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¸¶À½Àº °Ã¶Ã¼·ÂÀÌÁö¸¸, Áý¿¡ ¿À¸é ´¯°í º»´Ù¸é?
´ç½Å¿¡°Ô´Â ÀÏ´Ü ¡®´¯Áö ¾ÊÀ» ü·Â¡¯ÀÌ ÇÊ¿äÇÒÁöµµ!
¼³¹®Á¶»ç °á°ú Á÷ÀåÀÎ 10¸í Áß 8¸í, "Äڷγª19 ÀÌÈÄ ´õ ÇÇ°ïÇØ¡±
Á÷ÀåÀÎ 10¸í Áß 7¸íÀº ¿îµ¿ Áß. ±×·¯³ª ¸ÅÀÏ ²ÙÁØÈ÷ ¿îµ¿ÇÏ´Â Á÷ÀåÀÎÀº ´Ü 7.7%
¡®´ÙÁ¤Àº ü·Â¿¡¼ ³ª¿Â´Ù¡¯´Â ¸»ÀÌ ÀÖ´Ù. ü·ÂÀÌ ´Ü¼øÈ÷ ¸öÀÌ °Ç°ÇÑ °ÍÀ» ³Ñ¾î¼, ÀÏÀ̳ª Àΰ£°ü°è, ³ª¾Æ°¡ »ýÈ° ¸ðµç Àü¹Ý¿¡ ¿µÇâÀ» ³¢Ä£´Ù´Â ¶æÀÌ´Ù. ±×·¯³ª ¡®³»ÀϺÎÅÍ´Â ²¿¹Ú²¿¹Ú ¿îµ¿ÇؾßÁö!¡¯ ´ÙÁüÇصµ ¸çÄ¥ ¸¸¿¡ Æ÷±âÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. ÀÌ·± °æÇèÀÌ ¹Ýº¹µÇ´Ù º¸¸é ¡®¾îÂ÷ÇÇ Çصµ ¾È µÅ¡¯¶ó°í Æ÷±âÇÏ°Ô µÇ±âµµ ÇÑ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÀúÀÚ´Â °Á¶ÇÑ´Ù.
¡°Ã¼·Â ¹æÀü »óŶó¸é ÀÏ´Ü ´¯Áö ¾ÊÀ» ü·Â, ½ºÄõÆ®¸¦ ÇÒ Ã¼·ÂÀÌ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù!¡±
ÀÌ Ã¥Àº Åð±Ù ÈÄ Áý¿¡ µ¹¾Æ¿À¸é ÇÇ°ïÇؼ ÀÏ´Ü ´¯°Ô µÇ´Â ü·Â ¹æÀü »óÅÂÀÇ ´ç½ÅÀ» À§ÇØ ¡®»ýÁ¸ ü·Â¡¯À» ±â¸¦ ¼ö ÀÖ´Â ¾ÆÁÖ ½±°í °£´ÜÇÑ ¿îµ¿¹ýÀ» ¾Ë·ÁÁØ´Ù. ÀÇÁö ¾ø´Â »ç¶÷µµ, ü·Â°ú ±â·Â, ȤÀº ½Ã°£ÀÌ ¾ø´Â »ç¶÷µµ ´©±¸³ª µû¶ó ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ Ã¥¸¸ ÆîÄ¡¸é ¹Ù·Î ¿îµ¿À» ½ÃÀÛÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï, Å« ±×¸²°ú ÇÔ²² Ä£ÀýÇÑ ¼³¸íÀ» Á¦½ÃÇÑ´Ù. ´ëºÎºÐ ´Ü µÎ µ¿ÀÛ, ¶§·Î´Â ÇÑ µ¿ÀÛÀ» ¹Ýº¹Çϱ⸸ ÇÏ¸é µÇ¹Ç·Î ¿îµ¿ Ãʺ¸¶óµµ OK! ´çÀå °Ã¶Ã¼·ÂÀÌ µÉ ¼ö´Â ¾øÁö¸¸, ¾Æħ¸¶´Ù »ý±â ³ÑÄ¡°Ô ÀϾ ¼ö ÀÖ´Â °¡Àå ½±°í È®½ÇÇÑ ¹æ¹ýÀÌ´Ù!
³» ¸ö ÄÁµð¼Ç¿¡ ¸ÂÃ߸é, ¿îµ¿ÀÌ Àý´ë Èûµé°Å³ª ±ÍÂúÁö ¾Ê´Ù!
