|
|
|
|
|
|
|
Ã¥³»¿ë |
|
"Á×°í ½Í°Å³ª °ü½ÉÀ» ²ø·Á°í ÀÚÇØÇÏ´Â °Ô ¾Æ´Ï¿¡¿ä!"
ÀÚ»ìÀ» ¸ñÀûÀ¸·Î ÇÏÁö ¾Ê´Â ºñÀڻ켺 ÀÚÇØ´Â Àڱ⠸ö¿¡ °íÀÇÀûÀ¸·Î »óÇظ¦ ÀÔÈ÷´Â °ÍÀ» ÀÏÄ´ ¸»ÀÌ´Ù. ´ë°³ »ìÀ̳ª ÇÍÁÙÀ» º£°Å³ª ÇǺθ¦ ±Ü°í Å¿ì´Â ¸ð½À ¿Ü¿¡µµ ´Ù¾çÇÑ ¹æ½ÄÀ¸·Î µå·¯³ª´Âµ¥, ¿¬±¸Àڵ鿡 µû¸£¸é ÀÚÇظ¦ ½ÃÀÛÇÏ´Â ³ªÀÌ´Â ´ë°³ 12~14¼¼ÀÌ°í, Æò»ý¿¡ °ÉÃÄ ÃÖ´ë 21.4ÆÛ¼¾Æ® À¯º´·üÀ» º¸Àδٰí ÇÑ´Ù. û¼Ò³â »ç¸Á ¿øÀÎ 1À§°¡ ÀÚ»ìÀ» Â÷ÁöÇÏ´Â ¿ì¿ïÇÑ ´ëÇѹα¹ÀÇ Çö½Ç¿¡¼ ÀÚÇØ ÇൿÀ» Çϴ û¼Ò³âÀÌ Á¡Á¡ ´Ã°í ÀÖ´Ù. ÀÌ Ã¥ÀÇ °ø¿ªÀÚ °¡¿îµ¥ ÇÑ »ç¶÷ÀÎ ¾Èº´ÀºÀº Áø·á½Ç¿¡¼ ÀÚÇØ Ã»¼Ò³âµéÀ» ¸¸³ª¸é¼ ±×µéÀÌ Á×°í ½Í°Å³ª °ü½ÉÀ» ²ø·Á°í ÀÚÇØÇÏ´Â °Ô ¾Æ´ÔÀ» ¾È´Ù. ¿ÀÈ÷·Á ±×µéÀº ¡°³»°¡ ³» ¸ö¿¡ ÇѴٴµ¥ ¹¹°¡ ¹®Á¦¿¡¿ä?¡±¶ó°í ¹Ý¹®Çϸç, ÀÚÇØ°¡ ¡°³²¿¡°Ô ÇÇÇظ¦ ÁÖÁö ¾ÊÀ¸¸é¼ ½ºÆ®·¹½º³ª ¾ÆÇ ¸¶À½À» Ǫ´Â ¹æ¹ý¡±À̶ó°í ¸»ÇÑ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. º´¿øÀ̳ª »ó´ã¼¾Å͸¦ ã¾Æ¿À´Â û¼Ò³âÀº ¿ÀÈ÷·Á °í¸¿°í ´ÙÇàÀÏ Á¤µµ·Î, ÀÚÇØ´Â À½Áö¿¡¼ ÀÌ·ç¾îÁö°í ÀÖ´Ù´Â °Ô Å« ¹®Á¦¶ó°í ¾Èº´ÀºÀº ¸»ÇÑ´Ù. °´°üÀûÀÎ ÀÚ·áµµ ¸¹Áö ¾Ê°í, ±×¸¸Å °ü·Ã ¿¬±¸°¡ ÃæºÐÈ÷ ÀÌ·ç¾îÁöÁöµµ ¾Ê¾Ò´Ù.
ÀÚÇØ Ã»¼Ò³â Ä¡·áÀÇ ¼¼°èÀûÀÎ ±ÇÀ§ÀÚ ¸¶ÀÌŬ Ȧ·£´õÀÇ Ã¥ÀÌ ±¹³»¿¡ óÀ½ ¼Ò°³µÇ´Ù
ÀÌ·¯ÇÑ Çö½Ç¿¡¼ ÀÚÇØ Ã»¼Ò³âÀ» µµ¿ï ¼ö ÀÖ´Â À¯¿ëÇÑ ±æÀâÀÌ°¡ µÉ Ã¥ÀÌ ³ª¿Ô´Ù. Ã¥ÀÇ ÀúÀÚ´Â ¸¶ÀÌŬ Ȧ·£´õ ¹Ú»ç. ±×´Â û¼Ò³â ÀÚÇØÀÇ ¿øÀÎÀ» ¹àÈ÷°í Ä¡·áÇÏ´Â ¿µ¿ª¿¡¼ ¼¼°èÀûÀ¸·Î ÀÎÁ¤¹Þ´Â Àü¹®°¡ÀÌ°í, 40³â ³Ñ°Ô ¾Æµ¿ û¼Ò³â°ú °¡Á·µéÀ» µµ¿ì¸é¼ ¼ö¸¹Àº ÀÓ»ó °æÇèÀ» ¹ÙÅÁÀ¸·Î µ¿·áµé°ú ÇÔ²² º¯Áõ¹ýÀûÇൿġ·á(Dialectical Behavioral Therapy, DBT) ÇÁ·Î±×·¥À» ¸¸µé¾ú´Ù. ÀÌ Ã¥ [ÀÚÇØ Ã»¼Ò³âÀ» µ½´Â ¹æ¹ý]Àº ±×ÀÇ º¯Áõ¹ýÀûÇൿġ·á(DBT)¸¦ ÀÌÇØÇÏ°í, ½ÇÁ¦ ÇöÀå¿¡¼ Àû¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â º¯Áõ¹ýÀûÇൿġ·á(DBT) ±â¹ýµéÀ» ´Ù¾çÇÑ »ç·Ê¸¦ ÅëÇØ º¸¿© ÁÜÀ¸·Î½á ÀÚÇØ Ã»¼Ò³âÀÌ ÀÚÇظ¦ ¸ØÃß°í °Ç°ÇÑ »îÀ¸·Î ÀüȯÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï µ½´Â´Ù.
