국선도 준비·정리운동을 근육생리학적으로 그 원리와 효과를 밝힌 신간이 나왔습니다 국선도는 동작 위주의 다른 운동법과 다르게 동작만이 아니고 호흡과 의념을 동반하는 동작으로 되어 있어서 겉 근육인 기능근육의 자극과 함께 중요한 자세근육인 속 근육을 자극하여 복...