³²Àº ü·Â¿¡ µû¸¥ »ýÁ¸ Æ®·¹ÀÌ´× Ã³¹æ
- 5% : µµÁß¿¡ Àáµé¾îµµ ÁÁÀ¸´Ï, ´©¿ö¼ Çϴ ȨƮ¸¦~
- 20% : TV¸¦ º¸¸é¼µµ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÃÊ °£´Ü Æ®·¹À̴׿¡ µµÀü!
- 60% : ¸ö »óÅ¿¡ µû¶ó Á¶ÇÕÇؼ ¿îµ¿ÇÏÀÚ!
- 80% ÀÌ»ó : ¿òÁ÷Àϼö·Ï È°·ÂÀÌ »ý±â´Â ȨƮ Ãßõ!
ÀÌ Ã¥Àº ³²Àº ü·Â¿¡ µû¶ó °ñ¶ó¼ ¿îµ¿ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï 5%, 20%, 60%, 80% µî ÃÑ 4ÀåÀ¸·Î ±¸¼ºµÇ¾î ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ ¹æÀü Á÷ÀüÀÎ PART 1 [5%]¿¡´Â ¡®¼Õ¹ß ¹öµÕ¹öµÕ ¿îµ¿¡¯, ¡®¼û½¬±â¡¯ µî ´©¿ö¼ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Á¤¸» ½¬¿î ȨƮ¸¦ ¼Ò°³ÇÑ´Ù. µµÁß¿¡ Àáµé¾îµµ ÁÁÀ¸´Ï, ÀÏ´Ü ½ÃÀÛÇÏÀÚ! ±×°Íµµ ¾î·Æ´Ù¸é? ¡®´«À¸·Î Àд Ʈ·¹À̴ס¯À» ÅëÇØ °ü·Ã Áö½ÄÀ» ½×´Â °ÍºÎÅÍ ½ÃÀÛÇÏÀÚ.
PART 2 [20%]¿¡¼´Â ¿ø·ë¿¡¼ Ãþ°£ ¼ÒÀ½ °ÆÁ¤ ¾øÀÌ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °£´Ü ȨƮ¸¦, PART 3 [60%]¿¡¼´Â ¸ö »óÅ¿¡ µû¶ó 1~2°¡Áö¸¦ Á¶ÇÕÇؼ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â º»°ÝÀûÀÎ ¿îµ¿¹ýÀ» ¼Ò°³ÇÑ´Ù. ¸¶Áö¸·À¸·Î PART 4 [80%]¿¡¼´Â ¿òÁ÷ÀÌ¸é ¿òÁ÷Àϼö·Ï È°·ÂÀÌ »ý±â´Â ¡®³ª¸§´ë·Î¡¯ Çϵå Æ®·¹ÀÌ´× µ¿ÀÛÀ» º¸¿©ÁØ´Ù. ¡®Çϵå Æ®·¹À̴ס¯À̶ó°í´Â ÇÏÁö¸¸ ¸¶À½¸¸ ¸ÔÀ¸¸é ´©±¸³ª °¡´ÉÇÑ ¿îµ¿ÀÌ´Ù! 5%ºÎÅÍ Â÷±ÙÂ÷±Ù µû¶ó Çϰųª ¸¶À½¿¡ µå´Â ÆäÀÌÁö¸¦ ÆîÃļ, ´çÀå ÇÊ¿äÇÑ ¿îµ¿ºÎÅÍ °ñ¶ó Çغ¸ÀÚ.
ÀÏ»ó ÇÇ·Î °¨¼ÒºÎÅÍ »ýÈ° ±ÙÀ°±îÁö
»ýÁ¸ Æ®·¹ÀÌ´×ÀÇ È®½ÇÇÑ ¿îµ¿ È¿°ú!
