[중고]일하는 습관을 바꾸는 10초 행동력 

저 : 후지요시 다쓰조역 : 김영희출판사 : 도서출판위(위미디어)발행일 : 2016년 01월29일

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북마스터소개글 TOP

불안감을 떨쳐버리지 못하거나 위험을 회피하려는 마음가짐 등 '10초 행동력'을 가로막는 나쁜 습관이다. '10초 행동력'을 가로막는 내·외적 장애물을 '알고' 행동력이 뛰어난 사람들의 사고법과 행동양식을 '배우고' 나면 이제부터는 구체적인 해결 방법으로 자신의 인생을 '바꿔나가야' 한다. 이 책은자신만의 가치관을 확고히 수립하고 가슴 벅찬 미래상을 구체적으로 그리는 것이 무엇보다 중요하다고 강조한다.

출판사서평 TOP

결단하는 순간 새로운 기회가 보이고
10초 안에 행동하면 결과가 달라진다!
어떻게 하면 '즉시 행동하는 사람'이 될 수 있을까?


기회는 누구에게나 평등하게 찾아온다. 이때 중요한 것은 그 기회를 붙잡아 10초 안에 행동할 수 있느냐다. 행동하면 성공할 수 있지만 놓쳐버린 기회는 언제 다시 올지 모른다. 두 번 다시 오지 않을 수도 있다. 그런데도 많은 사람이 행동하지 않는다. 미리 그 결과를 스스로 생각하면서 불안감과 고민에 휩싸이기 때문이다.
이 책은 코칭 이론과 심리학적 측면에서 행동의 본질을 파악하고 '즉시 행동으로 옮길 수 있는 사람이 되는 방법'을 소개한다. 누구나 쉽게 할 수 있는 단순한 방법이지만 강력한 결과를 만들어낸다. 그 핵심 키워드는 '10초'다. 어떤 문제를 해결하고 싶거나 자신이 맡은 프로젝트를 성공적으로 이끌어가기 위한 테크닉이나 하우투(How to)보다 훨씬 더 중요한 '10초 행동력'으로 일하는 습관을 바꾸면 당신이 원하는 목표와 꿈을 성취하는 속도가 놀라울 정도로 빨라진다.

결국, 10초 안에 행동하는 사람이 모든 것을 갖고 지배한다!
일하는 습관을 바꿔라, 당신의 능력 이상으로 성과를 내는 '10초 행동력'


'왜 내게는 행동력이 없을까?' 이런 생각을 한 적이 있는가. 오늘로 이런 고민은 끝이다. 그것도 단 10초 만에. 흔히들 행동하는 사람만이 인생을 바꿀 수 있다고 말하지만 우리 주변에는 즉시 행동하지 못하고 이런저런 핑계를 대며 일정이나 마감을 미루는 사람이 의외로 많다. 항상 생각만 하느라 기회를 놓치는 사람, 해야지 하면서도 실행하지 못하는 사람, 귀찮아서 미루기 일쑤인 사람, 마감일이 되어야만 움직이기 시작하는 사람, 말만 하고 행동은 하지 않는 사람.......
성공하는 사람이 되느냐, 실패하는 사람이 되느냐는 '행동력'에 달려 있다. 그리고 '즉시'라는 말이 중요하다. 누군가가 조언을 해주거나, 새로운 것을 배우거나, 진심으로 하고 싶은 일이 생겼을 때 즉시 행동할 수 있느냐가 한 사람의 인생을 좌우한다. 즉시 행동하지 못하는 사람은 '이건 이렇고, 저건 저렇고'라며 고민만 하다가 기회를 놓쳐버린다.
행동력은 약간의 요령과 마인드 컨트롤로 바꿀 수 있다. 10초 마인드 체인지를 할 수 있게 되면 행동력은 저절로 생겨나 인생을 바꾸는 힘이 된다. 그 출발점은 '기분과 관점의 전환'이다.
사람은 누구나 어떤 기분이냐에 따라 행동하고 싶기도 하고 행동하기 싫어지기도 한다. 그렇다면 어떻게 해야 기분을 바꾸고, 행동으로 결과를 바꿀 수 있을까? 이 책의 저자는 자기 기분을 스스로 선택하거나 조절할 수 있다고 말한다. 의기소침해지고 싶으면 기분이 가라앉는 행동을 하면 되고, 활기차게 행동하고 싶으면 기분을 좋게 만들면 된다는 것이다. 그 방법 중 하나로 감정을 표현하는 표정, 동작, 말 등을 바꾸라고 조언한다. 웃는 표정을 짓고, 자신감이 넘치는 동작을 취하고, 용기가 생기는 말을 외치면 마음이 편안해지면서 행동으로 이어진다. 그 외에도 지난 일들을 돌아보거나 자신이 원하는 인생을 상상하고 주변 환경을 정리하면 기분이 바꿀 수 있다.

