? ¡®ÆÇ´ÜÇÏÁö ¾Ê´Â¡¯ ºÎ¸ð, ¡®ÀÖ´Â ±×´ë·Î ºÁ¾ß Çϴ¡¯ ÀÚ³à
_ ¸¶À½Ã¬±è ¾çÀ°À̶õ ¹«¾ùÀΰ¡?
¸¶À½Ã¬±è(Mindfulness)À̶õ ºÒ±³ÀÇ ÀüÅë¿¡ ±â¹ÝÀ» µÐ ¸í»óÀÇ ÇÑ ÇüÅ·Î, Çö½Ç¿¡ ÁýÁßÇÏ¸é¼ ´ë»óÀ» ¡®ÀÖ´Â ±×´ë·Î¡¯ ¼ö¿ëÇÏ°í, ¹Ù·Î ¡®ÀÌ ¼ø°£¿¡ Á¸À硯ÇÏ´Â °ÍÀ» ±â¹ÝÀ¸·Î ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ÇöÀç´Â ¸¶À½¼ö·ÃÀ̳ª ½É¸®Ä¡·á ºÐ¾ß¿¡±îÁö Àû¿ëµÇ´Â µî ±× ±â¹ÝÀÇ ÀåÁ¡ÀÌ ´ëÁß ¼ÓÀ¸·Î ³Î¸® ÆÛÁö°í Àִµ¥, ÀÌ Ã¥ÀÇ ÀúÀÚµéÀº ±×µéÀÇ º»¾÷ÀÎ °¡Á·½É¸®»ó´ãÀÇ Áß¿ä ÈƷñâ¹ýÀ¸·Î ÀÌ ¸¶À½Ã¬±èÀ» º»°Ý È°¿ëÇÏ°Ô µÇ¾ú´Ù. óÀ½¿¡´Â ¿ì¿ïÁõÀÌ Àִ ȯÀÚ¸¦ Ä¡·áÇÏ´Â °úÁ¤À¸·Î¼ ÀÌ ¸¶À½Ã¬±èÀ» Àû¿ëÇßÀ¸³ª, Á¡Â÷ ±× ½ÇÈ¿¼ºÀÌ ÀÔÁõµÇ¸é¼ ÀÚ³à ¾çÀ°À¸·Î ÀÎÇØ ½ÅüÀû, Á¤½ÅÀûÀ¸·Î ½ºÆ®·¹½º¿Í ÇѰ踦 ´À³¢´Â ºÎ¸ðµéÀÇ Ä¡À¯ ÇÁ·Î±×·¥À¸·Î ¾²ÀÌ°Ô µÈ °ÍÀÌ´Ù.
ÀÌ Ã¥¿¡¼ ¾ð±ÞÇÏ°í ÀÖ´Â ¾çÀ°Àº ¾î¸°¾ÆÀ̸¦ Å°¿ì´Â ¹°¸®Àû ¾çÀ°»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¹ÝÇ×°ú °¥µîÀÌ ²÷ÀÌÁö ¾Ê´Â û¼Ò³â ÀÚ³à, ´õ ³ª¾Æ°¡ ¼ºÀÎÀÌ µÇ¾îµµ ¿©ÀüÈ÷ ºÎ¸ðÀÇ °¡½¿À» ÇÒÄû±â ÀϾ¥ÀÎ ÀÚ³à µî, Àü¹ÝÀûÀÎ ºÎ¸ð ÀÚ½Ä °£ÀÇ »óÈ£ÀÛ¿ëÀ» ±× ´ë»óÀ¸·Î »ï°í ÀÖ´Ù. Á¶¾ð°ú ¼³¸í¸¸À¸·Î °¡µæÇÑ ¿©Å¸ ¾çÀ°°ü·Ã ¼Àû°ú´Â ´Þ¸®, ÀÌ Ã¥Àº ÀÓ»ó½É¸®ÇÐÀÚµéÀÇ ½ÇÁ¦ ¼ö¾÷ ³»¿ë°ú Âü°¡ÀÚµéÀÇ ´«¹° °Ü¿î üÇè±â¸¦ ¼ö½Ã·Î µéÀ¸¸ç Çö½Ç°¨À» Àû³ª¶óÇÏ°Ô ´À³¢µµ·Ï ¸¸µç´Ù. ¸¶Ä¡ µ¶Àڵ鵵 ÀÌ ¼ö¾÷ÀÇ Âü°¡ÀÚ°¡ µÇ¾î ³» ¾Æµé, ³» µþÀÇ »ç·Ê¿Í ºñ±³ ´ëÁ¶ÇÏ´Â °£Á¢°æÇèÀ» ÇÏ°Ô ¸¸µå´Â °ÍÀÌ´Ù.
