|
|
|
|
|
|
|
Ã¥³»¿ë |
|
Àú ´í¼´Â ÈûÀÌ ³ÑÄ¡°í Ç¥Çö·ÂÀÌ Ç³ºÎÇϸç ÈíÀηÂÀÌ ´ë´ÜÇØ! ´í¼¶ó¸é ´©±¸³ª ÀÌ·¯ÇÑ Âù»ç¸¦ µè°í ½Í¾î ÇÑ´Ù. ±×·¯±â À§Çؼ´Â ¾î¶»°Ô ÇØ¾ß ÇÒ±î? ¹«¾ùº¸´Ùµµ ´í½º¿¡¼ ½Åü°¡ ¾î¶»°Ô ÀÛ¿ëÇÏ´ÂÁö¸¦ ±âº»ÀûÀ¸·Î ÀÌÇØÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù. ¿òÁ÷ÀÓÀÇ ÁÖ¿ä ¿ø¸®¸¦ ¹è¿ì¸é ½Åü¸¦ È¿À²ÀûÀ¸·Î ¿òÁ÷ÀÏ ¼ö ÀÖ¾î ´í½º ¼öÇà´É·ÂÀÌ Çâ»óµÈ´Ù. ¹Ù·Î ¡º´í½º ¾Æ³ªÅä¹Ì¡»°¡ Ãß±¸ÇÏ´Â Á¢±Ù¹ýÀÌ´Ù.
½ÅüÀÇ Çغα¸Á¶¸¦ ½Ã°¢ÀûÀ¸·Î ÀÌÇؽÃŲ´Ù
±×°£ ´í½º Å×Å©´ÐÀº ÇغÎÇÐÀû ºÐ¼®ÀÌ °ÅÀÇ ÀÌ·ç¾îÁöÁö ¾ÊÀº »óÅ¿¡¼ ÀüÇس»·Á ¿Ô´Ù. ±×¸®°í ´í½º ¼ö¾÷¿¡¼´Â ´í½ºÀÇ ÇغÎÇÐÀû Ãø¸éÀÌ ´Ù·ç¾îÁöÁö ¾Ê°í ÀÖ´Ù. ±×·¯³ª ¿À´Ã³¯ °æÀï·Â ÀÖ´Â ´í¼°¡ µÇ±â À§Çؼ´Â ½Åü ÇغÎÇÐÀ» ÀÌÇØÇÏ°í °¡Àå È¿À²ÀûÀÎ ÈÆ·ÃÀ» ¹Þ¾Æ¾ß ÇÑ´Ù. ¡º´í½º ¾Æ³ªÅä¹Ì¡»´Â ½ÅüÀÇ Çغα¸Á¶¸¦ ½Ã°¢ÀûÀ¸·Î ÀÌÇØÇÏ°í ´í½º¸¦ ÇÒ ¶§¸¶´Ù ½ÅüÀÇ ³»ºÎ¸¦ µé¿©´Ùº¸°Ô ÇÏ¿© È¿À²ÀûÀÎ ÈÆ·ÃÀ» ÅëÇÑ ´í½º Å×Å©´ÐÀÇ Çâ»ó¿¡ À¯¿ëÇÏ´Ù.
´í¼ÀÇ ±Ù·Â°ú Å×Å©´Ð Çâ»ó¿¡ À¯¿ëÇÏ´Ù
ÈǸ¢ÇÑ ´í¼°¡ µÇ±â À§Çؼ´Â ¹«¾ùº¸´Ùµµ ±Ù·Â°ú Å×Å©´ÐÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ¡º´í½º ¾Æ³ªÅä¹Ì¡»´Â ¸íÄèÇÑ µµÇظ¦ ÅëÇØ, ´í¼°¡ ¿òÁ÷ÀÏ ¶§ ½Åü¿Í ±ÙÀ°ÀÇ Çغα¸Á¶¸¦ ½Ã°¢ÀûÀ¸·Î º¸¿©ÁØ´Ù. ¶ÇÇÑ ´í½º¿¡¼ »ç¿ëµÇ´Â ƯÁ¤ ±ÙÀ°À» ±¸ºÐÇÏ¿© ÈƷýÃÅ°´Â ¿îµ¿µéÀ» ¼Ò°³ÇÏ°í À̸¦ ´í½º µ¿ÀÛ°ú ¿¬°è½ÃÄÑ ¼³¸íÇÔÀ¸·Î½á, ±Ù·Â»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó Å×Å©´ÐÀÇ Çâ»ó¿¡µµ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.