- ¹Ù»Û ¾Æħ, °è´ÜÀ» ¿À¸¦ ¶§µµ ¼ûÀÌ Â÷Áö ¾Ê´Â´Ù
- Åð±Ù ÈÄ ¹Ù·Î Àáµå´Â ´ë½Å ³» ½Ã°£ÀÌ »ý±ä´Ù
- ¹°··»ì ´ë½Å »ýÈ° ±ÙÀ°ÀÌ »ý±ä´Ù
¿îµ¿¹ýÀÌ °£´ÜÇÏ´Ù°í Çؼ È¿°úµµ °£´ÜÇÏÁö´Â ¾Ê´Ù. ÀÏ»ó ü·ÂÀ» Å°¿öÁÖ´Â À¯»ê¼Ò ¿îµ¿ºÎÅÍ ±ÁÀº µîÀ» ÆìÁÖ´Â ½ºÆ®·¹Äª, Ç㸮 ±ÙÀ°, Çã¹÷Áö ±ÙÀ° ´Ü·Ã µî Çö´ëÀÎÀ̶ó¸é ¸ðµÎ°¡ °í¹ÎÇÏ´Â ¹®Á¦¸¦ ÇØ°áÇÏ´Â ¾ËÂ¥ µ¿ÀÛµé·Î ±¸¼ºµÇ¾î Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ´Ü 1ºÐ¸¸ ¿òÁ÷¿©µµ È¿°ú´Â È®½ÇÈ÷ º¸ÀåÇÑ´Ù! °¢ ¿îµ¿¸¶´Ù ±Ù·Â ¿îµ¿, À¯»ê¼Ò ¿îµ¿, ½ºÆ®·¹ÄªÀ¸·Î Á¾·ù°¡ Ç¥±âµÇ¾î ÀÖ°í, ÁÖ¿ä È¿°úµµ ¹Ù·Î ¾Ë ¼ö ÀÖÀ¸´Ï ¿À´Ã ÄÁµð¼Ç¿¡ ¸ÂÃç ¼±ÅÃÇغ¸ÀÚ!
¶ÇÇÑ Çö´ëÀεéÀº ¾î¿ ¼ö ¾øÀÌ ¹Û¿¡¼ ¹äÀ» ¸Ô°Å³ª ÆíÀÇÁ¡¿¡¼ °£´ÜÇÏ°Ô À½½ÄÀ» »ç ¸Ô´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. ´ÙÀ̾îÆ®¿¡µµ Æ¯ÈµÈ ÀúÀÚÀÎ ¸¸Å, ¡®ÆíÀÇÁ¡À̳ª ¿Ü½ÄÀ¸·Î ¹èºÎ¸£°Ô ¸ÔÀ¸¸é¼µµ, ¿·®Àº °¡º±°Ô ±¸¼ºÇÏ´Â ÆÁ¡¯µµ »ó¼¼ÇÏ´Ù. ÀÌÁ¦´Â ¿Ü½ÄÇÒ ¶§µµ ÁËÃ¥°¨ ¾øÀÌ ¸Ô¾îº¸ÀÚ!
[̵̧ȍ]
¡°ÇコŬ·´¿¡ °¡´Â °Ç ¹°·Ð, ȨƮ¿¡ °è¼Ó ½ÇÆÐÇß´ø »ç¶÷¿¡°Ôµµ ÀÌ Ã¥Àº °·ÂÇÑ ³» ÆíÀÌ µÇ¾î ÁØ´Ù.¡±
¡°¡®±ÍÂú´Ù¡¯´Â º¯¸íµµ ÇÒ ¼ö ¾ø¾îÁö´Â Ã¥!¡±
_¾Æ¸¶Á¸ µ¶ÀÚÆò Áß |
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½ÃÀÛÇϸç?|?¿îµ¿À» ÇØ¾ß°Ú´Ù°í »ý°¢Çϸ鼵µ ÀÚ²Ù Æ÷±âÇÏ°Ô µÇ´Â ´ç½Å¿¡°Ô?
³²Àº ü·Â ´Ü 5%, ÀÌ Ã¥À» È°¿ëÇÏ´Â ¹æ¹ý
ÀÇÁö ¾àÇÑ »ç¶÷À» À§ÇÑ ¿îµ¿¹ý
PART 1 ³²Àº ü·Â 5% : Àб⸸ ÇÏ¸é µÇ´Â Æ®·¹ÀÌ´× & ´©¿ö¼ ÇÏ´Â Æ®·¹ÀÌ´×
ü·Â 5% Æ®·¹ÀÌ´× ¹æ¹ý ù ¹ø°?
Àбâ Æ®·¹ÀÌ´× 1?
Àбâ Æ®·¹ÀÌ´× 2?
Àбâ Æ®·¹ÀÌ´× 3
Àбâ Æ®·¹ÀÌ´× 4
Àбâ Æ®·¹ÀÌ´× 5
Àбâ Æ®·¹ÀÌ´× 6
Àбâ Æ®·¹ÀÌ´× 7
Àбâ Æ®·¹ÀÌ´× 8?
