“성공한 직업인에서 성숙한 어른으로” ‘국민 아나운서’ 오유경의 인생 목표 〈아침마당〉 〈KBS 뉴스광장〉 〈6시 내고향〉 〈생로병사의 비밀〉 등 한국인이라면 누구나 아는 방송 속 얼굴, ‘오유경’이 ≪어른 연습≫으로 다시 인사를 건넨다. 25년 경력의 베테랑 아나운서인 그녀는 ‘최초로 왼쪽 자리에 앉은 여성 메인 앵커’이자 4개의 장관상과 한국방송대상을 수상하는 대기록을 남긴 방송인들의 롤 모델이다. 누가 봐도 성공한 직업인인 그녀는 현재 더 큰 목표를 향해 나아가는 중이다. 바로 건강한 내면을 갖춘 ‘성숙한 어른’이 되는 것이다. “이제는 높이 올라가기보다 넓어지는 사람으로 살고 싶다” 말하는 그녀는 생업의 전장에 있을 때만큼이나 진지한 각오를 다진다. 언제든 좋은 마음을 꺼내줄 수 있는 푸근한 어른, 자꾸 만나고 싶은 친구, 스스로에게 떳떳한 인생을 선물하는 사람이 그녀의 새로운 이상이다. 아나운서로서 세상의 목소리를 대변하던 그녀는 이제 성장해가는 한 사람으로서 내면의 목소리를 들려준다. 오유경이 생각하는 ‘어른’이란 무엇인지, 그녀가 꿈꾸는 미래는 어떤 모습인지 만나보도록 하자. “‘오래’ 살기보다 ‘멋지게’ 사는 내가 되길” 누구나 어른 되기를 연습해야 합니다 세월은 어른을 만들어주지 않는다. 나이를 먹는다고 저절로 어른이 되는 사람은 없다. 진정한 어른은 성숙한 내면과 품위 있는 태도로 완성된다. 그러한 인간상을 꿈꾸는 저자는 “죽을 때까지 성장하는 사람으로 살겠다”라고 하며, 우리에게 어른 되기를 함께 ‘연습’하자고 권한다. 흔히들 은퇴 후의 삶을 ‘인생 2막’이라 부르며 여유와 휴식의 시기로 생각하곤 한다. 하지만 저자는 “인생을 그저 남은 것으로 여기고 살 수는 없다” 단언하며 ‘인생 3막’이라는 새로운 시각을 제시한다. 인생 3막이란 성공이라는 사회적 가치가 아닌 성장이라는 내면의 가치를 통해 나다움을 구현하는 시기다. 진정 의미 있고 행복한 인생 후반기를 위해 끝없이 노력하고 새롭게 열정의 불을 지펴야 하는 때다. 나이를 먹으며 점점 뒤처진다는 생각에 자신감을 잃는 이들이 많지만, 오유경은 이 책을 통해 우리가 언제든 어른다운 삶을 만들어갈 수 있다는 용기를 전한다. 이렇듯 마지막까지 성장하기를 멈추지 않는 사람에게, 인생의 전성기란 지나간 추억이 아닌 다가올 내일일 것이다. “버텨내는 삶이 아닌 가꿔나가는 삶” 행복을 위해 다시 쓰는 22가지 마음사전 책은 총 4장, 22개의 주제로 구성되어 있다. 일, 시간 관리, 건강, 인간관계, 소비 등 생활의 지혜가 스며든 주제부터 책임, 용기, 성공, 실패, 죽음, 사랑 등 삶의 철학적 주제에 이르기까지 다양한 각도로 인생 3막의 단어들을 살펴본다. 이는 ‘어른’이라는 렌즈를 통해 다시 쓰는 오유경만의 마음사전이다. 책은 그녀가 젊은 날 겪었던 시행착오와 고민 끝에 정립한 일상의 원칙들, 살면서 만난 멋진 어른들의 이야기를 담고 있다. 그 과정에서 조금 더 일찍 알았더라면 좋았을 인생의 지혜, 타인과 나누고 싶은 가치를 모아 ≪어른 연습≫에 녹여냈다. 하루하루 살아가는 데 급급해 긴 시각에서 행복한 삶을 가꾸는 것을 잊고 있던 사람이라면, 오유경과 함께 어른 되기를 연습해보자. 버텨내는 삶에서 가꿔나가는 삶으로 이동하며 점점 더 스스로 사랑할 만한 인생을 만들어갈 수 있을 것이다.

프롤로그_행복한 삶을 위한 어른 연습 1장. 어른이 되는 법을 배운 적은 없지만 여유: 불안에 떠는 어린 마음에게 조급함을 다스리다 나를 지키는 어른의 습관 ‘명상’ 성숙한 어른의 ‘힘 빼기 기술’ 홀로서기: 오직 나와 함께하는 시간의 힘 혼자 있는 것도 ‘연습’이 필요하다 시간 관리: 다시 돌아오지 않는 인생이라는 생방송 소중한 곳에 소중한 시간을 존중받아 마땅한 타인의 시간 10년 연봉으로 10년의 시간을 구매하다 시간을 노련하게 관리할 수 있는가 배우기: 열린 마음으로 삶을 채우다 처음 맡는 배움의 향기 이토록 즐거운 공부라니 감정: 행복과 성공의 열쇠, 공감 나의 우주와 당신의 우주 내 감정을 아는 어른 일: 나만의 진정한 워라밸 인생 2막: 우선 자신의 일에 베테랑이 될 것 인생 3막: 나만의 진정한 워라밸을 찾을 것 2장. 나와 마주하기 위한 단단한 마음가짐 사랑: 사랑의 크기가 곧 나의 크기 사랑은 타인을 내 안에 품는 일 사랑의 완성은 영원히 꽃으로 기억되는 것 세상을 더 많이 사랑할 수 있는 사람 주저 없이 사랑할 것 인간관계: 여유와 진심으로 사람을 대하다 나무에 가지치기가 필요한 이유 먼저 다가가는 건 지는 게 아니다 관계를 소유하려는 욕심을 버리다 관심으로 연결되는 세상 관계의 시작은 나로부터 성공: 성공보다 더 큰 성장으로 진짜 성공이란 무엇일까? 성공은 목표가 아닌 방향이다 나의 원을 넓혀간다는 것 실패: 성장으로 나아가는 굽이진 길 넘어지고 나서야 알게 되는 것들 실패는 있어도 절망은 없다 마법의 주문 ‘오히려 좋아’ 온전한 나로서 선택할 것 용기: 아무것도 아닌 나로서 살아갈 힘 어른의 용기란 무엇일까? 아무것도 아닌 나를 마주할 용기 어른: 닮고 싶은 내 곁의 롤 모델 어디에나 길잡이는 있다 *내 인생의 롤 모델 옆자리의 든든한 어른들 3장. 버텨내는 삶에서 일궈내는 삶으로 가꾸기: 외면과 내면의 조화 이루기 멋지게 나이 든다는 것 주름에 관대하고 군살에 엄격하라 TPO에 나이는 없다 화려함보다 조화로움을 소비하기: 진정한 가치를 알아보는 눈 나만의 ‘럭셔리’를 찾아서 삶을 책임지기 위한 경제 공부 성숙하고 아름다운 소비 비우기: 내일을 기대할 수 있는 마음의 공간 내 것은 비우고 우리 것을 채우다 마음의 공간 넓혀가기 말하기: 기술이 아닌 마음으로 다가갈 것 잘 듣기: 말이 많아지는 것을 경계하자 잘 표현하기: 말은 존중을 담는 그릇이다 공감하기: 누구나 감정의 지배를 받는다 *상대의 마음을 닫게 만드는 말하기 읽기: 인생의 보물은 책 속에 있다 나도 책 읽는 사람이 될 수 있을까? 무슨 책을 읽어야 할지 모르겠다면 책을 만끽하는 나만의 방법 독서를 평생 습관으로 *오유경의 인생 책 4장. 