요통이 가벼운 경우는 가정요법으로 치료할 수 있고 재발도 막을 수 가 있다. 이 책에서는 요통의 증상과 원인을 알아보고 가정에서도 할 수 있는 치료의 여러가지 방법을 눈으로 보면서 알 수 있게 사진과 일러스트를 중심으로 전개해 나갔다.