|
|
|
|
|
|
|
Ã¥³»¿ë |
|
- Çѱ¹¿¡¼ »ýÁ¸¼ö¿µ±³À°Àº »ý¸í°ú Á÷°áµÇ´Â Çʼö±³À°!
- À§±Þ»óȲ ½Ã È¿°úÀûÀÎ ´ëó°¡ °¡´ÉÇÑ ½ÇÁúÀûÀÎ ¼ö¿µ½Ç·ÂÀ» ±æ·¯ º¸ÀÚ!
»ýÁ¸¼ö¿µÀ̶õ ¹°¿¡ ºüÁ³À» ¶§ ´çȲÇÏÁö ¾Ê°í ÀÚ½ÅÀÇ »ý¸íÀ» ÁöÅ°°í À§±â¸¦ ¹þ¾î³¯ ¼ö ÀÖµµ·Ï ¹°¿¡¼ »ýÁ¸ÇÏ´Â ¹æ¹ýÀÌ´Ù. ¾ðÁ¦³ª ¿¹°í ¾øÀÌ ´Ù°¡¿À´Â »ç°í¸¦ ¸·À» ¼ö´Â ¾øÁö¸¸ ´ëó ¹æ¹ýÀ» ¾Ë¸é ¼ÒÁßÇÑ »ý¸íÀ» Áöų ¼ö ÀÖ´Ù. ¡º»ýÁ¸¼ö¿µ¡»(ÁÁÀº¶¥ Æ쳿)¿¡¼´Â ´Ü¼øÈ÷ ¼ö¿µÀ» ÅëÇÑ »ýÁ¸¹æ¹ý¸¸ÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ¼ö¿µÀ» ÀüÇô ÇÏÁö ¸øÇÏ´Â »ç¶÷µµ ÁÖº¯ µµ±¸¸¦ È°¿ëÇÏ¿© ¹°¿¡¼ »ì¾Æ³²´Â ¹æ¹ý, ¹°¿¡ ºüÁø »ç¶÷À» µ½´Â ±¸Á¶¹ý µî ´Ù¾çÇÏ°í ½Ç¿ëÀûÀÎ ¹æ¹ýµéÀ» ¼Ò°³ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ³²³à³ë¼Ò ´©±¸³ª ½±°Ô º¸°í ¹è¿ï ¼ö ÀÖµµ·Ï ¸ðµç µ¿ÀÛÀ» ÀÏ·¯½ºÆ®·Î Ç¥ÇöÇ߱⠶§¹®¿¡ ¾î·ÆÁö ¾Ê°Ô ´ëó´É·ÂÀ» ÀÍÈú ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù. ´õ ÀÌ»ó ¿¹±âÄ¡ ¸øÇÑ ¼ö»ó»ç°í·Î ÀÎÇØ ¾ÆÇÄÀ» °Þ´Â »ç¶÷µéÀÌ ¾ø¾î¾ß ÇÑ´Ù. ÀÌ Ã¥À» ÅëÇØ µ¶ÀÚµéÀº ¼ö»ó»ç°í ´ëó´É·Â¿¡ ÇÑ °ÉÀ½ ´õ ´Ù°¡°¥ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù. |
|
¸ñÂ÷ |
|
¥°. ÀÌ ·Ð Æí
1. »ýÁ¸ ¼ö¿µÀÇ ÀÌÇØ
°¡. »ýÁ¸ ¼ö¿µÀ̶õ?
