°ü¿¡¼ °Ç°°ú ´ÙÀÌ¾îÆ®ÀÇ ¿ø¸®¸¦ ã´Â´Ù. À¯ÀÏÇÏ°Ô ºñ¸¸À¸·Î °í»ýÇÏ´Â µ¿¹°ÀÎ Àΰ£ÀÌ ºñ¸¸ÀÌ ¾ø´Â ¾ß»ýµ¿¹°¿¡°Ô¼ ´ÙÀÌ¾îÆ® ¹æ¹ýÀ» ¹è¿ì´Â °ÍÀÌ´Ù. Àΰ£ÀÇ ¸ö°ú ÁøÈ°úÁ¤, ºñ¸¸°ú ´ÙÀÌ¾îÆ® »ó¾÷ÁÖÀÇ µî °áÄÚ °¡º±Áö ¾ÊÀº ³»¿ëÀ» ÀúÀÚ Æ¯À¯ÀÇ ÀçÄ¡ ÀÖ´Â ¹®Ã¼¿Í À¯¸Ó·Î ½±°Ô Ç®¾î Àç¹ÌÀÖ°Ô ÀÐÈù´Ù.

¿Ö ¾ß»ýµ¿¹°Àº º´°ú ºñ¸¸ÀÌ ¾ø´Â°¡
´º¿åŸÀÓÁî 40ÁÖ ¿¬¼Ó 1À§¸¦ ±â·ÏÇÑ Ã¥, ½ºÅ׵𼿷¯ ¡®´ÙÀÌ¾îÆ® ºÒº¯ÀÇ ¹ýÄ¢¡¯ÀÌ °³Á¤µÈ ³»¿ë°ú ±ò²ûÇÑ »õÇ¥Áö·Î °³Á¤Áõº¸ÆÇÀ» ¼±º¸ÀδÙ. À¯¸íºí·Î°Å ¡®ÀÌ·¹³×¿À¡¯°¡ °Ç°°ú ´ÙÀÌ¾îÆ®¿¡ °üÇÑ ÃÖ°íÀÇ Ã¥À¸·Î ²Å¾Ò´Ù´Â ¹Ù·Î ±× Ã¥ÀÌ´Ù. ÀÌ Ã¥Àº ¾ß»ýµ¿¹°ÀÇ ½Ä½À°ü¿¡¼ °Ç°°ú ´ÙÀÌ¾îÆ®ÀÇ ¿ø¸®¸¦ ã´Â´Ù. À¯ÀÏÇÏ°Ô ºñ¸¸À¸·Î °í»ýÇÏ´Â µ¿¹°ÀÎ Àΰ£ÀÌ ºñ¸¸ÀÌ ¾ø´Â ¾ß»ýµ¿¹°¿¡°Ô¼ ´ÙÀÌ¾îÆ® ¹æ¹ýÀ» ¹è¿ì´Â °ÍÀÌ´Ù. ¼ö¸¹Àº ÇÐÀÚµéÀÇ ¿¬±¸»ç·Ê´Â ¹°·Ð, ÀÚ¿¬ÁÖÀÇÀÚ Çï·»´Ï¾î¸µ, ÀÚµ¿Â÷¿Õ ÇÆ÷µå, °úÇÐÀÚ ÆÄºí·ÎÇÁ µî ´Ù¾çÇÑ Àι°ÀÇ ½Ä½À°üµµ ¾ð±ÞÇϰí ÀÖ´Ù. Àΰ£ÀÇ ¸ö°ú ÁøÈ°úÁ¤, ºñ¸¸°ú ´ÙÀÌ¾îÆ® »ó¾÷ÁÖÀÇ µî °áÄÚ °¡º±Áö ¾ÊÀº ³»¿ëÀ» ÀúÀÚ Æ¯À¯ÀÇ ÀçÄ¡ ÀÖ´Â ¹®Ã¼¿Í À¯¸Ó·Î ½±°Ô Ç®¾î Àç¹ÌÀÖ°Ô ÀÐÈù´Ù
ÀúÀÚµµ ½ÇÆÐÀÚ ¿´´Ù.
Ã¥Àº ÀúÀÚ º»ÀÎÀÇ ¾ê±â·Î ½ÃÀ۵ȴÙ. ÆÈÆÈÇÏ´ø 20´ë¿¡ 90kgÀ̾ú´Ù. ´ÙÀÌ¾îÆ®¸¦ ½ÃÀÛÇÏ¸é¼ »ìÀº ¡®ÂÈ´Ù ºÙ¾ú´Ù¡¯¸¦ ¹Ýº¹Çß´Ù. ¿øÀÎÀÌ ±Ã±ÝÇß´Ù. ¿ì¿¬È÷ ½º½ÂÀ» ¸¸³ª »õ·Î¿î ÀÌ·ÐÀ» Á¢ÇÏ°Ô µÇ´Âµ¥, ±×°ÍÀÌ ÀÚ¿¬À§»ýÇÐ(natural Hygiene)ÀÌ´Ù. ±× ÈÄ·Î ½Ê³â ³Ñ°Ô ÀÌ Çй®À» ¿¬±¸ÇÏ°í ½ÇõÇß´Ù. ¹Ú»çÇÐÀ§µµ ¹Þ°í ¸ö¹«°Ôµµ 65kgÀ¸·Î ÁÙ¿´´Ù. ±× Èķδ ´Ü Çѹøµµ »ìÀÌ ÂîÁö ¾Ê¾Ò´Ù. ±× ¿À·§µ¿¾ÈÀÇ ¿¬±¸¿Í ½ÇõÀÇ °á°ú°¡ ¹Ù·Î ÀÌ Ã¥ÀÌ´Ù.
¾ß»ýµ¿¹°¿¡µµ ºñ¸¸Àº Àִ°¡?
ÀúÀÚ´Â ÀÌ·¸°Ô ¹¯´Â´Ù. »ý°¢Çغ¸´Ï ±×·¸´Ù. Áý¿¡¼ Ű¿ì´Â °³³ª °í¾çÀÌ¸é ¸ô¶óµµ, °°Àº ³ë·ç Áß¿¡¼ Ưº°È÷ »ìÂî°í Ưº°È÷ ¸¶¸¥ ³ë·ç°¡ ÀÖ´ø°¡? ¸Â´Ù. Àΰ£À̶ó´Â Á¾(ðú)ÀÌ À¯ÀÏÇÏ°Ô ºñ¸¸À¸·Î °í»ýÇÏ´Â µ¿¹°ÀÌ´Ù. ±×·¸´Ù¸é ¿ì¸®´Â ¾ß»ýµ¿¹°¿¡¼ ´ÙÀÌ¾îÆ®ÀÇ ¹æ¹ýÀ» ãÀ¸¸é µÇ´Â °Í ¾Æ´Ñ°¡?
¾ß»ýµ¿¹°¿¡°Ô¼ ¹è¿î´Ù.