´í½º¿¡¼ »ç¿ëµÇ´Â ±ÙÀ°À» ±¸ºÐ ÈƷýÃŲ´Ù
¡º´í½º ¾Æ³ªÅä¹Ì¡»¿¡´Â ´Ù¾çÇÑ Á¾·ùÀÇ ´í½º¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ¿îµ¿ 80ÄÆ ÀÌ»óÀÌ ¼Ò°³µÇ¾î ÀÖ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ ¿îµ¿µéÀº Æò¹üÇØ º¸ÀÌÁö¸¸, ÀúÀÚ´Â ´í½º Å×Å©´ÐÀÇ Çâ»ó¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ·Á¸é Á¤È®È÷ ¾î¶»°Ô ¼öÇàÇØ¾ß ÇÏ´ÂÁö¸¦ ¾ÆÁÖ ÀÚ¼¼È÷ ¼³¸íÇÏ°í »ý»ýÇÑ µµÇظ¦ ÅëÇØ ±ÙÀ°ÀÇ ÀÛ¿ëÀ» ¸¶À½¼Ó¿¡ ±×·Áº¸µµ·Ï ÇÑ´Ù. ƯÈ÷ ¿îµ¿¸¶´Ù ¾ÈÀü¼öÄ¢ÀÌ ÀÖ¾î ºÎ»ó ¹æÁö¿¡µµ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.
±èÀÎÈñ ¼¿ï¹ß·¹½Ã¾îÅÍ ´ÜÀåÀº ¡°¡º´í½º ¾Æ³ªÅä¹Ì¡»´Â ÈǸ¢ÇÑ Á÷¾÷ ¹«¿ë¼ö°¡ µÇ±â À§ÇØ ²À ¾Ë¾Æ¾ß ÇÒ ½Åü Çغα¸Á¶¸¦ ½Ã°¢ÀûÀ¸·Î º¸¿©ÁÖ°í, Ãã µ¿ÀÛ¿¡ µû¶ó »ç¿ëµÇ´Â ±ÙÀ°À» ±¸ºÐÇÏ¿© ÈƷýÃÅ°´Â ¿îµ¿µéÀ» ÀÚ¼¼È÷ ¼Ò°³ÇÏ°í ÀÖ´Ù. µû¶ó¼ ¹«¿ëÀ» ¹è¿ì´Â Çлý»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¹«¿ë±³»ç, ¾È¹«°¡, ´í¼¸¦ Ä¡·áÇÏ´Â ÀÇ·áÀο¡°Ô ¸Å¿ì À¯¿ëÇÑ Ã¥ÀÌ µÇ¸®¶ó È®½ÅÇÑ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.