여전히 인생은 가능성으로 가득하다 즐기기: 예술의 향기를 지니는 삶 예술은 어른의 놀이터다 일단 풍덩 뛰어들기 나의 예술 입문기 눈과 귀로 즐기는 행복 건강관리: 어른의 삶에 필요한 세 개의 열쇠 절제: 라이프 밸런스를 완성해주다 식사: 내가 먹는 것이 곧 나다 관계: 모두에게 좋은 사람일 필요 없다 죽음: 품위 있는 마지막을 준비하다 웰다잉, 아름다운 죽음을 꿈꾸다 메멘토 모리, 죽음을 잊지 마라 누리기: 담백하고 여유로운 인생 3막 조화로운 삶을 위한 고민 마음에 집을 짓다 이제는 누리는 게 0순위 책임감: 나를 살리는 책임이라는 덕목 책임감 있는 어른이 된다는 것 자기 일에 당당한 사람 그 누구보다 ‘나’를 위한 책임 에필로그_그저 오늘의 삶에 감사할 뿐

‘어른’은 단순히 나이 많은 사람을 일컫는 단어가 아닙니다. “우리 사회에 어른이 없다”는 말은 주변에 어른 대접 받고자 하는 사람은 많아도 지혜를 구할 만한 어른을 찾기가 쉽지 않기에 나오는 탄식일 겁니다. 나이가 어른의 기준이라면 고령 사회에 도달한 우리나라에 어른이 넘쳐나야 마땅하지 않을까요? 보통 우리는 나이 많은 사람이 그에 맞게 내면도 어른스러울 것이라 기대하지만, 내면을 성장시키려고 노력하지 않는 사람은 비뚤어진 ‘꼰대’나 나잇값 못하는 ‘어른이’가 되고 맙니다. 내면의 성장은 세월이 흐른다고 자동적으로 이뤄지거나 성공의 크기 혹은 사회적 지위만큼 얻을 수 있는 것이 아니니까요. 나이는 저절로 먹지만 어른은 저절로 될 수 없습니다. -프롤로그 「행복한 삶을 위한 어른 연습」 중에서 혼자서도 시간을 잘 보내게 된 지금, 비로소 진정한 어른이 되어가는 듯한 느낌이다. 아마 예전의 나처럼 나이와 상관없이 혼자 있는 것을 두려워하는 사람이 있을 것이다. 그 기분을 잘 안다. 그렇지만 많은 친구와 동료에게 둘러싸여 있어야만 세상이 커지는 것은 아니다. 때로는 나 자신과 대화하고 나를 이해하면서 세상이 커지기도 한다. 그것이 곧 자아를 찾는 방법 중 하나다. 그러니 도저히 혼자 하지 못할 것 같은 일을 하나씩 해보며 나만의 순간을 온전히 즐겨보자. 연습하다 보면 혼자 있는 시간의 묘미를 알게 된다. 홀로서기와 혼자 있기도 자연스럽게 느껴질 테고, 그럴 때 비로소 더욱 단단한 어른으로 거듭날 수 있을 것이다. -1장 「홀로서기: 오직 나와 함께하는 시간의 힘」 중에서 류시화 작가님을 만나 퇴사 이후의 계획에 대해 말씀드린 적 있다. “꿈꾸던 이상을 실현하기에는 여전히 부족하지만, 이제 제 크기를 인정하고 구슬을 꿰어보려고 합니다. 제 크기만 한 목걸이가 완성되겠죠.” 작가님은 다소 모호한 내 이야기에 귀 기울이더니 이렇게 답하셨다. 넓은 원을 그리며 나는 살아가네. 그 원은 세상 속에서 점점 넓어져가네. 나는 아마도 마지막 원을 완성하지 못할 것이지만 그 일에 온 존재를 바치네 류시화 작가님은 단지 몇 마디의 대화를 통해 내 마음을 정확히 꿰뚫고 가장 적절한 답변을 주셨다. 이 문장은 라이너 마리아 릴케의 시구라고 알려주셨는데, 거기서 나는 성공이 아닌 성장이라는 단어를 발견했다. 그리고 곧 ‘성장’은 내 인생 3막의 모토가 되었다. 성장하는 삶은 외면의 조건보다 내면의 나에게 주목하게 해 삶의 모든 과정을 의미 있게 만들어준다. 