È¿¼Ò´Â ¼·¾¾ 54µµ¿¡¼ Á״´Ù. 54µµ°¡ ³Ñ´Â ¿Âµµ¿¡¼ ¿ä¸®µÈ ¾î¶² ¿ä¸®µµ »çÇü¼±°í¸¦ ¹Þ´Â °ÍÀÌ´Ù. È¿¼Ò´Â ¹°ÁúÀÌ ¾Æ´Ñ »ý¸í ±× ÀÚüÀε¥, ¾ß»ýµ¿¹°µéÀº Àý´ë À½½ÄÀ» ²ú¿© ¸ÔÁö ¾Ê´Â´Ù. »ê À½½ÄÀ» ¸Ô±â ¶§¹®¿¡ µû·Î ¹°À» ¸¶½Ç Çʿ䵵 ¾øÀ¸¸ç, À½½ÄÀÌ ¸ñ±¸¸Û¿¡ Â÷¿À¸£µµ·Ï ¸ÔÁöµµ ¾Ê´Â´Ù. ´ç¿¬È÷ °íÇ÷¾Ðµµ ´ç´¢º´µµ ¾ø´Ù. ºñ¸¸ÀÌ ¾øÀ½Àº ¹°·ÐÀÌ´Ù. ±×·¸´Ù°í ¾ß»ýµ¿¹°ÀÌ ÇÏ´Â ´ë·Î µû¶óÇ϶ó´Â ¾ê±â°¡ ¾Æ´Ï´Ù. ¾ß»ýµ¿¹°ÀÇ ½Ä½À°ü¿¡ ´ÙÀÌ¾îÆ®ÀÇ ¿ø¸®°¡ ¼û¾îÀÖ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù.
±× ¸¹´ø ´ÙÀÌ¾îÆ®´Â ¾îµð·Î °¬Áö?
ȲÁ¦ ´ÙÀÌ¾îÆ®, ÃÊÄݸ´ ´ÙÀÌ¾îÆ®, °í±¸¸¶ ´ÙÀÌ¾îÆ®¡¦½ÃÁß¿¡ ¿Â°® ´ÙÀÌ¾îÆ®°¡ ³¹«ÇÑ´Ù. À¯ÇàÇÒ ¶§¸¶´Ù Çѹø¾¿ µû¶ó ÇØº»´Ù. ±×·±µ¥ »ìÀÌ ºüÁö´Ù°¡ ´Ù½Ã Âî´Â °ÍÀÌ ¹®Á¦´Ù. À¯¸í¿¬¿¹Àε鵵 ÇÑ ´Þ ¸¸¿¡ 5kgÀÌ ºüÁ³´Ù°í ÇÛ¾³ÇÑ ¾ó±¼À» ÀÚ¶ûÇÑ´Ù. ±×·¯³ª ¸î ´Þ ÈÄ¿¡ ´Ù½Ã º¸¸é óÀ½º¸´Ù ´õ ÂÇÀÖ´Ù. ÀÌÀ¯°¡ ¹»±î?
Áö±Ý ´çÀå ´ÙÀÌ¾îÆ®¸¦ ¸ØÃç¶ó.
ÀúÀÚ´Â ÀÌ·¸°Ô ¸»ÇÑ´Ù. ½Ä»ç¸¦ ¾ö°ÝÈ÷ ÅëÁ¦Çϱ⠶§¹®¿¡ ½ÇÆÐÇÑ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. »ç³ªÀ̷Πž¼ ÇÒÀϵµ ¸¹´Ù´ø À°±ºº´Àåµµ ¿¹ºñ±ºº¹¸¸ ÀÔÇô³õÀ¸¸é ´Þ¶óÁø´Ù. ÈÆ·ÃÀå ºÎ±Ù ¹«¿ìµµ »Ì¾Æ¸Ô°í ¸ðÀÚ¸¦ µ¹·Á ¾²°í ¾×»óºñ·á(?)µµ ÁØ´Ù. ÅëÁ¦ÇÏ´Ù°¡ Ç®¾îÁö¸é ¿ø·¡´ë·Î µ¹¾Æ¿Â´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. Àΰ£ÀÇ ¸öµµ ¶È°°Àº ¿ø¸®·Î ÇØ¼®µÈ´Ù. Ç㸮¸¦ ³¯¾ÀÇÏ°Ô ÇÑ´Ù°í ÄÚ¸£¼ÂÀ¸·Î Á¶À̸é Ç÷¾×¼øÈ¯ÀÌ ¾ÈµÅ¼ ¹î»ìÀÌ ´õ ´Ã¾î³ª´Â °Í°ú °°Àº ÀÌÄ¡´Ù.
ºñ¸¸ÀÇ ¿øÀÎÀº µ¶¼º ³ëÆó¹° ¶§¹®
¿À´Ã ó¸®ÇÏÁö ¸øÇÑ À½½Ä¹°Àº ³ëÆó¹°ÀÌ µÈ´Ù. ±× ³ëÆó¹°Àº Áö¹æÀ¸·Î ÀúÀåµÈ´Ù. ±×·¸´Ù¸é ³»ÀÏ Ã³¸®ÇÏÁö ¸øÇÒ ³ëÆó¹°°ú ÇÕÃÄÁø´Ù¸é ¾î¶»°Ô µÉ±î? Á¤´äÀº ³ª¿Í ÀÖ´Ù. ºñ¸¸ÀÌ´Ù. ±×·¸´Ù¸é ºñ¸¸À» Á¦°ÅÇÏ´Â ¹æ¹ýÀº? µ¶Àڵ鵵 ¸ÂÃâ ¼ö ÀÖ´Ù. ¹Ù·Î ¿À´Ã ³ëÆó¹°À» ¿À´Ã ó¸®ÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù.
Ä®·Î¸® °è»êÀº ¹Ù·ÎÁþ!
±×·¸°Ô »ý°¢ÇÑ´Ù¸é 1,000kcalÀÇ »ø·¯µå¿Í 500kcalÀÇ ÇÇÀÚ Áß¿¡¼ ´õ »ìÀÌ Âî´Â °ÍÀº ¹«¾ùÀϱî? Ä®·Î¸®¸¸ »ý°¢ÇÑ´Ù¸é »ø·¯µåÁö¸¸, Á¤´äÀº ÇÇÀÚ´Ù. Ä®·Î¸®°¡ Àû¾îµµ ³ëÆó¹°À» ¸¸µé±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. µû¶ó¼ ¾Æ¹«¸® Àû°Ô ¸Ô¾îºÁ¾ß ³ëÆó¹°À» ¸¸µç´Ù¸é ¼Ò¿ëÀÌ ¾ø´Â ÀÏÀÌ´Ù. ±×·¡¼ ¹°¸¸ ¸¶¼Åµµ »ìÀÌ Âð´Ù´Â ¸»ÀÌ ³ª¿Â´Ù. Àû°Ô ¸Ô´Â °ÍÀÌ ¹æ¹ýÀÌ ¾Æ´Ï´Ù. ¹«¾ùÀ» ¸Ô´À³Ä°¡ ¹®Á¦´Ù.
