|
|
|
|
|
|
|
Ã¥³»¿ë |
|
¸ÅȤÀûÀÎ 11ÀÚ º¹±ÙÀ¸·Î ź·Â ÀÖ°í ¼½½ÃÇÏ°Ô~!
Áö±Ý±îÁöÀÇ ³ªÀÇ ¸ð½À¿¡¼ °ú°¨ÇÏ°Ô ¹þ¾î³¯ ¼ö ÀÖµµ·Ï µµ¿ÍÁִ å!
³ªÀÌ°¡ µé°í ÀÖÀ½À» °¡Àå ½Ç°¨ÇÏ°Ô ÇÏ´Â º¹ºÎ. ³²³à³ë¼Ò¸¦ ºÒ¹®ÇÏ°í ¹î»ìÀÌ ºÒ·èÇÏ°Ô Æ¢¾î³ª¿À¸é ³ªÀÌ´Â ´õ¿í µé¾î º¸ÀÌ°í ±× ¾î¶² ¿ÊÀ» ÀԾ ¸Ê½Ã°¡ ³ªÁö ¾Ê´Â´Ù. ¹Ý´ë·Î ´Ù¸¥ ºÎÀ§°¡ ´Ù¼Ò ÅëÅëÇصµ º¹ºÎ ±Ù·ÂÀÌ ÅºÅºÇÏ°í ¸Å²ô·¯¿ì¸é ÀüüÀûÀÎ ½Ç·ç¿§Àº ³¯¾ÀÇÏ°í ¿¹»µ º¸ÀδÙ. ¼¼¿ùÀÌ È带¼ö·Ï µÎµÏÇØÁö°í Èû¾øÀÌ Ãâ··°Å¸®´Â º¹ºÎ¸¦ ¸¶ÁÖÇÏ°Ô µÈ´Ù¸é ÀÌÁ¦´Â Á¤¸» ¿îµ¿À» Á¦´ë·Î ½ÃÀÛÇØ¾ß ÇÒ ¶§! »ý°¢¿¡¸¸ ¸Ó¹°Áö ¸»°í Á» ´õ Àû±ØÀûÀ¸·Î ¿îµ¿À» ½ÃÀÛÇÏ°í Áö±Ý±îÁöÀÇ ³»°¡ ¾Æ´Ñ »õ·Î¿î ³ª¸¦ °æÇèÇØ º¸ÀÚ.
¹î»ìÀº ±×¾ß¸»·Î Áö±ßÁö±ßÇÏ°Ô Àß ºüÁöÁö ¾Ê´Â´Ù. Á¶±Ý¸¸ ¹æ½ÉÇصµ ±Ý¹æ ź·ÂÀ» ÀҴ´Ù. µû¶ó¼ Á¦ÀÓ½ºÅ³Àº ÄÚ¾î¿Í ¿·±¸¸® ±ÙÀ° °È¿¡ °¡Àå È¿°úÀûÀÎ ¿îµ¿ ¹æ¹ýÀ» ¼Ò°³ÇÑ´Ù. º»¿îµ¿ Àü¿¡ ÇÏ´Â UP½ºÆ®·¹Äª, ¸ÅÀÏ7ºÐ ¿îµ¿¹ý, ¿îµ¿ ÈÄ¿¡ ÇÏ´Â DOWN½ºÆ®·¹ÄªÀ¸·Î ±¸¼ºÇÏ¿© µû¶ó¸¸ ÇÏ¸é ¼¿·ê¶óÀÌÆ®´Â Á¡Â÷ Á¦°ÅµÇ°í ±âº»ÀûÀÎ ±ÙÀ°ÀÇ Åº·ÂÀ» ¾ò´Âµ¥ °¡Àå Å« È¿°ú¸¦ ¾òÀ» ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÏ¿´´Ù. üÁßÀÇ º¯Èº¸´Ù´Â ÀüüÀûÀÎ ½Ç·ç¿§ÀÌ Åº·Â ÀÖ°í ¸Å²öÇØÁ® ÁÖº¯ »ç¶÷µéÀÇ ºÎ·¯¿òÀ» ÇÑ ¸ö¿¡ ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Ù.
