들어가며 4 PART 0 트레이닝 손풀기 6 싱글 스트로크 강화 7 싱글 스트로크 스피드 업 8 더블 스트로크, 싱글 스트로크의 강화 9 더블 스트로크 스피드 업 10 악센트 트레이닝 11 악센트 스피드 업 12 플램 13 파라디들 14 PART 1 더블 스트로크 5 스트로크 롤(5 Stroke Roll) 16 5 스트로크 롤 엇박 19 9 스트로크 롤(9 Stroke Roll) 23 7 스트로크 롤(7 Stroke Roll) 26 셋잇단 16분음표를 이용한 7 Stroke Roll 30 13, 17 Stroke Roll 31 4연음에 더블 스트로크 넣기 36 더블 스트로크 악센트 1 37 4연음에서의 더블과 6연음에서의 더블 40 더블 스트로크 악센트 2 44 3(6)연음에서의 5 Stroke Roll 45 다른 형태의 3연음 롤 49 PART 2 플램 플램(Flam) 52 4분음표와 8분음표의 플램 기본 연습 53 8분음표 안에서의 플램 54 16분음표 플램 56 16분음표 플램 악센트 57 각 리듬 별로 플램 넣기 58 3연음 플램 66 PART 3 러프(드래그) Ruff(Drag) 78 4 Stroke Ruff 86 5 Stroke Ruff 87 7 Stroke Ruff 88 펌킨스 Tip 평생 쓸 스틱 장만하기! 92 PART 4 파라디들 파라디들의 이해(Paradiddle) 1 94 싱글, 더블 스트로크 + 파라디들 95 파라디들의 이해(Paradiddle) 2 100 3연음 파라디들 - 더블 파라디들과 응용 101 파라디들디들 패턴과 응용 105 파라디들 악센트 106 파라디들 악센트와 스트로크 패턴의 조합 113 3연음 파라디들 악센트 114 플램 파라디들 120 파라디들 안의 더블 124 파라디들 리듬 믹스 125 파라디들 4연음 + 6연음 트레이닝 126 파라디들 4연음 + 6연음 악센트 128 32분음표 파라디들 129 PART 5 셔플, 바운스 리듬 바운스(Bounce) 리듬의 이해 140 바운스 스트로크 141 바운스 리듬 악센트 145 바운스 리듬 악센트 + 6연음 더블 146 바운스 리듬 악센트 + 더블 스트로크 147 바운스 리듬 파라디들 148 바운스 파라디들 4연음 + 6연음 149 PART 6 5연음, 7연음, 버즈 롤 5연음 158 5연음 더블 스트로크 159 5연음의 활용 160 7연음 161 7연음 더블 스트로크 162 7연음의 활용 163 버즈 롤(Buzz Roll) 164 버즈 롤 악센트 165 버즈 롤 악센트 3연음 166