´Ù¶÷Á㸦 º¸¸é ¸Ô°í½ÍÀº°¡?
ÀúÀÚ´Â ÀÌ·¸°Ô ¹¯´Â´Ù. »ç°ú¸¦ º¸¸é ¸Ô°í ½ÍÀº°¡? ±×·¸´Ù. ±×·¸´Ù¸é ´Ù¶÷Á㸦 º¸¸é ¸Ô°í ½ÍÀº°¡? ¾Æ´Ï´Ù. ±×·¸±â ¶§¹®¿¡ Àΰ£Àº ¿ø·¡ ä½Äµ¿¹°À̶ó´Â °ÍÀÌ´Ù. ÀúÀÚ´Â Àΰ£ º»¼ºÀ» ±Ô¸íÇÏ°í °úÇÐÀû ¿¬±¸°á°úµµ µ¡ºÙÀδÙ. Àΰ£ÀÇ Ä¡¾Æ¸¦ ¿¬±¸Çغ» °á°ú, ¾î¶² ¿¹¿Üµµ ¾øÀÌ 1,200¸¸³â ÀüÀÇ ¿ø½ÃÀκÎÅÍ È£¸ð ¿¡·ºÅõ½º±îÁöÀÇ ¸ðµç Ä¡¾Æ°¡ °úÀÏÀ» ¸ÔÀº Ä¡¾Æ¶ó´Â °ÍÀÌ´Ù.
¹«¸À» Ź Ä¡°Ô ¸¸µå´Â À̾߱âµé
Á¦¸ñ¸¸ ºÁ¼´Â ¹¹ ¶Ç »õ·Î¿î ´ÙÀÌ¾îÆ® Ã¥Àΰ¡, ÇÒ ¼öµµ ÀÖ°Ú´Ù. ±×·¯³ª ÀúÀÚ´Â ¹Ú»çÃâ½ÅÀÇ À¯¸í °Ç°ÄÁ¼³ÅÏÆ®´Ù. Àü¼¼°è 1,200¸¸ºÎ°¡ ÆÇ¸ÅµÇ¾ú°í, ´º¿åŸÀÓ½º 40ÁÖ ¿¬¼Ó ÃÖÀå±â º£½ºÆ®¼¿·¯ 1À§¿´´Ù´Ï ½Å·Ú¼ºµµ ÀÖ´Ù. ¼ö¸¹Àº ÇÐÀÚµéÀÇ ¿¬±¸»ç·Êµµ ¾ð±ÞÇϰí ÀÖ´Ù. ÀÚ¿¬ÁÖÀÇÀÚ Çï·»´Ï¾î¸µ, ÀÚµ¿Â÷¿Õ ÇÆ÷µå, °úÇÐÀÚ ÆÄºí·ÎÇÁ µî ´Ù¾çÇÑ Àι°ÀÇ ½Ä½À°üµµ ¾ð±ÞÇϰí ÀÖ´Ù. °áÄÚ °¡º±Áö ¾ÊÀº ³»¿ëÀ» ÀúÀÚ Æ¯À¯ÀÇ ÀçÄ¡ ÀÖ´Â ¹®Ã¼¿Í À¯¸Ó·Î ½±°Ô Ç®¾î Àç¹ÌÀÖ°Ô ÀÐÈù´Ù. ¡°±×·¸Áö ¸Â¾î¡± ÇÏ°í ¸î ¹øÀ̳ª ¹«¸À» Ä¡°Ô ¸¸µç´Ù. Àΰ£ÀÌ ¡®ÀÚ¿¬¼º¡¯À» ȸº¹ÇÏÁö ¾Ê°í¼´Â ºñ¸¸À» ÇØ°áÇÒ ¼ö ¾ø´Ù´Â ¡®³»¸éÀÇ ±íÀº ¿ï¸²¡¯À» Áشٸé Áö³ªÄ£ ºñ¾àÀϱî? ...
¿Ö ¾ß»ýµ¿¹°Àº º´°ú ºñ¸¸ÀÌ ¾ø´Â°¡
´º¿åŸÀÓÁî 40ÁÖ ¿¬¼Ó 1À§¸¦ ±â·ÏÇÑ Ã¥, ½ºÅ׵𼿷¯ ¡®´ÙÀÌ¾îÆ® ºÒº¯ÀÇ ¹ýÄ¢¡¯ÀÌ °³Á¤µÈ ³»¿ë°ú ±ò²ûÇÑ »õÇ¥Áö·Î °³Á¤Áõº¸ÆÇÀ» ¼±º¸ÀδÙ. À¯¸íºí·Î°Å ¡®ÀÌ·¹³×¿À¡¯°¡ °Ç°°ú ´ÙÀÌ¾îÆ®¿¡ °üÇÑ ÃÖ°íÀÇ Ã¥À¸·Î ²Å¾Ò´Ù´Â ¹Ù·Î ±× Ã¥ÀÌ´Ù. ÀÌ Ã¥Àº ¾ß»ýµ¿¹°ÀÇ ½Ä½À°ü¿¡¼ °Ç°°ú ´ÙÀÌ¾îÆ®ÀÇ ¿ø¸®¸¦ ã´Â´Ù. À¯ÀÏÇÏ°Ô ºñ¸¸À¸·Î °í»ýÇÏ´Â µ¿¹°ÀÎ Àΰ£ÀÌ ºñ¸¸ÀÌ ¾ø´Â ¾ß»ýµ¿¹°¿¡°Ô¼ ´ÙÀÌ¾îÆ® ¹æ¹ýÀ» ¹è¿ì´Â °ÍÀÌ´Ù. ¼ö¸¹Àº ÇÐÀÚµéÀÇ ¿¬±¸»ç·Ê´Â ¹°·Ð, ÀÚ¿¬ÁÖÀÇÀÚ Çï·»´Ï¾î¸µ, ÀÚµ¿Â÷¿Õ ÇÆ÷µå, °úÇÐÀÚ ÆÄºí·ÎÇÁ µî ´Ù¾çÇÑ Àι°ÀÇ ½Ä½À°üµµ ¾ð±ÞÇϰí ÀÖ´Ù. Àΰ£ÀÇ ¸ö°ú ÁøÈ°úÁ¤, ºñ¸¸°ú ´ÙÀÌ¾îÆ® »ó¾÷ÁÖÀÇ µî °áÄÚ °¡º±Áö ¾ÊÀº ³»¿ëÀ» ÀúÀÚ Æ¯À¯ÀÇ ÀçÄ¡ ÀÖ´Â ¹®Ã¼¿Í À¯¸Ó·Î ½±°Ô Ç®¾î Àç¹ÌÀÖ°Ô ÀÐÈù´Ù
ÀúÀÚµµ ½ÇÆÐÀÚ ¿´´Ù.
