피부미용과 비만치료에 효과 있는 자연적 치료 기법을 활용하여 정신적.육체적 행복을 성취하고 스트레스를 경감하며, 새로운 활력을 발견하도록 만든 포괄적이고 실용적인 안내서로 단계별로 700컷 이상의 컬러 사진을 수록하고 있다.