³ª. »ýÁ¸ ¼ö¿µÀÇ ¸ñÀû ¹× Çʿ伺
2. ¼ö¿µÀÇ °³³ä
°¡. ¼ö¿µÀÇ ¿ª»ç
³ª. ¿ì¸®³ª¶ó ¼ö¿µÀÇ ¿ª»ç
´Ù. ¼ö¿µÀÇ ¸ñÀû
¶ó. ¼ö¿µÀÇ Æ¯¼º
¸¶. ¼ö¿µÀÇ È¿°ú
3. ¼±Áø±¹ÀÇ »ýÁ¸ ¼ö¿µ±³À°
°¡. µ¶ÀÏ
³ª. ¿µ±¹
´Ù. ÀϺ»
¶ó. ¹Ì±¹
¸¶. Çѱ¹
¥±. ½Ç ±â Æí
4. ¼ö¿µÀÇ ¿µ¹ý
°¡. ÀÚÀ¯Çü(Crawl stroke)
³ª. ¹è¿µ(Back stroke)
´Ù. Æò¿µ(Breast stroke)
¶ó. Á¢¿µ(Butterfly stroke)
5. ¹°¿¡ ÀûÀÀÇϱâ
°¡. ¼ö¿µÇϱâ Àü ÁöÄÑ¾ß ÇÒ ÀÏ
³ª. ÀÔ¼öÇϱâ
´Ù. È£ÈíÇϱâ
6. »ýÁ¸ ¶ß±â
°¡. ¸Ç¸öÀ¸·Î »ýÁ¸ ¶ß±â
³ª. ±â±¸¸¦ ÀÌ¿ëÇÑ »ýÁ¸ ¶ß±â
7. ¹°°ú Ä£ÇØÁö±â
°¡. ¹ßÂ÷±â
³ª. À̵¿Çϱâ
´Ù. ³îÀÌ¿Í °ÔÀÓÇϱâ
8 »ýÁ¸ ¼ö¿µ ¿µ¹ý
°¡. Ⱦ¿µ
³ª. ±âº» ¹è¿µ
´Ù. À῵
¶ó. Æ®·¯Á¨
¸¶. Çìµå¾÷ Æò¿µ
¹Ù. ÀÔ¿µ
»ç. ½ºÄøµ
¾Æ. Àå°Å¸® 1000m ¼ö¿µ
¥². ½Ç Á¦ Æí
9. ¼±¹Ú ÇØ»ó¾ÈÀü
°¡. ¼±¹Ú»ç°í ´ëó¹ý
³ª. Çػ󿡼ÀÇ ±ä±ÞÅ»Ãâ
´Ù. ±¸¸íÁ¶³¢ »ç¿ë¹ý
10. ¾ÈÀüÇÑ »ýÁ¸ ¼ö¿µ
°¡. ¹°³îÀÌ ¾ÈÀü¼öÄ¢
³ª. Àå¼Òº° ¾ÈÀü¼öÄ¢
´Ù, »óȲº° ´ëó¹æ¹ý
11. ±¸Á¶¹ý
°¡. °£ÀÌ ±¸Á¶¹ý
³ª. ¼ö¿µ ±¸Á¶¹ý
12. Àͼö»ç°í¿Í ÀÀ±Þóġ
°¡. Àͼö»ç°íÀÇ ¹ß»ý
³ª. »ýÁ¸À» À§ÇÑ Ã¼¿ÂÀ¯Áö
´Ù. ÀÀ±Þóġ
¶ó. ½ÉÆó¼Ò»ý¼ú |
|
|
|
|
|
|
|
Ãâ°í¾È³» |
|
|
Ãâ°í¶õ ÀÎÅÍÆÄÅ© ¹°·ùâ°í¿¡¼ µµ¼°¡ Æ÷ÀåµÇ¾î ³ª°¡´Â ½ÃÁ¡À» ¸»Çϸç, ½ÇÁ¦ °í°´´Ô²²¼ ¼ö·ÉÇϽô ½Ã°£Àº »óÇ°Áغñ¿Ï·áÇØ Ãâ°íÇÑ ³¯Â¥ + Åùè»ç ¹è¼ÛÀÏÀÔ´Ï´Ù. |
|
ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼´Â ¸ðµç »óÇ°ÀÇ Àç°í°¡ ÃæÁ·ÇÒ ½Ã¿¡ ÀÏ°ý Ãâ°í¸¦ ÇÕ´Ï´Ù. |
|
ÀϺΠÀç°í¿¡ ´ëÇÑ Ãâ°í°¡ ÇÊ¿äÇÒ ½Ã¿¡´Â ´ã´çÀÚ¿¡°Ô Á÷Á¢ ¿¬¶ôÇϽðųª, °í°´¼¾ÅÍ(°í°´¼¾ÅÍ(1577-2555)·Î ¿¬¶ôÁֽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
¹è¼Ûºñ ¾È³» |
|
|
ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼ ´ë·®±¸¸Å´Â ¹è¼Û·á°¡ ¹«·áÀÔ´Ï´Ù. |
|
´Ü, 1°³ÀÇ »óÇ°À» ´Ù¼öÀÇ ¹è¼ÛÁö·Î ÀÏ°ý ¹ß¼Û½Ã¿¡´Â 1°³ÀÇ ¹è¼ÛÁö´ç 2,000¿øÀÇ ¹è¼Ûºñ°¡ ºÎ°úµË´Ï´Ù. |
¾Ë¾ÆµÎ¼¼¿ä! |
|
|
°í°´´Ô²²¼ ÁÖ¹®ÇϽŠµµ¼¶óµµ µµ¸Å»ó ¹× ÃâÆÇ»ç »çÁ¤¿¡ µû¶ó Ç°Àý/ÀýÆÇ µîÀÇ »çÀ¯·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. |
|
Åùè»ç ¹è¼ÛÀÏÀÎ ¼¿ï ¹× ¼öµµ±ÇÀº 1~2ÀÏ, Áö¹æÀº 2~3ÀÏ, µµ¼, »ê°£, ±ººÎ´ë´Â 3ÀÏ ÀÌ»óÀÇ ½Ã°£ÀÌ ¼Ò¿äµË´Ï´Ù.