´Ù¾çÇÑ ´í½º¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ¿îµ¿À» ¼Ò°³ÇÑ´Ù
ÀÌ Ã¥ÀÇ ±âÃÊÀÎ Á¦1ÀåÀº ´í½º¿¡¼ 3°¡Áö ¾Æ¸§´Ù¿î ÀÚ¼¼¸¦ ÅëÇØ ¸ö Àüü¿Í ±ÙÀ°Á¶Á÷À» ´Ù·ç°í, ¾Æ¿ï·¯ Çغα¸Á¶, ¿òÁ÷ÀÓÀÇ ¸é°ú ±ÙÀ°ÀÇ ÀÛ¿ëÀ» ¼³¸íÇÑ´Ù. Á¦2Àå¿¡¼ Á¦8Àå±îÁö´Â ½Åü¸¦ Á߽ɺηκÎÅÍ ¹Ù±ùÂÊÀ¸·Î »ìÆ쳪°¡µµ·Ï ±¸¼ºµÇ¾î ÀÖ´Ù. Áï ôÃß, ´Á°ñ°ú È£Èí, Á߽ɺÎ, °ß°©´ë¿Í ÆÈ, °ñ¹Ý°ú ¾ûµ¢ÀÌ, ´Ù¸®, ¹ß¸ñ°ú ¹ß ¼øÀ¸·Î ÁøÇàÇÏ¸é¼ ÀÌµé ºÎÀ§ÀÇ Çغα¸Á¶¿Í ÀÌµé ºÎÀ§¿¡ ÀûÇÕÇÑ ¿îµ¿À» ¼Ò°³ÇÑ´Ù. ¸¶Áö¸·ÀÎ Á¦9ÀåÀº ½ÅüÀÇ ¿©·¯ ºÎÀ§°¡ °ü¿©ÇÏ´Â ¿îµ¿À» Á¦½ÃÇÑ´Ù.
°¢°¢ÀÇ ¿îµ¿µé¿¡¼´Â ¸ðµÎ ÀûÀýÇÑ È£Èí ±â¹ý¿¡ ´ëÇÑ Áö½Ã, Á߽ɺΠ±ÙÀ°À» µ¿¿øÇØ Ã¼À§¸¦ °³¼±ÇÏ´Â ¹æ¹ý°ú Áß¿äÇÑ ¾ÈÀü¼öÄ¢ÀÌ ¼³¸íµÇ¾î ÀÖ´Ù. À̾î ÇØ´ç ¿îµ¿¿¡¼ »ç¿ëÇÏ´Â ±ÙÀ°À» ¿°ÅÇÑ ÈÄ ÀÌ·¯ÇÑ ±ÙÀ°ÀÌ ½ÇÁ¦·Î ´í½º ÀÚ¼¼¿¡¼ ¾î¶»°Ô È°¿ëµÇ´ÂÁö¸¦ »ó¼¼ÇÑ µµÇظ¦ ÅëÇØ »ìÆ캻´Ù.
ÀúÀÚ ÀçÅ° ±×¸° ÇϽº(Jacqui Greene Haas)´Â ¡°¡º´í½º ¾Æ³ªÅä¹Ì¡»¿¡¼ ¼Ò°³µÇ´Â ¿îµ¿Àº ´í½ºÀÇ ¾Æ¸§´Ù¿òÀ» ÀúÇØÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é¼ ÀÌ ¿¹¼ú Çü½Ä¿¡ º¸´Ù ½Ç¿ëÀûÀÎ »ç°í¸¦ ºÒ¾î³Öµµ·Ï µµ¿ï °Í¡±À̶ó¸ç ¡°´ç½ÅÀº ÀÌ·¯ÇÑ Á¤º¸¸¦ ½Åü ¿òÁ÷ÀÓÀÇ ¿ªÇÐÀ» ÀÌÇØÇÏ°í ¿òÁ÷ÀÓÀ» ±³Á¤ÇÏ´Â µ¥ È°¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.
ÃßõÀÇ ±Û
¡º´í½º ¾Æ³ªÅä¹Ì¡»´Â ±ÙÀ° ¹ß´Þ°ú Ãã °£ÀÇ °ü°è¿¡ È°·ÂÀ» ºÒ¾î³Ö´Â´Ù. ÀÌ Ã¥Àº ´í¼¶ó¸é ´©±¸³ª Àоî¾ß ÇÒ Çʵ¶¼´Ù.
