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À°ÀÌ Á×°í ¿µÀÌ »ç´Â 40ÀÏ ÀÛÁ¤±âµµ
Á¤°¡ 15,000¿ø
ÆǸŰ¡ 13,500¿ø (10% , 1,500¿ø)
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ÃâÆÇ»ç/¹ßÇàÀÏ ±ÔÀå / 2024.02.13
ÆäÀÌÁö ¼ö 256 page
ISBN 9791165045067
»óÇ°ÄÚµå 356869305
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´ë·®±¸¸Å Àü¹® ÀÎÅÍÆÄÅ© ´ë·®ÁÖ¹® ½Ã½ºÅÛÀ» ÀÌ¿ëÇÏ½Ã¸é °ßÀû¿¡¼­ºÎÅÍ ÇàÁ¤¼­·ù±îÁö Æí¸®ÇÏ°Ô ¼­ºñ½º¸¦ ¹ÞÀ¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
µµ¼­¸¦ °ßÀûÇÔ¿¡ ´ãÀ¸½Ã°í ½Ç½Ã°£ °ßÀûÀ» ¹ÞÀ¸½Ã¸é ±â´Ù¸®½Ç ÇÊ¿ä¾øÀÌ ÇÒÀιÞÀ¸½Ç ¼ö ÀÖ´Â °¡°ÝÀ» È®ÀÎÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¸ÅÁÖ ¹ß¼ÛÇØ µå¸®´Â ÀÎÅÍÆÄÅ©ÀÇ ½Å°£¾È³» Á¤º¸¸¦ ¹Þ¾Æº¸½Ã¸é »óÇ°ÀÇ ¼±Á¤À» ´õ¿í Æí¸®ÇÏ°Ô ÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

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³¡±îÁö ¿ÏÁÖÇÏ°í, È®½ÇÈ÷ ¿­¸Å ¸Î´Â °¡Àå ¼º°æÀûÀÌ°í ½ÇÇö °¡´ÉÇÑ 40ÀÏ ±âµµ ¿ÏÁÖ ¼Ö·ç¼Ç »îÀÇ ¹®Á¦°¡ ³î¶ø°Ô Ç®¾îÁø´Ù! ±âµµ°¡ ÇÑÃþ ±í¾îÁø´Ù! »î¿¡ ¾î·Á¿òÀÌ ´ÚÄ£´Ù. ÀÛÁ¤±âµµ¸¦ ½ÃÀÛÇÑ´Ù. °£ÀýÇÑ ¼Ò¿øÀ» ¹Ýº¹ÇÏ¿© ¾Æ·Û´Ù. ¸çÄ¥ ¸ø °¡¼­ ÇÒ ¸»ÀÌ ¶³¾îÁø´Ù. ±âµµÀÀ´äÀÌ ¾È µÉ±î ¿°·ÁÇÑ´Ù. ¹®Á¦¿¡ ´õ ¸Å¸ôµÈ´Ù. ±âµµÇÏ´Â °Ô Á¡Á¡ ÁöÄ£´Ù¡¦. ÀÌ ÆÐÅÏÀ» À̾°í ÀÖ´Ù¸é, ´ç½ÅÀº ¡®À°ÀÇ ±âµµ¡¯¿¡ ¸Ó¹°·¯ ÀÖ´Â °ÍÀÌ´Ù. ÀÌÁ¦ ¾Æ¹öÁöÀÇ ¸¶À½À» ¹¬»óÇÏ°í ¹Þ´Â ¡®¿µÀÇ ±âµµ¡¯·Î ³ª¾Æ°¡¶ó. ¡¶´ç½ÅÀ» À§ÇÑ, ±âµµ½ÃÀ۹ݡ·, ¡¶´ç½ÅÀ» À§ÇÑ, ±âµµÀÀ´ä¹Ý¡·À» ÅëÇØ ¡®10ºÐ ±âµµ¡¯µµ ¾î·Æ´ø À̵éÀ» 1½Ã°£µµ °Å¶áÇÑ ±âµµÀÇ °í¼ö·Î ¼ºÀå½ÃÄ×´ø ÀÏ¸í ¡®±âµµ P.T.¡¯ À¯¿¹ÀÏ »ç¸ð°¡ À̹ø¿£ À°ÀÇ ±âµµ¿¡¼­ ¿µÀÇ ±âµµ·Î ³ª¾Æ°¡°Ô ÇÏ´Â ¡®40ÀÏ ÀÛÁ¤±âµµ ¹¬»óÁý¡¯À» Æì³Â´Ù. ´Ü¼øÈ÷ ±âµµ¸¦ ¿À·¡ Çϰųª ¹®Á¦ ÇØ°á¿¡ ±Þ±ÞÇÑ ±âµµ¿¡ ¸Ó¹°Áö ¾Ê°í, Çϳª´ÔÀÌ ±â»µÇϽô ¼º°æÀû ±âµµ¸¦ ²ÙÁØÈ÷ Çϵµ·Ï ±¸Ã¼ÀûÀÎ ¹æ¹ýÀ» Á¦½ÃÇÑ´Ù. ¡®±âµµ¸¦ ¾î¶»°Ô Çض󡯶ó´Â »·ÇÑ °¡À̵尡 ¾Æ´Ñ ¡®¼º°æ ¼Ó 40ÀÏ¡¯, ¡®¼º°æ Àι° Áß À°ÀÇ »ç¶÷°ú ¿µÀÇ »ç¶÷¡¯, ¡®¿µÀÇ »ç¶÷ÀÇ ¶óÀÌÇÁ½ºÅ¸ÀÏ¡¯À» »ìÆ캸¸ç, °ü·Ã Áú¹®¿¡ ±âµµ¹®À» Àû°Ô ÇÏ°í, ¸¶Ä§³» ¿Ã¹Ù¸¥ ±âµµ¿Í ¼ºÂû·Î À̲ø¾îÁØ´Ù. ±âµµÀÇ ÃÊÁ¡ÀÌ »îÀÇ ¹®Á¦¿¡¼­ ¾Æ¹öÁöÀÇ ¸¶À½À¸·Î ¿Å°Ü°¡¸é¼­ °£±¸ÇÏ´Â ±âµµ Á¦¸ñµéÀÌ ÀúÀý·Î Ç®¾îÁö´Â ÀºÇý°¡ ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù.
¸ñÂ÷
ÇÁ·Ñ·Î±× PART 1 À°ÀÌ Á×°í, ¿µÀÌ »ç´Â 40ÀÏ DAY 01 ³ë¾ÆÀÇ 40ÀÏ DAY 02 40ÀÇ ÃàÀ» µû¶ó º¯È­µÈ ¸ð¼¼ÀÇ »î DAY 03 °è½Ã¿Í ¿ì»ó¼þ¹è·Î °¥¸° 40ÀÏ DAY 04 40ÀÏÀÇ Á¤Å½ DAY 05 »ç¸íÀ» ÇâÇÑ 40ÀÏ DAY 06 40ÀÏ ÈÄÀÇ ½ÉÆÇ DAY 07 40ÀÏ ±¤¾ß ½ÃÇè PART 2 ¿µÀÇ »ç¶÷, À°ÀÇ »ç¶÷ DAY 08 µÎ °èº¸, ¾Æº§(¼Â) vs °¡ÀÎ DAY 09 ´©°¡ ÁøÂ¥ ÅÁÀÚÀΰ¡, Å«¾Æµé vs