|
|
|
|
|
|
|
Ã¥³»¿ë |
|
¸î ÇØ Àü ¸¶À½¿¡ ´ëÇÑ ´ÙÅ¥¸àÅ͸®°¡ ¼¾¼¼À̼ÇÀ» ºÒ·¯ÀÏÀ¸Å² ¹Ù ÀÖ´Ù. Çѱ¹½É¸®ÇÐȸ¸¦ À§½ÃÇÏ¿© ÇϹöµå ÀÇ´ëÀÇ Çã¹öÆ® º¥½¼ ¹Ú»ç µîÀÌ Âü¿©ÇÏ¿© ¸¶À½ÀÌ ¹«¾ùÀÎÁö, Èñ¸Á°ú ±àÁ¤Àû ¸¶À½, Çöó½Ãº¸ µîµîÀÌ ¿ì¸® ¸ö¿¡ ¾î¶² ¿µÇâÀ» ³¢Ä¡´ÂÁö¸¦ ²Ä²ÄÈ÷ »ìÆ캻 °ÍÀÌ´Ù. ³ª¾Æ°¡ ¹«ÀǽÄÀÇ ¹®Á¦¿Í ¿ë¼ÇÏ´Â ¹æ¹ý¿¡ À̸£±â±îÁö ¸¶À½¿¡ °üÇÑ ÃÑüÀûÀÎ ¹°À½µé¿¡ ´äÇÏ°í ÀÖ´Ù. ±× ÈÄ¿¡µµ ½É½ÅÀÇÇп¡ ´ëÇÑ ³íÀÇ´Â °è¼ÓµÇ¾î ¿ÔÀ¸¸ç, ±×¾ß¸»·Î ´«ºÎ½Ã°Ô ¹ßÀüÇÏ°í ÀÖ´Ù. ÀÌ Ã¥¿¡¼´Â ÃÖ±ÙÀÇ ½É½ÅÀÇÇÐÀÇ µ¿ÇâÀ» ºñ·ÔÇÏ¿© ¡®¸¶À½À» ¾î¶»°Ô ¹Ù¶óº¸¾Ò´Â°¡¡¯¿¡ ´ëÇÑ µ¿¼¾ç ¸ðµç ¹ß»óµéÀÇ ÈçÀûµµ ©¸·ÇÏ°Ô³ª¸¶ ´Ù·ç°í ÀÖ´Ù. ¼±¸ Áß½ÉÀÇ ½É½ÅÀÇÇÐÀº ¹°·ÐÀÌ°í Á¤±â½ÅÀÇ »çÀ¯¸¦ ´ã°í ÀÖ´Â ¡º½ÉÀΰ桻À» ºñ·ÔÇÏ¿©, µ¿¾Æ½Ã¾Æ ÀÇÇÐÀÇ º¸°í¶ó ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¡ºµ¿ÀǺ¸°¨¡»ÀÇ ¸¶À½¿¡ ´ëÇÑ ´Ü»óµµ ¼Ò°³µÇ¾î ÀÖ´Ù.
