미국 테네시 대학교에서 아동 및 가족학 박사 학위를 받았다. 그녀는 현재 노스캐롤라이나 의과대학 물리치료학과 통합의학과에서 연구교수로 근무하고 있다. 그녀의 일은 10대들의 웰빙을 증진시키는 데 마음챙김과 자기연민이 하는 역할에 초점을 두고 있다. 그녀는 스트레스 바이오마커 검사를 통해 마음챙김 개입이 청소년들의 웰빙에 미치는 영향을 탐구하여 2012년에 마음과 생활연구소(Mind and Life Institute)로부터 Francisco J. Varela 연구상을 받았다. 2015년 봄에는 7∼12학년 청소년들의 마음챙김, 자기연민, 정서적 웰빙 사이의 관계를 탐구하기 위해 노스캐롤라이나 대학교의 기금을 받기도 하였다. 현재 NIH 기금 지원을 받고 있는 그녀는 노스캐롤라이나 대학교 연구팀의 일원으로 크리스틴 네프(Kristin Neff)와 크리스토퍼 거머(Christopher Germer)의 마음챙김 자기연민(Mindful Self-Compassion: MSC) 프로그램을 10대 청소년에 맞게 적용해 연구하고 있다.

대학원에서 상담심리와 응용선학을 전공하고, (사)한국명상심리상담연구원과 동국대학교 치유와행복융합연구원 소속으로 명상의 올바른 보급을 위한 연구와 워크숍, 번역활동을 하고 있다. 특히 국가공인 MSC 지도자(Certified MSC Teacher)이자 청소년을 위한 MSC 지도자로서 사람들이 자기연민을 통해 일상의 스트레스를 보다 건강한 방식으로 다룰 수 있도록 하는 데 관심을 가지고 활동하고 있다. 역서로는 『나를 사랑하기로 했습니다: 마음챙김-자기연민 워크북』(공역, 이너북스, 2020), 『내면가족체계(IFS) 치료모델: 우울, 불안, PTSD, 약물남용에 관한 트라우마 전문 치료 기술훈련 안내서』(공역, 학지사, 2020), 『부모, 당신 잘못이 아니에요』(공역, 메이트북스, 2021) 등이 있다.

대학과 대학원에서 심리학을 공부하고, 이후 미국에서 종교심리학 석사와 자아초월 심리학 박사학위를 취득했다. 현재 동국대학교 불교대학 교수로 재직 중이다. (사)한국명상심리상담 연구원장으로 불교심리학과 명상심리상담, 자아초월심리치료 관련 강의와 워크숍 및 집단프로그램 등을 실시하고 있다. 또한 Mindful Self-Compassion 명상 프로그램을 한국에 도입하여 MSC 지도자 양성에 힘쓰고 있다. 지은 책으로 『나를 치유하는 마음 여행』 『치유하는 불교 읽기』 『단단한 마음공부』 등이 있고, 옮긴 책으로 『명상, 마음 그리고 심리학적 통찰』 『러브 유어셀프』 등이 있다.

동국대학교 대학원에서 응용선학을 전공으로 박사과정을 수료하고, 행복명상코칭연구소 소장이자 MSC 지도자(Trained MSC Teacher)로서 명상 프로그램을 진행하고 있다. 31년간 중·고등학교에서 생물교사로 재직하던 중, 전문상담교사 자격을 취득하면서 청소년의 마음 읽기와 나누기 및 소통과 공감 프로그램에 관심을 기울이게 되었다. 모든 청소년이 MSC 프로그램을 통해 자기 자신과 친한 친구가 되어, 자신을 진심으로 사랑하게 되기를 바라는 마음으로 번역에 참여하게 되었다.