ÀÛÀº¾Æµé DAY 10 º¹ÀÌ µÈ »ç³ªÀÌ, ¾Æºê¶óÇÔ DAY 11 Çϳª´ÔÀÌ ´Ù½º¸®½Ã´Â ÀÚ, ¾ß°ö DAY 12 ÇüÅëÀÇ ´ë¸í»ç, ¿ä¼Á DAY 13 Çϳª´ÔÀÌ ÁֽŠ»õ À̸§, ±âµå¿Â DAY 14 ¿µÈ¥À» ³¬´Â ÀÚ, º£µå·Î DAY 15 ºû³ª´Â ½Ê ´ë 1. Çϳª´Ô ¼Õ¿¡ ±æ·¯Áø ¾Æµé, »ç¹«¿¤ DAY 16 ºû³ª´Â ½Ê ´ë 2. Çϳª´ÔÀ» ¶ß°Ì°Ô »ç¶ûÇÑ ¼Ò³â, ´ÙÀ­ DAY 17 ºû³ª´Â ½Ê ´ë 3. ÁöÇý·Ó°í ¼ø°áÇÑ ºñ¹Ðº´±â, ´Ù´Ï¿¤ DAY 18 À°ÀÇ »ç¶÷ 1. »ç¶÷À» µÎ·Á¿öÇÑ ¿Õ, »ç¿ï DAY 19 À°ÀÇ »ç¶÷ 2. ¾î¸®¼®Àº ºÎÀÚ, ³ª¹ß DAY 20 À°ÀÇ »ç¶÷ 3. ¿å¸ÁÀ» Á¦¾îÇÏÁö ¸øÇÑ ¿ë»ç, ¿ä¾Ð DAY 21 À°ÀÇ »ç¶÷ 4. ¾Æ¹öÁö¿Í ¸¶À½À» ³ª´©Áö ¸øÇÑ ¾Æµé, ¾Ð»ì·Ò DAY 22 ±Í·Î¸¸ µè´Ù°¡ ´«À¸·Î º¸°Ô µÈ, ¿é DAY 23 ºÎ¸£½ÉÀ» ±ú´ÞÀº, ¿¡½º´õ DAY 24 ¾àÇÔÀÌ º¹ÀÌ µÈ, ³ª¾Æ¸¸ DAY 25 Çϳª´ÔÀÇ »ç¶ûÀ» ¿ÜÄ£ ¼±ÁöÀÚ, ¿¹·¹¹Ì¾ß£¿ PART 3 ¿µÀ¸·Î »ç´Â »î DAY 26 ÆȺ¹ 1. ¸¶À½ÀÌ °¡³­ÇÑ »ç¶÷Àº º¹ÀÌ ÀÖ´Ù DAY 27 ÆȺ¹ 2. ½½ÆÛÇÏ´Â »ç¶÷Àº º¹ÀÌ ÀÖ´Ù DAY 28 ÆȺ¹ 3. ¿ÂÀ¯ÇÑ »ç¶÷Àº º¹ÀÌ ÀÖ´Ù DAY 29 ÆȺ¹ 4. ÀÇ¿¡ ÁÖ¸®°í ¸ñ¸¶¸¥ »ç¶÷Àº º¹ÀÌ ÀÖ´Ù DAY 30 ÆȺ¹ 5. ±àÈáÈ÷ ¿©±â´Â »ç¶÷Àº º¹ÀÌ ÀÖ´Ù DAY 31 ÆȺ¹ 6. ¸¶À½ÀÌ Ã»°áÇÑ »ç¶÷Àº º¹ÀÌ ÀÖ´Ù DAY 32 ÆȺ¹ 7. È­ÆòÇÏ°Ô ÇÏ´Â »ç¶÷Àº º¹ÀÌ ÀÖ´Ù DAY 33 ÆȺ¹ 8. ÀǸ¦ À§ÇØ ¹ÚÇعÞÀº »ç¶÷Àº º¹ÀÌ ÀÖ´Ù DAY 34 ÁøÂ¥ »ç¶ûÀ» Ç϶ó DAY 35 ÁÖ´Â ±â»ÝÀ» ´©¸®¶ó DAY 36 ¼±ÇÑ µ¥ ÁöÇý·Ó°í ¾ÇÇÑ µ¥ ¹Ì·ÃÇ϶ó DAY 37 Á¼Àº ¹®À¸·Î µé¾î°¡¶ó DAY 38 ±âµµ °ñ¹æÀ» »ç¼öÇ϶ó DAY 39 ¸ÕÀú ±×ÀÇ ³ª¶ó¿Í ÀǸ¦ ±¸Ç϶ó DAY 40 »ý¸íÀ» ³º°í ³ºÀ¸¶ó
