|
|
|
|
|
|
|
¸ñÂ÷ |
|
ºñº£Ä«³´Ù ¾à·Â / ¿Å±äÀÌ ¼¹® / ¼¹® / ºñº£Ä«³´Ù ¼¹®
¡Ü 1ºÎ
¼·Ð / ù´Ü°è / ÇÁ¶ó³ª / ½É·ÉÀû ÇÁ¶ó³ª / ½É·ÉÀû ÇÁ¶ó³ªÀÇ ÅëÁ¦ / ÇÁ¶óƼ¾ßÇ϶ó¿Í ´Ù¶ó³ª / µð¾Æ³ª¿Í »ç¸¶µð
¡Ü 2ºÎ
°£Ã߸° ¶óÀÚ ¿ä°¡
¡Ü 3ºÎ
ÆÄźÀ߸®ÀÇ ¡¶¿ä°¡¼öÆ®¶ó ¡·¿¡ ´ëÇÑ ¼Ò°³ / Á¦1Àå ÁýÁß: ÁýÁßÀÇ ¿µÀû È°¿ëµé / Á¦2Àå ÁýÁß: ÁýÁßÀÇ ¼öÇà / Á¦3Àå Èûµé: Ãʴɷµé / Á¦4Àå µ¶Á¸: Ȧ·Î ÀÖÀ½
¡Ü 4ºÎ
°ÀÇ·Ï°ú ±â°í¹® / ¸¶À½ÀÇ Èû / ȯ»ý / Á¦ÀÚµµ
¡Ü ºÎ·Ï
¿ä°¡¿¡ ´ëÇÑ ¾ð±Þµé / ¿ë¾îÇ®ÀÌ / ¹ßÀ½Çϱâ / »öÀÎ |
|
|
|
ÀúÀÚ
|
|
½º¿Í¹Ì ºñº£Ä«³´Ù
1863³â 1¿ù 12ÀÏ¿¡ ĶĿŸ¿¡¼ ž´Ù. º»¸íÀº ³ª·»µå¶ó. ¾î·Á¼ºÎÅÍ ½Â¸¶¡¤¼ö¿µ¡¤¼º¾Ç¡¤±â¾Ç µîÀÇ ±³¾çÀ» ¹è¿ì¸ç, õ¹®ÇС¤¼öÇС¤Ã¶ÇС¤»ê½ºÅ©¸®Æ®¾î µîÀÇ Çй®À» ÀÍÇû´Ù. 1879³â ÇÁ·¹Áö´ø½Ã Ä®¸®Áö¿¡¼ ¼öÇÐÇÏ¸é¼ Á¾±³ÇС¤¿ª»çÇС¤»çȸ°úÇС¤¹Ì¼ú¡¤¹®ÇÐ µî ´Ù¾çÇÑ ºÐ¾ßÀÇ ¹®Çå°ú ¡¶¹Ù°¡¹Ùµå ±âŸ¡·, ¡¶¸¶ÇϹٶóŸ¡· µî °í´ë º£´Ù¹®Çå¿¡ °ü½ÉÀ» °¡Áö¸ç, ¸í»óÀ̳ª öÇÐÀû Åä·Ð¿¡ Èï¹Ì¸¦ º¸¿´´Ù. 1881³â¿¡ ½º½ÂÀÎ ¼ºÀÚ ¶ó¸¶Å©¸®½´³ª¸¦ ¸¸³ª, ±×ÀÇ Áöµµ ¾Æ·¡ Àεµ Àü¿ªÀ» ¹æ¶ûÇÏ¸ç ¼öÇàÀÇ ±æÀ» µû¶ú´Ù. 1886³â ½º½ÂÀÇ »çÈÄ¿¡ Á¤½ÄÀ¸·Î Ãâ°¡ÇØ ÈùµÎ ½Â·Á ¡®½º¿Í¹Ì¡¯°¡ µÇ¾ú°í ¡®ºñº£Ä«³´Ù¡¯¶ó´Â ½Â¸íÀ» Áö´Ï°Ô µÇ¾ú´Ù. ÀÌÈÄ ¼¼°è¿¡ º£´ÙÀÇ °¡¸£Ä§À» ¾Ë¸®±â À§ÇØ Àü³äÇߴµ¥ 1893³â 9¿ù 11ÀÏ¿¡´Â ½ÃÄ«°í ¼¼°èÁ¾±³È¸ÀÇ¿¡ Àεµ ´ëÇ¥·Î Âü¼®ÇØ ÀεµÀÇ À¯±¸ÇÑ Á¾±³¿Í »ç»óÀ» ¼±¸¿¡ ÃÖÃÊ·Î ÀüÇÏ°í Âü¼®ÀÚ 7,000¿© ¸íÀ» °¨È½ÃÄ×´Ù. ±×´Â ½ÃÄ«°í Á¾±³È¸ÀÇ ÀÌÈÄ 1902³â ĶĿŸ º§·ç¸£¸¶Æ®¿¡¼ »ç¸ÁÇϱâ±îÁö 8³â°£ Àεµ¸¦ ºñ·ÔÇØ ¹Ì±¹°ú ¿µ±¹ Àü¿ªÀ» µ¹¸ç º£´ÙÀÇ ½ÇõÀû °¡¸£Ä§À» ÀüÆÄÇß´Ù.
