|
|
|
|
|
|
|
Ã¥³»¿ë |
|
¾Æ½¬ÅÁ°¡ ¿ä°¡´Â µ¿ÀÛ°ú È£ÈíÀ» ¿¬°áÇÏ´Â ºó¾ß»ç¸¦ ±âº»À¸·Î ¹° È帣µí À̾îÁö´Â ¿ì¾ÆÇÏ°í ¿ªµ¿ÀûÀÎ ¿ä°¡À̸ç, ±Ù·¡ Æø¹ßÀûÀ¸·Î ¼ºÀåÇÏ°í ÀÖ´Â ´ëÇ¥ÀûÀÎ ¿ä°¡ ¼ö·Ã¹ýÀÌ´Ù. ¾Æ½¬ÅÁ°¡ ¿ä°¡ ¼ö·ÃÀº À¯¿¬¼º°ú ÈûÀ» ±â¸£°í ³»¸éÀ» ÆòÈ·Ó°Ô Çϸç, ¸ö°ú ¸¶À½ÀÌ °Ç°ÇÏ°í Á¶È·Î¿öÁö°Ô ÇÑ´Ù. ¸ö¸Å°¡ ÁÁ¾ÆÁö°í, °¢Á¾ ½É½ÅÀÇ Àå¾Ö¿Í ¹®Á¦µéÀÌ Ä¡À¯µÇ¸ç, Á¤½ÅÀÌ ¸¼¾ÆÁö°í Æò¿ÂÇØÁö´Â µî °®°¡Áö À¯ÀÍÇÑ È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó, Á¶È·Î¿î »ýÈ° ¹æ½Ä°ú ¿µÀû ¼ö·ÃÀ» ÅëÇØ ÂüµÈ ÀÚ±â ÀÚ½ÅÀ» ¹ß°ßÇÏ¿© ¿µ¿øÇÑ ÀÚÀ¯¿Í ÆòÈ¿¡ À̸£µµ·Ï µ½´Â´Ù.
<¿ä°¡ Àú³Î>ÀÌ ÃÖ°íÀÇ Â÷¼¼´ë ¿ä°¡ ÁöµµÀÚ·Î ¼±Á¤ÇÑ
¼¼°èÀûÀÎ ½ºÅ¸, Å°³ë ¸Æ±×·¹°Å
Å°³ë ¸Æ±×·¹°Å´Â ¾Æ½¬ÅÁ°¡ ¿ä°¡¸¦ Á¤¸³ÇÑ ½º¸® K. ÆÄŸºñ Á¶À̽º¿¡°Ô¼ ¾Æ½¬ÅÁ°¡ ¿ä°¡¸¦ °¡¸£Ä¥ ¼ö ÀÖ´Â ÀÚ°ÝÀ» ÀÎÁõ ¹ÞÀº 14¸íÀÇ ¹Ì±¹ÀÎ Áß ÇÑ ¸íÀ̸ç, ±× °¡¿îµ¥ °¡Àå ÀþÀº ¿©¼ºÀÌ´Ù. ¼¼°è ÃÖ´ëÀÇ ¿ä°¡ ¸Å°ÅÁøÀÎ <¿ä°¡ Àú³Î>Àº ¹Ì±¹ ³» ÃÖ°íÀÇ Â÷¼¼´ë ¿ä°¡ ÁöµµÀÚ 21¸í Áß ÇÑ ¸íÀ¸·Î ±×³à¸¦ ¼±Á¤ÇÏ¿© ¼Ò°³Çß´Ù.
±×³à´Â Çظ¶´Ù 20¿© ³ª¶ó¸¦ ´Ù´Ï¸é¼ ¿Á¤ÀûÀ¸·Î ¾Æ½¬ÅÁ°¡ ¿ä°¡¸¦ ÀüÇÏ¸ç ¼ö·Ã»ýÀ» ÁöµµÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¿Â¶óÀÎÀ¸·Îµµ ¾Æ½¬ÅÁ°¡ ¿ä°¡¸¦ ÁöµµÇÏ´Â ±×³àÀÇ ¼Ò¼È¹Ìµð¾î´Â 2¹é¸¸ ¸íÀÌ ³Ñ´Â Æȷοö¿¡°Ô µµ¿òÀ» ÁÖ°í ÀÖÀ¸¸ç, À¯Æ©ºê ä³Î(KinoYoga)Àº ÀÌ¹Ì ¿©·¯ ÇØ Àü¿¡ 1¾ï ºä¸¦ ³Ñ¾î¼¹´Ù. 18³â ³Ñ°Ô ¾Æ½¬ÅÁ°¡ ¿ä°¡¸¦ ¼ö·ÃÇÏ°í ÀÖ´Â ±×³à´Â ÇöÀç ´Ù¼¸ ¹ø° ½Ã¸®Á ¼ö·ÃÇÏ´Â ÁßÀÌ´Ù.
±×³à´Â ¿ä°¡ ¼ö·ÃÀ» ÅëÇØ ½É½ÅÀÌ °Ç°ÇØÁ³À» »Ó ¾Æ´Ï¶ó »î ÀÚü°¡ ³î¶ó¿ï ¸¸Å º¯Çß´Ù°í ÇÑ´Ù. ±×·¡¼ ´Ù¸¥ ¼ö·Ã»ýµéµµ ¿Ã¹Ù¸¥ ¼ö·ÃÀ» ÅëÇØ ÀÚ½Åó·³ ¸¶¹ý °°Àº º¯È¸¦ °æÇèÇϱ⸦ ¹Ù¶ó¸é¼ ¿ä°¡¿Í ¼ö·Ã¿¡ °üÇÑ ¼ö¸¹Àº Áö½Ä°ú ³ëÇϿ츦 ´Ù¾çÇÑ »çÁøµé°ú ÇÔ²² Ã¥¿¡ ´ã¾Æ ÀüÇÏ°í ÀÖ´Ù.
Ãʺ¸ÀÚ¿Í ¼÷·ÃÀÚ ¸ðµÎ¿¡°Ô ÃÖ°íÀÇ ¾È³»¼,
¾Æ½¬ÅÁ°¡ ¿ä°¡, ÇÁ¶óÀ̸Ӹ® ½Ã¸®ÁîÀÇ ¿Ïº® °¡À̵å
ÀÌÁ¦±îÁö Ãâ°£µÈ ¾Æ½¬ÅÁ°¡ ¿ä°¡ ¼ö·Ã¿¡ °üÇÑ Ã¥µéÀº ´Ü¼øÈ÷ µ¿ÀÛº°·Î ¾î¶² ÀÚ¼¼¸¦ ÃëÇ϶ó°í ¼³¸íÇÏ´Â ¹æ½ÄÀÌ ´ëºÎºÐÀÌ´Ù. ±×·±µ¥ ÀÌ·± ¹æ½ÄÀÇ ¹®Á¦Á¡Àº, ¼÷·ÃµÇÁö ¾ÊÀº Ãʺ¸ÀÚÀÇ °æ¿ì¿¡´Â ±×·± ÀÚ¼¼¸¦ ÃëÇÏ´Â °Í ÀÚü°¡ ½±Áö ¾Ê°í, ¶§·Î´Â ¸÷½Ã ¾î·Æ´Ù´Â Á¡ÀÌ´Ù. À¯¿¬¼ºµµ ±Ù·Âµµ ÁÁÁö ¾ÊÀº Æò¹üÇÑ ¸öÀ¸·Î ¼ö·ÃÀ» ½ÃÀÛÇß´ø Å°³ë´Â ÀÚ½ÅÀÌ Á÷Á¢ °É¾î¿Â ±æ°ú ¼ö¸¹Àº ¼ö·Ã»ýÀ» ÁöµµÇÑ °æÇèÀ» »ì·Á, Ãʺ¸ÀÚ¿¡°Ô ÃÖÀûÈµÈ ¼ö·Ã ¹æ¹ýÀ» Ä£ÀýÇÏ°Ô ¼Ò°³ÇÑ´Ù.