Ã¥Àº ÀúÀÚ º»ÀÎÀÇ ¾ê±â·Î ½ÃÀ۵ȴÙ. ÆÈÆÈÇÏ´ø 20´ë¿¡ 90kgÀ̾ú´Ù. ´ÙÀÌ¾îÆ®¸¦ ½ÃÀÛÇÏ¸é¼ »ìÀº ¡®ÂÈ´Ù ºÙ¾ú´Ù¡¯¸¦ ¹Ýº¹Çß´Ù. ¿øÀÎÀÌ ±Ã±ÝÇß´Ù. ¿ì¿¬È÷ ½º½ÂÀ» ¸¸³ª »õ·Î¿î ÀÌ·ÐÀ» Á¢ÇÏ°Ô µÇ´Âµ¥, ±×°ÍÀÌ ÀÚ¿¬À§»ýÇÐ(natural Hygiene)ÀÌ´Ù. ±× ÈÄ·Î ½Ê³â ³Ñ°Ô ÀÌ Çй®À» ¿¬±¸ÇÏ°í ½ÇõÇß´Ù. ¹Ú»çÇÐÀ§µµ ¹Þ°í ¸ö¹«°Ôµµ 65kgÀ¸·Î ÁÙ¿´´Ù. ±× Èķδ ´Ü Çѹøµµ »ìÀÌ ÂîÁö ¾Ê¾Ò´Ù. ±× ¿À·§µ¿¾ÈÀÇ ¿¬±¸¿Í ½ÇõÀÇ °á°ú°¡ ¹Ù·Î ÀÌ Ã¥ÀÌ´Ù.
¾ß»ýµ¿¹°¿¡µµ ºñ¸¸Àº Àִ°¡?
ÀúÀÚ´Â ÀÌ·¸°Ô ¹¯´Â´Ù. »ý°¢Çغ¸´Ï ±×·¸´Ù. Áý¿¡¼ Ű¿ì´Â °³³ª °í¾çÀÌ¸é ¸ô¶óµµ, °°Àº ³ë·ç Áß¿¡¼ Ưº°È÷ »ìÂî°í Ưº°È÷ ¸¶¸¥ ³ë·ç°¡ ÀÖ´ø°¡? ¸Â´Ù. Àΰ£À̶ó´Â Á¾(ðú)ÀÌ À¯ÀÏÇÏ°Ô ºñ¸¸À¸·Î °í»ýÇÏ´Â µ¿¹°ÀÌ´Ù. ±×·¸´Ù¸é ¿ì¸®´Â ¾ß»ýµ¿¹°¿¡¼ ´ÙÀÌ¾îÆ®ÀÇ ¹æ¹ýÀ» ãÀ¸¸é µÇ´Â °Í ¾Æ´Ñ°¡?
¾ß»ýµ¿¹°¿¡°Ô¼ ¹è¿î´Ù.
È¿¼Ò´Â ¼·¾¾ 54µµ¿¡¼ Á״´Ù. 54µµ°¡ ³Ñ´Â ¿Âµµ¿¡¼ ¿ä¸®µÈ ¾î¶² ¿ä¸®µµ »çÇü¼±°í¸¦ ¹Þ´Â °ÍÀÌ´Ù. È¿¼Ò´Â ¹°ÁúÀÌ ¾Æ´Ñ »ý¸í ±× ÀÚüÀε¥, ¾ß»ýµ¿¹°µéÀº Àý´ë À½½ÄÀ» ²ú¿© ¸ÔÁö ¾Ê´Â´Ù. »ê À½½ÄÀ» ¸Ô±â ¶§¹®¿¡ µû·Î ¹°À» ¸¶½Ç Çʿ䵵 ¾øÀ¸¸ç, À½½ÄÀÌ ¸ñ±¸¸Û¿¡ Â÷¿À¸£µµ·Ï ¸ÔÁöµµ ¾Ê´Â´Ù. ´ç¿¬È÷ °íÇ÷¾Ðµµ ´ç´¢º´µµ ¾ø´Ù. ºñ¸¸ÀÌ ¾øÀ½Àº ¹°·ÐÀÌ´Ù. ±×·¸´Ù°í ¾ß»ýµ¿¹°ÀÌ ÇÏ´Â ´ë·Î µû¶óÇ϶ó´Â ¾ê±â°¡ ¾Æ´Ï´Ù. ¾ß»ýµ¿¹°ÀÇ ½Ä½À°ü¿¡ ´ÙÀÌ¾îÆ®ÀÇ ¿ø¸®°¡ ¼û¾îÀÖ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù.
±× ¸¹´ø ´ÙÀÌ¾îÆ®´Â ¾îµð·Î °¬Áö?
ȲÁ¦ ´ÙÀÌ¾îÆ®, ÃÊÄݸ´ ´ÙÀÌ¾îÆ®, °í±¸¸¶ ´ÙÀÌ¾îÆ®¡¦½ÃÁß¿¡ ¿Â°® ´ÙÀÌ¾îÆ®°¡ ³¹«ÇÑ´Ù. À¯ÇàÇÒ ¶§¸¶´Ù Çѹø¾¿ µû¶ó ÇØº»´Ù. ±×·±µ¥ »ìÀÌ ºüÁö´Ù°¡ ´Ù½Ã Âî´Â °ÍÀÌ ¹®Á¦´Ù. À¯¸í¿¬¿¹Àε鵵 ÇÑ ´Þ ¸¸¿¡ 5kgÀÌ ºüÁ³´Ù°í ÇÛ¾³ÇÑ ¾ó±¼À» ÀÚ¶ûÇÑ´Ù. ±×·¯³ª ¸î ´Þ ÈÄ¿¡ ´Ù½Ã º¸¸é óÀ½º¸´Ù ´õ ÂÇÀÖ´Ù. ÀÌÀ¯°¡ ¹»±î?
Áö±Ý ´çÀå ´ÙÀÌ¾îÆ®¸¦ ¸ØÃç¶ó.
ÀúÀÚ´Â ÀÌ·¸°Ô ¸»ÇÑ´Ù. ½Ä»ç¸¦ ¾ö°ÝÈ÷ ÅëÁ¦Çϱ⠶§¹®¿¡ ½ÇÆÐÇÑ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. »ç³ªÀ̷Πž¼ ÇÒÀϵµ ¸¹´Ù´ø À°±ºº´Àåµµ ¿¹ºñ±ºº¹¸¸ ÀÔÇô³õÀ¸¸é ´Þ¶óÁø´Ù. ÈÆ·ÃÀå ºÎ±Ù ¹«¿ìµµ »Ì¾Æ¸Ô°í ¸ðÀÚ¸¦ µ¹·Á ¾²°í ¾×»óºñ·á(?)µµ ÁØ´Ù. ÅëÁ¦ÇÏ´Ù°¡ Ç®¾îÁö¸é ¿ø·¡´ë·Î µ¹¾Æ¿Â´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. Àΰ£ÀÇ ¸öµµ ¶È°°Àº ¿ø¸®·Î ÇØ¼®µÈ´Ù. Ç㸮¸¦ ³¯¾ÀÇÏ°Ô ÇÑ´Ù°í ÄÚ¸£¼ÂÀ¸·Î Á¶À̸é Ç÷¾×¼øÈ¯ÀÌ ¾ÈµÅ¼ ¹î»ìÀÌ ´õ ´Ã¾î³ª´Â °Í°ú °°Àº ÀÌÄ¡´Ù.