즉시 행동하여 성과를 높이는 사람은 자신의 행동을 업무라고 여기지 않는다. 반드시 관계자 전체를 조감하여 사회적인 영향 관계 속에서 서로 어떻게 작용하는가를 생각하고 행동한다. 이렇게 전체를 조감하는 습관을 갖게 되면 업무를 처리할 때 놓쳐버렸던 사안이나 낭비되는 요소 등을 발견할 수 있다. 나무가 아닌 숲을 보게 되는 것이다. 만약 회사에 다니고 있다면 나의 상사, 그 위의 상사, 부장, 사장 등 직위를 따라 아래부터 위로 올라가면서 그 사람들의

목차 TOP

프롤로그 성과를 높이는 '10초 행동력'의 비밀

Chapter 1. 즉시 행동하지 못하는 사람의 10가지 습관
실행을 가로막는 사고에 빠져든다
스스로 사고를 정지시킨다
지금 내 마음은 파업 중!
'시간이 있으면 즉시 해결된다'고 생각한다
자기 혼자 힘으로 해결하려 한다
불안감을 떨쳐버리지 못한다
자신감을 잃어버린 상태로 살아간다
무리하게 행동하거나 위험을 회피한다
'실패는 반복된다'고 오해한다
'아직 시간이 있다'고 생각한다

Chapter 2. 10초 안에 행동하는 사람의 사고법과 행동양식
'즉시 행동하면 편하다'는 사실을 알고 있다
'미래상'을 그리고 행동한다
생각은 하지만 고민하지 않는다
'실패'를 생각하지 않는다
'불안'은 즉시 해결한다
모든 업무를 즉시 처리한다
작은 한 걸음을 소중히 여긴다
단순하게 행동한다
'아침'을 중요하게 여긴다
'능력은 대부분 비슷하다'고 생각한다
'일단 해보자'라는 신념으로 살아간다

Chapter 3. 행동하는 사람이 되는 10초 마인드 체인지
어떤 기분을 선택할 것인가
감정을 표현하는 3가지 요소
지난 일들을 떠올려본다
상상하는 것만으로 즐거워진다
장소를 바꾸거나 주변을 정리한다
다른 관점으로 전체를 내려다본다
필요 없는 것은 버리고 '지금

저자소개 TOP

후지요시 다쓰조 [저]

라이프&비즈니스 코치. ‘인간은 무한한 가능성을 지닌다’라는 모토로 작가, 싱어송라이터를 비롯해 경영자, 기업가, 회사원, 학생, 학부모 등 다양한 사람들을 대상으로 일대일 코칭, 모티베이션 향상 연수, 창조성과 재능 계발 워크숍을 제공하고 있다.
와세다 대학교를 졸업한 뒤 문구·사무용 가구 제조 회사인 PLUS에 입사했다. 이후 그는 노동조합 활동에 코칭 요소를 접목하여 조합원을 대상으로 코칭과 세미나를 진행하고 있다. 도립고등학교 PAT(학부모 모임), 업계 단체의 의뢰를 받아 코칭 세미나 강사로도 활동하고 있다.
2013년 9월 독립한 그는 히라모토 아키오 씨가 대표인 팀플로우의 핵심 코치로 각종 심리 ...

김영희 [역]

일본에서 국제학과 영화를 전공한 후 일본의 좋은 책을 소개하는 일을 하다가 글밥 아카데미 수료 후 현재 바른번역에서 일본어 전문 번역가로 활동 중이다. 작품 속에 담긴 저자의 생각과 일본 문화도 함께 전하는 번역가를 목표로 노력하고 있다. 옮긴 책으로는 [5일간의 쿠데타] [괴상야릇하지만 멋진 녀석] [나는 잘하는 게 하나도 없어요] [원전 화이트 아웃] [당신의 집을 편집해드립니다BEAMS AT HOME]이 있다.

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