¿¹¸¦ µé¾î, ¾ÆÁ÷Àº Á¤ÀÚ¼¼¸¦ ÃëÇϱ⠾î·Á¿î Ãʺ¸ÀÚ¸¦ À§ÇØ ¾Æ»ç³ª º°·Î ¿©·¯ °¡Áö ¿ÏÈµÈ ÀÚ¼¼¿Í ¹æ¹ýÀ» ¾Ë·Á ÁØ´Ù. ½±°í ¾ÈÀüÇÏ°Ô µû¶ó ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¿ÏÈµÈ ÀÚ¼¼¸¦ ÃëÇÏ´Â µ¿¾È ¼ö·Ã»ýÀÇ ¸öÀº ¼¼È÷ Á¤ÀÚ¼¼¸¦ À§ÇØ ÁغñµÇ¸ç, ±× ÀÚ¼¼ÀÇ À¯ÀÍÇÑ È¿°úµµ »ó´ç ºÎºÐ ´©¸± ¼ö ÀÖ´Ù. ¸öÀÌ ÃæºÐÈ÷ ÁغñµÇÁö ¾ÊÀº »óÅ¿¡¼ ¼º±ÞÇÏ°Ô Á¤ÀÚ¼¼¸¦ ½ÃµµÇÏ¸é ºÎ»óÀ» ´çÇÒ ¼öµµ ÀÖÀ¸¹Ç·Î Ãʺ¸ÀÚ´Â ¿ÏÈµÈ ÀÚ¼¼¿Í ¹æ¹ýÀ» ÀûÀýÈ÷ È°¿ëÇÒ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ´Ù.
ÀÌ Ã¥Àº ¼÷·ÃÀÚ¿Í ÁöµµÀڵ鿡°Ôµµ À¯ÀÍÇÑ Á¤º¸°¡ µë»Ò ´ã°Ü ÀÖ´Ù. ÁöÀºÀÌ Å°³ë´Â ¿À·£ ±â°£ÀÇ ¼ö·Ã°ú ±íÀÌ Àִ Ž±¸, 15³â ÀÌ»óÀÇ Áöµµ °æÇèÀ» ÅëÇØ ½ÀµæÇÑ ³ëÇϿ츦 Ã¥ °÷°÷¿¡¼ ¾Æ³¦¾øÀÌ µé·ÁÁØ´Ù. ¾Æ»ç³ª»Ó ¾Æ´Ï¶ó ÇغÎÇп¡ °üÇÑ Ç³ºÎÇÑ Áö½Ä°ú ¼³¸í, ³»ÀûÀÎ ¸ö°ú ¿¡³ÊÁö µî¿¡ °üÇÑ ¼³¸íÀº ¿ä°¡ ¼ö·ÃÀ» ÇÑ Â÷¿ø ³ô¿© ÁÙ ¼ö ÀÖÀ¸¸ç, ¼ö·Ã»ýÀ» ÁöµµÇÏ´Â µ¥¿¡µµ À¯¿ëÇÏ°Ô È°¿ëµÉ ¼ö ÀÖ´Ù.
¼ö·Ã»ýµéÀÌ ¾î·Á¿òÀ» ´À³¢´Â ¡®Á¡ÇÁ ½º·ç¡¯¿Í ¡®Á¡ÇÁ ¹é¡¯¿¡ ´ëÇؼµµ º°µµ·Î ÀÚ¼¼È÷ ¼³¸íÇϸç, ´©±¸³ª Çس¾ ¼ö ÀÖ´Â ½¬¿î ¹æ¹ýÀ» Àü¼öÇÑ´Ù. °¢°¢ÀÇ ¼ö·ÃÀ¸·Î ¾òÀ» ¼ö ÀÖ´Â À¯ÀÍÇÑ È¿°úµéµµ ¾Æ»ç³ª º°·Î ¼Ò°³ÇÏ¿© ¾Æ»ç³ª ¼ö·ÃÀÇ È¿´ÉÀ» ±¸Ã¼ÀûÀ¸·Î ÀÌÇØÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô ÇÏ¿´´Ù. ¾Æ»ç³ª¸¶´Ù Á¤ÀÚ¼¼¿Í ¿ÏÈµÈ ÀÚ¼¼¸¦ º¸¿© ÁÖ´Â »çÁøµéÀ» °çµé¿´À¸¸ç, ÇÊ¿äÇÑ °æ¿ì¿¡´Â ¼¼ºÎÀûÀÎ ÀÚ¼¼¸¦ º¸¿© ÁÖ´Â »çÁøµµ Ãß°¡ÇÏ¿´´Ù.
ºÎ·Ï¿¡¼´Â °¢ ¾Æ»ç³ªº°·Î ¡®»ê½ºÅ©¸®Æ® ºó¾ß»ç Ä«¿îÆ® ¼ø¼¡¯¸¦ Á¤¸®Çؼ Âü°íÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô Çß°í, ¡®ÇÁ¶óÀ̸Ӹ® ½Ã¸®Áî µµÇØ¡¯¿¡¼´Â ¾Æ»ç³ªº° »çÁøÀ» ¸ð¾Æ ÇÑ´«¿¡ º¼ ¼ö ÀÖ°Ô ÇßÀ¸¸ç, ¡®¿ë¾î ¼³¸í¡¯¿¡¼´Â ¿ä°¡¿¡ °üÇÑ ¿ë¾îµéÀ» Á¤¸®ÇÏ¿© ¹è¿ï ¼ö ÀÖ°Ô Çß´Ù.