¸¶À½Ã¬±èÀÇ ±âº» ³»¿ëÀÌ ¡®ÀÖ´Â ±×´ë·Î¡¯¿Í ¡®Á¸Àç ±× ÀÚü¡¯¶ó°í Çßµí, ÀÌ Ã¥¿¡¼ ¼ö¾øÀÌ ¹Ýº¹µÇ´Â Á¦½Ã Å°¿öµå´Â ¡®ÆÇ´ÜÇÏÁö ¾Ê±â¡¯¿Í ¡®Á¸Àç¸ðµå·Î½á º¸±â¡¯ÀÌ´Ù. »ç¶÷µéÀº ÀÚ±âÀÇ ±â´ë´ë·Î ¸ÂÃß¾î »ìÁö ¸øÇÏ¸é ½º½º·Î¸¦ °¡È¤ÇÑ Àã´ë·Î ÆÇ´ÜÇϰųª ºñÆÇÇÑ´Ù. ±× ÆÇ´ÜÀÌ °¡Àå ÃÖÃø±ÙÀÇ Àڳ࿡°Ô ¿Å°ÜÁö´Â °ÍÀº ÀÚ¸íÇÑ ÀÏÀÌ´Ù. ¾î¶² ÀÏÀÌ ÀϾ±âµµ Àü¿¡ ¹Ì¸® ÆÇ´ÜÇÏ°í, ÀÏ¾î³ ÀÏÀ» ºÎ¸ðÀÇ ÁÖ°ü´ë·Î ÆÇ´ÜÇϸç, ºÎ¸ð ½º½º·Î ¾ÆÀÌÀÇ Á¸Àç ÀÚü¸¦ ÆÇ´ÜÇعö¸®´Â ¿ì¸¦ ¹üÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù.
´ç½ÅÀÌ µÎ ÀÚ³àÀÇ ºÎ¸ð¶ó¸é ¸¸¾à ÇÑ ¾ÆÀ̸¦ ¡®½¬¿î ¾ÆÀÌ¡¯·Î, ´Ù¸¥ ¾ÆÀ̸¦ ¡®¾î·Á¿î ¾ÆÀÌ¡¯·Î µüÁö¸¦ ºÙ¿©º» ÀûÀÌ Àִ°¡? ¶Ç´Â ¶È¶ÈÇÑ ¾ÆÀÌ¿Í ¿îµ¿ ÀßÇÏ´Â ¾ÆÀÌ? Àڳฦ ºñ±³ÇÏ´Â °ÍÀº ÀÚ¿¬½º·± ÀÏÀÌÁö¸¸, ¶§·Î´Â ¾ÆÀÌ°¡ ½º½º·Î ÀھƸ¦ ã¾Æº¼ ¿©Áö¸¦ ÁÖÁö ¾Ê°í ºÎ¸ð°¡ ºÎ¿©ÇÑ µüÁö¸¦ ¹®ÀÚ ±×´ë·Î ¹ÏÀ» ¼ö¹Û¿¡ ¾ø´Ù. ¸¸¾à ºÎ¸ð°¡ ¾ÆÀ̸¦ ÇâÇØ ¡°³Ê´Â Çй®ÀûÀÎ ½ºÅ¸ÀÏÀº ¾Æ´Ï¾ß¡±¶ó°í ÆÇ´ÜÇعö¸®¸é ÀÌ ÆÇ´Ü¿¡ ºÎÇÕÇÏ´Â °Í¸¸ ¹Ï°í, ±×°Í¿¡ ¹ÝÇÏ´Â °ÍÀº °£°úÇÏÁö ¾Ê°Ú´Â°¡? - º»¹® 171ÂÊ
¸¶À½Ã¬±èÀÇ ¶Ç´Ù¸¥ °Á¶Á¡Àº °æÇèÇÏ´Â ¼ø°£¼ø°£¸¶´Ù ÁÖÀǸ¦ ±â¿ïÀÌ´Â ¡®Á¸Àç¸ðµå(being mode)¡¯·ÎÀÇ »îÀÌ´Ù. ¾ÕÀ¸·ÎÀÇ ¸ñÇ¥¶ó´øÁö ÀϾ ÀÏÀ» ¿¹»óÇÏ´Â ´ë½Å¿¡, ÇöÀç ÀϾ´Â ÀÏ ±×´ë·Î¿¡¸¸ ÁýÁßÇϴ ŵµÀÌ´Ù. ÀÌ Á¸Àç¸ðµåÀÏ ¶§´Â ÇöÀç ÀϾ´Â ¾î¶² ÀÏÀÌµç ¿ÏÀüÇÏ°Ô °æÇèÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù Çϴµ¥, °¡·É ÇÑ ¼Õ¿¡ ¾Æ±â¸¦ ¾È°í ´Ù¸¥ ¼ÕÀ¸·Î´Â Å«¾ÆÀÌÀÇ ÀÔ¿¡ ¹äÀ» ¶° ¸ÔÀ̸ç, ¸Ó¸®·Î´Â Á÷Àå ȸÀÇ¿¡ ¿Ã¸± ¹®¼³»¿ëÀ» ¶°¿Ã¸®°í ÀÖ´Ù¸é ¾î¶°ÇÑ°¡? ÀÌ °æ¿ì´Â Á¸Àç¸ðµå¿¡ ¿ÏÀüÈ÷ ¹Ý´ëµÇ´Â ÇàÀ§¸ðµå(doing mode)ÀÇ ÀüÇüÀÎ °ÍÀÌ´Ù.