ºñ¸¸ÀÇ ¿øÀÎÀº µ¶¼º ³ëÆó¹° ¶§¹®
¿À´Ã ó¸®ÇÏÁö ¸øÇÑ À½½Ä¹°Àº ³ëÆó¹°ÀÌ µÈ´Ù. ±× ³ëÆó¹°Àº Áö¹æÀ¸·Î ÀúÀåµÈ´Ù. ±×·¸´Ù¸é ³»ÀÏ Ã³¸®ÇÏÁö ¸øÇÒ ³ëÆó¹°°ú ÇÕÃÄÁø´Ù¸é ¾î¶»°Ô µÉ±î? Á¤´äÀº ³ª¿Í ÀÖ´Ù. ºñ¸¸ÀÌ´Ù. ±×·¸´Ù¸é ºñ¸¸À» Á¦°ÅÇÏ´Â ¹æ¹ýÀº? µ¶Àڵ鵵 ¸ÂÃâ ¼ö ÀÖ´Ù. ¹Ù·Î ¿À´Ã ³ëÆó¹°À» ¿À´Ã ó¸®ÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù.
Ä®·Î¸® °è»êÀº ¹Ù·ÎÁþ!
±×·¸°Ô »ý°¢ÇÑ´Ù¸é 1,000kcalÀÇ »ø


ÀúÀÚ¼¹®
̵̧ȍ
1Àå-Áö±Ý ´çÀå ´ÙÀÌ¾îÆ®¸¦ ¸ØÃç¶ó
¿Ö ½ÃÁßÀÇ ´ÙÀÌ¾îÆ®´Â È¿°ú°¡ ¾øÀ»±î?
±æ¿¡¼ ½º½ÂÀ» ¸¸³ª´Ù
Àΰ£ÀÇ ¸öÀº ÂüÀ¸·Î ³î¶ó¿ö¶ó!
¹ã´Ê°Ô ¸ÔÀ¸¸é ¹«½¼ ÀÏÀÌ »ý±æ±î?
ºñ¸¸Àº ¸ö ¼ÓÀÇ µ¶¼Ò ¶§¹®ÀÌ´Ù
2Àå-¼öºÐÀÌ ¸¹Àº À½½ÄÀ» ¸Ô¾î¶ó
Áö±¸µµ ¹°ÀÌ 70%, Àΰ£ÀÇ ¸öµµ ¹°ÀÌ 70%
°úÀϰú ¾ßä°¡ Á¤´äÀÌ´Ù
»çÀÚ°¡ È£¶ûÀ̸¦ Àâ¾Æ¸ÔÁö ¾Ê´Â ÀÌÀ¯
¾ïÁö·Î ¹°À» ¸¶½Ç Çʿ䰡 ¾ø´Ù
3Àå-¾Æ¹« À½½ÄÀ̳ª ¼¯¾î ¸ÔÁö ¸¶¶ó
À§¿Í ÀåÀº ³Ê¹« ÁöÃÄ ÀÖ´Ù
ÇÑ ¹ø¿¡ ÇÑ °¡Áö¸¸ ¸Ô¾î¶ó
¼¯¾î ¸ÔÀ¸¸é ºÎÆÐÇÑ´Ù
°í±â¿Í ¿ìÀ¯¸¦ °°ÀÌ ¸ÔÀ¸¸é ¸öÀº ´õ Èûµé´Ù
¡¤ÀÚµ¿Â÷ ¿Õ Æ÷µåµµ ½ÇõÇß´Ù
4Àå-»ì¾ÆÀÖ´Â À½½ÄÀ» ¸Ô¾î¶ó
°úÀÏÀº 30ºÐ ¸¸¿¡ ¼ÒȵȴÙ
¼Ó¾²¸²Àº ¼ø°£ÀÌ´Ù
°úÀϵµ ¾ðÁ¦ ¸Ô´À³Ä°¡ Áß¿äÇÏ´Ù
Ä®·Î¸® °è»êÀº ¹Ùº¸ÁþÀÌ´Ù
¾È½ÉÇ϶ó! ÅëÁõÀº ÀÚ°¡Ä¡À¯ÀÇ Áõ°Å´Ù
µü 2ÁÖ¸¸ ½ÇÃµÇØº¸ÀÚ
5Àå-´Ü¹éÁú °¹ÚÁõÀ» ¹ö·Á¶ó
´Ü¹éÁúÀÌ ³Ê¹« ¸¹À¸¸é À§ÇèÇÏ´Ù
´Ü¹éÁúÀ» ¸Ô´Â´Ù°í ´Ü¹éÁúÀÌ »ý±âÁö´Â ¾Ê´Â´Ù
¸ðµç °í±â´Â Àΰ£ÀÇ ¸ö ¼Ó¿¡¼ µ¶¼Ò¸¦ »Õ¾î³½´Ù
´Ù¶÷Á㸦 º¸¸é ¸Ô°í ½ÍÀº°¡?
´Þ°¿¿¡´Â ºñ¼Ò°¡ ÀÖ´Ù
¿ìÀ¯´Â Á¤Ä¡ÀûÀÎ ½ÄǰÀÌ´Ù
¿ìÀ¯´Â ¼Û¾ÆÁö¸¦ À§ÇÑ °ÍÀÌ´Ù
¿ìÀ¯´Â ¸ö¿¡ Á¡¸·À» Çü¼ºÇÑ´Ù
¿ìÀ¯¸¦ ¸¶½Ã¸é ¸ö¿¡¼ Ä®½·ÀÌ ºüÁ®³ª°£´Ù
6Àå-¶×¶×ÇÏ´Ù°í »ý°¢ÇÏ¸é ´õ ¶×¶×ÇØÁø´Ù
ºÎÁ¤ÀûÀÎ »ý°¢ÀÌ ´ÙÀÌ¾îÆ®¸¦ ¸ÁÄ£´Ù
ÇÞºûÀ» ÂØ¸é µ¶¼Ò°¡ ³ª°£´Ù
½ÉÀåÀÌ °ÇÒ¼ö·Ï ¼ö¸íÀº ±æ¾îÁø´Ù
7Àå-´ÙÀÌ¾îÆ® ÇÒ ¶§ ±Ã±ÝÇÑ Áú¹®µé
Ä¿Çdzª È«Â÷¸¦ ¸¶½Å´Ù°í Å« ¹®Á¦´Â ¾øÁö ¾Ê³ª¿ä?
û·®À½·á´Â ±¦ÂúÀº°¡¿ä?
°¡²û¾¿ ¾à°£ÀÇ ÃÊÄݸ´À» ¸Ô´Â °Íµµ ¸ö¿¡ ³ª»Û°¡¿ä?