¾î¿ ¼ö ¾ø´Â ³ªÀÕ»ìÀÌ·Á´Ï ÇÏ¸ç ¿Ê »çÀÌÁ ´Ã·Á°¡´Â ¹æ¹ýÀ¸·Î ¸ö¸Å¸¦ °¨Ãß°í¸¸ »ì °ÍÀΰ¡? ¾Æ´Ô Áö±ÝºÎÅÍ¶óµµ »õ·Ó°Ô ³ªÀÇ ¸ö°ú »îÀ» º¯È½Ãų Áغñ°¡ µÇ¾î Àִ°¡? ÈÄÀÚ¸¦ ¼±ÅÃÇß´Ù¸é È¿°ú ¸¸Á¡ Á¦ÀÓ½ºÅ³ÀÇ Àü¹® ȨƮ·¹ÀÌ´×À¸·Î Áö±Ý±îÁöÀÇ ³ªÀÇ ¸ð½À¿¡¼ °ú°¨ÇÏ°Ô ¹þ¾î³ªº¸ÀÚ!
¡°°í°³¸¦ ¼÷¿© Ãâ··°Å¸®´Â ³ÊÀÇ ¹î»ìÀ» ºÁ!¡±
¿å½É²Ù·¯±â ´ç½Å¿¡°Ô ÀüÇÏ´Â Á¦ÀÓ½ºÅ³ÀÇ µ¶¼³!
¿îµ¿Àº ÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é¼ ¸Å²öÇÏ°í ¼½½ÃÇÑ ¸ö¸Å¸¦ ºÎ·¯¿öÇÏ´Â ¿å½É²Ù·¯±â ´ç½Å¿¡°Ô Á¦ÀÓ½ºÅ³Àº ±×¾ß¸»·Î µ¶¼³À» Æۺ״´Ù. ºÒ·èÇÏ°í Ãâ··°Å¸®´Â ¹î»ìÀ» º¸¸ç »õ·Î¿î ³ª¸¦ À§ÇÑ º¯ÈÀÇ Ã¹ °ÉÀ½À» °ú°¨ÇÏ°Ô ³»µóÀ¸¶ó´Â ÀǹÌÀÌ´Ù. ¿Ö ³ ÀÌ·± ¸ö¸Å·Î žÀ»±î ÇÏ´Â ¿ø¸Á ¼¯ÀΠǪ³äº¸´Ù´Â Áö±ÝÀÌ¶óµµ ÇöÀçÀÇ ³ªÀÇ ¸ð½À¿¡¼ ¹þ¾î³ª »õ·Î¿î ³ªÀÇ ¸ð½ÀÀ» ¸¸µé°í ã¾Æ°¡±æ ¹Ù¶ó´Â ÀúÀÚÀÇ ±Ã±ØÀûÀÎ ¸ñÀûÀÌ ´ã°ÜÀÖ´Ù. ½ÇÁ¦·Î Á¦ÀÓ½ºÅ³ÀÇ ºñÅ°´Ï¶óÀο¡´Â ¿îµ¿À» ÇÏ·ç °Å¸£°í ½Í°Å³ª, ´ÊÀº ¹ã ³ÃÀå°í¸¦ ¿°í ½ÍÀº ´ç½Å¿¡°Ô À¯È¤À» À̰ܳ¾ ¼ö ÀÖµµ·Ï µµ¿ÍÁÖ´Â Á¦ÀÓ½ºÅ³ÀÇ µ¶¼³ÀÌ ¼ö·ÏµÇ¾î ÀÖ´Ù. ¶§·Ð À§·Îº¸´Ù´Â óÀýÇÏÁö¸¸ Çö½ÇÀ» Á÷½ÃÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ³ÃÁ¤ÇÑ ÇѸ¶µð°¡ ¾àÀÌ µÉ ¶§µµ Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù.