°á±¹ ¸ñÇ¥¿¡ ÁýÁßÇϱ⺸´Ù´Â ±×Àú ¾ÆÀÌ¿Í °°ÀÌ ÀÖ´Ù´Â »ç½Ç¸¸À» ¿°µÎ¿¡ µÎ´Â ½Ã°£À» °®´Â °Ô Áß¿äÇÏ´Ù. ±×°ÍÀº ½ÇÁ¦·Î 1Ãʵµ ´õ °É¸®Áö ¾ÊÀ¸¸ç, ´ÜÁö ÀϾ°í ÀÖ´Â ÀÏ°ú ÇÔ²² Á¸ÀçÇÏ´Â °Í»ÓÀÌ´Ù. ÃÖÁ¾ °á°ú°¡ ¾Æ´Ñ °úÁ¤¿¡ ÁÖÀǸ¦ ±â¿ïÀÌ´Â ÀÏÀÌ´Ù. ¸¸¾à ¾ÆÀÌ¿Í ÇÔ²² ¿ÂÀüÈ÷ Á¸ÀçÇÏ´Â ÂÊÀ¸·Î ŵµ¸¦ ÀüȯÇÏ¸é ºÎ¸ð´Â ¾ÆÀÌÀÇ ´«ºûÀ» ¾Ë¾Æº¸°Å³ª È£ÈíÀÌ ´Ù¼Ò ´À·ÁÁö´Â µîÀÇ º¯È¸¦ ¾Ë¾Æç °ÍÀÌ´Ù. ÀÌ Á¸Àç¸ðµå¸¦ ¼ö½Ã·Î ¾çÀ° °¡¿îµ¥ ÃëÇÑ´Ù¸é °¥µî°ú ½ºÆ®·¹½º°¡ ¹ß»ýÇÒ ¿©Áö°¡ ÇÑÃþ ´õ ÁÙ¾îµç´Ù´Â ¼³¸íÀÌ´Ù.
? ÇÁ·Î±×·¥ ¸Å´º¾ó, ±× ÀÌ»óÀÇ ±ú´ÞÀ½°ú Ä«¿î¼¿¸µ
_ 8ÁÖ ÇÁ·Î±×·¥ ¼Ó¿¡ ´ã±ä ¡®ÁøÂ¥ ºÎ¸ð µÇ±â¡¯ÀÇ ¸ðµç °Í
ÀÌ Ã¥ÀÇ Á¦¸ñ ¡´¸¶ÀεåÇ® Æä¾î·±ÆÃ(Mindful Parenting)¡µÀº ±ÛÀÚ ±×´ë·Î ¡®¸¶À½Ã¬±è ¾çÀ°¡¯À» ÀǹÌÇÑ´Ù. ±×¸®°í ºÎÁ¦ÀÎ ¡®ºÎ¸ð¸¦ À§ÇÑ ¸¶À½Ã¬±è ¾çÀ° 8ÁÖ ÇÁ·Î±×·¥¡¯¿¡¼ º¸µí ½ÇÁ¦ ÀÓ»ó½É¸®Ä¡·á¿¡ È°¿ëµÈ ÇÁ·Î±×·¥À» ÁÖÁ¦·Î ÀÚ¼¼ÇÑ ¸Å´º¾óÀÌ ¼Ò°³µÇ¾î ÀÖ´Ù. ¾çÀ° ½ºÆ®·¹½º°¡ ¾ðÁ¦ ¾îµð¿¡¼ºÎÅÍ ±âÀÎÇÏ¿´´ÂÁö¸¦ ¹®ÈÀηù¿Í ÁøÈ»çÀûÀ¸·Î °íÂûÇÑ ¼µÎ¸¦ Áö³ª¸é, º»°ÝÀûÀ¸·Î ÀúÀÚµéÀÌ ½ÇÁ¦ ÁøÇàÇß´ø ¾çÀ° ÇÁ·Î±×·¥ÀÌ µîÀåÇÑ´Ù. ¸¶À½Ã¬±è°ú Á¤¹Ý´ëÀÇ ¹æ½ÄÀÎ ¡®ÀÚµ¿Àû ¾çÀ°¡¯À» ÇàÇÏ°í ÀÖ´Â ½º½º·Î¸¦ µÇµ¹¾Æº¸´Â 1Â÷ ȸ±â¸¦ ½ÃÀÛÀ¸·Î, ÃÑ 8Â÷ ȸ±â±îÁö ±ä È£ÈíÀ¸·Î °úÁ¤À» ¼Ò°³Çسª°£´Ù.