½Ä»ç¿Í ÇÔ²² ÇÏ´Â ¾à°£ÀÇ ¿ÍÀÎÀº ¸ö¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ´Â °ÍÀÌ »ç½ÇÀΰ¡¿ä?
±×·¸´Ù¸é ºñŸ¹ÎÁ¦³ª ¹Ì³×¶ö ¿µ¾çÁ¦µµ ÇÊ¿ä¾ø´Ù´Â ¸»Àΰ¡¿ä?
Á¤Á¦¼Ò±ÝÀº ¿ì¸® ¸ö¿¡ ¾ó¸¶³ª ÇØ·Î¿î°¡¿ä?
°úÀϵµ ÀúÇ÷´çÀ» ¾ÇȽÃŲ´Ù´Â °ÍÀÌ »ç½ÇÀΰ¡¿ä?
ÀӽŠÁßÀÎ ¿©¼ºµµ ÀÌ ¹ýÄ¢µéÀ» ½ÇÃµÇØµµ ±¦ÂúÀº°¡¿ä?
¿¡ÇÊ·Î±× »õ·Î¿î ÀλýÀÌ ¿¸°´Ù
¿Å±äÀÌÀÇ ¸» ...
ÀúÀÚ¼¹®
̵̧ȍ
1Àå-Áö±Ý ´çÀå ´ÙÀÌ¾îÆ®¸¦ ¸ØÃç¶ó
¿Ö ½ÃÁßÀÇ ´ÙÀÌ¾îÆ®´Â È¿°ú°¡ ¾øÀ»±î?
±æ¿¡¼ ½º½ÂÀ» ¸¸³ª´Ù
Àΰ£ÀÇ ¸öÀº ÂüÀ¸·Î ³î¶ó¿ö¶ó!
¹ã´Ê°Ô ¸ÔÀ¸¸é ¹«½¼ ÀÏÀÌ »ý±æ±î?
ºñ¸¸Àº ¸ö ¼ÓÀÇ µ¶¼Ò ¶§¹®ÀÌ´Ù
2Àå-¼öºÐÀÌ ¸¹Àº À½½ÄÀ» ¸Ô¾î¶ó
Áö±¸µµ ¹°ÀÌ 70%, Àΰ£ÀÇ ¸öµµ ¹°ÀÌ 70%
°úÀϰú ¾ßä°¡ Á¤´äÀÌ´Ù
»çÀÚ°¡ È£¶ûÀ̸¦ Àâ¾Æ¸ÔÁö ¾Ê´Â ÀÌÀ¯
¾ïÁö·Î ¹°À» ¸¶½Ç Çʿ䰡 ¾ø´Ù
3Àå-¾Æ¹« À½½ÄÀ̳ª ¼¯¾î ¸ÔÁö ¸¶¶ó
À§¿Í ÀåÀº ³Ê¹« ÁöÃÄ ÀÖ´Ù
ÇÑ ¹ø¿¡ ÇÑ °¡Áö¸¸ ¸Ô¾î¶ó
¼¯¾î ¸ÔÀ¸¸é ºÎÆÐÇÑ´Ù
°í±â¿Í ¿ìÀ¯¸¦ °°ÀÌ ¸ÔÀ¸¸é ¸öÀº ´õ Èûµé´Ù
¡¤ÀÚµ¿Â÷ ¿Õ Æ÷µåµµ ½ÇõÇß´Ù
4Àå-»ì¾ÆÀÖ´Â À½½ÄÀ» ¸Ô¾î¶ó
°úÀÏÀº 30ºÐ ¸¸¿¡ ¼ÒȵȴÙ
¼Ó¾²¸²Àº ¼ø°£ÀÌ´Ù
°úÀϵµ ¾ðÁ¦ ¸Ô´À³Ä°¡ Áß¿äÇÏ´Ù
Ä®·Î¸® °è»êÀº ¹Ùº¸ÁþÀÌ´Ù
¾È½ÉÇ϶ó! ÅëÁõÀº ÀÚ°¡Ä¡À¯ÀÇ Áõ°Å´Ù
µü 2ÁÖ¸¸ ½ÇÃµÇØº¸ÀÚ
5Àå-´Ü¹éÁú °¹ÚÁõÀ» ¹ö·Á¶ó
´Ü¹éÁúÀÌ ³Ê¹« ¸¹À¸¸é À§ÇèÇÏ´Ù
´Ü¹éÁúÀ» ¸Ô´Â´Ù°í ´Ü¹éÁúÀÌ »ý±âÁö´Â ¾Ê´Â´Ù
¸ðµç °í±â´Â Àΰ£ÀÇ ¸ö ¼Ó¿¡¼ µ¶¼Ò¸¦ »Õ¾î³½´Ù
´Ù¶÷Á㸦 º¸¸é ¸Ô°í ½ÍÀº°¡?
´Þ°¿¿¡´Â ºñ¼Ò°¡ ÀÖ´Ù
¿ìÀ¯´Â Á¤Ä¡ÀûÀÎ ½ÄǰÀÌ´Ù
¿ìÀ¯´Â ¼Û¾ÆÁö¸¦ À§

ÇϺñ ´ÙÀ̾Ƹóµå(Harvey Diamond) [Àú]
º£Æ®³²Àü¿¡ °ø±ºÀ¸·Î ÂüÀüÇß´Ù. °í¿±Á¦ ÈÄÀ¯ÁõÀ¸·Î Á×À½ Á÷Àü±îÁö °¬´Ù. ±×·± ±× °¡ À½½ÄÀ¸·Î º´À» °íÃÆ´Ù. 20´ë¿¡ 178cm¿¡ 90kgÀÌ ³Ñ´Â ¶×º¸¿´´ø ±×°¡ 25kg À» °¨·®Çß´Ù. ±× ÀÌÈÄ·Î ±×´Â ÇÑ ¹øµµ »ìÀÌ Âð ÀûÀÌ ¾ø°í º´¿¡ °É¸° ÀûÀÌ ¾ø´Ù. ÀÌ ¿¡ °í¹«µÇ¾î °Ç° ÄÁ¼³ÅÏÆ®·Î º¯½ÅÇß´Ù. ͏®Æ÷´Ï¾Æ ÀÇÇпø(Institute of Holistic Studies)¿¡¼ ¿µ¾çÇÐÀ» °¡¸£ÃÆ´Ù. [´ÙÀÌ¾îÆ® ºÒº¯ÀÇ ¹ýÄ¢(Fit for Life)]À» Ãâ °£, ´º¿åŸÀÓ½º 40ÁÖ ¿¬¼Ó ÃÖÀå±â º£½ºÆ®¼¿·¯ 1À§, ¹Ì±¹¿¡¼¸¸ 300¸¸ºÎ, Àü¼¼°è 1,200¸¸ºÎ ÀÌ»ó ÆÇ¸ÅµÇ´Â Àü¹«ÈĹ«ÇÑ ±â·ÏÀ» ¼¼¿ü´Ù. ÀÌÈÄ ·¡¸® Å· ¶óÀ̺ê(Larry King Live), ¿ÀÇÁ¶ó À©ÇÁ¸® ¼î(Oprah Winfrey Show), ±Â¸ð´× ¾Æ¸Þ¸®Ä«(Good Morning America) µî ¼ö¸¹Àº ÇÁ·Î±×·¥¿¡ Ã⿬ÇÏ¿© Àü ¼¼°èÀÎÀÇ °Ç° ÄÁ¼³ÅÏÆ®·Î Ȱµ¿Çϰí ÀÖ´Ù.