¸Å³â ¾î¿ ¼ö ¾ø´Â ³ªÀÕ»ìÀ̶ó°í »ý°¢Çϸç Ãâ··°Å¸®´Â ¹î»ìÀ» ´ç¿¬½Ã ÇÏ¸ç »ì¾Æ¿Â ´ç½ÅÀ̶ó¸é ÀÌÁ¦´Â Á¦ÀÓ½ºÅ³ÀÇ Àü¹® Æ®·¹ÀÌ´×À» ¹Þ¾Æº¸ÀÚ. º¯È¸¦ ²Þ²Ù°í À̸¦ ½ÇõÇϴµ¥ ¸¹Àº ½Ã°£°ú µ·ÀÌ ÇÊ¿äÇÏÁö ¾Ê´Ù. Áñ°Ü ¸Ô´ø Ä¿ÇÇ¿Í ¾ÆÀ̽ºÅ©¸² °ªÀ¸·Î Ã¥À» ±¸ÀÔÇÏ°í, ½ºÆ®·¹Äª°ú ÇÏ·ç 7ºÐ ¸ÅÀÏ ¿îµ¿¹ý¸¸ Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ½ÃÇàÇÏ¸é ±×µ¿¾È ´ç½ÅÀÌ ²Þ²Ù¾ú´ø ¸Å²ô·¯¿î º¹ºÎ ¶óÀÎÀº ¾î´À»õ ´ç½ÅÀÇ °ÍÀÌ µÇ¾î ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù. Áö±Ý, Á¦ÀÓ½ºÅ³ÀÇ µ¶¼³¿¡ ÁÖ¸ñÇ϶ó!
¼ö³â°£ ¿¬¿¹ÀÎÀÇ ¸ö¸Å¸¦ ¸¸µé¾î ¿Â Àü¹® Æ®·¹À̳Ê, Á¦ÀÓ½ºÅ³¸¸ÀÇ ³ëÇÏ¿ì°¡
±×´ë·Î ´ã°ÜÀÖ´Â ¡°°°Àº üÁß, ´Ù¸¥ ¸ö¸Å ¸¸µé±â ÇÁ·ÎÁ§Æ®¡±
´ÙÀ̾îÆ®´Â Æò»ý ¼÷Á¦¶ó°í ¸»ÇÑ´Ù. ¸¹Àº »ç¶÷µéÀÌ Á¶±ÞÇÏ°Ô »ìÀ» »©·Á°í ÇÏ°í ±ÞÇÑ ¸¶À½¿¡ ¹«¸®ÇÑ ½ÄÀÌÁ¶Àý°ú ¿îµ¿À» º´ÇàÇÑ´Ù. ÇÏ·ç¿¡µµ ¸î ¹ø¾¿ üÁß°è¿¡ ¿À¸£³»¸®´Ù º¸¸é ¸ö°ú ¸¶À½Àº ½±°Ô ÁöÄ¡°í °ð Æ÷±âÇÏ°Ô µÈ´Ù. ÀÌ·¸µí ½±°Ô µµÀüÇÏ°í ¶Ç ½±°Ô Æ÷±âÇÏ´Â °ÍÀÌ ¹Ù·Î ´ÙÀ̾îÆ®´Ù.