ºòÅ丮¾Æ ¸ð°Ç(Victoria Morgan)_½Å½Ã³»Æ¼ ¹ß·¹´Ü ¿¹¼ú °¨µ¶ÀÌÀÚ CEO
´í¼·Î¼ ¼º°øÇϱâ À§Çؼ´Â ¿ì¸® ½ÅüÀÇ ÀáÀç·ÂÀ» ÃÖ´ëÇÑ È°¿ëÇÏ´Â ¹æ¹ýÀ» ¾Ë¾Æ¾ß Çϸç, ºÎ»ó ¾øÀÌ ¸öÀ» Àß Á¶À²ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ¡º´í½º ¾Æ³ªÅä¹Ì¡»¸¦ ÀÐÀ¸¸é ¹Ù·Î ÀÌ¿Í °°ÀÌ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
ÁÙ¸® ½º¹Ì½º(Julie Smith)_¸®Ä¡¸Õµå ¹ß·¹´Ü ÇÁ·Î ´í¼
ÀçÅ° ÇϽº´Â ÀÎü¿¡ ´ëÇØ ´í¼µéÀÌ ¾Ë¾Æ¾ß ÇÏ´Â ±âº» Áö½ÄÀ» ÀüºÎ ´Ù·ç°í ÀÖ´Ù. ¡º´í½º ¾Æ³ªÅä¹Ì¡»´Â ´í¼°¡ °Ç°À» À¯ÁöÇÏ°í ÀáÀç·ÂÀ» ÃÖ´ëÇÑÀ¸·Î ¹ßÈÖÇÏ¸é¼ ÃãÀ» Ãß°Ô Çϴ âÀÇÀûÀÎ ¹æ¹ýµé·Î °¡µæ Â÷ ÀÖ´Â ¸Å¿ì À¯ÀÍÇÑ Ã¥ÀÌ´Ù.
¸¶¸®Ä« ¸ð¿ï¶ó(Marika Molnar)_¹°¸®Ä¡·á»ç
¡º´í½º ¾Æ³ªÅä¹Ì¡»´Â ÈǸ¢ÇÑ Á÷¾÷ ¹«¿ë¼ö°¡ µÇ±â À§ÇØ ²À ¾Ë¾Æ¾ß ÇÒ ½Åü Çغα¸Á¶¸¦ ½Ã°¢ÀûÀ¸·Î º¸¿©ÁÖ°í, Ãã µ¿ÀÛ¿¡ µû¶ó »ç¿ëµÇ´Â ±ÙÀ°À» ±¸ºÐÇÏ¿© ÈƷýÃÅ°´Â ¿îµ¿µéÀ» ÀÚ¼¼È÷ ¼Ò°³ÇÏ°í ÀÖ´Ù. µû¶ó¼ ¹«¿ëÀ» ¹è¿ì´Â Çлý»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¹«¿ë±³»ç, ¾È¹«°¡, ´í¼¸¦ Ä¡·áÇÏ´Â ÀÇ·áÀο¡°Ô ¸Å¿ì À¯¿ëÇÑ Ã¥ÀÌ µÇ¸®¶ó È®½ÅÇÑ´Ù.