º¯Áõ¹ýÀûÇൿġ·á(DBT)¶õ ¹«¾ùÀΰ¡
DBT´Â Á¤¼ÀûÀ¸·Î ¹Î°¨ÇÑ ¾ÆÀ̵鿡°Ô Á÷Á¢ ´Ù°¡°¡ ¾ÆÀ̵éÀÇ ¸¶À½À» ¸ÕÀú ¡®¼ö¿ë¡¯ÇÏ°í ¡®ÀÎÁ¤¡¯ÇÏ´Â ´Ü°è¸¦ ¿À°¡¸ç ¡®º¯È¡¯¸¦ À§ÇÑ ÇØ°áÃ¥À» ÀÚÀ¯·Ó°Ô ¸ð»öÇÏ´Â Ä¡·á¹ýÀÌ´Ù. DBTÀÇ ¹Ø¹ÙÅÁÀ» ÀÌ·ç´Â Áß¿äÇÑ °¡¼³Àº, û¼Ò³âµéÀÇ ¾î·Á¿òÀÌ ½º½º·ÎÀÇ °ÝÇÑ °¨Á¤À» Á¶ÀýÇÏ´Â ´É·ÂÀÌ ºÎÁ·ÇÑ µ¥¼ ¿Â´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. ÀÌ´Â ÇÁ·ÎÀÌÆ® ÀÌÈÄÀÇ ½É¸®ÇÐÀÚµéÀÌ °³ÀÎÀÇ Çൿ µÚ¿¡ ¼û°ÜÁø »ó¡ÀûÀÎ Àǹ̸¦ ¾Ë¾Æ³»´Â µ¥ ÁßÁ¡À» µÐ °Í°ú ´Ù¸£´Ù. ÀúÀÚµµ Ãʱ⿡´Â ÇÁ·ÎÀÌÆ®ÀÇ Á¤½ÅºÐ¼® °³³äµéÀ» ±â¹ÝÀ¸·Î ÇÑ ½É¸® Ä¡·á¸¦ ÇßÁö¸¸, ÀÚÇØ Ã»¼Ò³âµé¿¡°Ô´Â ±×´ÙÁö È¿°ú°¡ ¾øÀ½À» ¾Ë°Ô µÇ¾ú´Ù. ¾ÆÀ̵éÀº ±ú´ÞÀ½ÀÇ ¼ø°£ÀÌ ¿ÔÀ» ¶§Á¶Â÷µµ ±×µéÀÇ ¹®Á¦¸¦ ±Øº¹ÇÒ¸¸ÇÑ °¨Á¤Àû ±â¼úÀ» °®°í ÀÖÁö ¾Ê¾Ò´Ù. ½º½º·Î¸¦ ½È¾îÇÑ´Ù´Â °ÍÀ» ÀÌÇØÇÑ´Ù°í Çؼ ÀÚÇظ¦ ¸ØÃâ ¼ö ÀÖÁö ¾Ê´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. ±×·¡¼ ÀúÀڴ û¼Ò³â¿¡°Ô ÀÚÇØ°¡ ¾î¶² ±â´ÉÀ» ÇÏ´ÂÁö ÀνÄÇÏ´Â °ÍÀÌ ÀÚÇظ¦ ¸ØÃßµµ·Ï µ½´Â »õ·Î¿î ÀÌÇØÀÇ Ãâ¹ßÁ¡À̶ó°í ¸»ÇÑ´Ù.
DBT´Â ÀÚÇظ¦ Á÷Á¢ Ç¥ÀûÀ¸·Î »ï´Â´Ù. Çൿ¿¡ ¼û°ÜÁø Àǵµ¸¦ ã°Å³ª ¾ÆÀÌ¿Í ´Ù¸¥ ´©±¸¿¡°Ô ÇൿÀÇ ¿øÀÎÀ» ¸·¿¬ÇÑ µ¿±â·Î µ¹¸®´Âµ¥ ½Ã°£À» ½ñÁö ¾Ê´Â´Ù. DBT´Â ¾ÆÀÌ°¡ ÀÚÇظ¦ ÇÒ ¶§ ±×¿¡°Ô ¾î¶² ¸ñÀûÀ» ÀÌ·ç¾î ÁÖ´ÂÁö Á÷Á¢ °üÂûÇÏ°í, °°Àº ¸ñÀûÀ» ÀÌ·ê ¼ö ÀÖ´Â ´Ù¸¥ °ÇÀüÇÑ ¹æ¹ýÀ» Á¦½ÃÇØ ÁØ´Ù.