|
³ª´Â ÇູÀ» ¿øÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù(»ó) | ½º¿Í¹Ì ºñº£Ä«³´Ù | Ã¥´Þ±¸Áö
¸¶À½ÀÇ ¿ä°¡ | ½º¿Í¹Ì ºñº£Ä«³´Ù | Æǹ̵¿
³ª´Â ÇູÀ» ¿øÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù(ÇÏ) | ½º¿Í¹Ì ºñº£Ä«³´Ù | Ã¥´Þ±¸Áö
|
|
½º¿Í¹Ì ºñº£Ä«³´Ù
|
|
¿ªÀÚ
|
|
±èÀç¹Î
µ¿±¹´ë ÀεµÃ¶Çаú ´ëÇпø¿¡¼ ¿ä°¡ öÇÐÀ» Àü°øÀ¸·Î ¼®¡¤¹Ú»ç ÇÐÀ§¸¦ ¹Þ¾Ò´Ù. ÀüÁÖ´ë ´ëüÀÇÇдëÇпø, ¿ø±¤´ë µ¿¾çÇдëÇпø µî¿¡¼ °ÀÇÇÏ¿´°í, Sivananda Teacher¡¯s Training Course(in India), Çѱ¹¿ä°¡¿¬¼ö¿ø ÁöµµÀÚ °úÁ¤(¼¿ï), Vac Yoga Intensive Course(in India) µîÀ» À̼öÇÏ¿´´Ù. ÇöÀç µ¿±¹´ëÇб³ ºÒ±³´ëÇпø À¶ÇÕ¿ä°¡Çаú °âÀÓ±³¼ö, ±Ý°´ëÇб³ ºÒ±³¹®È¿¬±¸¼Ò Çмú¿¬±¸±³¼ö, Çѱ¹À¶¿¬±¸¿ø ¿¹ºñ°úÁ¤ »óÀÓ¿¬±¸¿øÀ¸·Î ÀÖ´Ù. Àú¼·Î´Â ¡¶¿ä°¡¿Í ¹®È¡·(°øÀú), ¡¶Svara YogaÀÇ »ç»ó°ú ¼öÇàü°è ¿¬±¸¡·°¡ ÀÖ°í, ¿ª¼·Î´Â ¡¶¿ä°¡ »çÀü¡·, ¡¶Â÷Å©¶óÀÇ Èû¡·, ¡¶½º¿Í¶ó¿ä°¡¡·, ¡¶È£ÈíÀÇ Èû¡· µîÀÌ ÀÖ´Ù. À̹ۿ¡ ³í¹®À¸·Î <ÀÚ»ì À¯°¡Á·ÀÇ È¸º¹À» µ½±â À§ÇÑ ¿ä°¡Àû Æз¯´ÙÀÓ ¸ð»ö (ãËÖå)¡µ, <ÇÏŸ ¿ä°¡(Haṭha Yoga)ÀÚ¼¼(āsana) ¼öÇàÀÇ È¿°ú>, <¡¶°Ô¶õ´Ù»óÈ÷Ÿ¡·ÀÇ ¿ä°¡ ÀÚ¼¼(āsana)¿¡ ´ëÇÑ ÀÏ°íÂû> µîÀ» ¹ßÇ¥Çß´Ù.