±èÀÎÈñ_(»ç)¼¿ï¹ß·¹½Ã¾îÅÍ ´ÜÀå |
|
¸ñÂ÷ |
|
¼¹®
°¨»çÀÇ ±Û
CHAPTER 1 µ¿ÀÛ ÁßÀÎ ´í¼ THE DANCER IN MOTION
CHAPTER 2 ̧̫ SPINE
CHAPTER 3 ´Á°ñ°ú È£Èí RIBS AND BREATH
CHAPTER 4 Á߽ɺΠCORE
CHAPTER 5 °ß°©´ë¿Í ÆÈ SHOULDER GIRDLE AND ARMS
CHAPTER 6 °ñ¹Ý°ú ¾ûµ¢ÀÌ PELVIS AND HIPS
CHAPTER 7 ´Ù¸® LEGS
CHAPTER 8 ¹ß¸ñ°ú ¹ß ANKLES AND FEET
CHAPTER 9 ´í¼¸¦ À§ÇÑ Àü½Å ÈÆ·Ã WHOLE-BODY TRAINING FOR DANCERS
EXERCISE FINDER
±ÙÀ° À̸§ |
|
|
|
¿ªÀÚ
|
|
¿ÀÀç±Ù
Çѱ¹Ã¼À°´ëÇб³ ¿îµ¿°Ç°°ü¸®Çаú ±³¼öÀ̸ç, ´ëÇѽºÆ÷Ã÷ÇÑÀÇÇÐȸ ¸í¿¹È¸Àå, ¾Æ½Ã¾Æ¹è±¸¿¬¸Í Àǹ«À§¿ø, ´ëÇѹ豸Çùȸ Àǹ«À§¿øÀÌ´Ù. °æÈñ´ëÇб³ ÇÑÀÇ°ú´ëÇÐ ¹× µ¿ ´ëÇпøÀ» Á¹¾÷ÇÏ°í(ÇÑÀÇÇйڻç), °í·Á´ëÇб³ üÀ°´ëÇпøÀ» Á¹¾÷ÇÏ¿´´Ù(ÀÌÇйڻç). Àú¼·Î ¡º¿îµ¿ µ¿ÀǺ¸°¨¡»ÀÌ ÀÖÀ¸¸ç, °øÀú¼·Î ¡º½ºÆ÷Ã÷ÀÇÇС» ¡º½ºÆ÷Ã÷ÇÑÀÇÇа³·Ð¡» ¡ºÃ¼À°ÀÎüÇغÎÇС» ¡º¿îµ¿»ýÈÇС» µîÀÌ ÀÖ´Ù. °ø¿ª¼·Î ¡ºÇʶóÅ×½º ¾Æ³ªÅä¹Ì¡» ¡º½ºÆ®·¹Äª ¾Æ³ªÅä¹Ì¡» ¡º¿ä°¡ ¾Æ³ªÅä¹Ì¡» ¡º·¯´× ¾Æ³ªÅä¹Ì¡» ¡º°ñÇÁ ¾Æ³ªÅä¹Ì¡» ¡º¼ö¿µ ¾Æ³ªÅä¹Ì¡» ¡º´í½º ¾Æ³ªÅä¹Ì¡» ¡º¹«¼ú ¾Æ³ªÅä¹Ì¡» ¡ºÃ౸ ¾Æ³ªÅä¹Ì¡» ¡ºº¸µð¿þÀÌÆ® Æ®·¹ÀÌ´× ¾Æ³ªÅä¹Ì¡» µîÀÌ ÀÖ´Ù.[¼ö¿µ ¾Æ³ªÅä¹Ì], [¿ä°¡ ¾Æ³ªÅä¹Ì], [´í½º ¾Æ³ªÅä¹Ì], [ÇʶóÅ×½º ¾Æ³ªÅä¹Ì], [¹«¼ú ¾Æ³ªÅä¹Ì], [Ã౸ ¾Æ³ªÅä¹Ì] µî
|
¼ö¿µ ¾Æ³ªÅä¹Ì(SWIMMING ANATOMY) | ¿ÀÀç±Ù | Ǫ¸¥¼Ö
¹«¼ú ¾Æ³ªÅä¹Ì | ¿ÀÀç±Ù | Ǫ¸¥¼Ö
º¸µð¿þÀÌÆ® Æ®·¹ÀÌ´× ¾Æ³ªÅä¹Ì | ¿ÀÀç±Ù | Ǫ¸¥¼Ö
¿ä°¡ ¾Æ³ªÅä¹Ì( Yoga Anatomy) | ¿ÀÀç±Ù | Ǫ¸¥¼Ö
ÇʶóÅ×½º ¾Æ³ªÅä¹Ì | ¿ÀÀç±Ù | Ǫ¸¥¼Ö
½ºÆ®·¹Äª ¾Æ³ªÅä¹Ì | ¿ÀÀç±Ù | Ǫ¸¥¼Ö
|
|
ÀÌÁ¾ÇÏ
°æÈñ´ëÇб³ ÀÇÇÐÀü¹®´ëÇпø ±³¼ö, ÀçÈ°ÀÇÇаú Àü¹®ÀÇ, KBO¹ÝµµÇÎÀ§¿øȸ À§¿øÀåÀÌ´Ù. °æÈñ´ëÇб³ ÀǴ븦 Á¹¾÷ÇÏ°í, °°Àº ´ëÇп¡¼ ¹Ú»çÇÐÀ§¸¦ ÃëµæÇÏ¿´´Ù. Ÿª¼±¼öÃÌ Àǹ«½ÇÀåÀ» ¿ªÀÓÇÏ¿´´Ù. Àú¼·Î´Â [¹°¸®ÀÇÇаú ÀçÈ°](°øÀú)ÀÌ ÀÖÀ¸¸ç, ¿ª¼·Î´Â [±ÙÀ°Æò°¡¸¦ ÅëÇÑ ÀÚ¼¼±³Á¤ ¹× ÅëÁõÄ¡·á](°ø¿ª), [½ºÆ®·¹Äª ¾Æ³ªÅä¹Ì](°ø¿ª), [»çÀÌŬ¸µ ¾Æ³ªÅä¹Ì](°ø¿ª), [¿ä°¡ ¾Æ³ªÅä¹Ì](°ø¿ª) µîÀÌ ÀÖ´Ù.
