이 책은 운동 부족, 스트레스, 피로 등으로 지친 현대인들에게 일상생활에서 틈틈이, 쉽고 간편하게 할 수 있는 "몸에 좋은 88가지 건강법"을 선별하여 구성하였다. 1분 내외이면 충분히 실천할 수 있는 건강법을 담았으며, 운동을 하고 나면 그 자리에서 바로 몸이 ...