Á¦ÀÓ½ºÅ³ÀÇ ºñÅ°´Ï¶óÀο¡´Â ¿¬¿¹ÀÎ ¿Ü ¼ö ¸¹Àº ´ÙÀ̾îÆ®µéÀÇ ÇコƮ·¹À̳ʸ¦ ¸Ã°í, KBS 2TV ¡®»ý¹æ¼Û ¾ÆħÀÌ ÁÁ´Ù¡¯ µî ´Ù¾çÇÑ ¹æ¼Û °æ·ÂÀ» ÅëÇØ ¾òÀº Á¦ÀÓ½ºÅ³¸¸ÀÇ ³ëÇÏ¿ì°¡ ±×´ë·Î ¼ö·ÏµÇ¾î ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ Á¦ÀÓ½ºÅ³Àº ÀÌ Ã¥¿¡¼ Á¶±Ý ´Ù¸¥ Àǹ̷Π´ÙÀ̾îÆ®¿¡ Á¢±ÙÇϱ⸦ Á¦¾ÈÇÑ´Ù. À̸¥¹Ù, °°Àº üÁß, ´Ù¸¥ ¸ö¸Å ¸¸µé±â! ±Ø½ÉÇÑ ¿ä¿äÇö»óÀ» ºÎÃß±â´Â ¹«¸®ÇÑ ½Ä´ÜÁ¶Àý¿¡ ÀÇÇÑ Ã¼Áß°¨·®º¸´Ù´Â °°Àº üÁßÀÌÁö¸¸ ´Ü´ÜÇÏ°í ¸Å²öÇÑ ¸ö¸Å¸¦ ¸¸µé±â À§ÇÑ ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ µµÀüÇ϶ó´Â °Í. »ìÀÌ ºüÁö´Â °Í¿¡ ÁýÁßÇϱ⺸´Ù´Â Á¶±Ý ´õ ź·Â ÀÖ°Ô º¯ÈÇÏ´Â ÀÚ½ÅÀÇ ¸ö¸Å¿¡ ´õ¿í ÁýÁßÇ϶ó´Â °ÍÀÌ´Ù.
±×µ¿¾È ¼ö¾øÀÌ µµÀüÇÏ°í ¶Ç Æ÷±âÇß´ø ´ÙÀ̾îÅ͵鿡°Ô ¸¶Ä§³» ³»°¡ ¿øÇÏ´Â ¸ö¸Å¸¦ ¾òÀ» ¼ö ÀÖµµ·Ï Á¦¾ÈÇÏ´Â Áñ°Ì°í È¿°úÀûÀÎ Á¦ÀÓ½ºÅ³ÀÇ È¨Æ®·¹ÀÌ´×À» ¹Ï°í µû¶óÇØ º¸ÀÚ!
»óü, ÇÏü ´ÙÀ̾îÆ®µµ Á¦ÀÓ½ºÅ³°ú ÇÔ²²~!
³×À̹ö ´ëǥīÆä ¡®¼ö¿µ°ú»ç¶÷µé¡¯ÀÇ Çコ ÀÚ¹® À§¿øÀÌÀÚ ¡®Á¦ÀÓ½ºÅ³Áü, PTÀü¹® ÇコŬ·´¡¯ À» Á÷Á¢ ¿î¿µÇÏ°í ÀÖ´Â Á¦ÀÓ½ºÅ³! Çコ Æ®·¹À̳ʷΠ¼ö³â°£ ÀÏÇÏ¸é¼ °ÑÀ¸·Î º¸±â¿£ ÀüüÀûÀ¸·Î ³¯¾ÀÇØ º¸ÀÌÁö¸¸ ºÎÀ§º°·Î ÀڽŸ¸ÀÇ ÄÞÇ÷º½º¸¦ °¡Áö°í ÀÖ´Â »ç¶÷µéÀ» ¸¹ÀÌ ¸¸³ª°Ô µÈ´Ù. ƯÈ÷ ¿©¼ºµéÀÇ °æ¿ì ÀÚ½ÅÀÇ Ãë¾à ºÎÀ§¸¸ ½ï »©¸é ¿Ïº®ÇÒ °Í¸¸ °°Àº ¿å½É ¶§¹®¿¡ ºÎÀ§º° ´ÙÀ̾îÆ®´Â ¾î¶»°Ô Çϸé ÁÁÀºÁö¿¡ ´ëÇØ Áú¹®À» ¸¹ÀÌ ÇÑ´Ù.