¿ì¸®¸»¿¡ ¡°½Éº¸¸¦ °íÃÄ¾ß º´ÀÌ ³´´Â´Ù.¡±´Â ¸»ÀÌ ÀÖ´Ù. ÀÌ ¸»ÀÌ ¾ó¸¶³ª Áø½Ç¿¡ °¡±î¿î °ÍÀϱî? ½ÇÁ¦·Î ¸¶À½¾¾¸¦ °íÄ¡¸é º´ÀÌ ³´´Â °ÍÀϱî? ¸¶À½ÀÇ ÈûÀÌ ¾ó¸¶³ª Å«°¡¸¦ Àß ³ªÅ¸³» ÁÖ´Â ¸»·Î ÀÏ¸í ¡®Çöó½Ãº¸ È¿°ú(placebo effect)¡¯°¡ ÀÖ´Ù. Çöó½Ãº¸ È¿°ú´Â ¿ì¸®¸»·Î ¡®À§¾àÈ¿°ú¡¯¶ó°í ÇÑ´Ù. Ưº°ÇÏ°Ô ¾àÀÇ È¿°ú¸¦ ³»Áö ¾Ê´Â º¸Åë ½ÄÇ°À» ȯÀÚ¿¡°Ô Ưº°ÇÑ È¿°ú°¡ ÀÖ´Â °Íó·³ °Á¶ÇÑ ÈÄ¿¡ Åõ¿©Çϸé, ¸¶Ä¡ ½ÇÁ¦ ¾àÀÇ È¿°úó·³ À¯ÀÍÇÑ ÀÛ¿ëÀ» ³ªÅ¸³½´Ù. ÇöÀç Çöó½Ãº¸ È¿°ú°¡ ¸í¹éÇÏ´Ù´Â °ÍÀº Àß ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. ¼ÒÀ§ ¡®ÀÌÁ߸Ͱ˹ý(ì£ñìØîËþÛö)¡¯À̶ó°í ÇÏ¿© ȯÀÚ´Â ¹°·ÐÀÌ°í Åõ¿©ÇÏ´Â ÀÇ»ç ÂÊ¿¡µµ Çöó½Ãº¸ÀÎ °ÍÀ» ¾Ë¸®Áö ¾Ê°í °á°ú¸¦ Á¶»çÇßÀ» ¶§¿¡µµ À¯ÀǹÌÇÑ °á°ú°¡ ³ª¿À±â ¶§¹®¿¡ ÀÌ È¿°ú¸¦ ÀǽÉÇÒ ¿©Áö´Â ¾ø´Ù. ¿ÀÈ÷·Á Çöó½Ãº¸ È¿°ú´Â ¸Å¿ì °·ÂÇÏ¿© À¢¸¸ÇÑ ¾à(?)º¸´Ùµµ È¿°úÀûÀ̶ó´Â Á¶»ç°á°úµµ ÀûÁö ¾Ê´Ù. ÀÌ¿Í´Â ¹Ý´ë·Î ȯÀÚ°¡ ¾àÀÇ È¿°ú¸¦ ÀǽÉÇØ ¾àÈ¿°¡ ¶³¾îÁö´Â Çö»óµµ ³ªÅ¸³ª´Âµ¥ À̸¦ ³ë½Ãº¸ È¿°ú(Nocebo effect)¶ó°í ÇÑ´Ù. ½ÉÁö¾î ¹«ÇØÇÑ ¹°Áúµµ ¸ö¿¡ ÇØ·Ó´Ù´Â ¼³¸í µÚ¿¡ ȯÀÚ¿¡°Ô Åõ¾àÇϸé ȯÀÚ´Â °íÅëÀ» È£¼ÒÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¾î¶² °æ¿ìÀÌµç °£¿¡ ÀÌ µÎ È¿°ú´Â ¸¶À½ÀÇ ÈûÀÌ ¾ó¸¶³ª Å« °ÍÀÎÁö¸¦ ¸»ÇØ ÁØ´Ù. |
|
¸ñÂ÷ |
|
µé¾î°¡´Â ¸»
½É½ÅÀÇÇÐÀÇ À¯·¡
¸¶À½ÀÇ Èû, ¾ó¸¶³ª Å«°¡
ÃÖ¸éÃâ»ê°ú ºÒÀÓÄ¡·á
¿îµ¿¿ªÇÐ, ¾çÀÚÀÇÇÐ
NLP, TFT, EFT¿Í EMDR
À½¾ç¿ÀÇà°ú ÈŸÀÇ ½É¸®Ä¡·á
½É¼ºÀÇÇÐ, ½ÉÆ÷ÀÇÇÐ
»ç»óÀÇÇÐ, Èñ·Î¾Ö¶ôÀÇ ½É¸®ÇÐ
½É¸®Ä¡À¯ÀÇ ½ÃÀÛ, »ç¶û
±ú´ÞÀ½Àº °ð Ä¡À¯
³ª°¡´Â ¸»: ÀÏüÀ¯½ÉÁ¶
Âü°í¹®Çå
»öÀÎ |
|
|
|
ÀúÀÚ
|
|
ÇãÈÆ
´ëÇÑħ±¸»çÇùȸ ȸ¿ø. ÁÖ¿äÀú¼·Î´Â '´ëü¿ä¹ýÀÇ ºÐ·ù¿Í Çѱ¹´ëüÀÇÇÐÀÇ ¹ßÀü¹æÇâ', 'µ¿¹« ÀÌÀ縶ÀÇ À̱⼺Á¤·Ð ¿¬±¸' 'µ¿¹« ÀÌÀ縶ÀÇ ¼ö¾ç·ÐÀÇ Æ¯Áú', '»ç»óüÁú·Î º» ¼º°ø¸®´õÀÇ Á¶°Ç', 'È°ÀÎÀÇ ¸®´õ½Ê', 'ÀÌÁ¦¸¶ÀÇ °Ç°½É¸®ÇÐ', '¸¶À½Àº ¸öÀ¸·Î ¸»ÇÑ´Ù' ¿Ü ´Ù¼ö°¡ ÀÖ´Ù.