º£Æ®³²Àü¿¡ °ø±ºÀ¸·Î ÂüÀüÇß´Ù. °í¿±Á¦ ÈÄÀ¯ÁõÀ¸·Î Á×À½ Á÷Àü±îÁö °¬´Ù. ±×·± ±× °¡ À½½ÄÀ¸·Î º´À» °íÃÆ´Ù. 20´ë¿¡ 178cm¿¡ 90kgÀÌ ³Ñ´Â ¶×º¸¿´´ø ±×°¡ 25kg À» °¨·®Çß´Ù. ±× ÀÌÈÄ·Î ±×´Â ÇÑ ¹øµµ »ìÀÌ Âð ÀûÀÌ ¾ø°í º´¿¡ °É¸° ÀûÀÌ ¾ø´Ù. ÀÌ ¿¡ °í¹«µÇ¾î °Ç° ÄÁ¼³ÅÏÆ®·Î º¯½ÅÇß´Ù. ͏®Æ÷´Ï¾Æ ÀÇÇпø(Institute of Holistic Studies)¿¡¼ ¿µ¾çÇÐÀ» °¡¸£ÃÆ´Ù. [´ÙÀÌ¾îÆ® ºÒº¯ÀÇ ¹ýÄ¢(Fit for Life)]À» Ãâ °£, ´º¿åŸÀÓ½º 40ÁÖ ¿¬¼Ó ÃÖÀå±â º£½ºÆ®¼¿·¯ 1À§, ¹Ì±¹¿¡¼¸¸ 300¸¸ºÎ, Àü¼¼°è 1,200¸¸ºÎ ÀÌ»ó ÆÇ¸ÅµÇ´Â Àü¹«ÈĹ«ÇÑ ±â·ÏÀ» ¼¼¿ü´Ù. ÀÌÈÄ ·¡¸® Å· ¶óÀ̺ê(Larry King L...
°½Å¿ø [¿ª]
¼¿ï¿¡¼ ¹®ÇÐÀ», ´º¿å¿¡¼ ½Å¹®¹æ¼ÛÇÐÀ» °øºÎÇß´Ù. ¿À¸®ÄÞ, LG¾Öµå µî¿¡¼ Ä«ÇǶóÀÌÅÍ·Î ÀÏÇß´Ù. ¼¼»óÀÇ ´ÞÄÞÇÑ ¼³ÅÁ¹°À» »¡¸ç ÈñÈñ³«¶ô »ì¾Ò´Ù. »ó¾÷ÀÚº»ÁÖÀÇÀÇ ³ªÆÈ¼ö ¿ªÇÒÀ» ÇÑ °ÍÀ» ³ªÁß¿¡¼¾ß ¹Ý¼ºÇß´Ù. ¡®³²¿¡°Ô º¸¿©ÁÖ´Â »î¡¯¿¡¼ ¡®³»°¡ Áñ°Å¿î »î¡¯À¸·Î ¹æÇâÀ» Ʋ¾ú´Ù. Á¶±Ý °¡³ÇØÁ³Áö¸¸, ºñ·Î¼Ò Çàº¹ÇØÁö±â ½ÃÀÛÇß´Ù. ¹ø¿ª¼·Î´Â [´ÙÀÌ¾îÆ® ºÒº¯ÀÇ ¹ýÄ¢], [³ª´Â Áúº´¾øÀÌ »ì±â·Î Çß´Ù], [¾î´À ä½ÄÀÇ»çÀÇ °í¹é], [Áö¹æÀÌ ¹üÀÎ] µîÀÌ ÀÖ´Ù.
ÀÌÀÇö [°¨¼ö]
ÀÎÇÏ´ëÇб³ Àǰú´ëÇÐÀ» Á¹¾÷Çß°í, ´ëÀü À¯¼º±¸¿¡ ÀÖ´Â ¼±º´¿ø Á÷¾÷ȯ°æÀÇÇм¾ÅÍÀÇ ÀÓ»ó°úÀåÀ¸·Î ±Ù¹« Çϰí ÀÖ´Â Àü¹®ÀÇ·Î, ÀúÁö¹æ ÀÚ¿¬½Ä¹°½Ä(low fat, plant-based diet)ÀÌ Çö´ë ¸¸ ¼ºÁúȯÀ» Ä¡·áÇÏ°í ¿¹¹æÇÏ´Â µ¥ ÇÙ½ÉÀûÀÎ ¹æ¹ýÀ̶ó°í »ý°¢ÇÏ´Â ÀÇ»ç, ÇÑÀÇ»ç, Ä¡ÀÇ »çµéÀÇ ¸ðÀÓÀÎ º£Áö´ÚÅÍ(www.vegedoctor.org)ÀÇ »ç¹«±¹ÀåÀ» ¸Ã°í ÀÖ´Ù

¹è¼Û¹æ¹ý
¹è¼ÛÁ¤Ã¥
- ÁÖ¹®ÇϽг¯Â¥¿¡¼ 2ÀÏ À̳»¿¡ CJÅùè·Î ¹ß¼ÛµË´Ï´Ù.
±³È¯ ¹× ȯºÒÁ¤Ã¥ (û¾àöȸ¿¡ µû¸¥ ¹Ýǰ ºñ¿ë ¹× ºÒ°¡´ÉÇÑ °æ¿ì ±× »çÀ¯)
- ÁÖ¹®À» À߸øÇϽаæ¿ì(ÁÖ¹®Ãë¼Ò)¿Í µµ¼±³È¯À» ¿øÇϽô °æ¿ì¿¡´Â ¿Õº¹¹è¼Ûºñ 5,000¿ø ¼ÒºñÀÚ°¡ ºÎ´ãÇÕ´Ï´Ù.
ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼ÀÇ ¿ÀǸ¶ÄÏ»óǰÀº ÆÇ¸ÅÀÚ¿Í °áÁ¦¼ö´ÜÀÇ ±¸ºÐ¾øÀÌ ±¸¸Å¾ÈÀüÀ» À§ÇØ ¾ÈÀü°áÁ¦½Ã½ºÅÛÀ» µµÀÔÇÏ¿© ¼ºñ½ºÇϰí ÀÖ½À´Ï´Ù.