¹°·Ð ´Ü±â°£¿¡ ºÒÇÊ¿äÇÑ ºÎºÐÀ» °¡À§·Î ½Ã¿øÇÏ°Ô ¿À·Á³»µí ¸ö¸Å¸¦ ¸¸µé±â´Â ¾î·Æ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ²ÙÁØÇÑ ¿îµ¿À» ÅëÇØ ÀüüÀûÀΠüÁö¹æÀ» °¨¼ÒÇÏ°í, ³»°¡ ¿øÇÏ´Â ºÎÀ§ÀÇ ¿îµ¿À» ÁýÁßÀûÀ¸·Î ½ÃÇàÇÏ¸é ±ÙÀ°¿¡ ź·ÂÀÌ »ý±â¸é¼ ±×µ¿¾È °í¹ÎÀ̾ú´ø ºÎÀ§´Â Á¡Â÷ ¸Å²ô·´°Ô º¯ÈÇÑ´Ù.
¡¸Á¦ÀÓ½ºÅ³ÀÇ ºñÅ°´Ï¶óÀÎ(º¹ºÎÆí) - ¸ÅȤÀûÀÎ 11ÀÚ º¹±Ù ´ÙÀ̾îÆ®¡¹¿¡ ÀÌ¾î ¡¸Á¦ÀÓ½ºÅ³ÀÇ ºñÅ°´Ï¶óÀÎ(»óüÆí) - ¼½½ÃÇÏ°í ½½¸²ÇÑ »óü ´ÙÀ̾îÆ®¡¹, ¡¸Á¦ÀÓ½ºÅ³ÀÇ ºñÅ°´Ï¶óÀÎ(ÇÏüÆí) - ¾ÖÇÃÈü°ú ¸Å²öÇÑ ÇÏü ´ÙÀ̾îÆ®¡¹ ½Ã¸®Áî Ã¥¿¡¼ ±×µ¿¾ÈÀÇ °í¹ÎÀ̾ú´ø ºÎÀ§ÀÇ ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ´ëÇÑ ÇØ°áÃ¥À» ¾ò¾î º¸ÀÚ.
¸ðµ¨ ÇÁ·ÎÇÊ : ¶óÀÓ (¼Ò¼ºÈñ)
FISAF International Personal Trainer ÀÚ°ÝÁõ
CORE Training Level ?1
Basics of Posture Analysis
¿îµ¿ ÀçÈ° Æ®·¹ÀÌ³Ê ¾ç¼º°úÁ¤
¼Òµµ±¸¸¦ È°¿ëÇÑ ¸ÞµðÄà ÀçÈ° ¿îµ¿Æ®·¹ÀÌ´× ±³À°
Áêºñ½º ¾ÆÄ«µ¥¹Ì ´ÙÀ̾îÆ® ÄÁ¼³ÅÏÆ® ¿Â¶óÀÎ ±³À°
»ýȰüÀ°ÁöµµÀÚ 2±Þ ½ºÄõ½Ã
½ºÆ÷Ã÷ ¸¶»çÁö»ç 2±Þ
À¯¾ÆüÀ°ÁöµµÀÚ ÀÚ°ÝÁõ
NWI ³ë¸£µñ¿öÅ· Basic Instructor ÀÚ°Ý
[È°µ¿³»¿ª]
¼¿ïƯº°½ÃÀÇȸ Á¦167È£ »ýÈ° ¼Ó ¿îµ¿¹ý ¡®ÇÏ·ç 5ºÐÀ̸é OK¡¯
¼¿ïƯº°½ÃÀÇȸ Á¦169È£ »ýÈ° ¼Ó ¿îµ¿¹ý ¡®°Ü¿ï °Ç°À» Ã¥ÀÓÁö´Â ÇÏ·ç 10ºÐ ¿îµ¿¡¯
Çö´ëÀÚµ¿Â÷ 907È£ ¡®¿îµ¿ÀÇ Á¤¼®¡¯
Çö´ëÀÚµ¿Â÷ »ç³»½Å¹® ¡®¿îµ¿ÀÇ Á¤¼®¡¯ °íÁ¤ ¸ðµ¨
KBS 2TV »ý¹æ¼Û ¾Æħ ¡®ºó ÆäÆ®º´ ¿îµ¿¹ý¡¯
¸Ó½½¸Æ ÄÚ¸®¾Æ 2014.01 ¡®Åº·Â¹êµå ±Ù·Â¿îµ¿ ÆÄÆ®¡¯ |
|
¸ñÂ÷ |
|
- ÇÁ·ÎÇÊ Á¦ÀÓ½ºÅ³(±æÁ¾¿Ï) / ¶óÀÓ(¼Ò¼ºÈñ)
- ÇÁ·Ñ·Î±× °í°³¸¦ ¼÷¿© Ãâ··°Å¸®´Â ³ÊÀÇ ¹î»ìÀ» ºÁ!
