노화도 치료할 수 있는 질병의 일종 이라는 시각에서 노화의 원인과 치료방법을 살펴보고 장수비결의 핵심인 세포핵에 대한 설명과 자신의 건강에 대해 알아보는 법 그리고 노화를 촉진시키고 수명을 단축시키는 담배, 과체중, 스트레스에 대해서 기술하고 있다.