¾ÈÀü°áÁ¦½Ã½ºÅÛ (Escrow System, ¿¡½ºÅ©·Î) ¾È³» : °áÁ¦´ë±Ý¿¹Ä¡¾÷ µî·Ï : 02-006-00011 

ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼¿¡ µî·ÏµÈ Áß°íÃ¥ ¿ÀǸ¶ÄÏ »óǰÀº ±× ³»¿ë°ú Ã¥ÀÓÀÌ ¸ðµÎ ÆÇ¸ÅÀÚ¿¡°Ô ÀÖÀ¸¸ç, ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼´Â ÇØ´ç»óǰ°ú ³»¿ë¿¡ ´ëÇØ Ã¥ÀÓÁöÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
ÆÇ¸ÅÀÚ |
¹Ú¿Á¼ø,Á¤µµÇö,À±µ¿¼ö |
»ç¾÷ÀÚ Á¾·ù |
°³Àλç¾÷ÀÚ |
»óÈ£ |
¼Àû¹éÈÁ¡ |
»ç¾÷ÀÚ¹øÈ£ |
2139827714 |
¿¬¶ôó |
010-3465-2664 |
À̸ÞÀÏ |
bookdiscount@hanmail.net |
Åë½ÅÆÇ¸Å ½Å°í ¹øÈ£ |
2009-¼¿ï°³²-02983 |
¿µ¾÷¼ÒÀçÁö |
¼¿ïƯº°½Ã °³²±¸ °³Æ÷µ¿168-8 (°³Æ÷µ¿) |

¿ÀǸ¶ÄÏ(Áß°íÃ¥) »óǰ
- »óǰ¹è¼ÛÀ» ½ÃÀÛÇÑ ´ÙÀ½ ³¯ºÎÅÍ 7ÀÏ(¿µ¾÷ÀÏ ±âÁØ) À̳»¿¡ ¹ÝǰÀÌ °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
´Ü, ¿ÀǸ¶ÄÏ(Áß°íÃ¥) »óǰÀÇ °æ¿ì Àç°í°¡ ÇÑÁ¤µÇ¾î ÀÖÀ¸¹Ç·Î ±³È¯ÀÌ ºÒ°¡ÇÕ´Ï´Ù.
ÀÎÅÍÆÄÅ©ÀÇ Áß°íÃ¥ »óǰÀÎ °æ¿ì, °í°´º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ¹Ýǰ½Ã ¹ÝǰÅùèºñ¿ë(2,500)Àº °í°´´Ô²²¼ ÁöºÒÇÏ¼Å¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
- ¿ÀǸ¶ÄÏ ¾÷ü¹è¼Û »óǰÀÎ °æ¿ì, °í°´ º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯/¹Ýǰ¿¡ ÀÇÇÏ¿© ¹ß»ýÇÏ´Â ºñ¿ëÀº °í°´´ÔÀÌ ÁöºÒÇÏ¼Å¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
´Ü, »óǰÀ̳ª ¼ºñ½º ÀÚüÀÇ ÇÏÀÚ·Î ÀÎÇÑ ±³È¯/¹ÝǰÀÏ °æ¿ì ¸ðµç ºñ¿ëÀº ¿ÀǸ¶ÄÏ ÆÇ¸ÅÀÚ°¡ ºÎ´ãÇÏ°Ô µË´Ï´Ù.
- ¿ÀǸ¶ÄÏ(Áß°íÃ¥) »óǰ¿¡ ´ëÇÑ Ã¥ÀÓÀº ¿øÄ¢ÀûÀ¸·Î ÆÇ¸ÅÀÚ¿¡°Ô ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ±³È¯/¹Ýǰ Á¢¼ö Àü ¹Ýµå½Ã ÆÇ¸ÅÀÚ¿Í »çÀü ÇùÀǸ¦ ÇØÁֽñ⠹ٶø´Ï´Ù.
¹ÝǰÁ¢¼ö ¾øÀÌ ¹Ý¼ÛÇϰųª, ¿ìÆíÀ¸·Î º¸³¾ °æ¿ì »óǰ È®ÀÎÀÌ ¾î·Á¿ö ȯºÒÀÌ ºÒ°¡ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
- ±âŸ ȯºÒ ¹æ¹ý ¹× ȯºÒ Áö¿¬°ú °ü·ÃµÈ »çÇ×Àº ÀüÀÚ»ó°Å·¡ µî¿¡¼ÀÇ ¼ÒºñÀÚ º¸È£¿¡ °üÇÑ ¹ý·ü¿¡ µû¶ó ó¸®µÇ¸ç °ü·Ã »çÇ×Àº 1:1¹®ÀÇ°Ô½ÃÆÇ ¶Ç´Â °í°´¼¾ÅÍ(1577-2555)·Î ¿¬¶ô Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù.
- A/S´Â ÆÇ¸ÅÀÚ¹®ÀÇ ¶Ç´Â 1:1¹®ÀÇ °Ô½ÃÆÇ, °í°´¼¾ÅÍ(1577-2555)·Î ¿¬¶ô Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù.
- ¼ÒºñÀÚ ÇÇÇØº¸»óÀÇ ºÐÀïó¸® µî¿¡ °üÇÑ »çÇ×Àº ¼ÒºñÀÚºÐÀïÇØ°á±âÁØ(°øÁ¤°Å·¡À§¿øÈ¸ °í½Ã)¿¡ µû¸¨´Ï´Ù.
- ±ººÎ´ë, ±³µµ¼Ò µî ƯÁ¤±â°üÀº ¿ìü±¹ Åù踸 ¹è¼Û°¡´ÉÇÏ¿©, ÀÎÅÍÆÄÅ© ¿Ü Ÿ¾÷ü ¹è¼Û»óǰÀÎ °æ¿ì ¹ß¼ÛµÇÁö ¾ÊÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¹è¼Û¾È³»
- ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼ »óǰÀº Åùè·Î ¹è¼ÛµÇ¸ç, Ãâ°í¿Ï·á 1~2Àϳ» »óǰÀ» ¹Þ¾Æ º¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
- Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ ¼·Î ´Ù¸¥ »óǰÀ» ÇÔ²² ÁÖ¹®ÇÒ °æ¿ì Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ °¡Àå ±ä »óǰÀ» ±âÁØÀ¸·Î ¹è¼ÛµË´Ï´Ù.
- ¹è¼Ûºñ
* µµ¼(Áß°íµµ¼ Æ÷ÇÔ)¸¸ ±¸¸ÅÇϽøé : ¹è¼Ûºñ 2,000¿ø (1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
* µµ¼¿Í ÀâÁö/¸¸È/±âÇÁÆ®/Áß°íÁ÷¹è¼Û»óǰÀ» ÇÔ²² ±¸¸ÅÇϽøé : 2,000¿ø (1¸¸¿øÀÌ»ó ±¸¸Å ½Ã ¹«·á¹è¼Û)
* ¾÷üÁ÷Á¢¹è¼Û»óǰÀ» ±¸¸Å½Ã : ¾÷üº°·Î »óÀÌÇÑ ¹è¼ÛÀÌ Àû¿ë