상처 입지 않고, 내 하루를 온전히 지키는 법에 대하여 ★조이현(배우, 프로듀서), 주니(가수), 강한(전 국가대표) 강력 추천★ 그저 평범하게 사는 게 얼마나 힘든 일인지 당신이 알고 있다면. 그동안 겪어온 억겁의 경험들이 보란 듯 당신을 빛나게 해줄 거라는 걸 나는 단언할 수 있다. _본문 중에서 오늘 하루는 어땠는지, 내 마음은 어땠는지 돌아볼 여유도 없이 바쁘게 살아가야 하는 요즘. 무신경한 말들 때문에 나도 모르게 자존감에 상처받거나, 괜한 시답지 않은 일들로 인해 하루를 망치는 날들을 보내고 있지는 않은지. 이런 날들이 이어지다 보면 결국 번아웃에 빠지게 되고, 마음이 꺾여버린 자신을 발견하게 된다. 이런 순간, 상처받은 영혼에 힘을 주고 마음을 단단하게 만들어주는 글이 있다. 바로 안상현 작가가 건네는 문장들이다. 『눈부시게 빛나는 날들이 너를 기다리고 있어』는 안상현 작가의 2년 만의 신작으로, 한층 더 깊어진 시선으로 한 문장씩 곱씹어 읽으면 가슴이 이내 따스해지는 글귀를 가득 담았다. 페이지를 넘길 때마다 만나는 감성적인 사진과 감각적인 디자인이 소장 가치를 더한다. 가장 현실적이기에, 더욱 뭉클하게 마음에 와닿는 문장들 안상현 작가가 2년 만에 건네는 응원 에세이 매일이 똑같다고 불평했던 마음은 결국 매일을 똑같이 지나보낸 내 모습에서 비롯된 거였다. 하지만 늦지 않았다. 내 앞을 그리는 연필은 여전히 내가 쥐고 있으니. _본문 중에서 지치고 힘든 순간 필요한 것은 그저 ‘막연한 따뜻한 말’이 아니라, 나의 상황을 꿰뚫고 건네는 ‘현실적인 조언과 응원’이다. 오늘도 출근과 퇴근을 반복하며 행복해지려고 분투하고 있는 작가의 말이기에 특히 안상현 작가의 글은 공감도가 높다. 이 책에서는 총 4부에 걸쳐, ‘당신은 무엇이든 할 수 있는 사람’이라는 응원을 건네고, 내 안의 불안과 스트레스를 다스리는 법을 알려준다. 또한 인간관계 문제에 대처하는 자세, 자존감을 지켜주고 마음이 꺾이지 않도록 하는 삶의 태도에 대해서도 이야기한다. 가만히 정체된 것처럼 느껴지는 순간은 어쩌면 가장 좋은 때를 기다리는 시간일지 모른다. 좋은 때를 기다린다는 것은 결국, 나에게 주어질 기회의 순간을 위해 버티고 있다는 뜻이기도 하다. 그렇게 오랜 시간 기다리며 버티고 있는 당신이, 이 책의 마지막 페이지에 다다른 순간 깨닫게 되기를 바란다. 그 여느 때보다 눈부시게 빛나는 날들이 당신을 기다리고 있다는 것을.

프롤로그 기다리던 순간을 마주하는 날까지 PART 1 여전히, 잘 해내고 있다는 말을 전하고 싶어서 당신은 어디든 갈 수 있고, 무엇이든 할 수 있는 사람 이제는 | 어떻게든 행복하려고 애쓰는 일 | 잘 살고 싶다는 마음 | 스스로 해결해야 하는 이유 | 지금의 일이 아니어도 | 지독히도 오래 맴돌았던 생각 | 결정의 순간 | 정작 나를 무너뜨리는 것 | 자주 주변 분위기에 휩싸이는 사람이라면 | 1년 전으로 돌아간다면 나에게 해주고 싶은 말 | 발버둥 | 아무것도 안 하기 | 닮고 싶지 않은 모습들 | 확률을 높인다 | 도미노 | 말 한마디가 주는 힘 | 마음의 무게를 덜어야 하는 징조 | 소란스러운 삶일지라도 | 나는 나로서 사랑해 주길 | 같지만, 다른 | 스트레스받지 않는 생각법 | 원래부터라는 것은 없다 | 검정 같은 색으로 PART 2 자꾸만 예민해질 때 생각하면 좋은 것들 내 안의 불안과 스트레스를 다스리는 법 평범이라는 기적 | 세상에는 나의 힘으로 해결할 수 없는 영역이 존재한다 | 나의 하루를 지키는 일 | 잠이 오지 않는 밤에 | 지금, 행복해지기 위한 체크리스트 | 어쩔 수 없는 나 | 어른이 된다는 것 | 누군가에게 행복이 되어주고 싶어서 | 증상 | 조용해질 때면 | 푸념 | 이미 | 힘듦을 극복하는 방법들 | 