2Â÷ ȸ±â¿¡¼´Â ÃʽÉÀÚÀÇ ½Ã¼±°ú ¸¶À½À¸·Î Àڳฦ ¹Ù¶óº¸´Â ÈÆ·ÃÀ», 3Â÷ ȸ±â¿¡¼´Â ½ºÆ®·¹½ºÀÇ °úºÎÇÏ·Î ÀÚ½ÅÀÇ ¸ö¿¡¼ ¾î¶² °íÀå ½ÅÈ£¸¦ º¸³»´ÂÁö ¼ö½Ã·Î ±Í±â¿ïÀÌ´Â ¹ýÀ», 4Â÷ ȸ±â¿¡¼´Â ±ØµµÀÇ ½ºÆ®·¹½º¿Í ºÐ³ë ¾Õ¿¡ ÀÌ¿¡ ´ëÇØ Áï°¢ÀûÀÎ ¹ÝÀÀÀ» º¸À̱⺸´Ù´Â È£Èí¹ý°ú ¸¶À½Ã¬±è ÀνĹýÀ¸·Î ¹ÝÀÀÀÌ ¾Æ´Ñ ¡®ÀÀ´ä¡¯À» º¸³¾ ¼ö ÀÖµµ·Ï ½ÃµµÇغ»´Ù. ºÎ¸ð°¡ °ÞÀº °ú°Å À¯³â±â ¶§ÀÇ °æÇèÀÌ ±×´ë·Î ¼ºÀÎÀÌ µÇ¾î °°Àº ÆÐÅÏ°ú µµ½ÄÀ¸·Î ÀÛ¿ëÇÒ ¼ö ÀÖÀ½À» ±ú´Ý´Â 5Â÷ ȸ±â, ºÎ¸ð Àڽİ£ °¥µî ¼Ó¿¡¼ ½º½º·Î¿¡°Ô, ȤÀº »ó´ë¿¡°Ô ¡®ÀÚºñ¡¯¶ó´Â °¨Á¤À» ÀÌÀÔÇÏ¿© ¸¶À½À» Àüȯ½ÃÅ°´Â 6Â÷ ȸ±â, ÃÖ¼±ÀÇ ³ë·ÂÀº Ç쵂 ½º½º·Î¿¡°Ô ´ÚÃÄ¿Â ÇÑ°è ½ÃÁ¡À» ÀÎÁ¤ÇÏ°í Àڳ࿡°Ôµµ ºÎ¸ð ¿ªÇÒÀÇ °æ°è¼±À» ¾Ë·ÁÁà¾ß ÇÑ´Ù´Â ÁÖÀåÀÇ 7Â÷ ȸ±â¸¦ °ÅÄ¡¸é, ¸¶Áö¸· 8Â÷ ȸ±â¿¡¼´Â ±×°£ÀÇ °æ·Î¸¦ µÇµ¹¾Æº¸°í ¿µÇâ¹ÞÀº Á¡, ¿µÇâ¹ÞÁö ¾ÊÀº Á¡ µîÀ» ¼ÖÁ÷È÷ Áø¼úÇÏ¸é¼ À̸¦ °¢ °¡Á¤¿¡¼ ½ÇõÇغ¼ °ÍÀ» ´ÙÁüÇÑ´Ù.
±×·¯³ª ºÎÁ¦¿Í ¾Õ¼ ¼Ò°³¿¡¼ º¸µí ÀÌ Ã¥ÀÌ ÇÁ·Î±×·¥ ¸Å´º¾óÀÇ ¿ÜÇüÀ» °®Ãß°í ÀÖÁö¸¸, ¸·»ó º»¹®À» ÈÈ´Ù º¸¸é ¸Å´º¾ó·Î ÀÐÈ÷Áö ¾ÊÀ» ¸¸Å ±ú´ÞÀ½ÀÇ ¹®Àå°ú ½ÇÁ¦ »ó´ãÀÚÀÇ Ä«¿î½½¸µÃ³·³ Çö½Ç°¨ °¡µæÇÑ Á¶¾ðÀ¸·Î °¡µæÇÏ´Ù. ±×·¸±â¿¡ ÀÌ Ã¥ÀÌ ¾çÀ° °ü·Ã¾÷¹«³ª ÀÓ»ó½É¸® Àü¹®°¡µé¿¡°Ô µµ¿òÀÌ µÉ ¸Å´º¾óÀ» ³Ñ¾î, °íµÈ ¾çÀ°°ú °¡Á· °¥µî µîÀ¸·Î °íÅë¹Þ´Â ½ÇÁ¦ ºÎ¸ðµéÀÌ Ã£À» ¼ö¹Û¿¡ ¾ø´Â Ã¥À̶ó´Â Á¡À» º¸¿©ÁØ´Ù. °¢ ȸ±â¿Í ÁÖÁ¦¸¶´Ù ¼ö½Ã·Î µîÀåÇÏ´Â ÇÁ·Î±×·¥ Âü°¡ ºÎ¸ðµéÀÇ ÀýÀýÇÑ °í¹é°ú »ç·ÊµéÀ» ÀÐÀ¸¸ç ƯÈ÷ µ¶ÀÚµéÀº µ¿º´»ó·ÃÀÇ ¸¶À½À¸·Î ±×µéÀÇ °í¹é ¼Ó¿¡ µ¿ÈµÉ °ÍÀÌ´Ù.