|
¼ö¿µ ¾Æ³ªÅä¹Ì(SWIMMING ANATOMY) | ÀÌÁ¾ÇÏ | Ǫ¸¥¼Ö
¿ä°¡ ¾Æ³ªÅä¹Ì( Yoga Anatomy) | ÀÌÁ¾ÇÏ | Ǫ¸¥¼Ö
½ºÆ®·¹Äª ¾Æ³ªÅä¹Ì | ÀÌÁ¾ÇÏ | Ǫ¸¥¼Ö
|
|
¿ÀÀç±Ù
Çѱ¹Ã¼À°´ëÇб³ ¿îµ¿°Ç°°ü¸®Çаú ±³¼öÀÌ¸ç ½ºÆ÷Ã÷Ŭ¸®´Ð ¼ÒÀåÀÌ´Ù. ´ëÇѽºÆ÷Ã÷ÇÑÀÇÇÐȸ ¸í¿¹È¸Àå, ¾Æ½Ã¾Æ¹è±¸¿¬¸Í Àǹ«À§¿ø, ´ëÇѹ豸Çùȸ Àǹ«À§¿øÀÌ´Ù. °æÈñ´ëÇб³ ÇÑÀÇ°ú´ëÇÐ ¹× µ¿´ëÇпøÀ» Á¹¾÷ÇÏ°í(ÇÑÀÇÇйڻç), °í·Á´ëÇб³ üÀ°´ëÇпøÀ» Á¹¾÷ÇÏ¿´´Ù(ÀÌÇйڻç). Àú¼·Î ¡º¿îµ¿ µ¿ÀǺ¸°¨¡»ÀÌ ÀÖÀ¸¸ç, °øÀú¼·Î¡º½ºÆ÷Ã÷ÀÇÇС», ¡º½ºÆ÷Ã÷ÇÑÀÇÇа³·Ð¡», ¡ºÃ¼À°ÀÎüÇغÎÇС», ¡º¿îµ¿»ýÈÇС» µîÀÌ ÀÖ´Ù. ¿ª¼(°ø¿ª)·Î¡º·¯´× ¾Æ³ªÅä¹Ì¡», ¡º½ºÆ®·¹Äª ¾Æ³ªÅä¹Ì¡», ¡º°ñÇÁ ¾Æ³ªÅä¹Ì¡», ¡º¼ö¿µ ¾Æ³ªÅä¹Ì¡», ¡º¿ä°¡ ¾Æ³ªÅä¹Ì¡», ¡º´í½º ¾Æ³ªÅä¹Ì¡», ¡ºÇʶóÅ×½º ¾Æ³ªÅä¹Ì¡», ¡º¹«¼ú ¾Æ³ªÅä¹Ì¡», ¡ºÃ౸ ¾Æ³ªÅä¹Ì¡», ¡ºº¸µð¿þÀÌÆ® Æ®·¹ÀÌ´× ¾Æ³ªÅä¹Ì¡» µîÀÌ ÀÖ´Ù.