°¨Á¤ Á¶Àý ´É·ÂÀ» ¹è¿ì±â À§ÇØ Á¦½ÃÇÏ´Â Àü·«µéÀÌ ÀÖ´Ù. ¸ÕÀú ¸ðµç °¨Á¤ Á¶Àý Àü·«Àº ¾î¶² °¨Á¤¿¡ ´ëÇÑ ¸í¸í°ú È®ÀÎÀ» ÅëÇØ ½ÃÀ۵Ǹç, ¿ì¸®ÀÇ ´À³¦À» ¹Þ¾ÆµéÀÌ°í ÀÎÁ¤ÇÏ´Â µ¥¼ºÎÅÍ ½ÃÀÛÇÑ´Ù´Â Á¡ÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù. °¨Á¤¿¡ ÈÛ¾µ¸®°Ô ÇÏ´Â ³ú ºÎÀ§ º¸´Ù »óȲÀ» ÀçºÐ¼®ÇÏ´Â ³í¸®Àû »ç°í¿Í À̼ºÀ» ´ã´çÇÏ´Â ³ú ºÎÀ§¸¦ È°¼ºÈ ½ÃÅ°´Â °¨Á¤ Á¶Àý ´É·ÂÀº °Ç°¿¡ Àý´ëÀûÀ¸·Î Áß¿äÇÏ´Ù. ÀÌ·¯ÇÑ °¨Á¤ Á¶Àý Àü·«À¸·Î´Â °¨Á¤À» °üÂûÇÏ°í ¹¦»çÇϱâ, »ç½Ç È®ÀÎÇϱâ, ½º½º·Î¿¡°Ô ´Ù¸¥ À̾߱⸦ Çϱâ, ´À³¦¿¡ ¹Ý´ëµÇ´Â ÇൿÇϱâ, ÁÖÀÇ µ¹¸®±â µîÀÌ´Ù. °¢°¢ÀÇ Àü·«¿¡¼ ¡®STOP¡¯À̳ª ¡®THINK¡¯ µî DBT Ä¡·á¹ý¿¡ Àû¿ëÇÏ´Â ±â¼úµéÀ» »ó¼¼È÷ ¼Ò°³ÇÑ´Ù.
DBT´Â °³ÀÎ Ä¡·á¿Í ±×·ì Ä¡·á¸¦ ÅëÇØ ºÎÁ·ÇÑ ±â¼ú¿¡ Á÷Á¢ ´Ù°¡°£´Ù. °³ÀÎ Ä¡·á¿¡¼ DBT Ä¡·á»ç¿Í û¼Ò³âÀº ÃÖ±ÙÀÇ »ç°ÇµéÀ» µ¹¾Æº¸¸ç ¹«¾ùÀÌ »óȲ¿¡ ´õ È¿°úÀûÀÎ ´ëó¿´À» ¼ö ÀÖ´ÂÁö ÇÔ²² »ý°¢ÇØ º»´Ù. ¿ªÇÒ±ØÀ̳ª °úÁ¦¸¦ ÅëÇØ »õ·Î¿î ±â¼úÀ» ÀÍÈú ¼ö ÀÖ´Ù. ±â¼ú ÈÆ·Ã ±×·ìÀ» ÅëÇØ ¾ÆÀÌ´Â DBT¿¡¼ ÇʼöÀûÀÎ ³× °¡Áö ±â¼úÀ» ¹è¿ì´Âµ¥, ÀÌ ³× °¡Áö ±â¼úÀº ¸¶À½ ì±è, È¿À²Àû ´ëÀÎ °ü°è, °¨Á¤ Á¶Àý, °íÅë °¨³»ÀÌ´Ù. °¢°¢ÀÇ ±â¼ú¿¡ ´ëÇÑ »ó¼¼ÇÑ ¼³¸íÀÌ 2ºÎ¿¡ ³ª¿Â´Ù.
ÀÚÇØ Ã»¼Ò³âÀ» ÀÌÇØÇÏ°í µ½±â À§ÇÏ¿©
DBTÀÇ ÇÙ½É ¿ä¼Ò Áß Çϳª´Â, È°¹ßÇÑ °¨Á¤ ½Ã½ºÅÛÀ» °¨´çÇÏ´Â ±â¼úÀ» ¹è¿ìµµ·Ï ÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. DBT´Â ±âÀûÀ» ÀÏÀ¸Å°´Â Ä¡·á°¡ ¾Æ´Ï´Ù. ÀÌ°ÍÀÌ ¸ðµÎ¿¡°Ô µµ¿ò µÇ´Â °ÍÀº ¾Æ´ÏÁö¸¸, ÇöÁ¸ÇÏ´Â Ä¡·á¹ý °¡¿îµ¥ °¡Àå È¿À²ÀûÀÌ°í ºü¸¥ Ä¡·áÀÌ´Ù.
