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Çã¸Õ Æùó
µàÅ©´ëÇб³ ÁøÈÀηùÇаú Á¶±³¼ö. źÀڴϾÆÀÇ ¼ö·ÆäÁýÀÎ ÇϵåÀÚÁ·, ±×·çÁö¾Æ¿¡¼ ¹ß±¼µÈ Àΰ£ ȼ®, ¿ì°£´Ù ½£ÀÇ Ä§ÆÒÁö¸¦ ÇöÀå¿¡¼ 20³â°£ ¿¬±¸ÇØ¿Ô´Ù. Àΰ£ÀÇ ¸ö¿¡¼ ÀϾ´Â ¿¡³ÊÁöÀÇ º¯È¸¦ ¿¬±¸ÇØ ¹ßÇ¥ÇÑ ³í¹®¸¶´Ù ÈÁ¦¸¦ ºÒ·¯ÀÏÀ¸Å°¸ç ¿¡³ÊÁöÇÐ(Energetics) ºÐ¾ß¿¡¼ ±¹Á¦ÀûÀ¸·Î ¸í¼ºÀ» ¾ò¾ú´Ù. ƯÈ÷ ¿îµ¿°ú ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ °üÇØ ±âÁ¸ÀÇ »ó½ÄÀ» µÚÁý´Â ¿¬±¸·Î Çаè¿Í ´ëÁß¿¡°Ô ½Å¼±ÇÑ Ãæ°ÝÀ» ÁÖ¸ç ½ºÅ¸´ý¿¡ ¿Ã¶ú´Ù. 2017³â, ¼ö·ÆäÁý »ýÈ°À» ÇÏ´Â ÇϵåÀÚÁ·°ú ¾É¾Æ¼ ÀÏÇÏ´Â »ç¹«½Ç Á÷¿øÀÇ ÇÏ·ç ¿¡³ÊÁö ¼Ò¸ð·®ÀÌ °ÅÀÇ ºñ½ÁÇÏ´Ù´Â ¡®¿îµ¿ ¿ª¼³(Exercise Paradox)¡¯À» ÁÖÀåÇØ ÈÁ¦°¡ µÆ´Ù. ½ÅüÀûÀ¸·Î ´õ È°¹ßÇÏ°í ¿îµ¿À» ¿½ÉÈ÷ ÇÏ´Â »ç¶÷µéÀÌ È°µ¿·®ÀÌ ÀûÀº »ç¶÷µéº¸´Ù Ä®·Î¸®¸¦ ´õ ¼ÒºñÇÏ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó´Â ÀÌ ¿¬±¸´Â ¼ö¸¹Àº ³í¶õÀ» ³ºÀ¸¸ç ±¹³» ¡´SBS ½ºÆä¼È¡µ¿¡µµ ¼Ò°³µÇ¾ú´Ù. ¡¶¿îµ¿ÀÇ ¿ª¼³¡·Àº ÀÌ ¿¬±¸¸¦ Áý´ë¼ºÇÑ Ã¹ Àú¼ÀÌ´Ù. ¶ÇÇÑ ½£¿¡¼ ¿©À¯·Ó°í Á¤ÀûÀÎ »ýÈ°À» Çϴ ħÆÒÁö³ª º¸³ëº¸, °í¸±¶ó, ¿À¶û¿ìźÀÌ ¿Ö ½ÉÇ÷°ü°è Áúȯ¿¡ °ÅÀÇ °É¸®Áö ¾Ê´ÂÁö Àǹ®À» Ç°°í ¿ì°£´Ù ½£¿¡¼ À¯ÀοøÀ» ¿¬±¸ÇØ Àΰ£ÀÇ ¸öÀÌ ¿îµ¿À» À§ÇØ ÁøÈÇß´Ù´Â Á¡À» ¹àÈ÷±âµµ Çß´Ù. 2015³â¿¡ ¹ßÇ¥ÇÑ ¡®Àΰ£ÀÌ ³¾ ¼ö ÀÖ´Â ¿¡³ÊÁöÀÇ ÇÑ°èÄ¡¸¦ ¿¬±¸ÇÑ ³í¹®¡¯µµ À¯¸íÇÏ´Ù. ¸¶¶óÅæ°ú »çÀÌŬ µî Áö±¸·ÂÀ» °Ü·ç´Â ´ëȸ¿¡ Âü°¡ÇÏ´Â ¼±¼öµéÀÇ ¿¡³ÊÁö ¼Òºñ·®À» ºÐ¼®ÇØ Áö¼ÓÀûÀ¸·Î °Ý·ÄÇÑ ½Åü È°µ¿À» ¿À·¡ ÇÏ´õ¶óµµ ÀÎü´Â ÈÞ½Ä »óÅ¿¡¼ ¼Ò¸ðÇÏ´Â ¿·®(RMR)ÀÇ 2.5¹è Ä®·Î¸®¸¦ ¼Ò¸ðÇÏ´Â ¼±À» ³ÑÁö ¸øÇÑ´Ù´Â »ç½ÇÀ» ¹àÇô Àΰ£ÀÇ Áö±¸·Â¿¡ Çã¿ëµÈ ¿µ¿ªÀÌ Á¦ÇѵŠÀÖÀ½À» ¾Ë·È´Ù. 2021³â¿¡µµ Åë³äÀ» ±ú´Â ¿¬±¸¸¦ °è¼Ó ÁøÇàÇØ Àΰ£Àº ½Åü »ý¸®°¡ ´Ù¸¥ À¯Àοøº¸´Ù ¹°À» ´ú ¾²´Â ÂÊÀ¸·Î ÁøÈÇß´Ù´Â »ç½Ç°ú 20´ëó·³ ÇÑâÀÎ ½Ã±âº¸´Ù »ýÈÄ 1³â ¾Æ±âÀÇ ½ÅÁø´ë»ç°¡ ÈξÀ È°¹ßÇÏ´Ù´Â ¿¬±¸ °á°ú¸¦ ¹ßÇ¥ÇØ ¾ð·ÐÀÇ ½ºÆ÷Æ®¶óÀÌÆ®¸¦ ¹Þ±âµµ Çß´Ù. Àú¸íÇÑ °úÇÐÀú³Î ¡¶³×ÀÌó¡·¿Í ¡¶»çÀ̾𽺡·¿Í ¡¶»çÀ̾ðƼÇÈ ¾Æ¸Þ¸®Ä(Scientific American)¡·, ¡¶»çÀ̾𽺠¾îµå¹ê½Ã½ºScience Advances¡·, ¡¶Ä¿·±Æ® ¹ÙÀ̿÷ÎÁöCurrent Biology¡·, ¡¶ºñ¸¸ÇÐȸ(The Obesity Society)¡·, ¡¶¹Ì±¹ ½ºÆ÷Ã÷ ÀÇÇÐÇÐȸ(American