? Àü¹®°¡Àû Áø´Ü + °æÇèÀÚÀû °ø°¨, ÃÖ°íÀÇ Ä«¿î½½·¯·Î
_ ÇÁ·Î±×·¥ ÁöµµÀÚ¿Í Çö½Ç ¾ö¸¶, ÀÌ ¸ðµÎ¸¦ »ç´Â ÀúÀÚÀÇ Á¶¾ðµé
¼öÀü ºÆ°Ö½º¿Í ij½½¸° ·¹½ºÆ¼Æ÷, ÀÌ µÎ ¸íÀÇ °øÀúÀÚ´Â ¸ðµÎ ÀÓ»ó½É¸®ÇÐÀڷμ, ±×¸®°í »ó´ãÇÁ·Î±×·¥À» ÁøÇàÇÏ´Â ÁöµµÀڷμ °¡Á¤¹®Á¦ ¹× Àڳ๮Á¦¸¦ ÁýÁßÀûÀ¸·Î Áø´Ü Ä¡·áÇÏ´Â Àü¹®°¡µéÀÌ´Ù. ÇÏÁö¸¸ À̵éÀÇ Ä¡À¯ ¹æ¹ý°ú Á¶¾ðÀÌ À̷а¡ÀÇ ±×°Í¿¡ ¸Ó¹°·¯ ÀÖÁö ¾ÊÀº ÀÌÀ¯´Â ¡®ÁöµµÀÚ¿Í Âü°¡ÀÚ°¡ ÀüÀûÀ¸·Î °°ÀÌ Ç®¾î°¡´Â¡¯ ¸¶À½Ã¬±è ±â¹ÝÀÇ ÀÚ¼¼µµ ÇѸò ÇÏÁö¸¸, ¹«¾ùº¸´Ù µÎ ÀúÀÚ ¸ðµÎ ¾çÀ°°ú ÀÏÀ» º´ÇàÇÏ¸ç ½ºÆ®·¹½º¿Í °¥µî ¼Ó¿¡ ¸Å¿© »ì°í ÀÖ´Â ¿öÅ·¸¾À̱⠶§¹®ÀÌ´Ù.
¾î´À³¯ Âü°¡ÀÚ Áß ÇÑ ¿©ÀÚ°¡ ¿ï¸é¼ ¸»Çß´Ù. ¡°Àú´Â º°´Ù¸¥ Á÷¾÷µµ °æ·Âµµ ¾øÀÌ ÇÏ·çÁ¾ÀÏ ¾ÆÀÌ¿Í ¾¾¸§¸¸ ÇÏ¸ç ¹«±â·ÂÇÏ°Ô »ì°í Àִµ¥, ¼±»ý´ÔÀº ±³¼ö¿¡ ¼¾ÅͼÒÀå¿¡, °Å±â¿¡´Ù °¡Á¤±îÁö µçµçÈ÷ ²Ù·Á°¡½Ã´Â °É º¸´Ï, Àú ÀڽŰú ³Ê¹« ºñ±³µÇ°í ÃʶóÇÏ°Ô ´À²¸Á®¿ä.¡± ÀÌ ¸»À» µè°í ÀúÀÚ´Â ÀÌ·¸°Ô ´ë´äÇß´Ù. ¡°ÇÏÁö¸¸ Àú´Â ÀçÈ¥ÇÑ »ç¶÷ÀÌ¿¡¿ä. ±×·± ¿ÍÁß¿¡ ÀÚ³àµé°úÀÇ °ü°è°¡ ÃÖ±Ù¿¡ ¸Á°¡Á³Áö¿ä. ´ç½ÅÀº µÎ Àڳฦ ÇÔ²² ¾çÀ°ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¹è¿ìÀÚ°¡ ÀÖÁö ¾ÊÀ¸½Å°¡¿ä?¡±
ÀúÀÚÀÌÀÚ ÀÌ ÇÁ·Î±×·¥ÀÇ ÁöµµÀÚµéÀº ¼öÁ÷°ü°è·Î¼ Âü°¡ÀÚ¸¦ °¡¸£Ä¡°Å³ª ÆǴܳ»¸®´Â ½ÄÀÇ ¸»À» ÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù. ±×¾ß¸»·Î ¾È³»¸¦ ÇÏ°í, µµ¿ò¸»À» ÁÖ¸ç, À̾߱⸦ µè°í, ½º½º·Î ±ú´Ýµµ·Ï Áß°£Áß°£ ÈùÆ®¸¦ ´øÁ®ÁØ´Ù. ±×¸®°í ¹«¾ùº¸´Ù ±× °úÁ¤ »çÀÌ»çÀÌ¿¡ ¼ö½Ã·Î ÁöµµÀÚ ÀÚ½ÅÀÇ Áø¼ÖÇÑ °æÇè°ú À̾߱⸦ ³ª´«´Ù(¹°·Ð ±×°ÍÀÌ ÁöµµÀڷμÀÇ À§Ä¡¸¦ ¸Á°¢ÇÒ ¸¸Å »çÀûÀÎ ¼ö´Ù°¡ µÇÁö ¾Êµµ·Ï À¯³äÇØ¾ß ÇÏÁö¸¸). Âü°¡ÀÚµéÀº ºÎ¸ð·Î¼ ´À³¢´Â Áö±ÝÀÇ ½ºÆ®·¹½º¿Í ¹æȲÀÌ, ³» ¾ÆÀÌ¿¡°Ô ÇàÇÑ ÀÌ ½Ç¼ö°¡, ÇöÀç óÇÑ ¼ö¸¹Àº Æ®·¯ºíµéÀÌ ºñ´Ü ¡®³ª Àڽſ¡°Ô¸¸ ÀÖ´Â °ÍÀº ¾Æ´Ô¡¯À» ´À³¢¸ç Ä¿´Ù¶õ À§¾È°ú ÈûÀ» ¹Þ°Ô µÇ´Â °ÍÀÌ´Ù.
°Ô´Ù°¡ ÀÌ Ã¥À» ¹ø¿ªÇÑ ¿ªÀÚµµ ±¹³»¿¡¼ Á¡Â÷ ÀÚ¸®¸¦ Àâ¾Æ°¡´Â ¸¶À½Ã¬±è ±â¹ÝÀÇ »ó´ã¼¾ÅÍÀÎ ¡®¸¶ÀεåÇ® »ó´ã½É¸®¿¬±¸¼Ò¡¯¸¦ Á÷Á¢ ¿î¿µÇÏ¸ç »ó´ã½É¸® Àü¹®°¡·Î È°µ¿ÇÏ°í ÀÖ´Ù.
? ¡°Àڳ࿡°Õ ¸ñÀûÁöº¸´Ù ¿©Á¤ÀÌ ´õ Áß¿äÇÏ´Ù¡±
_ ¸¹Àº ºÎ¸ðµéÀÌ °£°úÇß´ø, ÁøÁ¤ÇÑ ¡®¸¶ÀεåÇ® Æä¾î·±Æá¯ÀÇ ±¸Àýµé
Ȥ µ¶ÀÚµé Áß¿¡´Â ¼øÂ÷ÀûÀÎ ÇÁ·Î±×·¥ ÁøÇà °úÁ¤°ú ¸ÆÀ» °°ÀÌ ÇÏ´Â º»¹® Çü½ÄÀ¸·Î ÀÎÇØ Ã¥ Àб⿡ Á¶±Ý Áö·çÇÔÀ» ´À³¥ ¼öµµ ÀÖÀ»Áö ¸ð¸¥´Ù. ÇÏÁö¸¸ º»¹®À» Àд٠º¸¸é ¼ö½Ã·Î µîÀåÇÏ´Â ±ú´ÞÀ½ÀÇ ¹®Àåµé, ƯÈ÷ ¾ÆÀÌ¿¡ ´ëÇØ, ºÎ¸ðÀÎ ÀÚ±â Àڽſ¡ ´ëÇØ °£°úÇß´ø »ó½ÄµéÀÌ ±úÁö´Â ÀÎ½Ä ÀüȯÀÇ ±ÛµéÀ» ¸Â´Ú¶ß¸®°Ô µÈ´Ù. ¹«¾ùº¸´Ù ÃÌö»ìÀÎÀÇ ±ú´ÞÀ½º¸´Ù ´õ Å« ¼±¹°Àº ÇѲ¯ ÇÑ°èÁöÁ¡¿¡ µµ´ÞÇØ Á¤½ÅÀûÀ¸·Î ÁöÃÄ ÀÖ´Â ºÎ¸ð(µ¶ÀÚ)µé¿¡°Ô ¡®´ç½Å À߸øÀÌ ¾Æ´Ï¶ó¡¯°í ¸»ÇØÁÖ´Â, ±×¸®°í ¡®´ç½ÅºÎÅÍ Ã¬°Ü¶ó¡¯¶ó°í ¸»ÇØÁÖ´Â À§·Î¿Í °ø°¨ÀÇ ±ÛµéÀÏ °ÍÀÌ´Ù.
