열면서 1부 마음보기 마음과 생각의 뿌리 ┃ 인류 평화 ┃ 마음은 누구나 똑같다 ┃ 마음으로 돌아가자 ┃ 마음보기 ┃ 마음은 몸에 근거 ┃ 몸과 마음은 하나다 ┃ 마음의 길은 편하다 ┃ 마음은 생명 지향적 ┃ 생각은 마음의 때 ┃ 마음은 몸을 따른다 ┃ 마음과 감각 ┃ 마음은 완전하다 ┃ 감각으로 돌아가자 ┃ 마음은 자연 ┃ 마음적인 삶 ┃ 아이와 어른의 차이 ┃ 생각의 실체 ┃ 마음이 곧 진리 ┃ 생명과 건강 ┃ 생명과 자연 ┃ 생명의 종합성 ┃ 생명의 길 ┃ 생명의 균형성 ┃ 생명과 자연 ┃ 생명은 삶의 목표 ┃ 생명의 실체 ┃ 생명의 가치 2부 마음 따르기 마음의 모습 ┃ 몸의 구조 ┃ 행복의 조건, 하나 ┃ 행복의 조건, 둘 ┃ 아이의 행복 ┃ 세상의 중심 ┃ 정서불안의 실체 ┃ 엄마의 중요성 ┃ 정서불안이 생기는 이유 ┃ 엄마 사랑의 소중함 ┃ 어린 시절의 예민함 ┃ 태교와 육아의 중요성 ┃ 태교 ┃ 육아법 ┃ 서양식 육아법 ┃ 재능보다는 정서가 중요하다 ┃ 부자연스러운 성장 과정 ┃ 사랑받고 자란 아이의 삶 ┃ 가정의 중심 ┃ 엄마는 천사 ┃ 결혼의 중요성 ┃ 가장 나쁜 짓 ┃ 유산 ┃ 이혼에 대하여 ┃ 아이들은 천사 ┃ 부모보다 소중한 존재 ┃ 자녀 간의 우애 ┃ 남편의 역할 ┃ 사랑의 정의 ┃ 가정불화의 원인 ┃ 아이는 삶의 구심점 ┃ 여자의 생활 자세 ┃ 이상적인 가정 ┃ 이상적인 사회 ┃ 집은 가장 편안한 수련장 ┃ 자식들에게 ┃ 생각에 치우친 사람들 ┃ 이 땅에 뚜렷한 종교, 철학, 사상이 없는 이유 ┃ 아이는 가장 큰 깨달음 3부 몸보기 완전한 책 ┃ 공통분모 ┃ 때 ┃ 하나 ┃ 철부지 ┃ 우리말 ┃ 얼 ┃ 몸보기 ┃ 지향점 ┃ 자기 세계 ┃ 유기적 ┃ 있는 그대로 ┃ 소박함 ┃ 나 ┃ 몸보기 수련 ┃ 문제 보기 ┃ 차원 ┃ 주인 ┃ 돌아감 ┃ 자리 ┃ 최소 ┃ 어우러짐 ┃ 잡념 ┃ 생명 ┃ 해방 ┃ 부작용 ┃ 돌아가기 ┃ 편견 ┃ 역사 ┃ 객관 ┃ 마음보기 ┃ 고향 ┃ 마음 닦기 ┃ 최상의 진리 ┃ 실상 ┃ 눈치채기 ┃ 이상함 ┃ 몸으로 알기 ┃ 버리기 ┃ 깨치기 ┃ 나 ┃ 따로 가기 ┃ 전체 ┃ 조심하기 ┃ 자연 ┃ 변화 ┃ 몸의 신비 ┃ 아이들 ┃ 어머니 ┃ 절대 기쁨 ┃ 속담 ┃ 풍경 ┃ 동심 닫으면서

일본에서 유명한 탄산 스님이 학승과 함께 길을 걷다가 물이 불어나 건널 수 없는 개울 앞에 서 있는 여자를 안아서 건네주었다. 잠시 길을 가다가 학승이 “그 여자를 안았을 때 느낌이 어땠나요?” 하고 물으니 탄산 스님은 “너는 아직도 들고 있느냐? 나는 벌써 내려놓았다.”라고 했다. 이것은 불가능하다. 탄산 스님이 진정 여인네를 가까이하지 않고 수행한 스님이라면 그 여자를 안았을 때 그 체취, 그 보드라운 느낌, 그 황홀함 기분을 결코 내려놓을 수 없는 것이다. p.21 정서불안은 불안정한 환경으로부터 생겨난 생각들이 순수한 마음을 오염시키는 데서 온다. 불안정한 환경은 왜 생겨나는가. 그것은 엄마의 사랑을 받지 못한 원인이 가장 크다. 엄마의 사랑보다 큰 것은 이 세상에 없다. 엄마의 사랑은 너무 큰 것이기에 사실상 아이들의 행복과 불행은 엄마의 사랑에 의해 좌우된다고 해도 결코 과장된 말이 아니다. p.85