그렇게 나와 내 세상이 더 넓은 원이 되어갈수록 행복 또한 커져간다. -2장 「성공: 성공보다 더 큰 성장으로」 중에서 다이앤 렘은 포기하지 않고 몇 년에 걸친 눈물겨운 재활 끝에 마침내 목소리를 되찾았다. 비록 예전처럼 돌아갈 수는 없었지만 조금 어눌하나마 대화를 할 수 있게 된 것이다. 방송인으로서는 치명적인 장애였지만 NPR과 청취자들은 그녀의 방송을 반겨주었다. 다시 방송을 하게 된 그녀는 이후 꾸준히 〈다이앤 렘 쇼〉를 진행하며 최고의 시사 진행자로 자리매김했다. (중략) 그녀와의 만남이 성사되었다. 나의 롤 모델을 찾았다 싶어 어떻게 하면 방송을 잘할 수 있겠느냐고 물었더니 “가장 중요한 건 잘 듣는 것”이라는 답이 돌아왔다. 당시 그 말에 신선한 충격을 받았다. 어떻게 하면 말을 더 잘할까 고민해왔던 나는 처음으로 ‘듣는다’는 것이 진행의 중요한 요소라는 사실을 깨닫게 되었다. -2장 「어른: 닮고 싶은 내 곁의 롤 모델」 중에서 무의미한 관계를 비우고 내 곁을 울림과 떨림을 주는 사람으로 채우는 것 역시 그런 일이다. 먼저 비우고 내 공간을 새로이 하면, 그 공간에 맞는 사람이 들어온다. 그렇기에 누군가와 관계가 단절되는 것을 두려워할 필요 없다. 비움은 끝이 아니기 때문이다. 채워질 것에 대한 희망과 기대, 꿈이 있기에 기쁜 마음으로 나누고 비울 수 있다. 그렇게 성장하는 어른은 끊임없이 스스로를 깨고 새로운 나를 구축해간다. 비움도 채움도 없이 한곳에 머무르는 삶은 편안할지 몰라도 내가 원하는 모습은 아니다. 나는 점점 더 성장해가는 내가 좋다. -3장 「비우기: 내일을 기대할 수 있는 마음의 공간」 중에서 명품은 소유해야 기쁘지만 예술품은 보고 즐기는 것만으로도 기쁘다. 명품은 또 다른 명품을 향한 결핍을 낳아 마음을 가난하게 하지만, 예술품은 다른 예술품에 대한 사랑을 낳고 마음을 풍요롭게 한다. 또 명품을 즐기는 사람은 다른 이의 외모에 주목하지만 예술을 즐기는 사람은 자신의 내면에 집중한다. 내면에 집중하는 사람의 삶은 향기롭다. 작가이자 화가이기도 했던 헤르만 헤세는 “모든 예술의 궁극적인 목적은 인생이 살 만한 가치가 있다는 것을 일깨워주는 것이다”라고 했다. 만약 당신이 지금보다 삶을 더욱 즐기며 내면을 살찌우길 바란다면, 일단 한번 시작해보자. 용기 내서 무거워 보이는 저 문을 열고 들어가보는 것이다. 그 보상은 아마 미소 지을 일이 더 많은 풍요로운 일상일 것이다. -4장 「즐기기: 예술의 향기를 지니는 삶」 중에서 죽음을 미리 준비한다는 것은 죽을 날을 기다린다는 의미가 아니다. 오히려 남은 날을 더 의미 있게 살기 위해 각오를 다지는 것이다. 한번 크게 앓아본 사람이 건강의 소중함을 알고, 한번 크게 실패해본 사람이 작은 성공의 기쁨을 아는 것처럼 죽음을 떠올려본 사람만이 하루하루의 가치를 깨닫게 된다. 마지막 순간을 떠올려 이 순간을 행복하게 살 수 있다면 죽음을 곁에 두지 않을 이유가 없다. -4장 「죽음: 품위 있는 마지막을 준비하다」 중에서