|
¼ö¿µ ¾Æ³ªÅä¹Ì(SWIMMING ANATOMY) | ¿ÀÀç±Ù | Ǫ¸¥¼Ö
¹«¼ú ¾Æ³ªÅä¹Ì | ¿ÀÀç±Ù | Ǫ¸¥¼Ö
º¸µð¿þÀÌÆ® Æ®·¹ÀÌ´× ¾Æ³ªÅä¹Ì | ¿ÀÀç±Ù | Ǫ¸¥¼Ö
¿ä°¡ ¾Æ³ªÅä¹Ì( Yoga Anatomy) | ¿ÀÀç±Ù | Ǫ¸¥¼Ö
µîÁß°© ¹æÁ¦ÇаÀÇ | ¿ÀÀç±Ù | ¹°°í±â½£
ÇʶóÅ×½º ¾Æ³ªÅä¹Ì | ¿ÀÀç±Ù | Ǫ¸¥¼Ö
|
|
|
|
|
|
|
Ãâ°í¾È³» |
|
|
Ãâ°í¶õ ÀÎÅÍÆÄÅ© ¹°·ùâ°í¿¡¼ µµ¼°¡ Æ÷ÀåµÇ¾î ³ª°¡´Â ½ÃÁ¡À» ¸»Çϸç, ½ÇÁ¦ °í°´´Ô²²¼ ¼ö·ÉÇϽô ½Ã°£Àº »óÇ°Áغñ¿Ï·áÇØ Ãâ°íÇÑ ³¯Â¥ + Åùè»ç ¹è¼ÛÀÏÀÔ´Ï´Ù. |
|
ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼´Â ¸ðµç »óÇ°ÀÇ Àç°í°¡ ÃæÁ·ÇÒ ½Ã¿¡ ÀÏ°ý Ãâ°í¸¦ ÇÕ´Ï´Ù. |
|
ÀϺΠÀç°í¿¡ ´ëÇÑ Ãâ°í°¡ ÇÊ¿äÇÒ ½Ã¿¡´Â ´ã´çÀÚ¿¡°Ô Á÷Á¢ ¿¬¶ôÇϽðųª, °í°´¼¾ÅÍ(°í°´¼¾ÅÍ(1577-2555)·Î ¿¬¶ôÁֽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
¹è¼Ûºñ ¾È³» |
|
|
ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼ ´ë·®±¸¸Å´Â ¹è¼Û·á°¡ ¹«·áÀÔ´Ï´Ù. |
|
´Ü, 1°³ÀÇ »óÇ°À» ´Ù¼öÀÇ ¹è¼ÛÁö·Î ÀÏ°ý ¹ß¼Û½Ã¿¡´Â 1°³ÀÇ ¹è¼ÛÁö´ç 2,000¿øÀÇ ¹è¼Ûºñ°¡ ºÎ°úµË´Ï´Ù. |
¾Ë¾ÆµÎ¼¼¿ä! |
|
|
°í°´´Ô²²¼ ÁÖ¹®ÇϽŠµµ¼¶óµµ µµ¸Å»ó ¹× ÃâÆÇ»ç »çÁ¤¿¡ µû¶ó Ç°Àý/ÀýÆÇ µîÀÇ »çÀ¯·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. |
|
Åùè»ç ¹è¼ÛÀÏÀÎ ¼¿ï ¹× ¼öµµ±ÇÀº 1~2ÀÏ, Áö¹æÀº 2~3ÀÏ, µµ¼, »ê°£, ±ººÎ´ë´Â 3ÀÏ ÀÌ»óÀÇ ½Ã°£ÀÌ ¼Ò¿äµË´Ï´Ù.