Àбâ Æ®·¹ÀÌ´× 9?
Àбâ Æ®·¹ÀÌ´× 10?
½Ä´Ü Àбâ Æ®·¹ÀÌ´× 1?
½Ä´Ü Àбâ Æ®·¹ÀÌ´× 2
½Ä´Ü Àбâ Æ®·¹ÀÌ´× 3
¿Ü½Ä Àбâ Æ®·¹ÀÌ´× 1
¿Ü½Ä Àбâ Æ®·¹ÀÌ´× 2?
¿Ü½Ä Àбâ Æ®·¹ÀÌ´× 3?
ÆíÀÇÁ¡ Àбâ Æ®·¹ÀÌ´× 1?
ÆíÀÇÁ¡ Àбâ Æ®·¹ÀÌ´× 2?
ÆíÀÇÁ¡ Àбâ Æ®·¹ÀÌ´× 3?
°·Â Ãßõ ÆíÀÇÁ¡ À½½Ä Á¶ÇÕ ±â¼ú?
ü·Â 5% Æ®·¹ÀÌ´× ¹æ¹ý µÎ ¹ø°?
¼Õ¹ß ¹öµÕ¹öµÕ ¿îµ¿?
¼û Âü±â 縰Áö?
µå·ÎÀÎ & µîô ¿îµ¿
¾ûµ¢ÀÌ ½ºÆ®·¹Äª?
Çã¹÷Áö ¾Õ ±ÙÀ° ½ºÆ®·¹Äª
ÃÊ °£´Ü Ç÷©Å©
ÃÊ °£´Ü ¸®¹ö½º Ç÷©Å©?
°³±¸¸® ½ºÆ®·¹Äª?
Column À¯»ê±ÕÀ¸·Î Àå °Ç°µµ ÁöÅ°ÀÚ
PART 2 ³²Àº ü·Â 20% : ¿ø·ë¿¡¼µµ OK! ¸ÅÆ® ÇÑ Àå Æ®·¹ÀÌ´×
ü·Â 20% Æ®·¹ÀÌ´× ¹æ¹ý
ÀÇÀÚ ½ºÄõÆ®
¼Õ¹Ù´Ú Ǫ½Ã
¾ÆÁÖ ³·Àº ¹ßÆÇ ¿À¸£³»¸®±â
º® Àâ°í ÇÑ ¹ß ¼±â
¾ÕÀ¸·Î³ª¶õÈ÷ & ÆȲÞÄ¡ ´ç±â±â
½´ÆÛ¸Ç Ã§¸°Áö
¾É¾Æ¼ ÇÏ´Â ÆÈ Å±¹é
Çã¹÷Áö »çÀÌ¿¡ ¼ÕÀ» ³¢¿ì°í ¾î´ö¼Ç
Çô µ¹¸®±â
ÇÒ ¼ö ÀÖ¾î! Æ÷Áî
º® ¸ð¼¸®¸¦ ÀÌ¿ëÇÑ °¡½¿ ½ºÆ®·¹Äª
¾É¾Æ¼ ÇÏ´Â ¾ûµ¢ÀÌ ½ºÆ®·¹Äª
¾É¾Æ¼ ÇÏ´Â °í°üÀý ½ºÆ®·¹Äª
¸®¹ö½º Ç÷©Å©
ÁöÄ¥ ¶§±îÁö ·¹±× ÄÃ
Column Ȩ Æ®·¹ÀÌ´×À» Á» ´õ Àü¹®ÀûÀ¸·Î! ½Ç³» Æ®·¹ÀÌ´× ¾ÆÀÌÅÛ?
PART 3 ³²Àº ü·Â 60% : ¸ö »óÅ¿¡ µû¶ó Á¶ÇÕÇÏ´Â ¸ÅÆ® ÇÑ Àå Æ®·¹ÀÌ´×
ü·Â 60% Æ®·¹ÀÌ´× ¹æ¹ý?
°£´Ü ¹öÇÇ?
º®À» ÀÌ¿ëÇÑ ÆȱÁÇôÆì±â
Ç® ·¹ÀÎÁö ·ÎÀ×
°è´Ü ¿À¸£³»¸®±â
¹«¸¿¡¼ ÆȲÞÄ¡±îÁö ºñƲ±â?
¸®¹ö½º ÆȱÁÇôÆì±â?