ºÎ»ó ¾øÀÌ °Ç°ÇÏ°Ô ¼ö·ÃÇÏ´Â ¹æ¹ý
¾Æ»ç³ª¸¦ ¼ö·ÃÇÏ´Ù º¸¸é ºÎ»óÀ» ´çÇÒ ¶§°¡ ÀÖ´Ù. ±×·±µ¥ ºÎ»óÀº ¼ö·Ã¿¡ ÇÊ¿¬ÀûÀ¸·Î µû¸£´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¸ç, Àڱ⠸öÀÇ ÇѰ踦 ¾Ë°í ÁÖÀǸ¦ Àß ±â¿ïÀÌ¸é »ó´ç ºÎºÐÀº ¹æÁöÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. Å°³ë´Â ºÎ»ó´çÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é¼ °Ç°ÇÏ°Ô ¼ö·ÃÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ¾È³»ÇÏ´Â µ¥ ¸¹Àº °ü½ÉÀ» ±â¿ïÀ̸ç, ºÎ»óÀ» ¹æÁöÇÏ´Â ³ëÇϿ츦 ¼¼½ÉÇÏ°Ô µé·ÁÁØ´Ù. ¿¹¸¦ µé¾î, ¹å´Ù ÄÚ³ª¾Æ»ç³ª¿¡¼´Â ÀÌ·¸°Ô Á¶¾ðÇÑ´Ù.
¡°±×·¯³ª ¸¸ÀÏ ¹«¸¿¡¼ Ȳö°Å¸®°Å³ª Â´Â µíÇÑ °¨°¢ÀÌ ´À²¸Áö¸é, ¹°·¯³ª¶ó´Â ½ÅÈ£À̹ǷΠ´õ ±íÀÌ µé¾î°¡Áö ¾Ê´Â´Ù. ¾çÂÊ ¹«¸ ¾Æ·¡¿¡ ¼ö°ÇÀ̳ª ¿ä°¡ºí·°, µ¡º£°³ µîÀ» ¹ÞÃÄ ÁÖ¸é ÅëÁõÀÌ ÁÙ¾îµé ¼ö ÀÖ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¹ß¸ñÀ̳ª µî ±ÙÀ°, °í°üÀý, ³ÐÀû´Ù¸® ¾ÈÂÊ ºÎÀ§ µî¿¡¼ °ÇÑ ÀÚ±ØÀÌ ´À²¸Áø´Ù¸é, ÀÌ ÀÚ¼¼°¡ ¸ñÇ¥·Î ÇÏ´Â ºÎÀ§µé¿¡ È¿°ú¸¦ ¹ßÈÖÇÏ°í ÀÖ´Ù´Â ½ÅÈ£ÀÌ´Ù. Á¶½ÉÇÏ°í ÁÖÀÇÇÏ°í »ç¶ûÀ¸·Î º¸»ìÇÇ¸é¼ ÀÚ¼¼¸¦ ÀÌ¾î °¡µµ·Ï ÇÑ´Ù.¡±(170ÂÊ)
¿ä°¡ öÇаú À̷п¡ °üÇÑ ±íÀÌ ÀÖ´Â ¼³¸í
ÀÌ Ã¥Àº 1ºÎ À̷аú 2ºÎ ¼ö·ÃÀ¸·Î ÀÌ·ç¾îÁ® ÀÖ´Ù. ¾Æ½¬ÅÁ°¡ ¿ä°¡ÀÇ ´ë°¡ ½º¸® K. ÆÄŸºñ Á¶À̽º´Â ÀÌ·¸°Ô ¸»Çß´Ù. ¡°¿ä°¡ öÇÐÀ» ÀÌÇØÇÏ´Â °ÍÀº ¾ÆÁÖ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. öÇÐÀÌ ¾øÀÌ´Â ¼ö·ÃÀÌ ÁÁÁö ¾ÊÀ¸¸ç, ¿ä°¡ ¼ö·ÃÀº ¿ä°¡ öÇÐÀ» ½ÃÀÛÇÏ´Â °÷ÀÔ´Ï´Ù. ½ÇÁ¦·Î´Â µÑÀ» ÇÔ²² ¹è¿ì´Â °ÍÀÌ °¡Àå ÁÁ½À´Ï´Ù.¡±
¾Æ»ç³ª¸¸ ¼ö·ÃÇؼ´Â ¿ä°¡¿¡ ´ëÇÑ ÀÌÇØ°¡ ±í¾îÁöÁö ¾ÊÀ¸¸ç, ¼ö·Ã ¿ª½Ã ½ÅüÀûÀÎ ¼öÁØ¿¡¸¸ ¸Ó¹«¸¦ ¼ö ÀÖ´Ù. ¾Æ»ç³ª ¼ö·ÃÀº ¿ä°¡ÀÇ ÀϺκÐÀÏ »Ó ÀüºÎ°¡ ¾Æ´Ï¸ç, ¿ä°¡´Â ±Ã±ØÀûÀ¸·Î ÂüµÈ ÀÚ±â ÀÚ½ÅÀ» ¹ß°ßÇÏ¿© ¿µ¿øÇÑ ÀÚÀ¯¿Í ÆòÈ¿¡ À̸£°íÀÚ ÇÏ´Â Á¾ÇÕÀûÀÎ ¼öÇà ü°èÀÌ´Ù.
¿ä°¡°¡ ÁöÇâÇÏ´Â ÂüµÈ ¸ñÀûÀ» ½ÇÇöÇϱâ À§Çؼ´Â öÇаú À̷п¡ ´ëÇؼµµ ¹Ù¸£°Ô ÀÌÇØÇÒ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ´Ù. ±×·¡¼ Å°³ë´Â 1ºÎ¿¡¼ ¿ä°¡ÀÇ Ã¶Çаú ÀÌ·ÐÀ» ±íÀÌ ÀÖ°Ô ¼³¸íÇϸç, ¾Æ½¬ÅÁ°¡ ¿ä°¡ÀÇ ¿ª»ç¿Í ÀüÅë, ¼ö·ÃÀÇ ÇÙ½É ¿ä¼ÒÀΠȣÈí°ú ÀÚ¼¼¿Í ÀÀ½Ã, ¿ä°¡Àο¡°Ô ÀûÇÕÇÑ ½Ä½À°ü, ¾Æ»ç³ª¸¦ ÅëÇÑ ¿µÀû ¿©Á¤¿¡ ´ëÇØ »ó¼¼È÷ µé·ÁÁØ´Ù.