(´Ü, Åä/ÀÏ¿äÀÏ Á¦¿Ü) |
|
|
|
|
ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼´Â °í°´´ÔÀÇ ´Ü¼ø º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯°ú ¹ÝÇ°¿¡ µå´Â ºñ¿ëÀº °í°´´ÔÀÌ ÁöºÒÄÉ µË´Ï´Ù.
´Ü, »óÇ°À̳ª ¼ºñ½º ÀÚüÀÇ ÇÏÀÚ·Î ÀÎÇÑ ±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°Àº ¹«·á·Î ¹ÝÇ° µË´Ï´Ù.
±³È¯/¹ÝÇ°/º¸ÁõÁ¶°Ç ¹× Ç°Áúº¸Áõ ±âÁØÀº ¼ÒºñÀڱ⺻¹ý¿¡ µû¸¥ ¼ÒºñÀÚ ºÐÀï ÇØ°á ±âÁØ¿¡ µû¶ó ÇÇÇظ¦ º¸»ó ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Á¤È®ÇÑ È¯ºÒ ¹æ¹ý ¹× ȯºÒÀÌ Áö¿¬µÉ °æ¿ì 1:1¹®ÀÇ °Ô½ÃÆÇ ¶Ç´Â °í°´¼¾ÅÍ(1577-2555)·Î ¿¬¶ô Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù.
¼ÒºñÀÚ ÇÇÇغ¸»óÀÇ ºÐÀïó¸® µî¿¡ °üÇÑ »çÇ×Àº ¼ÒºñÀÚºÐÀïÇØ°á±âÁØ(°øÁ¤°Å·¡À§¿øȸ °í½Ã)¿¡ µû¶ó ºñÇØ º¸»ó ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ °¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
|
|
»óÇ°À» °ø±Þ ¹ÞÀ¸½Å ³¯·ÎºÎÅÍ 7ÀÏÀ̳» °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
°ø±Þ¹ÞÀ¸½Å »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀÌ Ç¥½Ã, ±¤°í ³»¿ë°ú ´Ù¸£°Å³ª ´Ù¸£°Ô ÀÌÇàµÈ °æ¿ì¿¡´Â °ø±Þ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 3°³¿ùÀ̳», ±×»ç½ÇÀ» ¾Ë°Ô µÈ ³¯ ¶Ç´Â ¾Ë ¼ö ÀÖ¾ú´ø ³¯·ÎºÎÅÍ 30ÀÏÀ̳» °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
»óÇ°¿¡ ¾Æ¹«·± ÇÏÀÚ°¡ ¾ø´Â °æ¿ì ¼ÒºñÀÚÀÇ °í°´º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯Àº »óÇ°ÀÇ Æ÷Àå»óÅ µîÀÌ ÀüÇô ¼Õ»óµÇÁö ¾ÊÀº °æ¿ì¿¡ ÇÑÇÏ¿© °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
|
|
|
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
|
|
|
°í°´´ÔÀÇ Ã¥ÀÓ ÀÖ´Â »çÀ¯·Î »óÇ° µîÀÌ ¸ê½Ç ¶Ç´Â ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì´Â ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. (´Ü, »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀ» È®ÀÎÇϱâ À§ÇÏ¿© Æ÷Àå µîÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì´Â Á¦¿Ü) |
|
½Ã°£ÀÌ Áö³²¿¡ µû¶ó ÀçÆǸŰ¡ °ï¶õÇÒ Á¤µµ·Î ¹°Ç°ÀÇ °¡Ä¡°¡ ¶³¾îÁø °æ¿ì´Â ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
Æ÷Àå °³ºÀµÇ¾î »óÇ° °¡Ä¡°¡ ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì´Â ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
|
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ¹ÝÇ° ȯºÒ |
|
|
|
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ´Ù¸¥ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°À» µ¿½Ã¿¡ ÁøÇàÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù. |
|
1°³ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°ÀÌ ¿Ï·áµÈ ÈÄ ´Ù¸¥ Áö¿ª ¹ÝÇ°À» ÁøÇàÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ÀÌÁ¡ ¾çÇØÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
|
|
|
|
|