나에게 시간을 줄 것 | 현명한 사람 | 힘들 때 떠올리면 좋은 3가지 | 한발 물러서서 바라보면 | 너에게 해주고 싶은 말 | 나의 소비 원칙 | 내가 좋은 사람이라서 | 알면서도 아닌 척해야 하는, 그런 것들 PART 3 내 마음을 힘들게 하는 사람이 있다면 요즘의 당신에게 필요한 사소하지만 중요한 다짐들 애써 좋은 사람이 될 필요는 없다 | 정리에는 이유가 있다 | 그저 | 다시 한번 생각해 볼 만한 행동 | 걱정 | 오히려 | 굳이 설명하지 않는다 | 대화할 때 제대로 호응하는 방법 | 진심이 닿기까지는 | 내가 덜 괴롭기 위해서라도 | 부정적인 사람 | 환기 | 진심 | 혼잣말하는 사람 | 말실수하지 않는 방법 | 아이러니 | 서운함이라는 감정 | 모순 | 사람을 기억할 수 있는 요소 | 타인이 원하는 것에 초점을 | 괜찮다는 말 | 아직 그게 더 좋아서 | 문득 든 생각 | 이해 | 편안하다는 말 | 기대 | 말의 유무 | 현명 | 침묵 | 오해 | 언제 그랬냐는 듯이 용기 낼 수 있도록 | 다짐 | 이해는 항상 일방적인 것 | 혼자가 좋다가도 혼자가 힘든 이유 | 아버지 | 여전히 어려운 것, 하지만 두렵지는 않은 것 | 적당한 거리감 | 믿음 | 초콜릿 | 선호하는 사람 | 관계의 달력 PART 4 결국, 한 걸음 더 나아가려는 당신에게 여전히 어려운 것, 하지만 두렵지는 않은 것 이 정도면 됐어 | 회사를 옮겨야 할지 고민이라면 | 중요한 건 따로 있다 | 포기하려는 사람에게 해주고 싶은 말 | 안정 | 잘되는 사람들의 특징 | 선택의 연속 | 기로에 서서 | 나를 더 사랑하기 위해 던져보면 좋을 질문들 | 살아가는 방법도 마찬가지 | 절대 하면 안 되는 생각 | 초점은 다른 곳에 | 판단 | 새로운 시도 | 생각의 전환 | 온전히 믿어야 할 사람은 나라는 것 | 누군가가 인생 조언을 구한다면 | 잘된 사례라는 함정 | 요즘 | 과한 것도 문제 | 남이 대신해 줄 수 없는 것 | 내가 일궈야 하는 일 | 피곤하지만 확실한 방법

문제없이 ‘잘’ 버텨내기 위해서 매 순간 좋은 상황만을 마주하면 좋겠지만 실로 그러기란 쉽지 않습니다. 마치 머피의 법칙처럼 삶은 오히려 나를 더 힘들게 하는 쪽으로 내몰아 세우는 것 같다는 생각을 자주 떠올렸으니까요. 그렇기 때문에 우리는 살아가면서 자신이 덜 지칠 수 있고, 덜 힘들 수 있는 방법을 꾸준히 찾아야 합니다. 기다림 끝에 행복을 얻기 위해서는 단거리 달리기가 아닌 마라톤 같은 긴 호흡이 필요하니까요. _“기다리던 순간을 마주하는 날까지”(본문 9~10쪽) 중에서 네가 보이지 않는 곳에서 숨어 흘렸던 눈물이 있는 걸 알아. 괜찮은 척했지만 괜찮지 않았던 날이 많았던 것도 알아. 이제는 그 눈물이 행복에 스며들 차례야. 눈부시게 빛나는 날들이 너를 기다리고 있어. _“이제는”(본문 15쪽) 중에서 슬픔은 덮는다고 해서 쉽게 나아질 수 없어요. 이불을 덮는다고 바로 잠에 들 수 없는 것처럼. _“발버둥”(본문 38쪽) 중에서 실수를 줄이는 방법은 회피하는 것이 아니라 결국 여러 방법을 많이 시도해 보고, 때때로 실패나 작은 성공을 겪으면서 나름대로 노하우를 쌓고, 자신에게 맞는 방법을 찾는 것이다. _“회피하고 싶다면”(본문 56쪽) 중에서 그저 평범하게 사는 게 얼마나 힘든 일인지 당신이 알고 있다면. 그동안 겪어온 억겁의 경험들이 보란 듯 당신을 빛나게 해줄 거라는 걸 나는 단언할 수 있다. _“평범이라는 기적”(본문 71쪽) 중에서 다른 사람의 말을 곧이곧대로 받아들이지 말아요. 새기지 않아도 되는 말이나 흘려 넘겨도 되는 말들까지 굳이 마음에 담아두면서 곱씹지 않아도 되니까. 괜한 시답지 않은 말들에 내 하루를 망치지 않았으면. _“나의 하루를 지키는 일”(본문 74쪽) 중에서