̵̧ȍ
¡°Å°³ë ¸Æ±×·¹°Å´Â ¾Æ½¬ÅÁ°¡ ¿ä°¡ÀÇ Çå½ÅÀûÀÎ ¼öÇàÀÚÀÌÀÚ ÁöµµÀÚ·Î, ÀÌ Ã¥¿¡¼ ±×³àÀÇ ÅëÂû°ú »ý°¢µéÀ» ³ª´©¸ç ¾Æ½¬ÅÁ°¡ ¿ä°¡¿¡ °üÇØ ÈǸ¢ÇÏ°Ô ¾È³»ÇÏ°í ÀÖ´Ù.¡±
-µ¥À̺ñµå ½ºÀ¢½¼, ¡¶¾Æ½¬ÅÁ°¡ ¿ä°¡(Ashtanga Yoga)¡·ÀÇ ÀúÀÚ
¡°¾Æ½¬ÅÁ°¡ ¿ä°¡ÀÇ Ã¶ÇÐÀû, ¿µÀû, ½ÅüÀû Â÷¿øÀ» Àß ¿¬±¸ÇÏ°í Ž±¸ÇÑ Å¹¿ùÇÑ Ã¥ÀÌ´Ù. À¯ÀÍÇÑ Áö½ÄÀ» ÀüÇØ ÁÖ°í, °¨ÈÇÏ´Â ÈûÀÌ ÀÖÀ¸¸ç, µ¶´ÜÀûÀÌÁö ¾Ê°í, ÀÌÇØÇϱ⠽±´Ù.¡±
-ÆÀ ¹Ð·¯, Ķ¸®Æ÷´Ï¾Æ ¿£½Ã´ÏŸ½º ¼ÒÀç ¡´¾Æ½¬ÅÁ°¡ ¿ä°¡ ¼¾ÅÍ¡µ ¿øÀå
¡°³ª´Â ÀÌ Ã¥À» Àû±Ø ÃßõÇÑ´Ù. ¿ä°¡ÀÇ ±íÀº Ãø¸éÀ» ºÐ¸íÇÏ°í ¾Ë±â ½±°Ô ¼³¸íÇÏ°í ÀÖ¾î¼ Ãʺ¸ÀÚµç ¼÷·ÃÀÚµç »ó°ü¾øÀÌ ¸ðµç ¼ö·Ã»ý¿¡°Ô À¯ÀÍÇÑ Ã¥ÀÌ´Ù.¡±
-¸®Ã³µå ÇÁ¸®¸Õ, ¡¶¿ä°¡ÀÇ °Å¿ï(The Mirror of Yoga)¡·ÀÇ ÀúÀÚ |
|
¸ñÂ÷ |
|
°¨»çÀÇ ¸»
¸Ó¸®¸»: ÀÌ Ã¥À» »ç¿ëÇÏ´Â ¹ý
1ºÎ ÀÌ·Ð
1. ¾Æ½¬ÅÁ°¡ ¿ä°¡ÀÇ ¿ª»ç¿Í ÀüÅë
2. ¼ö·ÃÀÇ ÇÙ½É ¿ä¼Ò: È£Èí, ÀÚ¼¼, ÀÀ½Ã
3. ¾Æ½¬ÅÁ°¡ ¿ä°¡¿¡ ÀûÇÕÇÑ ½Ä½À°ü
4. ¾Æ»ç³ª¸¦ ÅëÇÑ ¿µÀû ¿©Á¤: ÀÚ¼¼ ³Ê¸ÓÀÇ ¿ä°¡
2ºÎ ¼ö·Ã
5. žç°æ¹è: ¸ðµç °ÍÀÌ ½ÃÀ۵Ǵ °÷
6. ¼± ÀÚ¼¼: ±âÃÊ ´ÙÁö±â
7. ¾ÉÀº ÀÚ¼¼: ¿¬²É ±â¸£±â
8. Èı¼: °¡½¿À» ¿±â
9. ¸¶Ä¡´Â ÀÚ¼¼: ³»¸éÀÇ °ø°£À¸·Î µé¾î°¡±â
10. Èû: ÂüµÈ ÈûÀÇ ¿ä°¡
ºÎ·Ï A: ¸¸Æ®¶ó
ºÎ·Ï B: »ê½ºÅ©¸®Æ® ºó¾ß»ç ¼ø¼
ºÎ·Ï C: ÇÁ¶óÀ̸Ӹ® ½Ã¸®Áî µµÇØ
¿ë¾î ¼³¸í
Âü°í ¹®Çå |
|
º»¹®Áß¿¡¼ |
|
¾Æ½¬ÅÁ°¡ ¿ä°¡´Â ´Ü¼øÈ÷ Á¤ÇØÁø ¼ø¼´ë·Î µû¶ó ÇÏ´Â ¿îµ¿¸¸ÀÌ ¾Æ´Ï´Ù. ÀÌ ¿ä°¡´Â ¸öÀ» ¾Ë¾ÆÂ÷¸®´Â ±â¹ýÀ¸·Î¼ ´õ ±íÀº ÆòÈ¿Í ´õ ¸¹Àº È°·Â, ´õ ÁÁÀº °Ç°°ú ´õ Å« ÇູÀ» °æÇèÇϵµ·Ï µ½´Â´Ù. ¿ä°¡ÀÇ ±æÀ» °ÉÀ¸¸é¼ ¾î´À ´Ü°è¿¡ ÀÖµçÁö Ç×»ó ±â¾ïÇØ¾ß ÇÏ´Â Á¡Àº, ¸öÀÇ ¼Ò¸®¿¡ ±Í¸¦ ±â¿ïÀÌ°í, ½ÅüÀûÀ̵ç Á¤½ÅÀûÀÌµç °¨Á¤ÀûÀ̵ç ÀÚ½ÅÀÇ ÇѰ踦 Á¸ÁßÇ϶ó´Â °ÍÀÌ´Ù. ³»¸éÀÇ ¿©ÇàÀº ¼µÎ¸¥´Ù°í ÁÁÀº °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¸ç, ¿ä°¡¿¡¼ ¹è¿ö¾ß ÇÒ °¡Àå Áß¿äÇÑ ¼ö¾÷ Áß Çϳª´Â Àγ»¿Í ¼ö¿ëÀÌ´Ù. ¾ðÁ¦µçÁö ±Ø½ÉÇÑ ºÒÆíÇÔÀÌ ´À²¸Áö¸é, ÈÞ½ÄÀ» ÃëÇϸç Á¶±Ý µÚ·Î ¹°·¯³ª¶ó. ¿©·¯ºÐÀÌ ¹Ýµå½Ã ¹è¿ï ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ´Â °ÍÀ» ¹è¿ï ½Ã°£Àº ÃæºÐÈ÷ ÀÖ´Ù´Â °ÍÀ» ±â¾ïÇϸ鼡¦¡¦. (17-18ÂÊ)
¿ä°¡ÀÇ ½ÅüÀûÀÎ ¼ö·ÃÀ¸·Î ¾òÀ» ¼ö ÀÖ´Â Ä¡À¯ È¿°ú´Â ¸ÅÀÏ ¾çÄ¡ÁúÀ» ÇÒ ¶§ ¾ò´Â È¿°úó·³ ÀÌÇØÇϱ⠽±´Ù. ³¯¸¶´Ù ¸öÀ» »ç¿ëÇÏ´Ù º¸¸é ¸öÀÇ ³»ºÎ °ø°£¿¡ ħÀü¹°ÀÌ ½×À̱⠸¶·ÃÀÌ´Ù. ÀÌ·¸°Ô ½×ÀÎ µ¶¼Ò¿Í ºÒ¼ø¹°À» û¼ÒÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é ¸öÀÌ Á¡Â÷ ¼è¾àÇØÁú °ÍÀÌ´Ù. ¿ä°¡ ÀÚ¼¼µéÀº ¸öÀÇ °¡Àå ±í¼÷ÇÑ °÷±îÁö ºñƲ°í ±¸ºÎ¸®°í Á¢¾î¼ ¸öÀÇ ³»ºÎ¸¦ û¼ÒÇϸç, È£ÈíÀº ½Åü ³»ºÎ¿¡ ´Þ¶óºÙ¾î ÀÖ´Â ¹°ÁúµéÀ» ¹®ÀÚ ±×´ë·Î Å¿ö ¾ø¾Ø´Ù. ¾Æ»ç³ª¸¦ ÅëÇØ ²ÙÁØÈ÷ û¼ÒÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é ³»ºÎ Àå±â¿Í ½Å°æ±ÙÀ°°è´Â Â÷Ãû È°µ¿ÀÌ ´À·ÁÁö°í µÐÇØÁø´Ù. ÇÏÁö¸¸ ²ÙÁØÈ÷ ¿ä°¡¸¦ ¼ö·ÃÇÏ¸é ¸öÀº °Ç°ÇÑ ¼öÁØÀÇ À¯¿¬¼ºÀ» °è¼Ó À¯ÁöÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ ¾Æ½¬ÅÁ°¡ ¿ä°¡ ¼ö·Ã¹ýÀº ¼¼Æ÷ Çϳªµµ ³õÄ¡Áö ¾ÊÀ¸¸é¼ ¸ö ÀüüÀÇ Èû°ú À¯¿¬¼ºÀ» ü°èÀûÀ¸·Î Çâ»ó½ÃŲ´Ù. (41ÂÊ)
¿ä°¡¸¦ ¼ö·ÃÇÏ´Â µ¿¾È È£Èí°ú ÇÔ²² ¾Æ»ç³ª¸¦ ÇÏ´Ù º¸¸é °£È¤ ÁÂÀý°¨À» ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Ù. º¹ÀâÇÏ°í ¾î·Á¿î µ¿ÀÛÀ» Çϸ鼵µ °í¿äÇÏ°í Á¦¾îµÈ È£ÈíÀ» À¯ÁöÇϱâ À§Çؼ´Â ÃæºÐÈ÷ ¼÷·ÃµÇ¾î¾ß Çϱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. óÀ½ ¼ö·ÃÀ» ½ÃÀÛÇßÀ» ¶§ ³ª´Â ´«¿¡ º¸ÀÌÁö ¾Ê´Â È£Èíº¸´Ù´Â ÀÚ¼¼¸¦ Á¦´ë·Î ÃëÇÏ´Â µ¥¿¡ ´õ ¸¹Àº Èï¹Ì¸¦ ´À²¼´Ù. ¿©·¯ ÇØ°¡ Áö³ µÚ¿¡¾ß ÇÁ¶ó³ª¾ß¸¶ Áï È£Èí Á¶ÀýÀ» ¸ÅÀÏ ÇàÇÏ´Â ¼ö·Ã°ú °áÇÕÇÒ ¼ö ÀÖ¾ú´Ù. ±× ÀüȯÁ¡ÀÌ µÈ °è±â´Â ¾Æ½¬ÅÁ°¡ ¿ä°¡ÀÇ ÇÁ¶ó³ª¾ß¸¶ ¹æ¹ýÀ» ÆÄŸºñ Á¶À̽º²²¼ ³ª¿¡°Ô Á÷Á¢ °¡¸£ÃÄ ÁֽŠÀÏÀ̾ú´Ù. ±× ÈÄ·Î ³ª´Â È£Èí ¼Ó¿¡ ÀÖ´Â ÀÌ Èû ÀÖ´Â ÀÚ¸®·Î °¡°íÀÚ Çß´Ù. È£ÈíÀÌ ¾øÀ¸¸é ÁøÁ¤ÇÑ ¿ä°¡µµ ¾ø´Ù´Â °ÍÀ» ºñ·Î¼Ò ÀÌÇØÇÏ°Ô µÇ¾ú°í, ÀÌÁ¦´Â ÀÚ¼¼¸¸ÅÀ̳ª È£Èí¿¡ ÀÇÇؼµµ °¨È¸¦ ¹Þ´Â´Ù. ¼³·É °íµµ·Î ¼÷·ÃµÈ ÀÚ¼¼µé, °î¿¹ °°Àº ¿òÁ÷ÀÓµé, ¸¶Ä¡ °øÁß¿¡ ¶° ÀÖ´Â µíÇÑ ¹°±¸³ª¹«¼±âµéÀ» ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù°í Çصµ, ¿ä°¡ÀÇ ÇÙ½ÉÀΠȣÈí¿¡ ²ÙÁØÈ÷ ÃÊÁ¡À» ¸ÂÃßÁö ¾Ê´Â´Ù¸é, ±× ¸ðµç °ÍÀº ´Ü¼øÇÑ ±â±³¿¡ Áö³ªÁö ¾Ê´Â´Ù. (47-48ÂÊ)
¼ö·Ã ¹æ¹ý¿¡ °üÇÑ ÀϹÝÀûÀÎ ÆÁÀ» Çϳª ¾ê±âÇÏ°í ½Í´Ù. ¸öÀÇ Æ¯Á¤ ºÎÀ§¿¡¼ ÅëÁõÀ» ´À³¥ ¶§ ¿ì¸®´Â ÈçÈ÷ Áï°¢ µÎ·Á¿òÀ¸·Î ¹ÝÀÀÇÑ´Ù. ±×·² ¶§¸é ¹«ÀÛÁ¤ ÅëÁõÀ» ȸÇÇÇÏ·Á ÇÏÁö ¸»°í, ÅëÁõÀ» °æÇèÇÏ´Â ¸¶À½»óÅ¿¡ ¸Ó¹°µµ·Ï ÇØ º¸¶ó. ¿¹¸¦ µé¾î ÅëÁõÀ» ´À³¢°Ô µÇ¸é, ÅëÁõÀÌ ÀϾ´Â °÷ÀÌ ¾îµðÀÎÁö, ¾î¶² À¯ÇüÀÇ ÅëÁõÀÎÁö, ÀÚ½ÅÀÌ ¾î¶² °¨Á¤À¸·Î ¹ÝÀÀÇÏ°í ÀÖ´ÂÁö¿¡ ´ëÇØ ÃÖ´ëÇÑ ±¸Ã¼ÀûÀ¸·Î ¾Ë¾ÆÂ÷·Á º¸±â ¹Ù¶õ´Ù. ´ë°³ ¿ì¸®´Â µÎ·ç¹¶¼úÇÏ°Ô ÅëÁõÀ» ´À³¢Áö¸¸, ÅëÁõÀÌ ¾îµð¿¡¼ ÀϾ°í ½ÇÁ¦·Î ÅëÁõÀÌ ¾î¶°ÇÑÁö¸¦ ´õ ±¸Ã¼ÀûÀ¸·Î ¾Ë¾ÆÂ÷¸±¼ö·Ï ¿ì¸®´Â µÎ·Á¿òÀ» ´ú ´À³¢°Ô µÇ°í, ¿ì¸®ÀÇ ¼ö·Ã°ú »î¿¡¼ °æÇèÇÏ´Â ÅëÁõÀ» ´õ Àß ´Ù·ê ¼ö ÀÖ°Ô µÈ´Ù. ¸¸ÀÏ °üÀý¿¡¼ ÅëÁõÀ» ´À³¢¸é Áï½Ã ¹°·¯³ª±â ¹Ù¶õ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ±ÙÀ°ÀÌ ´Ã¾î³ª¸é¼ ¿í½Å°Å¸®´Â »óŶó¸é, Á¤·ÄÀ» ¿°µÎ¿¡ µÎ¸é¼ Á¶½É½º·´°Ô ÁøÇàÇØ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù. (139-140ÂÊ)