¢º
¸ÚÁø ºÏ¹Ì ¿øÁÖ¹ÎÀÇ ¹Î¼Ó¼³È°¡ ±× ¿¹¸¦ ½±°Ô º¸¿©ÁØ´Ù. ÇÑ ³ëÀÎÀÌ ¼ÕÀÚ¿¡°Ô ÀÚ½ÅÀÇ ÁöÇý¸¦ °¡¸£Ä¡°í ½Í¾îÇß´Ù. ±×´Â ÀÌ·¸°Ô ¸»Çß´Ù. ¡°¼ÕÀÚ¾ß, ³» ¼Ó¿¡¼ µÎ ¸¶¸®ÀÇ ´Á´ë°¡ ½Î¿ì°í ÀÖ´Â ´À³¦ÀÌ ÀÖ´Ù. ÇÑ ¸¶¸®´Â ºÐ³ëÇÑ ´Á´ëÀÌ°í, ´Ù¸¥ ÇÑ ¸¶¸®´Â ÆòÈ·Î¿î ´Á´ë´Ù.¡± ¼ÕÀÚ´Â ÀÌ·¸°Ô ¹¯´Â´Ù. ¡°ÇҾƹöÁö, ¾î¶² ³ðÀÌ À̱æ±î¿ä?¡± ÇҾƹöÁö°¡ ´ë´äÀ» ÇÑ´Ù. ¡°³»°¡ ±â¸£´Â ³ð.¡±
¢º
Ç×°ø»ç ½Â¹«¿øÀÇ ÁöÇý¸¦ ±â¾ïÇÒ °Í : Àڳ࿡°Ô »ê¼Ò¸¶½ºÅ©¸¦ ¾º¿ì±â Àü¿¡ ´ç½ÅÀÇ »ê¼Ò¸¶½ºÅ©¸¦ ¸ÕÀú Âø¿ëÇÑ´Ù. ¸¸ÀÏ ´ç½ÅÀÌ ÀÚ½ÅÀ» µ¹º¸Áö ¾Ê´Â´Ù¸é, ¾î¶»°Ô ´Ù¸¥ ´©±º°¡¸¦ µ¹º¼ ¼ö Àְڴ°¡? ¸¸ÀÏ ´ç½ÅÀÌ ÀÚ½ÅÀ» À§Çؼ ´ç½Å ÀÚ½ÅÀÇ ¿ä±¸¸¦ µ¹º¸´Â µ¥ ´ëÇØ ³Ê¹«³ªµµ ÁËÃ¥°¨À» ´À³¤´Ù¸é, ´ç½ÅÀÇ Àڳฦ À§ÇØ ±×°ÍÀ» Ç϶ó.
¢º
ÀϺΠºÎ¸ð´Â Àڳ࿡°Ô ºÐ³ë¸¦ ´À³¢°Å³ª Àڳ࿡ ´ëÇÑ »ç¶ûÀ» ´À³¢Áö ¸øÇÑ´Ù´Â °Í¿¡ ´ëÇØ ÁËÃ¥°¨À» ´À³¥ ¼ö ÀÖ´Ù. ¾î¶² ºÎ¸ðµéÀº Àڳ࿡°Ô ÀüÇô »ç¶ûÀ» ´À²¸º» °æÇèÀÌ ¾øÀ» ¼öµµ ÀÖÀ¸¸ç, ƯÈ÷ ´Ù¸¥ ºÎ¸ðµéÀÌ Àڳ࿡ ´ëÇÑ »ç¶ûÀ» ¸¶±¸ Ç¥ÇöÇÏ´Â °É º¸¸é¼ ¸Å¿ì °íÅ뽺·¯¿ï ¼ö ÀÖ´Ù. ºñ·Ï ÀÌ·± ´À³¦ÀÌ ÀÚÁÖ ¶°¿À¸£´Â °Ç ¾Æ´Ï¶ó ÇÒÁö¶óµµ, ±×·± °æÇè¿¡ ´ëÇÏ¿© ³Ê¹« ¹Î°¨ÇÒ ÇÊ¿ä´Â ¾ø´Ù. ¿©·¯ °¡Áö ¸¶À½ÀÌ µé ¼ö ÀÖ´Ù´Â °³¹æ¼ºÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù.