Ã¥ Àüü¸¦ ÅëÇØ ÀúÀÚ´Â ¿À·£ ¼¼¿ù ÀÓ»óÀ» ÅëÇØ ¸¸³ û¼Ò³âµé°ú ±× ºÎ¸ðÀÇ À̾߱⸦ »ç·Ê·Î º¸¿© ÁÜÀ¸·Î½á Àü¹®°¡»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ÀÚÇØ Ã»¼Ò³âÀ» µÐ ºÎ¸ð¿Í ÇüÁ¦ÀÚ¸Å, ±×µéÀÇ Çб³ ±³»çµéµµ ½±°Ô DBT Ä¡·á¸¦ ÀÌÇØÇÏ°í ½ÇÁ¦ Àû¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ±â¼ú°ú ±â¹ýµéÀ» ¹è¿ìµµ·Ï µ½´Â´Ù.
¡°ºÒ¾ÈÀº »îÀÇ ÀϺΡ±¶ó´Â °ÍÀÌ Ä¡·á¿¡ ´ëÇÑ ÀÚ½ÅÀÇ Ã¶ÇÐÀ̶ó°í ÀúÀÚ´Â ¸»ÇÑ´Ù. ƯÈ÷ û¼Ò³â±â´Â ±× ºÒ¾ÈÀÌ ½ÉÇÒ ¼ö¹Û¿¡ ¾ø´Â ½Ã±âÀÌ´Ù. °¨Á¤ Á¶Àý ´É·ÂÀÌ ºÎÁ·ÇØ ÀÚÇØ ÇൿÀ¸·Î ¾î·Á¿òÀ» °Þ´Â û¼Ò³â°ú ±×µéÀ» µÑ·¯½Ñ À̵鿡°Ô DBT´Â ºÎÁ·ÇÑ °¨Á¤ Á¶Àý ´É·ÂÀ» ¹è¿ì°í ÀÍÇô ºÒ¾ÈÀ» ÀÎÁ¤Çϵµ·Ï µµ¿ï °ÍÀÌ´Ù. ±×·³À¸·Î½á ºÒ¾ÈÀ» ¹Þ¾ÆµéÀÌ´Â ¹æ¹ýÀ¸·Î ÀÚÇØ°¡ ¾Æ´Ñ ´Ù¸¥ °Ç°ÇÑ ¹æ¹ýÀ» ¼±ÅÃÇÏ°í ½ÇÁ¦ ÇàÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï À̲ô´Â µ¥ ÀÌ Ã¥ÀÌ µµ¿òÀÌ µÉ °ÍÀÌ´Ù. |
|
¸ñÂ÷ |
|
¸Ó¸®¸»
°¨»çÀÇ ±Û
µé¾î°¡¸ç: °æ¹ÌÇÏ°Ô ÀÚÇØÇÏ´Â ¾ÆÀ̵é
1ºÎ ÀÚÇظ¦ ÀÌÇØÇϱâ
[1Àå] »ç½Ç ´ë Ç㱸: ÀÚÇظ¦ ºñÃç º¸±â
[2Àå] ÀÚÇØÀÇ ¹ß´ÜÀº ¹«¾ùÀΰ¡?
[3Àå] ÀÚÇظ¦ ÇÏ¸é ¾î¶»°Ô ±âºÐÀÌ ³ª¾ÆÁö´Â°¡?
[4Àå] DBT: ¾ÆÀÌ¿¡°Ô °¡Àå ÀûÀýÇÑ Ä¡·á
2ºÎ Ä¡·á¿Í °¡Á¤¿¡¼ ¾ÆÀ̸¦ µ½±â
[5Àå] ÃÖ¼±ÀÇ DBT È°¿ë
[6Àå] ´Ù½Ã ½ÃÀÛÇϱâ: û¼Ò³âÀÇ °¨Á¤À» Á¦ÀÚ¸®·Î µ¹·Á³õ´Â ¹æ¹ý
[7Àå] ´õ ³ªÀº ½Ã³ª¸®¿À ¾²±â: ÀÚÇظ¦ ¸ØÃß´Â »õ·Î¿î ¹æ¹ýµé
[8Àå] ¿©·¯ºÐ ½º½º·Î¸¦ µ¹º¸±â
[9Àå] ¾ÆÀÌÀÇ Ä£±¸, ÇüÁ¦ÀÚ¸Å, ±³»ç¿¡°Ô ¹®Á¦¸¦ ¸»Çϱâ
¿Å±äÀÌÀÇ ±Û |
|
º»¹®Áß¿¡¼ |
|
¹®Á¦¸¦ ÇØ°áÇϱâ Àü¿¡ ¸ÕÀú ÀÎÁ¤Ç϶ó. ÆÇ´ÜÀ̳ª °¨Á¤¿¡ ÈÛ¾µ¸®Áö ¸»°í, ¸ðµç °ÍÀ» ÀÖ´Â ±×´ë·Î º¼ ¼ö ÀÖµµ·Ï ¸¶À½ ì±è ±â¼úÀ» »ç¿ëÇ϶ó. ±×¸®°í Èûµç ½Ã±â¸¦ Àß ±Øº¹ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï °íÅë °¨³» ±â¼úµµ ÇÔ²² »ç¿ëÇ϶ó. °¡Àå ¿ì¿ïÇÏ°í °íÅ뽺·± ¼ø°£¿¡µµ ¸ðµç °ÍÀÌ º¯ÇÑ´Ù´Â »ç½ÇÀ» ±â¾ïÇ϶ó. ´ç½ÅÀÌ ³õÀÎ Èûµç ¼ø°£µµ º¯ÇÒ °ÍÀÌ´Ù. ¿©·¯ºÐÀº ÀÌÁ¦ ¹®Á¦¸¦ Çѹ濡 ÇØ°áÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¼ö´ÜÀº ¾øÀ½À» ¾Ë°í ÀÖ´Ù. ¾ÆÀÌ°¡ ¹®Á¦¸¦ Á¶ÀýÇÏ°Ô µÇ´Â °Íµµ »ç½ÇÀÌÁö¸¸, °á±¹ ÀÌ °úÁ¤¿¡¼ ÀÚ½ÅÀ» Àß ¾Ë°í ÀλýÀÇ Áß¿äÇÑ ±â¼úµéÀ» ¹è¿ì°Ô µÈ´Ù´Â °Íµµ »ç½ÇÀÌ´Ù.