´« °¨°í ¹ß µ¹¸®±â
µî ½ºÆ®·¹Äª
¾óÅͳÊƼºê ·±Áö
Column ȨƮÀÇ È¿°ú¸¦ ±Ø´ëÈÇÏ´Â »ýÈ° ½À°ü ¸¸µå´Â ¹ý?
PART 4 ³²Àº ü·Â 80% : ¿òÁ÷Àϼö·Ï È°·ÂÀÌ »ý±â´Â ³ª¸§´ë·Î Çϵå Æ®·¹ÀÌ´×
?ü·Â 80% Æ®·¹ÀÌ´× ¹æ¹ý?
¹«¸ ´ë°í ÆȱÁÇôÆì±â
½ÃƼµå ·ÎÀ×
°£´Ü HIIT
³×°ÅƼºê ½ÃÆ®¾÷?
´õ ³ôÀÌ ¾óÅͳÊƼºê ·±Áö |
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º»¹®Áß¿¡¼ |
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Àú´Â Àü¹® °³ÀÎ Æ®·¹À̳ʷμ ±×µ¿¾È ¸¹Àº ºÐÀ» ÁöµµÇØ¿Ô½À´Ï´Ù. ¿îµ¿À» µµ¿ì¸ç ´À³¤ Á¡Àº ¿îµ¿¼±¼ö³ª ¿¬¿¹ÀÎ µî ´ëÁß ¾Õ¿¡ ¸öÀ» °ø°³ÇØ¾ß ÇÏ´Â À̵é°ú ´Þ¸® ÀϹÝÀÎÀº ÀÏÀ̳ª »ýÈ°¿¡ ½Ã°£À» Âѱâ´Ù º¸¸é ¿îµ¿À» ²ÙÁØÈ÷ ÇÒ µ¿±â¸¦ ÀҴ´ٴ Á¡À̾ú½À´Ï´Ù. ´ÙÀ̾îÆ®³ª ü·Â ÁõÁøÀº ¿½ÉÈ÷ ÇÏÁö ¾Ê´õ¶óµµ ´çÀå ´«¿¡ ¶ç°Å³ª Å©°Ô °ï¶õÇÑ ÀÏÀÌ ¾ø±â ¶§¹®ÀÔ´Ï´Ù. µû¶ó¼ ´ëºÎºÐÀº Á¶±Ý¸¸ ÇÇ°ïÇϰųª ±ÍÂú´Ù´Â »ý°¢ÀÌ µé¸é ±Ý¹æ ¿îµ¿À» ±×¸¸µÎ±â ÀϾ¥¿´°í, ¸çÄ¥ Çغ¸´Ù°¡ ¹Ù·Î °á°ú°¡ ³ªÅ¸³ªÁö ¾ÊÀ¸¸é ¡®¿ª½Ã ³ª¶û ¿îµ¿Àº ¾È ¸Â¾Æ¡¯ ÇÏ¸é¼ Æ÷±âÇÏ°í´Â Çß½À´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ °Ç°ÇÏ°í ¸ÚÁø ¸ö¸Å¸¦ ¸¸µé°í ½ÍÀº ¸¶À½, ¹«¾ùº¸´Ù ü·Â ¹æÀü »óÅ¿¡¼ ¹þ¾î³ª È°±âÂù ÀÏ»óÀ» º¸³»°í ½ÍÀº ¸¶À½Àº ¸ðµÎ°¡ ¸¶Âù°¡ÁöÀÏ °ÍÀÔ´Ï´Ù.
ÀÌ Ã¥Àº ÀÇÁö°¡ ¾àÇÑ »ç¶÷, ¿îµ¿ÇÒ ½Ã°£À̳ª ü·ÂÀÌ ¾ø´Â »ç¶÷µµ ²ÙÁØÈ÷ ¿îµ¿ÇÔÀ¸·Î½á, ¿øÇÏ´Â °á°ú¸¦ ¾ò´Â µ¥ ¼º°øÇÒ ¼ö Àֱ⸦ ¹Ù¶ó´Â ¸¶À½À¸·Î ÁýÇÊÇß½À´Ï´Ù. Áö±Ý±îÁö ¿©¼º Àü¹® Çコ Æ®·¹À̳ʷμ 1¸¸ ¸í ÀÌ»óÀ» ÁöµµÇÏ¸ç ½ÀµæÇÑ Áö½ÄÀ» Ãѵ¿¿øÇØ, ¾ÆÁÖ ½±°í ÇÑ ¹ø¸¸ µû¶ó Çصµ È®½ÇÈ÷ È¿°ú¸¦ º¼ ¼ö ÀÖ´Â ¿îµ¿¸¸ ¸ð¾Ò½À´Ï´Ù!