¿ä°¡ ¼ö·Ã¿¡¼ ¸»ÇÏ´Â ÈûÀ̶õ ´Ü¼øÈ÷ źźÇÑ ±ÙÀ°·®À» ´Ã¸®´Â ¹æ¹ý °°Àº À°Ã¼ÀûÀÎ °æÇèÀÌ ¾Æ´Ï´Ù. ¿ä°¡ ¼ö·ÃÀ» ÅëÇØ ¾ò´Â ÈûÀº ±×º¸´Ù´Â ¸¶À½À» °í¿äÈ÷ ¾ÈÁ¤½ÃÅ°°í ¸öÀ» Ä¡À¯ÇÏ´Â °Í¿¡ ´õ °¡±õ´Ù. ¸¹Àº »ç¶÷µéÀÌ ¿ä°¡´Â À¯¿¬¼ºÀ» ±â¸£°í ½ºÆ®·¹ÄªÀ» ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÀüºÎ¶ó°í »ý°¢ÇÑ´Ù. ¹°·Ð ¿ä°¡ ¼ö·ÃÀÇ »ó´ç ºÎºÐÀº ¸öÀ» ´õ À¯¿¬ÇÏ°Ô ¸¸µé¾î ÁÖÁö¸¸, ¿ä°¡ÀÇ ÁøÁ¤ÇÑ Á¤¼ö´Â ¸ö°ú ¸¶À½¿¡ Èû°ú À¯¿¬¼ºÀÌ ±ÕÇüÀ» ÀÌ·ç°Ô ÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. (224ÂÊ)
¾Æ½¬ÅÁ°¡ ¿ä°¡¸¦ óÀ½ ½ÃÀÛÇßÀ» ¶§, ³ª¿¡°Ô´Â Á¡ÇÁ ½º·ç(jump through)°¡ °¡Àå ½Å±âÇÑ µ¿ÀÛ °¡¿îµ¥ Çϳª¿´´Ù. ¸¶Ä¡ ¸¶¹ý °°Àº µ¿ÀÛÀÌ¾î¼ ³ª¿¡°Ô´Â ºÒ°¡´ÉÇÒ °Í¸¸ °°¾Ò´Ù. ³ª´Â ¿Â°® üÇü°ú ü±¸¸¦ °¡Áø ¼ö·Ã»ýµéÀÌ ¾Æµµ ¹«Ä« ½º¹Ù³ª¾Æ»ç³ª¿¡¼ ½ÃÀÛÇÏ¿©, ¹«¸À» ±¸ºÎ·È´Ù°¡ °øÁßÀ¸·Î ¶Ù¾î, ¹Ù´Ú¿¡ ¹ßÀ» ´ëÁö ¾ÊÀº ä ¾çÆÈ »çÀÌ·Î µé¾î¿Í ¾ÉÀº ÀÚ¼¼·Î µé¾î¿À´Â ¸ð½ÀÀ» ÁöÄѺ¸¾Ò´Ù. ³ªµµ ±× µ¿ÀÛÀ» ½ÃµµÇØ º¸¾Ò´Âµ¥, óÀ½¿¡´Â µ¿ÀÛ Áß¿¡ ¹ßÀÌ ÆÈÀ» Ãļ ¾ÕÀ¸·Î °í²Ù¶óÁú »·Çß´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¾à°£ÀÇ ±â¹ý°ú ÇغÎÇÐÀû Áö½ÄÀ» ¹è¿ì°í ÁÁÀº ¼±»ý´ÔÀÇ µµ¿òÀ» ¹ÞÀ¸¸ç ²ÙÁØÈ÷ ¼ö·ÃÇÑ °á°ú, ³ª´Â ÀÌ ±â¹ýÀ» ¸î °¡Áö ºÎºÐÀ¸·Î ³ª´©¾î ¿¬½ÀÇÏ´Â ½¬¿î ¹æ¹ýÀ» ¾Ë°Ô µÇ¾ú´Ù. ÀÌ ¹æ¹ýÀ» µû¸£¸é °ÅÀÇ ¸ðµç »ç¶÷ÀÌ Çس¾ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù. (231-232ÂÊ) |
|
|
|
ÀúÀÚ
|
|
Å°³ë ¸Æ±×·¹°Å
Å°³ë ¸Æ±×·¹°Å´Â ¾Æ½¬ÅÁ°¡ ¿ä°¡ÀÇ ´Ù¼¸ ¹ø° ½Ã¸®Á ¼ö·ÃÇÏ´Â ¸î ¾È µÇ´Â »ç¶÷ °¡¿îµ¥ ÇÑ ¸íÀÌ´Ù. ¾Æ½¬ÅÁ°¡ ¿ä°¡¸¦ Á¤¸³ÇÑ ½º¸® K. ÆÄŸºñ Á¶À̽º¿¡°Ô¼ ¾Æ½¬ÅÁ°¡ ¿ä°¡¸¦ °¡¸£Ä¥ ¼ö ÀÖ´Â ÀÚ°ÝÀ» ÀÎÁõ¹ÞÀº 14¸íÀÇ ¹Ì±¹ÀÎ Áß ÇÑ ¸íÀ̸ç, ±× °¡¿îµ¥ °¡Àå ÀþÀº ¿©¼ºÀÌ´Ù. ±×³à´Â ³²Æí ÆÀ Æçµå¸¸°ú ÇÔ²² ¡®¸¶ÀÌ¾Ö¹Ì ¶óÀÌÇÁ ¼¾ÅÍ¡¯¸¦ ¼³¸³ÇÏ¿´°í, ±×°÷¿¡¼ ¾Æ½¬ÅÁ°¡ ¿ä°¡ÀÇ ¸ÅÀÏ ¼ö·Ã, ¿öÅ©¼¥, ÁýÁß ¼ö·ÃÀ» ÁöµµÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¼¼°è ÃÖ´ëÀÇ ¿ä°¡ ÀâÁöÀÎ <¿ä°¡ Àú³Î>Àº ¿ä°¡ÀÇ ¶°¿À¸£´Â ÃÖ°íÀÇ º° 21¸í Áß ÇÑ ¸íÀ¸·Î ±×³à¸¦ ¼Ò°³ÇÏ¿´´Ù. ±×³à´Â ¸Å³â 15°³ ÀÌ»óÀÇ ³ª¶ó¸¦ µ¹¾Æ´Ù´Ï¸é¼ ¿ä°¡¸¦ ÁöµµÇÏ°í ÀÖ°í, ÇãÇÎÅÏ Æ÷½ºÆ® µî¿¡ ±ÛÀ» ±â°íÇϸç ÀÛ°¡·Î È°µ¿ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ÀνºÅ¸±×·¥, À¯Æ©ºê µî ¼Ò¼È ¹Ìµð¾î¸¦ ÅëÇØ ±×³à°¡ ¼¼°è °÷°÷¿¡¼ ÀεµÇÏ´Â ¿ä°¡ ¼ö¾÷°ú ¿öÅ©¼¥, ÁöµµÀÚ °úÁ¤À» Á¢ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¡¶¾Æ½¬ÅÁ°¡ ¿ä°¡ÀÇ Èû¡·¡¶¿ä°¡ ¼ö¾÷¡· µî ¿©·¯ ±ÇÀÇ Ã¥À» Àú¼úÇÏ¿´°í, ´Ù¼öÀÇ ¿ä°¡ DVD¸¦ Á¦ÀÛÇÏ¿´´Ù.