¿ì¸®°¡ ¹úÀÌ´Â °æ±â´Â ´Ü°Å¸®°¡ ¾Æ´Ï¶ó, Àå°Å¸® ´Þ¸®±â´Ù. »õ·Î¿î ¼ö´Ü°ú ²ö±â, ±×¸®°í °¡´ÉÇÏ¸é ¾ðÁ¦µç ¾à°£ÀÇ À¯¸Ó¸¦ °çµé¿©¶ó. °ÇØÁø ¾ÆÀ̸¦ ¹Ù¶óº¸°í ¿©·¯ºÐ ½º½º·Î¿¡ ´ëÇÑ ´õ Å« ÀڽۨÀ¸·Î ¾ÆÀÌ¿Í ÁÁÀº °ü°è¸¦ ÀÌ·ç¸é¼ »óȲÀ» ±Øº¹Çϸ®¶ó ¹Ï´Â´Ù. ¿©·¯ºÐÀº ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù! |
|
|
|
ÀúÀÚ
|
|
¸¶ÀÌŬ Ȧ·£´õ
ÀÚÇØÀÇ ¿øÀÎÀ» ¹àÈ÷°í Ä¡·áÇÏ´Â ¿µ¿ª¿¡¼ ¼¼°èÀûÀ¸·Î ÀÎÁ¤¹Þ´Â Àü¹®°¡ÀÌ´Ù. 40³âÀÌ ³Ñ´Â ¼¼¿ù µ¿¾È ¾Æµ¿ û¼Ò³â°ú °¡Á·µéÀ» µµ¿ÔÀ¸¸ç, ¼ö¸¹Àº ÀÓ»ó °æÇèÀ» ¹ÙÅÁÀ¸·Î µ¿·áµé°ú ÇÔ²² ¹Ì±¹ ¸Æ¸°(McMLean) º´¿øÀÇ 3East¶ó´Â º¯Áõ¹ýÀûÇൿġ·á(DBT) ÇÁ·Î±×·¥À» â½ÃÇß´Ù. ±×´Â ¸Å»çÃß¼¼Ã÷ Á¾ÇÕ º´¿ø ¾Æµ¿ Á¤½ÅÀÇÇÐ Æç·Î¿ì½± ÇÁ·Î±×·¥ÀÇ ±³¼öÀ̱⵵ Çѵ¥, 1998³â¿¡´Â ¡®¿ÃÇØÀÇ ½º½Â¡¯¿¡ ¼±Á¤µÇ±âµµ Çß´Ù. ¿ö½ÌÅÏ ´ëÇÐÀÇ Å¬¸®´Ð¿¡¼ ½´ÆÛ¹ÙÀÌÀú¸¦ ¿ªÀÓÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, ¼¼°èÀûÀÎ º¯Áõ¹ýÀûÇൿġ·á ±³À° ±â°üÀÎ Behavioral Tech¿¡¼ ±³À°Àڷεµ È°µ¿ÇÏ°í ÀÖ´Ù.
|
|
|
¸¶ÀÌŬ Ȧ·£´õ
|
|
¿ªÀÚ
|
|
¾Èº´Àº
Áö¿ª »çȸ Á¤½Å º¸°ÇÀ» ±â¹ÝÀ¸·Î Áö¿ª »çȸ ÇöÀå¿¡¼ Á¤½Å Áúȯ¿¡ ´ëÇÑ Æí°ßÀ» Ç㹫´Â ÀÏ¿¡ Àü³äÇÏ°í ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ ¾Æµ¿ û¼Ò³âÀÇ »îÀ» ÇÔ²² °í¹ÎÇÏ¸ç »ì¾Æ°¡±â¸¦ ¼Ò¸ÁÇÑ´Ù. ÇöÀç´Â ¼ö¿ø½Ã Àڻ쿹¹æ¼¾ÅÍÀå, ÇູÇѿ츮µ¿³×ÀÇ¿øÀå, ¿ì¸®µ¿³×Á¤½Å°Ç°¿¬±¸ ¼ÒÀåÀ» ¿ªÀÓÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ ¡®¼¼°èÀÇ ½ÉÀ塯À̶ó´Â NGO¸¦ ÅëÇØ Ä¯º¸µð¾Æ¿¡¼ Á¤½Å °Ç° »ç¾÷À» Àü°³ÇÏ°í ÀÖ´Ù.