- ¡®ÇÁ·Ñ·Î±×¡¯ Áß
¿ì¼± ½ºÆ®·¹½º°¡ ½×ÀÌÁö ¾Êµµ·Ï Çϱâ À§Çؼ¶óµµ ¿Ü½ÄÀº ÃÖ¼ÒÇÑ ¡®ÀÚ½ÅÀÌ ¸Ô°í ½ÍÀº À½½Ä¡¯À» ¼±ÅÃÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. À̶§ È常¦ ´Ü ÇÑ °¡Áö°¡ ¾Æ´Ï¶ó ¼¼ °¡Áö Á¤µµ·Î ´Ù¾çÇÏ°Ô ²Å¾Æº¾½Ã´Ù. ¿¹¸¦ µé¸é ¿À´ÃÀº Á¡½É ¸Þ´º·Î ¹èºÎ¸£°í µçµçÇÑ À½½ÄÀÌ ¸Ô°í ½Í´Ù°í °¡Á¤Çغ¾½Ã´Ù. È帷Πµ·°¡½º, ´ßÆ¢±è µ¤¹ä, ȸ Á¡½É Ư¼± ¸Þ´º¸¦ ²Å¾Ò½À´Ï´Ù. ±×´ÙÀ½ ¡®ÀÌÁß¿¡¼ ¾î´À À½½ÄÀÌ Á¤´ä¿¡ °¡±î¿ï±î?¡¯¶ó°í »ý°¢ÇÏ¸ç ¼±ÅÃÇغ¸¸é ¾î¶³±î¿ä? ÀÌ·² ¶§µµ ½º¸¶Æ®ÆùÀ¸·Î ¿µ¾ç°¡¸¦ °Ë»öÇغ¸¸é ½±°Ô ÆÇ´ÜÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. Á¦°¡ »ý°¢ÇÏ´Â Á¤´äÀº ȸ Á¡½É Ư¼± ¸Þ´ºÀÔ´Ï´Ù! ±âº»ÀûÀ¸·Î ¿·®ÀÌ ¸¹ÀºÁö ÀûÀºÁö, ´Ü¹éÁúÀÌ ¸¹ÀºÁö ÀûÀºÁö¸¦ ±âÁØÀ¸·Î ÆÇ´ÜÇÏ¸é µË´Ï´Ù.
- ¡®¿Ü½Ä Àбâ Æ®·¹À̴ס¯ Áß |
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À̽øðÅä µ¥¾²·Î
¿©¼º Àü¹® ÆÛ½º³Î Áü ¡®¸®¸ÞÀÌÅ©¡¯, ¿©¼º Àü¹® ÇÇÆ®´Ï½º ¼ó ¡®¸°¸ÞÀÌÅ©(LEANMAKE)¡¯ ´ëÇ¥. ´©±¸³ª µû¶ó ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¿îµ¿¹ý¿¡ ƯÈ÷ ¶Ù¾î³ª´Ù. Áö±Ý±îÁö ¾à 1¸¸ ¸í ÀÌ»óÀ» Áöµµ, ÇöÀçµµ Çö¿ª Æ®·¹À̳ʷΠȰµ¿ ÁßÀÌ´Ù. ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ °üÇÑ ÀÇÇÐ, ¿µ¾çÇÐ, °Ç°º¸Á¶Á¦, Æ®·¹ÀÌ´× ¹æ¹ýÀ» ¿¬±¸, »ç¶÷ÀÌ ¾î¶² »óȲ¿¡¼ ¿îµ¿À» Æ÷±âÇÏ´ÂÁö ¾Ë±â À§ÇÏ¿© Á÷Á¢ üÁßÀ» ´Ã¸° ÈÄ ´Ù¾çÇÑ ¹æ¹ýÀ¸·Î »ì »©´Â ½ÇÇèÀ»26¹øÀ̳ª ¹Ýº¹Çß´Ù. ¼¼¹Ì³ª¿Í SNS, À¯Æ©ºê µî¿¡¼µµ È°¹ßÈ÷ ¿îµ¿ Á¤º¸¸¦ Á¦°ø ÁßÀÌ´Ù. Àú¼·Î ¡º¸¸È·Î ÀÌÇØÇÏÀÚ! óÀ½ºÎÅÍ ½ÃÀÛÇÏ´Â ¿©¼º º¸µð ¸ÞÀÌÅ©¡» ¡º±Ù¼ºÀº ¾øÁö¸¸ 10kgÀº »©°í ½Í¾î!!¡» µîÀÌ ÀÖ´Ù.