|
ÇÑ´«¿¡ º¸´Â ¼¼°èöÇлç | ÇãÈÆ | ¾çöºÏ
|
|
ÇãÈÆ
´ëÇÑħ±¸»çÇùȸ ȸ¿ø. ÁÖ¿äÀú¼·Î´Â '´ëü¿ä¹ýÀÇ ºÐ·ù¿Í Çѱ¹´ëüÀÇÇÐÀÇ ¹ßÀü¹æÇâ', 'µ¿¹« ÀÌÀ縶ÀÇ À̱⼺Á¤·Ð ¿¬±¸' 'µ¿¹« ÀÌÀ縶ÀÇ ¼ö¾ç·ÐÀÇ Æ¯Áú', '»ç»óüÁú·Î º» ¼º°ø¸®´õÀÇ Á¶°Ç', 'È°ÀÎÀÇ ¸®´õ½Ê', 'ÀÌÁ¦¸¶ÀÇ °Ç°½É¸®ÇÐ', '¸¶À½Àº ¸öÀ¸·Î ¸»ÇÑ´Ù' ¿Ü ´Ù¼ö°¡ ÀÖ´Ù.
|
|
|
|
|
|
|
|
Ãâ°í¾È³» |
|
|
Ãâ°í¶õ ÀÎÅÍÆÄÅ© ¹°·ùâ°í¿¡¼ µµ¼°¡ Æ÷ÀåµÇ¾î ³ª°¡´Â ½ÃÁ¡À» ¸»Çϸç, ½ÇÁ¦ °í°´´Ô²²¼ ¼ö·ÉÇϽô ½Ã°£Àº »óÇ°Áغñ¿Ï·áÇØ Ãâ°íÇÑ ³¯Â¥ + Åùè»ç ¹è¼ÛÀÏÀÔ´Ï´Ù. |
|
ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼´Â ¸ðµç »óÇ°ÀÇ Àç°í°¡ ÃæÁ·ÇÒ ½Ã¿¡ ÀÏ°ý Ãâ°í¸¦ ÇÕ´Ï´Ù. |
|
ÀϺΠÀç°í¿¡ ´ëÇÑ Ãâ°í°¡ ÇÊ¿äÇÒ ½Ã¿¡´Â ´ã´çÀÚ¿¡°Ô Á÷Á¢ ¿¬¶ôÇϽðųª, °í°´¼¾ÅÍ(°í°´¼¾ÅÍ(1577-2555)·Î ¿¬¶ôÁֽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
¹è¼Ûºñ ¾È³» |
|
|
ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼ ´ë·®±¸¸Å´Â ¹è¼Û·á°¡ ¹«·áÀÔ´Ï´Ù. |
|
´Ü, 1°³ÀÇ »óÇ°À» ´Ù¼öÀÇ ¹è¼ÛÁö·Î ÀÏ°ý ¹ß¼Û½Ã¿¡´Â 1°³ÀÇ ¹è¼ÛÁö´ç 2,000¿øÀÇ ¹è¼Ûºñ°¡ ºÎ°úµË´Ï´Ù. |
¾Ë¾ÆµÎ¼¼¿ä! |
|
|
°í°´´Ô²²¼ ÁÖ¹®ÇϽŠµµ¼¶óµµ µµ¸Å»ó ¹× ÃâÆÇ»ç »çÁ¤¿¡ µû¶ó Ç°Àý/ÀýÆÇ µîÀÇ »çÀ¯·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. |
|
Åùè»ç ¹è¼ÛÀÏÀÎ ¼¿ï ¹× ¼öµµ±ÇÀº 1~2ÀÏ, Áö¹æÀº 2~3ÀÏ, µµ¼, »ê°£, ±ººÎ´ë´Â 3ÀÏ ÀÌ»óÀÇ ½Ã°£ÀÌ ¼Ò¿äµË´Ï´Ù.
