이제 우리 사회는 점점 노령화 되면서, 실버세대를 넘어 골드세대(70~80대)가 급속히 증가하고 있습니다. 이러한 골드세대의 건강한 삶을 위한 운동이 절실한 실정입니다. 이에 필자들이 필라테스의 연구를 거듭한 끝에 골드세대를 위한 적절한 운동을 계발하여 보급에 힘...