|
È£ÈíÀÇ Èû | ±èÀç¹Î | Æǹ̵¿
Â÷Å©¶óÀÇ Èû | ±èÀç¹Î | Æǹ̵¿
Ã¥»ó ¾ÕÀÌ Áñ°Å¿î ¿ÀÇǽº ¿ä°¡ | ±èÀç¹Î | ¿©·¡
|
|
±èÀç¹Î
|
|
|
|
|
|
|
|
Ãâ°í¾È³» |
|
|
Ãâ°í¶õ ÀÎÅÍÆÄÅ© ¹°·ùâ°í¿¡¼ µµ¼°¡ Æ÷ÀåµÇ¾î ³ª°¡´Â ½ÃÁ¡À» ¸»Çϸç, ½ÇÁ¦ °í°´´Ô²²¼ ¼ö·ÉÇϽô ½Ã°£Àº »óÇ°Áغñ¿Ï·áÇØ Ãâ°íÇÑ ³¯Â¥ + Åùè»ç ¹è¼ÛÀÏÀÔ´Ï´Ù. |
|
ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼´Â ¸ðµç »óÇ°ÀÇ Àç°í°¡ ÃæÁ·ÇÒ ½Ã¿¡ ÀÏ°ý Ãâ°í¸¦ ÇÕ´Ï´Ù. |
|
ÀϺΠÀç°í¿¡ ´ëÇÑ Ãâ°í°¡ ÇÊ¿äÇÒ ½Ã¿¡´Â ´ã´çÀÚ¿¡°Ô Á÷Á¢ ¿¬¶ôÇϽðųª, °í°´¼¾ÅÍ(°í°´¼¾ÅÍ(1577-2555)·Î ¿¬¶ôÁֽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
¹è¼Ûºñ ¾È³» |
|
|
ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼ ´ë·®±¸¸Å´Â ¹è¼Û·á°¡ ¹«·áÀÔ´Ï´Ù. |
|
´Ü, 1°³ÀÇ »óÇ°À» ´Ù¼öÀÇ ¹è¼ÛÁö·Î ÀÏ°ý ¹ß¼Û½Ã¿¡´Â 1°³ÀÇ ¹è¼ÛÁö´ç 2,000¿øÀÇ ¹è¼Ûºñ°¡ ºÎ°úµË´Ï´Ù. |
¾Ë¾ÆµÎ¼¼¿ä! |
|
|
°í°´´Ô²²¼ ÁÖ¹®ÇϽŠµµ¼¶óµµ µµ¸Å»ó ¹× ÃâÆÇ»ç »çÁ¤¿¡ µû¶ó Ç°Àý/ÀýÆÇ µîÀÇ »çÀ¯·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. |
|
Åùè»ç ¹è¼ÛÀÏÀÎ ¼¿ï ¹× ¼öµµ±ÇÀº 1~2ÀÏ, Áö¹æÀº 2~3ÀÏ, µµ¼, »ê°£, ±ººÎ´ë´Â 3ÀÏ ÀÌ»óÀÇ ½Ã°£ÀÌ ¼Ò¿äµË´Ï´Ù.