|
¾Æ½¬ÅÁ°¡ ¿ä°¡ÀÇ Èû 2 | Å°³ë ¸Æ±×·¹°Å | ħ¹¬ÀÇÇâ±â
¿ä°¡ ¼ö¾÷ | Å°³ë ¸Æ±×·¹°Å | ħ¹¬ÀÇÇâ±â
|
|
Å°³ë ¸Æ±×·¹°Å
¾Æ½¬ÅÁ°¡ ¿ä°¡ÀÇ Á¤¸³ÀÚ ½º¸® K. ÆÄŸºñ Á¶À̽º¿¡°Ô¼ ¾Æ½¬ÅÁ°¡ ¿ä°¡¸¦ °¡¸£Ä¥ ¼ö ÀÖ´Â ÀÚ°ÝÀ» ÀÎÁõ ¹ÞÀº 14¸íÀÇ ¹Ì±¹ÀÎ Áß °¡Àå ÀþÀº ¿©¼º ¿ä°¡ ÁöµµÀÚÀÌ´Ù. ³²Æí ÆÀ Æçµå¸¸°ú ÇÔ²² ¡®¸¶ÀÌ¾Ö¹Ì ¶óÀÌÇÁ ¼¾ÅÍ¡¯¸¦ ¼³¸³ÇØ ¾Æ½¬ÅÁ°¡ ¿ä°¡¸¦ ÁöµµÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¼¼°è ÃÖ´ëÀÇ ¿ä°¡ ÀâÁöÀÎ ¡¸¿ä°¡ Àú³Î¡¹Àº ¿ä°¡ÀÇ ¹Ì±¹³» ÃÖ°íÀÇ Â÷¼¼´ë ÁöµµÀÚ 21¸í Áß ÇÑ ¸íÀ¸·Î ±×³à¸¦ ¼Ò°³ÇÏ¿´´Ù. ±×³à´Â ¸Å³â 20¿© ³ª¶ó¸¦ µ¹¾Æ´Ù´Ï¸é¼ ¿ä°¡¸¦ ÁöµµÇÏ°í ÀÖ°í, ÇãÇÎÅÏ Æ÷½ºÆ®¿¡ ±ÛÀ» ±â°íÇϸç, ¡ºThe Power of Ashtanga Yoga II¡» µî ³× ±ÇÀÇ Ã¥À» Àú¼úÇÏ¿´´Ù.
|
¿ä°¡ ¼ö¾÷ | Å°³ë ¸Æ±×·¹°Å | ħ¹¬ÀÇÇâ±â
¾Æ½¬ÅÁ°¡ ¿ä°¡ÀÇ Èû 2 | Å°³ë ¸Æ±×·¹°Å | ħ¹¬ÀÇÇâ±â
|
¿ªÀÚ
|
|
È«½ÂÁØ
½Ê¼ö ³â Àü ¹Ì±¹ ¿ÀŬ¶óÈ£¸¶ ÁÖ¸³´ëÇÐ ¼¾çöÇаú 4Çгâ ÀçÇÐ Áß ÀÚµ¿Â÷ »ç°í¸¦ ´çÇÏ°í ±¸»çÀÏ»ýÀ¸·Î »ì¾Æ³µÀ¸³ª ¸ñ ºÎ»ó ÈÄÀ¯ÁõÀ¸·Î ÀÚÅðÇß´Ù. À̶óÅ© Æĺ´ Áß¿¡´Â ÀüÀï Áö¿ª¿¡¼ º¸°Ô µÈ Àΰ£ »îÀÇ Âü»ó°ú »ç¸· ´ëÀÚ¿¬ÀÇ ±¤¸·ÇÔÀ¸·ÎºÎÅÍ ±íÀº ÀλóÀ» ¹Þ¾Æ ¸¶À½°øºÎ¸¦ ½ÃÀÛÇß´Ù. ¿ì¿¬ÇÑ ±âȸ¿¡ ¸¸³ ¾Æ½¬ÅÁ°¡ ¿ä°¡¸¦ ÅëÇØ ¿©·¯¸ð·Î Å« µµ¿òÀ» ¹Þ°Ô µÇ¾î Àεµ¸¦ ¿À°¡¸ç ¼ö·ÃÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, ±¸¸®½Ã ¾Æ½¬ÅÁ°¡ ¿ä°¡¿ø¿¡¼ °»ç·Î ÀÏÇÏ°í ÀÖ´Ù. ±×µ¿¾È ¹ø¿ªÇÑ Ã¥À¸·Î´Â ¸®³ë ¹Ð·¹ÀÇ ¡¶¾Æ½¬ÅÁ°¡ ¿ä°¡¡·°¡ ÀÖ´Ù.
|
¾Æ½¬ÅÁ°¡ ¿ä°¡ | È«½ÂÁØ | ħ¹¬ÀÇÇâ±â
|
|
±èÀ±
¼¿ï´ëÇб³ °æ¿µÇаú¸¦ Á¹¾÷Çß´Ù. ÀÚÀ¯·Ó°í ÆòÈ·Î¿î »îÀ¸·Î ¾È³»ÇÏ´Â ±ÛµéÀ» ¿ì¸®¸»·Î ¿Å±â°í ¼Ò°³ÇÏ´Â ÀÏÀ» ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ±×µ¿¾È ¹ø¿ªÇÑ Ã¥À¸·Î´Â ¡¶³× °¡Áö Áú¹®¡· ¡¶±â»ÝÀÇ Ãµ °¡Áö À̸§¡· ¡¶¾ÆÀÜ Â÷ ½º´ÔÀÇ ¿ÀµÎ¸·¡· ¡¶¸¶À½Àº µµµÏÀÌ´Ù¡· ¡¶Áö±Ý ÀÌ ¼ø°£¡· ¡¶¿µ¿øÀ¸·Î °¡´Â ±æ¡· ¡¶¿À´Ã ÇÏ·ç°¡ ¼±¹°ÀÔ´Ï´Ù¡· ¡¶ÆÄÆÄÁö¿ÍÀÇ ¸¸³²¡·ÀÌ ÀÖ°í, °ø¿ªÇÑ Ã¥À¸·Î´Â ¡¶ÇöÁ¸¡· ¡¶»ç¶û¿¡ ´ëÇÑ ³× °¡Áö Áú¹®¡· ¡¶¿ä°¡ ¼ö¾÷¡· ¡¶¾Æ½¬ÅÁ°¡ ¿ä°¡ÀÇ Èû¡· µîÀÌ ÀÖ´Ù.