º»¹®Áß¿¡¼­
ÇÁ·Ñ·Î±× ÇØ¾ß ÇÏ´Â ±âµµ¿¡¼­ ¡®ÇÏ°í ½ÍÀº ±âµµ¡¯·Î ºÎ´ã½º·¯¿î ½Ã°£¿¡¼­ ¡®±â´ëµÇ´Â ½Ã°£¡¯À¸·Î ¿å½É ¼¯ÀÎ ±âµµ¿¡¼­ ´É·Â ÀÖ´Â ¡®¿µÀÇ ±âµµ¡¯·Î ³ª¾Æ°¡¶ó! â¼¼±âºÎÅÍ Â÷±ÙÈ÷ ÀÐ¾î ³»·Á°¡¸ç 40ÀÏ°ú °ü·ÃÇÑ ¸»¾¸À» Á¤¸®Çß´Ù. ±×·¯´Ù °øÅëÁ¡À» ¹ß°ßÇß´Ù. ¹Ù·Î 40ÀÏÀÌ ¡®À°ÀÌ Á×°í ¿µÀÌ »ç´Â ½Ã°£¡¯À̶ó´Â Á¡À̾ú´Ù. ÇÏ·ç°¡ õ ³â °°°í õ ³âÀÌ ÇÏ·ç °°´Ù´Â ÁÖ´Ô²²¼­(º¦ÈÄ 3:8) ¡®È¥°ú À°ÀÇ ½Ã°£¡¯ÀÎ Å©·Î³ë½º¸¦ »ì¾Æ°¡´Â ¿ì¸®¸¦ ¡®¿µÀÇ ½Ã°£¡¯ÀÎ Ä«À̷νº·Î ÃÊ´ëÇØ »õ·Ó°Ô ÇϽô ½Ã°£À̾ú´Ù. ÁËÀÇ ¼Ò¿åÀ» µû¶ó »ç´Â È¥°ú À°ÀÌ ½ÊÀÚ°¡¿¡¼­ Á×°í, ¿¹¼ö´ÔÀÇ ¿µÀ̽Š¼º·ÉÀ» µû¶ó »ì°Ô µÇ´Â ºÎÈ°ÀÇ ½Ã°£À̾ú´Ù. ¼º°æÀ» ´Ù Àо ÁîÀ½ ³î¶ó¿î ÀÏÀÌ ÀϾ´Ù. °©Àڱ⠴«¾Õ¿¡ ¼±¸íÇÑ ¹®±¸°¡ º¸¿´´Ù. ¸¶Ä¡ ÁÖ´ÔÀÌ Å¸ÀÌÇÎÇϽõí ÇÑ ±ÛÀÚ ÇÑ ±ÛÀÚ°¡ ¶Ç·ÇÀÌ ³ªÅ¸³µ´Ù. ¡°À°ÀÌ Á×°í ¿µÀÌ »ç´Â 40ÀÏ.¡± ÀÌ Ã¥Àº 40ÀÏ°£ ¼º°æ¿¡ ³ì¾Æµç Çϳª´Ô ¾Æ¹öÁöÀÇ ¸¶À½À» ¹¬»óÇÏ°í ±âµµÇϵµ·Ï µ½´Â ¡®40ÀÏ ÀÛÁ¤±âµµ ¹¬»óÁý¡¯ÀÌ´Ù. Àú¸¶´Ù °£±¸ÇÏ´Â Á¦¸ñµéÀÌ ÀÖ°ÚÁö¸¸, ¿ì¼± ÁÖ´Ô°ú ´ë¸éÇÏ¿© ±×ºÐÀÇ ¸¶À½À» ¾Ë¾Æ°¡´Â ½Ã°£À» ÅëÇØ »îÀÇ ¹®Á¦°¡ ÀúÀý·Î Ç®¾îÁö´Â ÀºÇý¸¦ ¸Àº¼ °ÍÀÌ´Ù. 8ÂÊ ¿ì¸® »î¿¡µµ ¶§·Î ¡®ÇöŸ¡¯°¡ ¿Â´Ù. ¿À°¨À¸·Î ´À²¸Áö´Â Çö½ÇÀÌ ³Ê¹«µµ Ä¿ º¸ÀÌ°í, ÀÚ½ÅÀÌ ÇѾøÀÌ ÀÛ¾Æ º¸ÀδÙ. ±×·² ¶§´Â ¾ó¸¥ ¡®¸»¾¸ÀÇ ¾È°æ¡¯À» ½á¾ß ÇÑ´Ù. ¸»¾¸ÀÌ ½Ç»óÀÌ µÇµµ·Ï ¡®¹ÏÀ½ÀÇ ¾È°æ¡¯À» ½á¾ß ÇÑ´Ù. ¿ì¸®ÀÇ °ÅÁþµÈ À°ÀÇ »ý°¢ÀÌ ¿µÀÇ »ý°¢À» À̱⵵·Ï ³»¹ö·Á µÖ¼­´Â ¾È µÈ´Ù. °¥·¾Ã³·³ Çϳª´ÔÀÇ ¸»¾¸ÀÇ ·»Áî·Î »îÀ» ¹Ù¶óº¸ÀÚ. ±× ¸»¾¸´ë·Î, ¸»ÇÑ ´ë·Î ¾Æ¹öÁö²²¼­ ±æÀ» ³»½Ç °ÍÀÌ´Ù. 33ÂÊ °£È¤ ÀÛÁ¤±âµµ¸¦ ¸¶Ä¡¸é¼­ ±âµµ Á¦¸ñÀÌ ÀÀ´ä¹ÞÁö ¸øÇØ, Àüº¸´Ù ÁÖ´Ô°ú ¸Ö¾îÁö´Â °æ¿ì°¡ ÀÖ´Ù. ±×°¡ ±âµµ ÀÚ¸®¿¡¼­ ¸¸³­ ºÐÀº ´©±¸¿´À»±î? ±×°¡ ±âµµÇÑ °Ç ¹«¾ùÀ̾úÀ»±î? ³» À°ÀÌ Á×°í, ¿µÀÌ »ì¾Æ³ª±æ ¸ÕÀú ±âµµÇÏÀÚ. ºñ·Ï ³» ¼Ò¸Á°ú ´Ù¸£°Ô »îÀÌ Èê·¯°¡´õ¶óµµ, ¹Ìó ¸ô¶ú´ø ÁÖ´ÔÀÇ ´õ ±í°í ¼±ÇϽŠ¶æÀÌ ¹ß°ßµÇ´Â ½Ã°£ÀÌ µÇ±æ ¼Ò¸ÁÇÏÀÚ. 47ÂÊ ±×Åä·Ï ³» ÈûÀ¸·Î ¼ö°íÇصµ ¾òÀ» ¼ö ¾ø¾ú´ø °ÍµéÀÇ °ø±ÞÀÚ°¡ ¿ì¸® Çϳª´ÔÀ̽ÉÀ» ±ú´ÞÀ» ¶§, ¿ª¼³ÀûÀ¸·Î ±×°ÍÀ» ¿òÄÑÁã´ø ¼Õ¿¡ ÈûÀÌ Ç®¸°´Ù. ¾Æ¹öÁö°¡ ¸ðµç °É ¼ÒÀ¯ÇϽŠºÐÀ̶ó¸é, ³»°¡ Çϳª¶óµµ ´õ ¼ÒÀ¯ÇÏ°Ú´Ù°í ¹ß¹öµÕ Ä¡Áö ¾Ê¾Æµµ µÇ±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. µÇ·Á ¾Æ¹öÁö²²¼­ ÁÖ¸ñÇÏ½Ã°í °¡Ä¡ ÀÖ°Ô ¿©±â½Ã´Â ÀÏÀ» ¹è¿ì°í µû¶ó°¡°Ô µÈ´Ù. 98ÂÊ Çϳª´Ô ¾Æ¹öÁö´Â, ¿ì¸®°¡ ¾ðÁ¦µç ´Þ·Á°¡ ¾ê±âÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ¿ì¸®¿¡°Ô ±Í¸¦ ¿­°í ´«À» ¸ÂÃß°í °è½Å´Ù. ±×ºÐÀº »ç¶û°ú ´É·ÂÀÌ ¹«ÇÑÇϼż­ ¿ì¸®ÀÇ ¾ÆÇÄ°ú ½Ã·Ã°ú ¿ÀÇظ¦ ±Ý¼¼ ÇØ°áÇØÁֽŴÙ. ÀÌ¹Ì ½ÊÀÚ°¡¿¡¼­ ¿¹¼ö ±×¸®½ºµµ¸¦ ÅëÇØ ±× ¾öû³­ »ç¶ûÀ» ½ñ¾Æ³õÀ¸¼Ì´Ù. ¾î¶² ¾î·Á¿ò ¼Ó¿¡¼­µµ ½ÊÀÚ°¡¿¡ ´Þ¸®½Å ¿¹¼ö´ÔÀ» ¹Ù¶óº¸¸é, ¿ÀÇØ¿Í µÎ·Á¿òÀÌ ´« ³ìµí »ç¶óÁø´Ù. 139ÂÊ °í³­°ú °áÇÌÀº Çϳª´Ô ¾È¿¡¼­ ¾ó¸¶µçÁö º¹ÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù. °¡³­ÇÏ°í ³·¾ÆÁø ¸¶À½ÀÌ ÁÖ´ÔÀ» °¥¸ÁÇÏ°Ô Çϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. »ç½Ç ¿¹¼ö ±×¸®½ºµµ¸¦ ÅëÇؼ­ ±¸¿ø¹ÞÀº °Í ÀÚü°¡ ÀÌ¹Ì ¸»ÇÒ ¼ö ¾ø´Â ±âÀûÀÌ°í º¹ÀÌ´Ù. ÁÖ²²¼­ °¡·ÁÀÖ´ø ³» ¿µÀÇ ´«À» ¿©»ç ¿¹¼ö´ÔÀ» ¹Ï°Ô Çϼ̰í, Çϳª´ÔÀÇ ÀÚ³à·Î »ï¾ÆÁÖ½ÃÁö ¾Ê¾Ò´Â°¡. »îÀÇ ¾î´À °Í Çϳª ÀºÇý ¾Æ´Ñ °Ô ¾ø´Ù. 155ÂÊ ¸¶À½ ¹çÀ» ¾îÁö·´È÷´Â À°ÀÇ »ý°¢µéÀ» û¼ÒÇϸé, Çϳª´ÔÀÇ µû½ºÇÑ ÀÓÀç°¡ ÇÑ Áٱ⠺ûó·³ ÀÓÇÑ´Ù. ÁÖ´ÔÀÇ À½¼ºÀÌ ÀÜÀÜÈ÷ µé·Á¿À±â ½ÃÀÛÇÑ´Ù. Æò¾ÈÇÔÀÌ Â÷¿À¸¥´Ù. ¿µÀÇ ´«°ú ±Í·Î »ì¾Æ°è½Å ÁÖ´ÔÀ» ¼±¸íÇÏ°Ô µè°í º¸°Ô µÈ´Ù. Çϳª´Ô³ª¶ó¿Í ±× ÀǸ¦ ±¸ÇÏ´Â ¿µÀÇ »ý°¢µéÀÌ »ù¼Ú´Â´Ù. 197-198ÂÊ ¡°Á¼Àº ¹®¡±Àº ¡®½ÊÀÚ°¡ÀÇ ±æ¡¯, ¼¼»óÀÌ È¯È£ÇÏÁö ¾Ê´Â ±æ, Ÿ¶ôÇÑ º»¼ºÀ¸·Î´Â °¡°í ½ÍÁö ¾Ê°í, °¥ ¼ö ¾ø´Â ±æÀÌ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¿¹¼ö´ÔÀÇ »ý¸íÀ¸·Î´Â °¥ ¼ö ÀÖ°í, °¡¾ß¸¸ ÇÏ´Â ±æÀÌ´Ù. ¸Å ¼ø°£ ´«¾Õ¿¡ ³õÀÎ ¼±ÅÃÁö°¡ »ý¸íÀ¸·Î À̲ô´Â Á¼Àº ¹®ÀÎÁö, ¸ê¸ÁÀ¸·Î À̲ô´Â ³ÐÀº ¹®ÀÎÁö¸¦ ºÐº°ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. Á¼Àº ¹®Àº ¿¹¼ö´ÔÀ¸·Î ÀÎÇØ °Åµì³­ ¿µÀÇ »ý°¢À¸·Î¸¸ µé¾î°¥ ¼ö ÀÖ´Ù. 232ÂÊ

