“신 노년층의 혁명적 생각과 행동은 인류에게 21세기 장수사회의 무한한 가능성을 보여준다.” ◆ 저자 추천사 노준식 - 시니어 예찬 현재 우리 사회에서 가장 인구가 많은 계층인 5~60대 세대들은 제도와 습관에 의해서 급속하게 주류사회에서 대책도 없이 마구 밀려나고 있다. 특히 50+세대는 과거 세대보다도 평균 30년 이상을 더 살게 되는 것으로 알려지고 있다. 따라서 이들이 잠재된 능력을 발휘하게 해주는 가능성의 시대를 열어가는 것은 동서를 막론한 인류의 의무가 아닐 수 없게 되었다. 신 노년층의 혁명적 생각과 행동은 인류에게 21세기 장수사회의 무한한 가능성을 보여준다. 조명진 - 시니어 건강관리 우리 몸이 가지고 있는 자연치유력은 100가지의 약보다 100명의 의사보다 더 위대하다. 우리 몸을 스스로 지키는 자연치유력은 인간이 인공적으로 합성한 화학물질에서 나오는 화학에너지로부터 얻을 수 있는 것이 아니라 자연 속에 있는 ‘자연 그대로’의 물질에서 나오는 자연에너지로부터 얻을 수 있다. 자연 그대로의 자연의 에너지만이 생명을 치유할 수 있다. 젊고 건강하게 살기 위한 ‘자연치유 제대로 건강법’은 나의 의지대로 할 수 있는 제대로 먹고, 제대로 숨쉬고, 제대로 마음을 닦고, 제대로 땅을 밟고, 제대로 걷는 다섯 가지만 실천하면 자연적으로 피가 맑아지고 혈액순환이 잘 되고 배설이 잘 되고 숙면을 취할 수 있게 되어 자연치유력이 복원되면서 고통과 질병 없이 젊고 건강하게 살 수 있는 건강 비결이다. 정용재 - 시니어 지역사회참여 활동 시니어의 지역공동체 참여활동으로 커뮤니티 비지니스가 주목받고 있다. 이러한 지역사회의 과제해결을 향해 주민, NPO, 기업 등 여러 주체가 협력해 가면서 비즈니스 기법을 활용하여 추진하는 것이 커뮤니티 비지니스다. 거대한 인구집단으로 등장하는 시니어그룹이 지역사회 디자인의 주역이 되어 더불어 살아가는 공동체의 가치를 발현해 나갔으면 한다. 김우찬 - 시니어 디지털 세상 살기 빠른 속도의 모바일 인터넷 실현으로 편의성과 접근성이 더욱 발전되면서 디지털 콘텐츠와 인간 생활과의 긴밀한 관계는 더욱 공고히 실현되고 있다. 이러한 시대를 살아야 하는 시니어는 새로운 도전의 시기를 맞게 된 것이다. 예전의 변화와는 다른 특별한 변화 앞에서 주변의 시민이 아닌 사회의 당당한 지위를 갖는 시민이 되기 위해 어떠한 변화 적응 노력이 필요한지 그에 필요한 내용들을 정리했다. 최학희 - 시니어 라이프 비즈니스 시니어 삶의 핵심축인 ‘건강, 현금흐름, 시간’에 해당하는 주요 라이프 비즈니스 아이템을 이해하고, 헬스케어 기술의 발전과 더불어 건강한 삶에 주어진 시간이 늘고 있다. 시니어는 이전처럼 퇴직 후 여가생활을 보내는 기존의 라이프 스타일과는 다른 방식을 찾아야 한다. 더욱 건강하고, 현금흐름이 안정적이며, 시간 자원을 소외되는 방식이 아닌 이웃과 사회에 열린 방식으로 전환해야 한다.

이 책이 나오기까지 추천글 제 1 장 시니어 예찬 ---노준식 프롤로그 품위 있게 나이 들기 / 에이지즘 사회를 넘어서 에이징 파워 / 평범한 노인에서 이 시대의 시민으로 에필로그 제 2 장 시니어 건강관리 --- 조명진 프롤로그 자연치유 제대로 건강관리법이란 무엇인가? 제대로 먹기 / 제대로 호흡하기 / 제대로 마음 닦기 제대로 땅 밟기 / 제대로 걷기 / 자연치유 제대로 운동법 에필로그 제 3 장 시니어 지역사회 참여 활동 --- 정용재 프롤로그 커뮤니티 비즈니스란? / 지역의 문제를 발견하려면? 커뮤니티 비즈니스의 활동 분야 / 커뮤니티 비즈니스에 도전하려면? 지역네트워크 / 에필로그 / 일본 커뮤니티 비지니스 사례 제 4 장 시니어 디지털 세상 살아가기 --- 김우찬 프롤로그 디지털 세상에서 사는 법 / 시니어 디지털 리터러시 4차 산업혁명의 핵심 ICBM과 시니어 / 에필로그 제 5 장 시니어 라이프 비즈니스 --- 최학희 프롤로그 스포츠를 통한 건강한 시간 비즈니스 삶의 시작과 마무리를 보내는 집 공간 비즈니스 반려로봇을 활용한 4차 산업혁명과 소통 비즈니스 웰다잉과 금융신탁 비즈니스 / 삶의 기록 유튜브 비즈니스 고령 선진국 사례를 통해 본 매력 시니어 비즈니스 기회 에필로그