|
°¡Àå ±íÀº ¹Þ¾ÆµéÀÓ | ±èÀ± | ħ¹¬ÀÇÇâ±â
¿ä°¡ ¼ö¾÷ | ±èÀ± | ħ¹¬ÀÇÇâ±â
|
|
È«½ÂÁØ, ±èÀ±
|
|
|
|
|
|
|
|
Ãâ°í¾È³» |
|
|
Ãâ°í¶õ ÀÎÅÍÆÄÅ© ¹°·ùâ°í¿¡¼ µµ¼°¡ Æ÷ÀåµÇ¾î ³ª°¡´Â ½ÃÁ¡À» ¸»Çϸç, ½ÇÁ¦ °í°´´Ô²²¼ ¼ö·ÉÇϽô ½Ã°£Àº »óÇ°Áغñ¿Ï·áÇØ Ãâ°íÇÑ ³¯Â¥ + Åùè»ç ¹è¼ÛÀÏÀÔ´Ï´Ù. |
|
ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼´Â ¸ðµç »óÇ°ÀÇ Àç°í°¡ ÃæÁ·ÇÒ ½Ã¿¡ ÀÏ°ý Ãâ°í¸¦ ÇÕ´Ï´Ù. |
|
ÀϺΠÀç°í¿¡ ´ëÇÑ Ãâ°í°¡ ÇÊ¿äÇÒ ½Ã¿¡´Â ´ã´çÀÚ¿¡°Ô Á÷Á¢ ¿¬¶ôÇϽðųª, °í°´¼¾ÅÍ(°í°´¼¾ÅÍ(1577-2555)·Î ¿¬¶ôÁֽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
¹è¼Ûºñ ¾È³» |
|
|
ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼ ´ë·®±¸¸Å´Â ¹è¼Û·á°¡ ¹«·áÀÔ´Ï´Ù. |
|
´Ü, 1°³ÀÇ »óÇ°À» ´Ù¼öÀÇ ¹è¼ÛÁö·Î ÀÏ°ý ¹ß¼Û½Ã¿¡´Â 1°³ÀÇ ¹è¼ÛÁö´ç 2,000¿øÀÇ ¹è¼Ûºñ°¡ ºÎ°úµË´Ï´Ù. |
¾Ë¾ÆµÎ¼¼¿ä! |
|
|
°í°´´Ô²²¼ ÁÖ¹®ÇϽŠµµ¼¶óµµ µµ¸Å»ó ¹× ÃâÆÇ»ç »çÁ¤¿¡ µû¶ó Ç°Àý/ÀýÆÇ µîÀÇ »çÀ¯·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. |
|
Åùè»ç ¹è¼ÛÀÏÀÎ ¼¿ï ¹× ¼öµµ±ÇÀº 1~2ÀÏ, Áö¹æÀº 2~3ÀÏ, µµ¼, »ê°£, ±ººÎ´ë´Â 3ÀÏ ÀÌ»óÀÇ ½Ã°£ÀÌ ¼Ò¿äµË´Ï´Ù.
(´Ü, Åä/ÀÏ¿äÀÏ Á¦¿Ü) |
|
|
|
|
ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼´Â °í°´´ÔÀÇ ´Ü¼ø º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯°ú ¹ÝÇ°¿¡ µå´Â ºñ¿ëÀº °í°´´ÔÀÌ ÁöºÒÄÉ µË´Ï´Ù.
´Ü, »óÇ°À̳ª ¼ºñ½º ÀÚüÀÇ ÇÏÀÚ·Î ÀÎÇÑ ±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°Àº ¹«·á·Î ¹ÝÇ° µË´Ï´Ù.
±³È¯/¹ÝÇ°/º¸ÁõÁ¶°Ç ¹× Ç°Áúº¸Áõ ±âÁØÀº ¼ÒºñÀڱ⺻¹ý¿¡ µû¸¥ ¼ÒºñÀÚ ºÐÀï ÇØ°á ±âÁØ¿¡ µû¶ó ÇÇÇظ¦ º¸»ó ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Á¤È®ÇÑ È¯ºÒ ¹æ¹ý ¹× ȯºÒÀÌ Áö¿¬µÉ °æ¿ì 1:1¹®ÀÇ °Ô½ÃÆÇ ¶Ç´Â °í°´¼¾ÅÍ(1577-2555)·Î ¿¬¶ô Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù.
¼ÒºñÀÚ ÇÇÇغ¸»óÀÇ ºÐÀïó¸® µî¿¡ °üÇÑ »çÇ×Àº ¼ÒºñÀÚºÐÀïÇØ°á±âÁØ(°øÁ¤°Å·¡À§¿øȸ °í½Ã)¿¡ µû¶ó ºñÇØ º¸»ó ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ °¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
|
|
»óÇ°À» °ø±Þ ¹ÞÀ¸½Å ³¯·ÎºÎÅÍ 7ÀÏÀ̳» °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
°ø±Þ¹ÞÀ¸½Å »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀÌ Ç¥½Ã, ±¤°í ³»¿ë°ú ´Ù¸£°Å³ª ´Ù¸£°Ô ÀÌÇàµÈ °æ¿ì¿¡´Â °ø±Þ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 3°³¿ùÀ̳», ±×»ç½ÇÀ» ¾Ë°Ô µÈ ³¯ ¶Ç´Â ¾Ë ¼ö ÀÖ¾ú´ø ³¯·ÎºÎÅÍ 30ÀÏÀ̳» °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
»óÇ°¿¡ ¾Æ¹«·± ÇÏÀÚ°¡ ¾ø´Â °æ¿ì ¼ÒºñÀÚÀÇ °í°´º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯Àº »óÇ°ÀÇ Æ÷Àå»óÅ µîÀÌ ÀüÇô ¼Õ»óµÇÁö ¾ÊÀº °æ¿ì¿¡ ÇÑÇÏ¿© °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
|
|
|
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
|
|
|
°í°´´ÔÀÇ Ã¥ÀÓ ÀÖ´Â »çÀ¯·Î »óÇ° µîÀÌ ¸ê½Ç ¶Ç´Â ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì´Â ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. (´Ü, »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀ» È®ÀÎÇϱâ À§ÇÏ¿© Æ÷Àå µîÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì´Â Á¦¿Ü) |
|
½Ã°£ÀÌ Áö³²¿¡ µû¶ó ÀçÆǸŰ¡ °ï¶õÇÒ Á¤µµ·Î ¹°Ç°ÀÇ °¡Ä¡°¡ ¶³¾îÁø °æ¿ì´Â ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
Æ÷Àå °³ºÀµÇ¾î »óÇ° °¡Ä¡°¡ ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì´Â ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
|
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ¹ÝÇ° ȯºÒ |
|
|
|
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ´Ù¸¥ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°À» µ¿½Ã¿¡ ÁøÇàÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù. |
|
1°³ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°ÀÌ ¿Ï·áµÈ ÈÄ ´Ù¸¥ Áö¿ª ¹ÝÇ°À» ÁøÇàÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ÀÌÁ¡ ¾çÇØÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
|
|
|
|
|