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¸ðŽžÓÀ¸·Î ÀÚ¶ó ¿¹¹è¿Í Âù¾çÀº ³Ê¹«³ª Àͼ÷Çѵ¥ È¥ÀÚ ¡®°ñ¹æ¡¯ ±âµµ¸¸ ÇÏ·Á¸é ÀÔÀÌ ¶³¾îÁöÁö ¾Ê´ø ±×³à¿¡°Ô ¡°½¬Áö ¸»°í ±âµµÇ϶󡱴 ¸»¾¸Àº ½ÇÇà ºÒ°¡´ÉÇÑ ¸í·Éó·³ ´À²¸Á³´Ù. ±×·¯³ª ÁÖ´Ô²² ±âµµÀÇ »îÀ» µå¸®°í ½ÍÀº ¼Ò¸ÁÀ» Ç°°í ¸öºÎ¸²Ä¡¸ç ±âµµ¸¦ Áö¼ÓÇϱâ À§ÇÑ ´Ù¾çÇÑ ½Ãµµ¸¦ °ÅµìÇÏÀÚ, ¼º·É²²¼­ ±âµµ°¡ ÀÚ¶óµµ·Ï µµ¿ì¼Ì°í Áö±ÝÀº ±âµµÇÏÁö ¾Ê´Â °Ô ´õ ¾î·Á¿öÁ³´Ù°í °í¹éÇÏ°Ô µÇ¾ú´Ù. ±×¸®°í ¿¹ÀüÀÇ ÀÚ½Åó·³ ±âµµÇϱ⸦ Èûµé¾îÇÏ´Â À̵éÀ» ¡®±âµµ PT¡¯(Personal Training)¸¦ ÅëÇØ 1½Ã°£¾¿ ³Ê²öÈ÷ ±âµµÇÏ´Â ±âµµÀÇ ¿ë»ç·Î ¼¼¿ö°¡°í ÀÖ´Ù. Çѱ¹¿¹¼úÁ¾ÇÕÇб³ ¿¬±Ø¿ø ¿¬±â°ú¸¦ Á¹¾÷ÇÏ°í ±¤°í ¸ðµ¨°ú ¿µÈ­¹è¿ì, ¾îÄí½ºÆ½¹êµå ¡®¹ÎÆ®±×¸°¡¯¿¡¼­ ½Ì¾î¼Û¶óÀÌÅÍ·Î È°µ¿Çß´Ù. ÇöÀç´Â »ç¶ûÇϴ±³È¸(´ãÀÓ¸ñ»ç ¹Ú¹Ì·¡) µµ±âÈÆ ºÎ¸ñ»ç »ç¸ð·Î ´ÙÀ½¼¼´ë »ç¿ªÆÀÀå, Àεµ ´Ü±â¼±±³ÆÀÀåÀ» ¸Ã°í ÀÖÀ¸¸ç ¡®±âµµ½ÃÀ۹ݡ¯ °­ÀǸ¦ 7³â° ÇÏ°í ÀÖ´Ù.

ÀÌ ÃâÆÇ»çÀÇ °ü·Ã»óÇ°
Çϳª´Ô, ±×·¡¼­ ±×·¯¼Ì±º¿ä! | ½Å¾Ö¶ó | ±ÔÀå
³·Àº µ¥·Î °¡¶ó | ±è°ü¼º | ±ÔÀå
µû¶óÇÏ´Â ±âµµ 5: °í³­ | ÀåÀç±â | ±ÔÀå
ÁÖ´ÔÀÇ Ç° | ±èÀ¯ºñ | ±ÔÀå
°¨¿Á¿¡¼­ Âù¼ÛÀ¸·Î | ¸Ö¸° ij·¯´õ½º,ÀÌÁöÇý | ±ÔÀå

ÀÌ ºÐ¾ß ½Å°£ °ü·Ã»óÇ°
ÀÒ¾î¹ö¸° Á¾ÀÌ»óÀÚ | ÀÓ¶õ±Ô | ¼¼¿ì¹Ì
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