어른으로 이끄는 마음과 생각, 그리고 행동 어른다운 마음과 생각, 그리고 행동. 어른이 마땅히 가져야 할 마음과 생각, 그리고 행동. 이 책을 쓸 때에 이런 생각을 해 보았습니다. ‘어른이라면 이렇게 마음먹고, 이렇게 생각하고, 이렇게 행동해야 하지 않을까.’ 왜 ‘마음과 생각, 그리고 행동’일까요. 사람의 행동 이면에는 그 사람의 생각, 그리고 그 이전에 마음이 전제되어 있지요. 그래서 행동이 변화하려면 마음과 생각의 변화가 먼저 있어야 합니다. 이것은 나에 대해서건 남에 대해서건 행동만 보고 판단해서는 안 되는 이유이기도 합니다. 그 이면의 생각을 보아야 합니다. 그리고 생각의 근원에는 그 중요한 마음이 있습니다. 우리가 늘 자신의 마음을 잘 다스려야 하는 이유입니다. 네 보물 있는 그곳에는 네 마음도 있느니라 - 성경 마태복음 6장 21절 어른의 사전적 정의는 이렇습니다. 어른: 다 자란 사람. 또는 다 자라서 자기 일에 책임을 질 수 있는 사람. 사실 다 자랐다는 말에는 수긍하기 어렵습니다. 인간은 턱없이 부족해서 이생 끝날까지 자라고 또 자라야 하니까요. 단, ‘자기 일에 책임을 질 수 있는 사람’은 맞습니다. 이게 어른이죠. 매일, 매번 책임을 잘 질 수는 없겠지만 자신의 맡은 바 책임을 다하기 위해 최선을 다하는 삶이 어른의 삶일 것입니다. 이걸 위해 우리는 마음과 생각, 행동을 바꾸어야 합니다. ‘어른의 마음, 어른의 생각, 어른의 행동’으로. 이제, 우리의 일상 가운데서 이러한 어른다운 실제적 변화가 있기를 소망합니다.

프롤로그 - 어른이라 말할 수 있도록 1장. 크게 살기, 깊게 살기 두뇌와 엄지 펜에 마음을 실어서 꿈을 말하고 꿈을 쓰라 나의 일을 사랑하기 하고 싶어서 / 해야 하니까 가족 생일 한 달 전부터 2장. 중용과 성실, 재미와 의미 왜 분노하는가 지겨움과 즐거움은 한 끗 차이 긍정의 과잉 지나침은 부족함과 마찬가지다 개미냐 베짱이냐 3장. 어른의 생활, 어른의 습관 최소주의 선함에의 몰입 집중과 분산 말의 힘 애완동물을 키우기 전에 10퍼센트씩 줄이기 물건은 물건일 뿐 섬김 4장. 어른의 개선, 어른의 진보 돌아본 자 vs 고치는 자 진정한 공부란 몸이 아프기 전에 꼰대와 나이 내가 내리는 결정이 나의 진정한 모습이다 운동은 삶이다 인생 버킷 리스트 글을 쓴다는 것 어깨 힘 빼고 에필로그 - 어른으로 이끄는 마음과 생각, 그리고 행동

간단히 말하면, 우리는 갈수록 두뇌보다는 ‘엄지’를 사용하게 됩니다. 정보를 활용하는 것이 아니라, 축적된 정보를 검색하고 단지 인지하는 정도로 되는 경우가 더욱더 많아지고, 점점 더 깊이 있는 사고를 하지 않는 ‘기계(미디어 포함) 중심 문화’가 되면서(사실 사회문화 자체가 그렇게 되어 가는 것 같습니다) 디지털 치매가 만연하게 됩니다. 텍스트보다 영상을 훨씬 더 선호하는 쪽으로 바뀌는 것만 보아도 인간 사고와 생활 자체가 그만큼 단순(당연한 얘기지만 좋은 의미의 단순함을 이야기하는 것이 아닙니다)해진다고 보아야 할 것입니다. - 〈두뇌와 엄지〉 중에서 실물의 힘이란 대단하지요. 인쇄된 활자를 직접 보고, 직접 종이 위에 체크하는 일이 별것 아닌 것 같아도 대단한 힘을 발휘합니다. 앞에서 말한 친숙함의 힘을 아날로그는 백분 발휘하니까요. 내가 체크나 메모를 하면서 쏟은 딱 그 마음만큼 발휘합니다. - 〈펜에 마음을 실어서〉 중에서 대단한 건 아니더라도 생일을 맞은 가족을 한 달 동안 조금만 더 생각해 주는 것이지요. 가족들의 관심이 조금 더 느는 것일지라도 두세 명이 한 달 동안 조금씩 관심을 더 가져 주면 그건 분명 당사자에게 매우 큰 힘이 될 것입니다. 생일자의 자존감이 한층 더 올라가는 시간으로 한 달은 충분하지요. - 〈가족 생일 한 달 전부터〉 중에서 많은 현대인들이 삶을 살아가는 방식인데, 부정적인 것들을 잊어버리겠다는 심사로 목적의식 없이 바쁘게 사는 것은 결국 자신을 해치는 길입니다. 여러 가지 중독이 이에 해당합니다. 스마트폰, 수다, 여행, 게임, TV 등등. - 〈집중과 분산〉 중에서 시인 미뇬 매클로플린(Mignon McLaughlin)은 “우리는 모두가 용기와 믿음, 욕심을 타고나지만 대부분 욕심만 남게 된다”며 나이 들면서 욕심이 많아지는 인간의 경향을 역설했습니다. 우리는 인생을 살아갈수록 욕심과 더 강력하게 싸워 이겨야 하는 것이지요. 10퍼센트씩 줄여야 하는 것은 각자 조금씩 다를 것입니다. 사람에 따라서는 10퍼센트가 아니라 30퍼센트, 50퍼센트, 아니 그 이상을 줄여야 할 수도 있고요. 중요한 것은 나의 과잉행동에 대해 줄이겠다는 결단을 내리고 즉시 행동에 옮기는 것일 겁니다. - 〈10퍼센트씩 줄이기〉 중에서