|
¿ì¸® ¾ÆÀÌÀÇ Á¤½ÅÁúȯ ÀÌÇØÇϱâ | ¾Èº´Àº | ÇϳªÀÇÇлç
³Í È¥ÀÚ°¡ ¾Æ´Ï¾ß | ¾Èº´Àº | ´Ù¸²
»çº°À» °æÇèÇÑ ¾Æµ¿ û¼Ò³â »ó´ãÇϱâ | ¾Èº´Àº | ÇÑ¿ï
»çº°À» °æÇèÇÑ ¾Æµ¿ û¼Ò³â »ó´ãÇϱâ | ¾Èº´Àº | ÇÑ¿ï¾ÆÄ«µ¥¹Ì
³ì»ö µ¹º½ | ¾Èº´Àº | ±×¹°ÄÚ
|
|
¹®ÇöÈ£
À½¾Ç Ä¡·á»çÀÌÀÚ ÀÓ»ó ½É¸®»çÀÌ´Ù. ¼Ò¸®¿Í À½¾ÇÀÌ »ç¶÷¿¡°Ô ÁÖ´Â ÀÌ·Î¿î ¿µÇâ¿¡ °ü½ÉÀÌ ¸¹´Ù. ÀÓ»ó ÇöÀå¿¡¼´Â °¢ÀÚ »îÀÇ °íÀ¯ÇÑ ¸®µë°ú ¸á·Îµð¸¦ ȸº¹Çϵµ·Ï µ½°í ÀÖ´Ù. ÇöÀç´Â ¿ì¸®µ¿³×Á¤½Å°Ç°¿¬±¸¼ÒÀÇ ¿¬±¸¿øÀÌÀÚ ¼Ò¸®¿Í °Ç°¿¬±¸¼Ò ÃʷϹ® ¼ÒÀåÀ¸·Î ÀÏÇÏ°í ÀÖ´Ù. LIFE PLUSÀÇ À¯Æ©ºê µ¿¿µ»ó ¡®ÇϳªºÎÅÍ ¿±îÁö ³Î À§ÇÑ Àá ¼Ò¸®¡¯ÀÇ ÀÚ¹®À» ¸Ã¾Ò´Ù.
|
¿ì¸® ¾ÆÀÌÀÇ Á¤½ÅÁúȯ ÀÌÇØÇϱâ | ¹®ÇöÈ£ | ÇϳªÀÇÇлç
³Í È¥ÀÚ°¡ ¾Æ´Ï¾ß | ¹®ÇöÈ£ | ´Ù¸²
»çº°À» °æÇèÇÑ ¾Æµ¿ û¼Ò³â »ó´ãÇϱâ | ¹®ÇöÈ£ | ÇÑ¿ï
»çº°À» °æÇèÇÑ ¾Æµ¿ û¼Ò³â »ó´ãÇϱâ | ¹®ÇöÈ£ | ÇÑ¿ï¾ÆÄ«µ¥¹Ì
|
|
¼Ã»Èñ
Á¤½Åº¸°Ç»çȸº¹Áö»ç. ¼ö¿ø½ÃÀڻ쿹¹æ¼¾ÅÍ »óÀÓÆÀÀå
|
»çº°À» °æÇèÇÑ ¾Æµ¿ û¼Ò³â »ó´ãÇϱâ | ¼Ã»Èñ | ÇÑ¿ï¾ÆÄ«µ¥¹Ì
»çº°À» °æÇèÇÑ ¾Æµ¿ û¼Ò³â »ó´ãÇϱâ | ¼Ã»Èñ | ÇÑ¿ï
|
|
¹é¹ÎÁ¤
Á¤½Åº¸°Ç»çȸº¹Áö»ç. ¼ö¿ø½ÃÀڻ쿹¹æ¼¾ÅÍ ÆÀÀå
|
»çº°À» °æÇèÇÑ ¾Æµ¿ û¼Ò³â »ó´ãÇϱâ | ¹é¹ÎÁ¤ | ÇÑ¿ï¾ÆÄ«µ¥¹Ì
»çº°À» °æÇèÇÑ ¾Æµ¿ û¼Ò³â »ó´ãÇϱâ | ¹é¹ÎÁ¤ | ÇÑ¿ï
|
|
¼Ã»Èñ, ¹é¹ÎÁ¤, ¹®ÇöÈ£
|
|
|
¾Èº´Àº
¸¶À½²¯ ¸¶À½À» ¾ÆÆÄÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¼¼»óÀ» ²Þ²Ù´Â Á¤½Å°Ç°ÀÇÇаú ÀÇ»ç´Ù. ÇູÇѿ츮µ¿³×ÀÇ¿øÀå, ¼ö¿ø½ÃÀڻ쿹¹æ¼¾ÅÍÀå, NGO ¼¼°èÀǽÉÀå »óÀÓÀÌ»ç, Çູ³óÀå ÀÌ»çÀåÀ¸·Î È°µ¿ÇÏ°í ÀÖ´Ù. Á¤½ÅÁúȯ¿¡ ´ëÇÑ Æí°ßÀ» ±ú°í ÁßÁõ Á¤½ÅÁúȯÀÚ°¡ ±×µéÀÌ ³ª°í ÀÚ¶õ °÷¿¡¼ ÇÔ²² ÀÏÇÏ¸ç ´õºÒ¾î »ì¾Æ°¡´Â ¼¼»óÀ» ¸¸µé±â À§ÇØ ³ë·ÂÇÏ°í ÀÖ´Ù. ÁöÀº Ã¥À¸·Î´Â ¡º(Á×À½)À» ²Þ²Ù´Â ¾ÆÀ̵须(2022) ¡º¸¶À½ÀÌ ¾ÆÆĵµ ¾ÆÇÁ´Ù°í ¸»ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¼¼»ó¡»(2020), °¡ ÀÖ´Ù. ¿Å±ä Ã¥À¸·Î´Â ¡º³ì»ö µ¹º½¡»À» ºñ·ÔÇØ °ø¿ªÀ» ÇÑ ¡º¿ì¸® ¾ÆÀÌÀÇ Á¤½ÅÁúȯ ÀÌÇØÇϱ⡻(2015), ¡º»çº°À» °æÇèÇÑ ¾Æµ¿¤ýû¼Ò³â »ó´ãÇϱ⡻(2016), ¡ºÀÚÇØ Ã»¼Ò³âÀ» µ½´Â ¹æ¹ý¡»(2017), ¡ºÀÚ»ìÇÏ·Á´Â ¸¶À½¡»(2019)ÀÌ ÀÖ´Ù.