College of Sports Medicine)¡· µî À¯¼öÀÇ ÀâÁö¿¡ È°¹ßÇÏ°Ô ³í¹®À» °ÔÀçÇÏ°í ÀÖ´Ù. ´º¿å¿¡¼ ¿¸° 2017³â ¼¼°è °úÇÐÃàÁ¦(The World Science Festival)¿¡ Âü¿©ÇØ ¡®Ä®·Î¸® ¼Ò¸ð¡¯¿¡ °üÇØ ¹ßÇ¥ÇßÀ¸¸ç, ´º¿å °ø¿µ¹æ¼Û ÇÁ·Î±×·¥ÀÎ ¡´Áø½Ç ¹àÈ÷±â(Uncovering the Truth)¡µ¿¡ ½ºÅ丮ÅÚ·¯·Î Âü¿©ÇÏ¸ç ´ëÁß°ú ¼ÒÅëÇÏ°í ÀÖ´Ù. Æùó ¿¬±¸ÆÀÀÇ ¿¬±¸´Â ¹ßÇ¥µÉ ¶§¸¶´Ù ¡´NPR¡µ, ¡´PBS¡µ, ¡´BBC¡µ, ¡¶¿ö½ÌÅÏÆ÷½ºÆ®¡·, ¡¶´º¿åŸÀÓ½º¡·, ¡¶¿ö½ÌÅÏÆ÷½ºÆ®¡·, ¡¶½´ÇÇ°Ö¡· µî ±¹Á¦ ¹Ìµð¾î¿¡¼ ÁÖ¸ñÀ» ¹Þ°í ÀÖ´Ù.
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¿îµ¿ÀÇ ¿ª¼³ | Çã¸Õ Æùó | µ¿³è»çÀ̾ð½º
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Ãâ°í¾È³» |
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Ãâ°í¶õ ÀÎÅÍÆÄÅ© ¹°·ùâ°í¿¡¼ µµ¼°¡ Æ÷ÀåµÇ¾î ³ª°¡´Â ½ÃÁ¡À» ¸»Çϸç, ½ÇÁ¦ °í°´´Ô²²¼ ¼ö·ÉÇϽô ½Ã°£Àº »óÇ°Áغñ¿Ï·áÇØ Ãâ°íÇÑ ³¯Â¥ + Åùè»ç ¹è¼ÛÀÏÀÔ´Ï´Ù. |
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ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼´Â ¸ðµç »óÇ°ÀÇ Àç°í°¡ ÃæÁ·ÇÒ ½Ã¿¡ ÀÏ°ý Ãâ°í¸¦ ÇÕ´Ï´Ù. |
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ÀϺΠÀç°í¿¡ ´ëÇÑ Ãâ°í°¡ ÇÊ¿äÇÒ ½Ã¿¡´Â ´ã´çÀÚ¿¡°Ô Á÷Á¢ ¿¬¶ôÇϽðųª, °í°´¼¾ÅÍ(°í°´¼¾ÅÍ(1577-2555)·Î ¿¬¶ôÁֽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
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¹è¼Ûºñ ¾È³» |
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ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼ ´ë·®±¸¸Å´Â ¹è¼Û·á°¡ ¹«·áÀÔ´Ï´Ù. |
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´Ü, 1°³ÀÇ »óÇ°À» ´Ù¼öÀÇ ¹è¼ÛÁö·Î ÀÏ°ý ¹ß¼Û½Ã¿¡´Â 1°³ÀÇ ¹è¼ÛÁö´ç 2,000¿øÀÇ ¹è¼Ûºñ°¡ ºÎ°úµË´Ï´Ù. |
¾Ë¾ÆµÎ¼¼¿ä! |
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°í°´´Ô²²¼ ÁÖ¹®ÇϽŠµµ¼¶óµµ µµ¸Å»ó ¹× ÃâÆÇ»ç »çÁ¤¿¡ µû¶ó Ç°Àý/ÀýÆÇ µîÀÇ »çÀ¯·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. |
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Åùè»ç ¹è¼ÛÀÏÀÎ ¼¿ï ¹× ¼öµµ±ÇÀº 1~2ÀÏ, Áö¹æÀº 2~3ÀÏ, µµ¼, »ê°£, ±ººÎ´ë´Â 3ÀÏ ÀÌ»óÀÇ ½Ã°£ÀÌ ¼Ò¿äµË´Ï´Ù.