(´Ü, Åä/ÀÏ¿äÀÏ Á¦¿Ü) |
|
|
|
|
ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼´Â °í°´´ÔÀÇ ´Ü¼ø º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯°ú ¹ÝÇ°¿¡ µå´Â ºñ¿ëÀº °í°´´ÔÀÌ ÁöºÒÄÉ µË´Ï´Ù.
´Ü, »óÇ°À̳ª ¼ºñ½º ÀÚüÀÇ ÇÏÀÚ·Î ÀÎÇÑ ±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°Àº ¹«·á·Î ¹ÝÇ° µË´Ï´Ù.
±³È¯/¹ÝÇ°/º¸ÁõÁ¶°Ç ¹× Ç°Áúº¸Áõ ±âÁØÀº ¼ÒºñÀڱ⺻¹ý¿¡ µû¸¥ ¼ÒºñÀÚ ºÐÀï ÇØ°á ±âÁØ¿¡ µû¶ó ÇÇÇظ¦ º¸»ó ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Á¤È®ÇÑ È¯ºÒ ¹æ¹ý ¹× ȯºÒÀÌ Áö¿¬µÉ °æ¿ì 1:1¹®ÀÇ °Ô½ÃÆÇ ¶Ç´Â °í°´¼¾ÅÍ(1577-2555)·Î ¿¬¶ô Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù.
¼ÒºñÀÚ ÇÇÇغ¸»óÀÇ ºÐÀïó¸® µî¿¡ °üÇÑ »çÇ×Àº ¼ÒºñÀÚºÐÀïÇØ°á±âÁØ(°øÁ¤°Å·¡À§¿øȸ °í½Ã)¿¡ µû¶ó ºñÇØ º¸»ó ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ °¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
|
|
»óÇ°À» °ø±Þ ¹ÞÀ¸½Å ³¯·ÎºÎÅÍ 7ÀÏÀ̳» °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
°ø±Þ¹ÞÀ¸½Å »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀÌ Ç¥½Ã, ±¤°í ³»¿ë°ú ´Ù¸£°Å³ª ´Ù¸£°Ô ÀÌÇàµÈ °æ¿ì¿¡´Â °ø±Þ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 3°³¿ùÀ̳», ±×»ç½ÇÀ» ¾Ë°Ô µÈ ³¯ ¶Ç´Â ¾Ë ¼ö ÀÖ¾ú´ø ³¯·ÎºÎÅÍ 30ÀÏÀ̳» °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
»óÇ°¿¡ ¾Æ¹«·± ÇÏÀÚ°¡ ¾ø´Â °æ¿ì ¼ÒºñÀÚÀÇ °í°´º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯Àº »óÇ°ÀÇ Æ÷Àå»óÅ µîÀÌ ÀüÇô ¼Õ»óµÇÁö ¾ÊÀº °æ¿ì¿¡ ÇÑÇÏ¿© °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
|
|
|
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
|
|
|
°í°´´ÔÀÇ Ã¥ÀÓ ÀÖ´Â »çÀ¯·Î »óÇ° µîÀÌ ¸ê½Ç ¶Ç´Â ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì´Â ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. (´Ü, »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀ» È®ÀÎÇϱâ À§ÇÏ¿© Æ÷Àå µîÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì´Â Á¦¿Ü) |
|
½Ã°£ÀÌ Áö³²¿¡ µû¶ó ÀçÆǸŰ¡ °ï¶õÇÒ Á¤µµ·Î ¹°Ç°ÀÇ °¡Ä¡°¡ ¶³¾îÁø °æ¿ì´Â ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
Æ÷Àå °³ºÀµÇ¾î »óÇ° °¡Ä¡°¡ ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì´Â ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
|
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ¹ÝÇ° ȯºÒ |
|
|
|
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ´Ù¸¥ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°À» µ¿½Ã¿¡ ÁøÇàÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù. |
|
1°³ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°ÀÌ ¿Ï·áµÈ ÈÄ ´Ù¸¥ Áö¿ª ¹ÝÇ°À» ÁøÇàÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ÀÌÁ¡ ¾çÇØÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
|
|
|
|
|