수행을 통하여 불교의 진리를 저절로 터득 할 수 있도록 수행에 중점을 두어 쓴 책이다. 수행에 막막함을 느끼는 불자佛者들이나 불자가 아닌 일반인들이 마음이 흔들리거나 복잡한 세상에서 혼돈을 겪을 때 이 책에서 제시 한 수행법을 따라 수행을 하면 마음의 안정을 찾고 불안에서 벗어날 수 있는 길을 제시했다. 수행길잡이 임에도 산문散文에 가까운 형식과 문체를 구사하여 마치 소설이나 수필을 읽는 듯한 느낌으로 책을 쉽게 읽을 수 있다. 일상생활이나 여행을 하며 무심코 접하게 되는 사찰寺刹이나 불교에 대한 여러 가지 내용들을 도표로 일목요연하게 정리하여 불교신자는 물론이고 일반인들도 쉽게 불교에 대하여 이해를 할 수 있고 상식을 넓힐 수 있는 책이다.

서문 제1장 불교 수행 권유문 왜 수행을 하려 하는가?/ 고통의 실상을 아는 법/ 어떻게 수행을 하는가? 제2장 수행절차와 방법 제1절 왜 힘들게 사는가? 사바세계의 8가지 고통/ 인과는 어떻게 끊는가?/ 무엇을 어떤 절차로 수행하는가?/ 인연이야기1 : 석가모니부처님 수행인연과 수기 제2절 수행법 이해하기 4가지 수행법과 기간/ 수행자의 4대 마음자세/ 인연이야기2 : 청나라 순치황제 출가 詩/ 수행횟수와 시간, 장소별 수행내용 제3절 수행준비물과 진행 순례수행 시 준비사항/ 사찰에서 수행하는 절차/ 인연이야기3 : 사람은 자기 복에 산다 제4절 전국 주요 순례 기도처 진신사리를 모신 5대 적멸보궁/ 관세음보살께서 나투신 3대 관음기도처/ 전국 조계종 25개 교구 본사/ 우리나라에 전래된 구산선문과 사찰/ 인연이야기4 : 화주시주상봉 제3장 4가지 핵심 수행법 제1절 절 수행 미련한 몸뚱이의 속박으로부터 벗어나라/ 몸속에 송장과 부처가 함께 있다/ 절 수행으로 몸뚱이의 욕망을 굴복시키다/ 인연이야기5 : 유리태자와 석가족의 멸망 제2절 염불수행 자성이 스스로 깨닫는 문을 열다/ 염불 수행 전에 준비할 것/ 염불하는 순서는 어떻게 되는가?/ 인연이야기6 : 수월스님의 천수 대다라니 주력/ 인연이야기7 : 노힐부득과 달달박박의 깨달음/ 인연이야기8 : 나옹선사 누님의 깨달음/ 신묘장구 대다라니 염불 공덕/ 반드시 외워야 할 경전과 진언 제3절 참선수행 뜬 눈을 다시 뜨게 하라/ 깨달음은 본래 성품을 보는 것으로 끝이다/ 망상을 망상으로 알아차리는 놈이 본성/ 시공간을 무너뜨리는 순간, 참선의 문을 열다/ 인연이야기9 : 스승이 제자에게 절을 하다-신찬선사/ 인연이야기10 : 木魚(목어)가 내는 소리/ 인연이야기11 : 악마도 지옥을 두려워한다/ 경허스님 참선곡 제4절 사경수행(寫經修行) 글자 속에 숨은 삼매 현전/ 무엇을 쓰면서 수행하는가?/ 경전은 부처님의 다른 모습, 예와 성을 다하라/ 인연이야기12 : 금강경이 칼을 대신 받다 부 록 : 예불문과 천수경, 정근(精勤), 찬불가 후기 책 제목과 선구(禪句) 해설