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´ëÇп¡¼ ÀÌ°ø°è¿À» Àü°ø, ÀϺ»¿¡¼ À¯ÇÐÇÑ ÈÄ ÀϺ»°è ÀüÀÚȸ»ç¿¡¼ ÀÏÇÏ¸é¼ ÀÍÈù Àü¹®ÀûÀÎ ³»¿ëÀ» ¹ÙÅÁÀ¸·Î ¹ø¿ª ÀÏÀ» ½ÃÀÛÇß´Ù. 2014³âºÎÅÍ º»°ÝÀûÀ¸·Î ÇÁ¸®·£¼ ¹ø¿ª°¡·Î ÀüÇâÇØ È°µ¿ÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç ÇöÀç ´Ù¼öÀÇ »ê¾÷ ¹ø¿ª°ú ÇÔ²² ¼ö¸¹Àº ÃâÆÇ ¹ø¿ªÀ» ÇÔ²² ÁøÇàÇÏ¸ç ¿£ÅͽºÄÚ¸®¾Æ¿¡¼ ÀϺ»¾î ¹ø¿ª°¡·Î È°µ¿ ÁßÀÌ´Ù. ÁÖ¿ä ¿ª¼·Î´Â ¡ºÀç¹Õ¾î¼ ¹ã»õ Àд ÇغÎÇÐ À̾߱⡻, ¡º°¡Àå ½¬¿î AI ÀÔ¹®¼¡», ¡ºÄ«¸Þ¶ó, ½ÃÀÛÇغ¸·Á ÇÕ´Ï´Ù¡», ¡º¿ùµå ¹Ù¸®½ºÅ¸ èÇǾðÀÌ ¾Ë·ÁÁÖ´Â ¼¼»ó¿¡¼ °¡Àå ¸ÀÀÖ´Â Ä¿ÇǸ¦ ³»¸®´Â ¹æ¹ý¡», ¡ºÀû°Ô ÀÚµµ ±¦Âú½À´Ï´Ù¡», ¡º±×¸²À¸·Î »ý°¢ÇÏ¸é ½ÉÇÃÇØÁø´Ù¡», ¡º¹î»ì¸¸ »«´Ù¡», ¡ºÀÚ¼ö·Î ¸¸µå´Â ³ª¸¸ÀÇ Æмǡ», ¡º¿À´ÃÀº Á» ½¬°Ú½À´Ï´Ù¡», ¡º³ª¸¸ÀÇ °¡¹æ ¸¸µé±â¡», ¡º¸ðµç Ã¥ÀÌ ¸¸¸¸ÇØÁö´Â ÃÊ°£´Ü µ¶¼¹ý¡», ¡ºÀÎÅ׸®¾î ¼ÒÇ° ¸¸µé±â¡», ¡ºÇغÎÇÐÀû ±ÙÀ°È¨Æ®¡», ¡ºs¶óÀÎ ´ÙÀ̾îÆ®¡», ¡ºPDCA ³ëÆ®¡», ¡ºÇ÷¾ÐÀ» ³·Ãß´Â ÃÖ°ÀÇ ¹æ¹ý¡», ¡º¸ÆÁø¼ú¡», ¡ºPDCA ³ëÆ®¡»°¡ ÀÖ´Ù.