(´Ü, Åä/ÀÏ¿äÀÏ Á¦¿Ü) |
|
|
|
|
ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼´Â °í°´´ÔÀÇ ´Ü¼ø º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯°ú ¹ÝÇ°¿¡ µå´Â ºñ¿ëÀº °í°´´ÔÀÌ ÁöºÒÄÉ µË´Ï´Ù.
´Ü, »óÇ°À̳ª ¼ºñ½º ÀÚüÀÇ ÇÏÀÚ·Î ÀÎÇÑ ±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°Àº ¹«·á·Î ¹ÝÇ° µË´Ï´Ù.
±³È¯/¹ÝÇ°/º¸ÁõÁ¶°Ç ¹× Ç°Áúº¸Áõ ±âÁØÀº ¼ÒºñÀڱ⺻¹ý¿¡ µû¸¥ ¼ÒºñÀÚ ºÐÀï ÇØ°á ±âÁØ¿¡ µû¶ó ÇÇÇظ¦ º¸»ó ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Á¤È®ÇÑ È¯ºÒ ¹æ¹ý ¹× ȯºÒÀÌ Áö¿¬µÉ °æ¿ì 1:1¹®ÀÇ °Ô½ÃÆÇ ¶Ç´Â °í°´¼¾ÅÍ(1577-2555)·Î ¿¬¶ô Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù.
¼ÒºñÀÚ ÇÇÇغ¸»óÀÇ ºÐÀïó¸® µî¿¡ °üÇÑ »çÇ×Àº ¼ÒºñÀÚºÐÀïÇØ°á±âÁØ(°øÁ¤°Å·¡À§¿øȸ °í½Ã)¿¡ µû¶ó ºñÇØ º¸»ó ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ °¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
|
|
»óÇ°À» °ø±Þ ¹ÞÀ¸½Å ³¯·ÎºÎÅÍ 7ÀÏÀ̳» °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
°ø±Þ¹ÞÀ¸½Å »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀÌ Ç¥½Ã, ±¤°í ³»¿ë°ú ´Ù¸£°Å³ª ´Ù¸£°Ô ÀÌÇàµÈ °æ¿ì¿¡´Â °ø±Þ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 3°³¿ùÀ̳», ±×»ç½ÇÀ» ¾Ë°Ô µÈ ³¯ ¶Ç´Â ¾Ë ¼ö ÀÖ¾ú´ø ³¯·ÎºÎÅÍ 30ÀÏÀ̳» °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
»óÇ°¿¡ ¾Æ¹«·± ÇÏÀÚ°¡ ¾ø´Â °æ¿ì ¼ÒºñÀÚÀÇ °í°´º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯Àº »óÇ°ÀÇ Æ÷Àå»óÅ µîÀÌ ÀüÇô ¼Õ»óµÇÁö ¾ÊÀº °æ¿ì¿¡ ÇÑÇÏ¿© °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
|
|
|
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
|
|
|
°í°´´ÔÀÇ Ã¥ÀÓ ÀÖ´Â »çÀ¯·Î »óÇ° µîÀÌ ¸ê½Ç ¶Ç´Â ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì´Â ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. (´Ü, »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀ» È®ÀÎÇϱâ À§ÇÏ¿© Æ÷Àå µîÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì´Â Á¦¿Ü) |
|
½Ã°£ÀÌ Áö³²¿¡ µû¶ó ÀçÆǸŰ¡ °ï¶õÇÒ Á¤µµ·Î ¹°Ç°ÀÇ °¡Ä¡°¡ ¶³¾îÁø °æ¿ì´Â ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
Æ÷Àå °³ºÀµÇ¾î »óÇ° °¡Ä¡°¡ ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì´Â ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
|
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ¹ÝÇ° ȯºÒ |
|
|
|
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ´Ù¸¥ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°À» µ¿½Ã¿¡ ÁøÇàÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù. |
|
1°³ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°ÀÌ ¿Ï·áµÈ ÈÄ ´Ù¸¥ Áö¿ª ¹ÝÇ°À» ÁøÇàÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ÀÌÁ¡ ¾çÇØÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
|
|
|
|
|