|
¿ì¸® ¾ÆÀÌÀÇ Á¤½ÅÁúȯ ÀÌÇØÇϱâ | ¾Èº´Àº | ÇϳªÀÇÇлç
³ì»ö µ¹º½ | ¾Èº´Àº | ±×¹°ÄÚ
»çº°À» °æÇèÇÑ ¾Æµ¿ û¼Ò³â »ó´ãÇϱâ | ¾Èº´Àº | ÇÑ¿ï¾ÆÄ«µ¥¹Ì
ÀÚ»ìÇÏ·Á´Â ¸¶À½ | ¾Èº´Àº | ÇÑ¿ï¾ÆÄ«µ¥¹Ì
|
|
|
|
ÀÌ ÃâÆÇ»çÀÇ °ü·Ã»óÇ° |
|
|
½Ä¹°±â | È£½Ã³ë µµ¸ðÀ¯Å° | ±×¹°ÄÚ |
|
¶Ë²É | ÀüÈñ½Ä | ±×¹°ÄÚ |
|
¸¶À»¸¸µé±â ±æ¶óÀâÀÌ Á¦µµÆí | ±¸ÀÚÀÎ,Ãæ³²¿¬±¸¿ø Ãæ³²¸¶À»¸¸µé±âÁö¿ø¼¾ÅÍ | ±×¹°ÄÚ |
|
ªÀº ¼Ò¼³ °¡À̵åºÏ: ¿À´Ã ¹¹ ÀÐÁö? | ±ÇÇý¸°,±èÀºÁÖ,ÀÌÀçÀº,Àü¾Ø,±ÇÇý¸° | ±×¹°ÄÚ |
|
·Ô½ÇµåÀÇ ¹ÙÀ̿ø° | ±èÈñ¼÷,¾ÈÅæ üȣÇÁ | ±×¹°ÄÚ |
ÀÌ ºÐ¾ß ½Å°£ °ü·Ã»óÇ° |
|
|
¾Æµ¿ ¼º°Ý°Á¡Ä«µå ¼¼Æ® | ÇѼ±³à,¾ç°ï¼º,±â°æÈñ,±è°æÁý,±è±¤¼ö | ÀνÎÀÌÆ® |
|
Áý´ÜÀÇ Èû(Å«±ÛÀÚµµ¼) | ¹Ú±ÍÇö | ½É½É |
|
|
|
|
|
Ãâ°í¾È³» |
|
|
Ãâ°í¶õ ÀÎÅÍÆÄÅ© ¹°·ùâ°í¿¡¼ µµ¼°¡ Æ÷ÀåµÇ¾î ³ª°¡´Â ½ÃÁ¡À» ¸»Çϸç, ½ÇÁ¦ °í°´´Ô²²¼ ¼ö·ÉÇϽô ½Ã°£Àº »óÇ°Áغñ¿Ï·áÇØ Ãâ°íÇÑ ³¯Â¥ + Åùè»ç ¹è¼ÛÀÏÀÔ´Ï´Ù. |
|
ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼´Â ¸ðµç »óÇ°ÀÇ Àç°í°¡ ÃæÁ·ÇÒ ½Ã¿¡ ÀÏ°ý Ãâ°í¸¦ ÇÕ´Ï´Ù. |
|
ÀϺΠÀç°í¿¡ ´ëÇÑ Ãâ°í°¡ ÇÊ¿äÇÒ ½Ã¿¡´Â ´ã´çÀÚ¿¡°Ô Á÷Á¢ ¿¬¶ôÇϽðųª, °í°´¼¾ÅÍ(°í°´¼¾ÅÍ(1577-2555)·Î ¿¬¶ôÁֽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
¹è¼Ûºñ ¾È³» |
|
|
ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼ ´ë·®±¸¸Å´Â ¹è¼Û·á°¡ ¹«·áÀÔ´Ï´Ù. |
|
´Ü, 1°³ÀÇ »óÇ°À» ´Ù¼öÀÇ ¹è¼ÛÁö·Î ÀÏ°ý ¹ß¼Û½Ã¿¡´Â 1°³ÀÇ ¹è¼ÛÁö´ç 2,000¿øÀÇ ¹è¼Ûºñ°¡ ºÎ°úµË´Ï´Ù. |
¾Ë¾ÆµÎ¼¼¿ä! |
|
|
°í°´´Ô²²¼ ÁÖ¹®ÇϽŠµµ¼¶óµµ µµ¸Å»ó ¹× ÃâÆÇ»ç »çÁ¤¿¡ µû¶ó Ç°Àý/ÀýÆÇ µîÀÇ »çÀ¯·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. |
|
Åùè»ç ¹è¼ÛÀÏÀÎ ¼¿ï ¹× ¼öµµ±ÇÀº 1~2ÀÏ, Áö¹æÀº 2~3ÀÏ, µµ¼, »ê°£, ±ººÎ´ë´Â 3ÀÏ ÀÌ»óÀÇ ½Ã°£ÀÌ ¼Ò¿äµË´Ï´Ù.