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¹î»ì¸¸ »«´Ù | ÀüÁöÇý | ÆÑÅ丮³ªÀÎ
±×¸²À¸·Î »ý°¢ÇÏ¸é ½ÉÇÃÇØÁø´Ù | ÀüÁöÇý | M31(¿¥31)
ÇغÎÇÐÀû ±ÙÀ°È¨Æ® | ÀüÁöÇý | ¼º¾ÈºÏ½º
Àç¹Õ¾î¼ ¹ã»õ Àд ÇغÎÇÐ À̾߱â | ÀüÁöÇý | ´õ½£
ÀÎÅ׸®¾î ¼ÒÇ° ¸¸µé±â | ÀüÁöÇý | ²ø¸®´Â½ºÅ¸ÀÏ
°¡Àå ½¬¿î AI<ÀΰøÁö´É> ÀÔ¹®¼ | ÀüÁöÇý | ¾ÆƼ¿À
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Ãâ°í¶õ ÀÎÅÍÆÄÅ© ¹°·ùâ°í¿¡¼ µµ¼°¡ Æ÷ÀåµÇ¾î ³ª°¡´Â ½ÃÁ¡À» ¸»Çϸç, ½ÇÁ¦ °í°´´Ô²²¼ ¼ö·ÉÇϽô ½Ã°£Àº »óÇ°Áغñ¿Ï·áÇØ Ãâ°íÇÑ ³¯Â¥ + Åùè»ç ¹è¼ÛÀÏÀÔ´Ï´Ù. |
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ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼´Â ¸ðµç »óÇ°ÀÇ Àç°í°¡ ÃæÁ·ÇÒ ½Ã¿¡ ÀÏ°ý Ãâ°í¸¦ ÇÕ´Ï´Ù. |
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ÀϺΠÀç°í¿¡ ´ëÇÑ Ãâ°í°¡ ÇÊ¿äÇÒ ½Ã¿¡´Â ´ã´çÀÚ¿¡°Ô Á÷Á¢ ¿¬¶ôÇϽðųª, °í°´¼¾ÅÍ(°í°´¼¾ÅÍ(1577-2555)·Î ¿¬¶ôÁֽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
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¹è¼Ûºñ ¾È³» |
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ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼ ´ë·®±¸¸Å´Â ¹è¼Û·á°¡ ¹«·áÀÔ´Ï´Ù. |
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´Ü, 1°³ÀÇ »óÇ°À» ´Ù¼öÀÇ ¹è¼ÛÁö·Î ÀÏ°ý ¹ß¼Û½Ã¿¡´Â 1°³ÀÇ ¹è¼ÛÁö´ç 2,000¿øÀÇ ¹è¼Ûºñ°¡ ºÎ°úµË´Ï´Ù. |
¾Ë¾ÆµÎ¼¼¿ä! |
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°í°´´Ô²²¼ ÁÖ¹®ÇϽŠµµ¼¶óµµ µµ¸Å»ó ¹× ÃâÆÇ»ç »çÁ¤¿¡ µû¶ó Ç°Àý/ÀýÆÇ µîÀÇ »çÀ¯·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. |
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Åùè»ç ¹è¼ÛÀÏÀÎ ¼¿ï ¹× ¼öµµ±ÇÀº 1~2ÀÏ, Áö¹æÀº 2~3ÀÏ, µµ¼, »ê°£, ±ººÎ´ë´Â 3ÀÏ ÀÌ»óÀÇ ½Ã°£ÀÌ ¼Ò¿äµË´Ï´Ù.
(´Ü, Åä/ÀÏ¿äÀÏ Á¦¿Ü) |
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ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼´Â °í°´´ÔÀÇ ´Ü¼ø º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯°ú ¹ÝÇ°¿¡ µå´Â ºñ¿ëÀº °í°´´ÔÀÌ ÁöºÒÄÉ µË´Ï´Ù.
´Ü, »óÇ°À̳ª ¼ºñ½º ÀÚüÀÇ ÇÏÀÚ·Î ÀÎÇÑ ±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°Àº ¹«·á·Î ¹ÝÇ° µË´Ï´Ù.
±³È¯/¹ÝÇ°/º¸ÁõÁ¶°Ç ¹× Ç°Áúº¸Áõ ±âÁØÀº ¼ÒºñÀڱ⺻¹ý¿¡ µû¸¥ ¼ÒºñÀÚ ºÐÀï ÇØ°á ±âÁØ¿¡ µû¶ó ÇÇÇظ¦ º¸»ó ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Á¤È®ÇÑ È¯ºÒ ¹æ¹ý ¹× ȯºÒÀÌ Áö¿¬µÉ °æ¿ì 1:1¹®ÀÇ °Ô½ÃÆÇ ¶Ç´Â °í°´¼¾ÅÍ(1577-2555)·Î ¿¬¶ô Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù.
¼ÒºñÀÚ ÇÇÇغ¸»óÀÇ ºÐÀïó¸® µî¿¡ °üÇÑ »çÇ×Àº ¼ÒºñÀÚºÐÀïÇØ°á±âÁØ(°øÁ¤°Å·¡À§¿øȸ °í½Ã)¿¡ µû¶ó ºñÇØ º¸»ó ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
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