(´Ü, Åä/ÀÏ¿äÀÏ Á¦¿Ü) |
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ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼´Â °í°´´ÔÀÇ ´Ü¼ø º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯°ú ¹ÝÇ°¿¡ µå´Â ºñ¿ëÀº °í°´´ÔÀÌ ÁöºÒÄÉ µË´Ï´Ù.
´Ü, »óÇ°À̳ª ¼ºñ½º ÀÚüÀÇ ÇÏÀÚ·Î ÀÎÇÑ ±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°Àº ¹«·á·Î ¹ÝÇ° µË´Ï´Ù.
±³È¯/¹ÝÇ°/º¸ÁõÁ¶°Ç ¹× Ç°Áúº¸Áõ ±âÁØÀº ¼ÒºñÀڱ⺻¹ý¿¡ µû¸¥ ¼ÒºñÀÚ ºÐÀï ÇØ°á ±âÁØ¿¡ µû¶ó ÇÇÇظ¦ º¸»ó ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Á¤È®ÇÑ È¯ºÒ ¹æ¹ý ¹× ȯºÒÀÌ Áö¿¬µÉ °æ¿ì 1:1¹®ÀÇ °Ô½ÃÆÇ ¶Ç´Â °í°´¼¾ÅÍ(1577-2555)·Î ¿¬¶ô Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù.
¼ÒºñÀÚ ÇÇÇغ¸»óÀÇ ºÐÀïó¸® µî¿¡ °üÇÑ »çÇ×Àº ¼ÒºñÀÚºÐÀïÇØ°á±âÁØ(°øÁ¤°Å·¡À§¿øȸ °í½Ã)¿¡ µû¶ó ºñÇØ º¸»ó ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
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±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ °¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
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»óÇ°À» °ø±Þ ¹ÞÀ¸½Å ³¯·ÎºÎÅÍ 7ÀÏÀ̳» °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
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°ø±Þ¹ÞÀ¸½Å »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀÌ Ç¥½Ã, ±¤°í ³»¿ë°ú ´Ù¸£°Å³ª ´Ù¸£°Ô ÀÌÇàµÈ °æ¿ì¿¡´Â °ø±Þ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 3°³¿ùÀ̳», ±×»ç½ÇÀ» ¾Ë°Ô µÈ ³¯ ¶Ç´Â ¾Ë ¼ö ÀÖ¾ú´ø ³¯·ÎºÎÅÍ 30ÀÏÀ̳» °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
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»óÇ°¿¡ ¾Æ¹«·± ÇÏÀÚ°¡ ¾ø´Â °æ¿ì ¼ÒºñÀÚÀÇ °í°´º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯Àº »óÇ°ÀÇ Æ÷Àå»óÅ µîÀÌ ÀüÇô ¼Õ»óµÇÁö ¾ÊÀº °æ¿ì¿¡ ÇÑÇÏ¿© °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
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±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
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°í°´´ÔÀÇ Ã¥ÀÓ ÀÖ´Â »çÀ¯·Î »óÇ° µîÀÌ ¸ê½Ç ¶Ç´Â ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì´Â ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. (´Ü, »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀ» È®ÀÎÇϱâ À§ÇÏ¿© Æ÷Àå µîÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì´Â Á¦¿Ü) |
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½Ã°£ÀÌ Áö³²¿¡ µû¶ó ÀçÆǸŰ¡ °ï¶õÇÒ Á¤µµ·Î ¹°Ç°ÀÇ °¡Ä¡°¡ ¶³¾îÁø °æ¿ì´Â ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
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Æ÷Àå °³ºÀµÇ¾î »óÇ° °¡Ä¡°¡ ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì´Â ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
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´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ¹ÝÇ° ȯºÒ |
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´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ´Ù¸¥ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°À» µ¿½Ã¿¡ ÁøÇàÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù. |
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1°³ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°ÀÌ ¿Ï·áµÈ ÈÄ ´Ù¸¥ Áö¿ª ¹ÝÇ°À» ÁøÇàÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ÀÌÁ¡ ¾çÇØÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
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