(´Ü, Åä/ÀÏ¿äÀÏ Á¦¿Ü) |
|
|
|
|
ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼´Â °í°´´ÔÀÇ ´Ü¼ø º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯°ú ¹ÝÇ°¿¡ µå´Â ºñ¿ëÀº °í°´´ÔÀÌ ÁöºÒÄÉ µË´Ï´Ù.
´Ü, »óÇ°À̳ª ¼ºñ½º ÀÚüÀÇ ÇÏÀÚ·Î ÀÎÇÑ ±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°Àº ¹«·á·Î ¹ÝÇ° µË´Ï´Ù.
±³È¯/¹ÝÇ°/º¸ÁõÁ¶°Ç ¹× Ç°Áúº¸Áõ ±âÁØÀº ¼ÒºñÀڱ⺻¹ý¿¡ µû¸¥ ¼ÒºñÀÚ ºÐÀï ÇØ°á ±âÁØ¿¡ µû¶ó ÇÇÇظ¦ º¸»ó ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Á¤È®ÇÑ È¯ºÒ ¹æ¹ý ¹× ȯºÒÀÌ Áö¿¬µÉ °æ¿ì 1:1¹®ÀÇ °Ô½ÃÆÇ ¶Ç´Â °í°´¼¾ÅÍ(1577-2555)·Î ¿¬¶ô Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù.
¼ÒºñÀÚ ÇÇÇغ¸»óÀÇ ºÐÀïó¸® µî¿¡ °üÇÑ »çÇ×Àº ¼ÒºñÀÚºÐÀïÇØ°á±âÁØ(°øÁ¤°Å·¡À§¿øȸ °í½Ã)¿¡ µû¶ó ºñÇØ º¸»ó ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ °¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
|
|
»óÇ°À» °ø±Þ ¹ÞÀ¸½Å ³¯·ÎºÎÅÍ 7ÀÏÀ̳» °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
°ø±Þ¹ÞÀ¸½Å »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀÌ Ç¥½Ã, ±¤°í ³»¿ë°ú ´Ù¸£°Å³ª ´Ù¸£°Ô ÀÌÇàµÈ °æ¿ì¿¡´Â °ø±Þ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 3°³¿ùÀ̳», ±×»ç½ÇÀ» ¾Ë°Ô µÈ ³¯ ¶Ç´Â ¾Ë ¼ö ÀÖ¾ú´ø ³¯·ÎºÎÅÍ 30ÀÏÀ̳» °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
»óÇ°¿¡ ¾Æ¹«·± ÇÏÀÚ°¡ ¾ø´Â °æ¿ì ¼ÒºñÀÚÀÇ °í°´º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯Àº »óÇ°ÀÇ Æ÷Àå»óÅ µîÀÌ ÀüÇô ¼Õ»óµÇÁö ¾ÊÀº °æ¿ì¿¡ ÇÑÇÏ¿© °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
|
|
|
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
|
|
|
°í°´´ÔÀÇ Ã¥ÀÓ ÀÖ´Â »çÀ¯·Î »óÇ° µîÀÌ ¸ê½Ç ¶Ç´Â ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì´Â ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. (´Ü, »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀ» È®ÀÎÇϱâ À§ÇÏ¿© Æ÷Àå µîÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì´Â Á¦¿Ü) |
|
½Ã°£ÀÌ Áö³²¿¡ µû¶ó ÀçÆǸŰ¡ °ï¶õÇÒ Á¤µµ·Î ¹°Ç°ÀÇ °¡Ä¡°¡ ¶³¾îÁø °æ¿ì´Â ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
Æ÷Àå °³ºÀµÇ¾î »óÇ° °¡Ä¡°¡ ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì´Â ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
|
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ¹ÝÇ° ȯºÒ |
|
|
|
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ´Ù¸¥ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°À» µ¿½Ã¿¡ ÁøÇàÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù. |
|
1°³ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°ÀÌ ¿Ï·áµÈ ÈÄ ´Ù¸¥ Áö¿ª ¹ÝÇ°À» ÁøÇàÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ÀÌÁ¡ ¾çÇØÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
|
|
|
|
|