(´Ü, Åä/ÀÏ¿äÀÏ Á¦¿Ü) |
|
|
|
|
ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼´Â °í°´´ÔÀÇ ´Ü¼ø º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯°ú ¹ÝÇ°¿¡ µå´Â ºñ¿ëÀº °í°´´ÔÀÌ ÁöºÒÄÉ µË´Ï´Ù.
´Ü, »óÇ°À̳ª ¼ºñ½º ÀÚüÀÇ ÇÏÀÚ·Î ÀÎÇÑ ±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°Àº ¹«·á·Î ¹ÝÇ° µË´Ï´Ù.
±³È¯/¹ÝÇ°/º¸ÁõÁ¶°Ç ¹× Ç°Áúº¸Áõ ±âÁØÀº ¼ÒºñÀڱ⺻¹ý¿¡ µû¸¥ ¼ÒºñÀÚ ºÐÀï ÇØ°á ±âÁØ¿¡ µû¶ó ÇÇÇظ¦ º¸»ó ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Á¤È®ÇÑ È¯ºÒ ¹æ¹ý ¹× ȯºÒÀÌ Áö¿¬µÉ °æ¿ì 1:1¹®ÀÇ °Ô½ÃÆÇ ¶Ç´Â °í°´¼¾ÅÍ(1577-2555)·Î ¿¬¶ô Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù.
¼ÒºñÀÚ ÇÇÇغ¸»óÀÇ ºÐÀïó¸® µî¿¡ °üÇÑ »çÇ×Àº ¼ÒºñÀÚºÐÀïÇØ°á±âÁØ(°øÁ¤°Å·¡À§¿øȸ °í½Ã)¿¡ µû¶ó ºñÇØ º¸»ó ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ °¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
|
|
»óÇ°À» °ø±Þ ¹ÞÀ¸½Å ³¯·ÎºÎÅÍ 7ÀÏÀ̳» °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
°ø±Þ¹ÞÀ¸½Å »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀÌ Ç¥½Ã, ±¤°í ³»¿ë°ú ´Ù¸£°Å³ª ´Ù¸£°Ô ÀÌÇàµÈ °æ¿ì¿¡´Â °ø±Þ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 3°³¿ùÀ̳», ±×»ç½ÇÀ» ¾Ë°Ô µÈ ³¯ ¶Ç´Â ¾Ë ¼ö ÀÖ¾ú´ø ³¯·ÎºÎÅÍ 30ÀÏÀ̳» °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
»óÇ°¿¡ ¾Æ¹«·± ÇÏÀÚ°¡ ¾ø´Â °æ¿ì ¼ÒºñÀÚÀÇ °í°´º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯Àº »óÇ°ÀÇ Æ÷Àå»óÅ µîÀÌ ÀüÇô ¼Õ»óµÇÁö ¾ÊÀº °æ¿ì¿¡ ÇÑÇÏ¿© °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
|
|
|
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
|
|
|
°í°´´ÔÀÇ Ã¥ÀÓ ÀÖ´Â »çÀ¯·Î »óÇ° µîÀÌ ¸ê½Ç ¶Ç´Â ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì´Â ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. (´Ü, »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀ» È®ÀÎÇϱâ À§ÇÏ¿© Æ÷Àå µîÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì´Â Á¦¿Ü) |
|
½Ã°£ÀÌ Áö³²¿¡ µû¶ó ÀçÆǸŰ¡ °ï¶õÇÒ Á¤µµ·Î ¹°Ç°ÀÇ °¡Ä¡°¡ ¶³¾îÁø °æ¿ì´Â ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
Æ÷Àå °³ºÀµÇ¾î »óÇ° °¡Ä¡°¡ ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì´Â ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
|
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ¹ÝÇ° ȯºÒ |
|
|
|
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ´Ù¸¥ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°À» µ¿½Ã¿¡ ÁøÇàÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù. |
|
1°³ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°ÀÌ ¿Ï·áµÈ ÈÄ ´Ù¸¥ Áö¿ª ¹ÝÇ°À» ÁøÇàÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ÀÌÁ¡ ¾çÇØÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
|
|
|
|
|