프롤로그 제1장. 내가 나를 사랑하는 방법 하늘을 올려다보며 마음의 틈 있는 그대로의 나 놓치고 싶지 않은 것들 나는 내가 소중하다 생각 정리, 마음 청소 나를 지키며 나아가기 말하려다 삼키는 마음 내 삶의 주인공은 바로 나 내 마음대로 행복해지기 아무것도 하지 않는 즐거움 나를 행복하게 하는 것 아픔을 드러낼 수 있는 용기 나는 나답게 살기로 했다 버려야 할 감정들 틀린 질문에는 옳은 답이 나올 수 없다 시간은 나를 기다려 주지 않는다 제2장. 나의 삶은 내가 만들어 간다 행복한 지금을 살자 슬픈 만큼 기쁨이 찾아올 거야 하루하루가 소중해 스스로 선택하는 삶의 방향 저 별은 모두 당신을 위해 빛나고 있다 마음 맞는 사이 건강한 관계 만드는 비결 당신은 언제라도 빛날 존재에요 좋은 사람이 되는 방법은 참 좋은 인연이란 이미 그대로 충분히 좋은 사람 이 또한 지나가리라 행복해질 자격이 충분한 당신에게 이런 사람은 조심해야 한다 진정한 친구를 구별하는 4단계 방법 내 삶을 바라보는 관점을 바꿔라 제3장. 나와 너, 우리가 될 때까지 주는 사랑, 받는 사랑 진심 어린 사랑 하나의 행복은 당신이에요 사랑한다면 사랑을 위한 노력 연인끼리 중요한 건 기대하지 않으면 포기할 것도 없다 후회하는 나를, 후회하지 않도록 내려놓음이 주는 행복 우리는 늘 서로의 곁에 있다 어른이 되어간다는 건 소중한 인연이란 행복은 마음먹기 나름 자존감이 떨어지는 걸 막는 법 차라리 덜 사랑했다는 걸 인정하라 우리가 살아갈 세월은 아름답다 에필로그

숨 가삐 살아오기 바빠서 하늘을 올려다볼 여유 같은 건 없다고 생각했는데, 하늘을 올려보기 시작하고 깨달은 게 있다. ‘여유가 없는 것이 아니라, 내 마음에 조급함이 가득했던 것이구나. 하루에 세 번 하늘을 보면 성공한 인생이라는 건, 바쁜 삶 속에서도 내 마음의 여유를 느낄 수 있는 사람으로 성장하라는 뜻이구나.’ 우리 모두 가끔은 하늘을 올려보자. 바쁜 삶이지만 찰나의 순간 여유로움을 가져보자. _제1장. 〈하늘을 올려다보며〉 중에서 나는 강했기 때문에 내 약점을 숨길 수 있던 게 아니다. 오히려 나약하고 용기가 없었기에 나의 아픔을 보일 수 없었던 거다. 강할수록 홀로 견디는 것이 아니라, 용기를 내서 나의 나약한 모습마저도 보일 수 있다. 그리고 눈물을 펑펑 흘리며 누군가의 품에 안길 수도 있다. 누군가를 안아주고 달래주는 것에도 굳건함이 필요하겠지만, 누군가의 품에 안겨 펑펑 우는 것도 마찬가지인 것이다. _제1장. 〈아픔을 드러낼 수 있는 용기〉 중에서 틀린 질문에는 정답이 없다. 그러니 ‘난 왜 이 정도밖에 되지 않는가’를 물을 게 아니라, ‘어쩌다 이렇게 됐는지’를 스스로 묻고 해답을 찾으며 앞으로 나아가면 된다. ‘난 왜 실패했는가’를 물으며 스스로 자조할 게 아니라 지나온 길을 돌아보며 나 자신을 다시 가다듬으면 될 뿐이다. _제1장. 〈틀린 질문에는 옳은 답이 나올 수 없다〉 중에서 삶은 속도가 아니라 방향이다. 가끔 나보다 먼저 나아가는 사람들 때문에 조바심이 나겠지만, 그들도 나아가던 방향이 틀려 결국 제자리로 돌아오곤 한다. 중요한 건 얼마나 빨리 나아가냐가 아니라 내가 나아가야 할 길을 정확하게 알고, 비록 느릴지라도 천천히 한 걸음씩 나아가는 거다. 그러니 내가 나아가고 있는 길을 의심하지 말자. 나를 믿어주자. 잠깐 쉬어가도 된다. _제2장. 〈스스로 선택하는 삶의 방향〉 중에서 살아온 인생 때문에 지금 괴롭다고 해도, 살아갈 날들이 더 많이 남아있기에 당신이 다시 충분히 행복해질 기회가 있다는 뜻이다. 그러니 좌절할 시간에 나를 돌아보자. 나를 소중히 여기지 않은 시간을 반성하고 귀한 인연들을 놓쳐온 그 순간들을 떠올리며 아직 나에게 너무 많이 남아있는 그 시간 속에서 다시 힘을 내서 앞으로 나아가면 된다. 당신은 행복해질 자격이 충분히 있는 사람이니까. _제2장. 〈행복해질 자격이 충분한 당신에게〉 중에서 지금의 아픔, 힘듦, 어려움은 성숙해진 당신이 이겨낸다는 말처럼 당신은 상처보다 더 거대하고, 힘듦보다 더 강인한 사람이라고 믿는다. 당장 나의 미래가 어떻게 될지 모르겠지만, 당신의 오늘이 그 미래를 멋있게 만들어내는 과정 가운데 있다는 걸 나는 직감적으로 알고 있다. 당신은 이겨낸다. 오늘을 살아내느라 고생했다. 잘했다. 앞으로 더 거대한 사람이 되리라 믿는다. _제2장. 〈내 삶을 바라보는 관점을 바꿔라〉 중에서 부담감을 이기고 보내는 하루하루가 밝은 미래를 만드는 것이다. 그러니 주변 사람들의 시선을 신경 쓰지 말고, 자신을 믿어주면서 그렇게 원하는 방향으로 나아가길 바란다. 과정이 어렵겠지만 한 번 내려 놓아보면 안다. 내가 얼마나 무거운 짐을 짊어지고 있었는지 말이다. 이제 내려놓는 연습을 해보자. 막상 내려놓아도 아무 일 안 생긴다. 오히려 당신의 마음을 편안하게 만들어줄 것이다. _제3장. 〈내려놓음이 주는 행복〉 중에서 너 자신에게만 그렇게 가혹할 필요가 있을까? 너 또한 힘들 땐 주저앉고 싶은 사람이라는 걸, 누군가가 내미는 손을 잡고 일어나고 싶은 사람이라는 걸, 혼자서 모든 걸 다 해낼 수 없는 사람이라는 걸. (…) 사는 게 내 맘 같지 않을 때 우리한테 필요한 건 거창한 무언가가 아니라 사실, 여전히 서로의 곁을 지켜주던 너와 나였기에. _제3장. 〈우리는 늘 서로의 곁에 있다〉 중에서 내가 가치 없거나, 무능해 보이거나, 못생긴 것 같다고 생각 든다면 읽어봐. 네가 무언가에 집중할 때 얼마나 멋있는지, 네가 사랑에 빠질 때 얼마나 사랑스러운 사람이 되는지. 누구나 일에 열중하고, 사람에게 사랑에 빠질 때 행복해지는데 그 모습이 얼마나 눈부신지를 네가 아직 몰랐을 뿐이라는 걸. _제3장. 〈우리가 살아갈 세월은 아름답다〉 중에서