¢º
Àڳ൵ ¿Ïº®ÇØ¾ß ÇÏ°í ºÎ¸ðµµ ¿Ïº®ÇØ¾ß ÇÑ´Ù´Â »ý°¢Àº ´ëü ¾îµð¿¡¼ºÎÅÍ ½ÃÀÛµÈ °É±î? ¶§·Î ºÎ¸ðµéÀº ±×·¯ÇÑ ¾Ð·ÂÀ» ÀÚ±â Àڽſ¡°Ô ºÎ°úÇÑ´Ù. ±×·¯³ª ³î¶ø°Ôµµ ±×µéÀ» µ½±â À§Çؼ Á¸ÀçÇÏ´Â Çб³, ½É¸®ÇÐÀÚ, ±âŸ ±â°üµé·ÎºÎÅÍ ±× ¾Ð·ÂÀÌ ±âÀÎÇÑ´Ù´Â »ç½ÇÀ» ¹ß°ßÇß´Ù. Àü¹®°¡µéÀº Á¾Á¾ µµ¿òÀ» Áشٴ ÃëÁö ¾Æ·¡, ÀÚ³àÀÇ ºÎÁ¤ÀûÀÎ Çൿ¿¡ ÁýÁßÇÔÀ¸·Î½á ºÎ¸ð·Î ÇÏ¿©±Ý ºñ³¹Þ¾Ò´Ù´Â ´À³¦À» °®µµ·Ï ¸¸µç´Ù. ¿ª¼³ÀûÀÌ°Ôµµ ºÎ¸ðµéÀº ÀÌ·± ±â°üÀ¸·ÎºÎÅÍ ¾Ð·ÂÀ» ¹Þ°Ô µÇ¸é ±× ¹ÝÀÀÀ¸·Î¼ ÀÚ±â Àڳ࿡°Ô ¾Ð·ÂÀ» °¡ÇÑ´Ù. ¡®Á¤»óÀûÀ¸·Î ÇൿÇϵµ·Ï¡¯ ¸»ÀÌ´Ù.
¢º
¡°³» ¾ÆÀÌ´Â Çб³¼ºÀûÀÌ ÁÁÁö ¸øÇÕ´Ï´Ù. TV¸¦ º¸°í ÀÖÀ» ¶§ ³»°¡ ±×°Í¿¡ ´ëÇØ ¹¹¶ó°í ÀܼҸ®¸¦ ÇÏ¸é ¹ö·° ȸ¦ ³À´Ï´Ù. ³ªÀÇ ÀÚµ¿ÀûÀÎ ¹ÝÀÀÀº ¿©·¯ °¡Áö »ç°Çµé, Áï ³·Àº ¼ºÀû, ÅÚ·¹ºñÀü, ¹ö¸© ¾ø´Â °ÍÀ» ¿¬°áÇÏ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. ÀÌÀü¿¡ ³ª´Â ÈξÀ »¡¸® ÀÌ·± »ý°¢¿¡ ¹ÝÀÀÇÏ¿´À¸¸ç, ±×°Íµµ ºÐ³ëÇÑ ¹æ½ÄÀ¸·Î¿´½À´Ï´Ù.
ÇÏÁö¸¸ ÇÑÆíÀ¸·Î ÀÌ ¶ÇÇÑ ¾Ë°í ÀÖ½À´Ï´Ù. ³» ¾ÆÀÌ°¡ ÁýÁßÇÏ´Â µ¥ ¾î·Á¿òÀÌ Àִ ȣ¸£¸óÀ» °¡Áö°í ÀÖÀ¸¸ç, ÀÚ½ÅÀÇ ¡®»ýÁ¸¡¯À» À§Çؼ ³ë·ÂÇÏ°í ÀÖ´Ù´Â »ç½Ç ¸»ÀÔ´Ï´Ù. ³»°¡ ¾ÆÀ̸¦ ÀÌ·¯ÇÑ ½Ã¼±À¸·Î ¹Ù¶óº¼ ¶§´Â °°Àº »óȲÀÌ¶óµµ ´Ù¸¥ ¹ÝÀÀÀÌ ³ª¿É´Ï´Ù. ÀÚµ¿ÀûÀ¸·Î ¹ÝÀÀÇÑ´Ù´Â °ÍÀº ¹«¾ùÀϱî¿ä? ¿ÀÈÄ¿¡´Â Á¡Á¡ ´õ ¾ù³ª°¡±â¸¸ ÇÑ ¾ÆÀÌ¿¡°Ô ȸ¦ ³»¸ç ¹ÝÀÀÇÏ°Ô µÈ´Ù¸é, ¹ã¿¡´Â ¾ÆÀÌÀÇ ³ª»Û ¸éÀ» º¸Áö ¸øÇ߱⿡ ±×Àú ¹Ì¾ÈÇϱ⸸ ÇÑ °Í, ÀÌ°ÍÀÌ ÀÚµ¿ÀûÀÎ ¹ÝÀÀÀ̶ó°í »ý°¢µË´Ï´Ù.¡± |