- Á¦ÀÓ½ºÅ³ÀÇ ºñÅ°´Ï¶óÀÎ 100% È°¿ë¹ý
- ³ÃÀå°í¸¦ ¿°í ½ÍÀº ´ç½Å¿¡°Ô ÇÏ´Â Á¦ÀÓ½ºÅ³ÀÇ µ¶¼³
STEP 001 [UP ½ºÆ®·¹Äª]
U1 ¸®Ä¡ ·Ñ ¾Øµå ¸®ÇÁÆ®
U2 »çÀÌµå ¶óÀ× ½î¶ó½Ä ·ÎÅ×À̼Ç
U3 ¿öÅ· Èú Åõ ¹ö±×
U4 ¿öÅ· ÇÏÀÌű
U5 ¿öÅ· ÇÏÀÌ´Ï
U6 ·Î¿ì »çÀ̵å Åõ »çÀÌµå ·±Áö
U7 ¿¤º¸ Åõ Dz ·±Áö
U8 Á¡ÇÈ Àè
U9 ½ºÆ²¸®Æ® Àè
U10 ÀιöƼµå ÇܽºÆ®¸µ
U11 »çÀÌµå ¹êµå ·±Áö
STEP 002 [¸ÅÀÏ7ºÐ ¿îµ¿¹ý]
1ÁÖÂ÷ 1ST WEEK | Àڱرâ
F1 ¸öÅë Æ®À§½ºÆ®
F2 ¾ç¼Õ ´Ù¸® ¸ðÀ¸±â
F3 ´Ï¾÷ Æä¾î
F4 Å©·±Ä¡
F5 ´Ï¾÷ ½ÃƼµå
F6 ÇÚµå Ç÷©Å©
F7 ¿¤º¸ Ç÷©Å©
2ÁÖÂ÷ 2ND WEEK | ¼ºÀå±â
S1 Áüº¼ ½Ë¾÷
S2 Áüº¼ ´Ï¾÷
S3 Ç÷©Å© Àè
S4 ·¹±× ¸®ÇÁÆ® Ç÷©Å©
S5 »çÀ̵å Å©·±Ä¡
S6 »çÀ̵å Ç÷©Å©
S7 ·¹±× ·¹ÀÌÁî
3ÁÖÂ÷ 3RD WEEK | ¼º¼÷±â
T1 ´Ï Ç÷©Å©
T2 ´Ù¸® ±³Â÷ ¶Ù±â
T3 Ç÷©Å© ¾÷
T4 ¿Àºí¸®Å© Å©·±Ä¡
T5 ¸®¹ö½º Å©·±Ä¡
T6 ¸¶¿îƾ Ŭ¶óÀ̸Ó
T7 ½ºÆÄÀÌ´õ Ç÷©Å©
4ÁÖÂ÷ 4TH WEEK | À¯Áö±â
FT1 Ç÷©Å© ¿öÅ·
FT2 ¿¤º¸ ¿öÅ· Ç÷©Å©
FT3 ·¯½Ã¾È Æ®À§½ºÆ®
FT4 ¸®¹ö½º Æ®··Å© Æ®À§½ºÆ®
FT5 V¾÷
FT6 ¹öÇÇ Å×½ºÆ®
FT7 Áüº¼ Ç÷©Å©
STEP 003 [DOWN ½ºÆ®·¹Äª]
D1 ¸öÅë µé±â
D2 º¹ºÎ ´Ã¸®±â
D3 ¸ñ ±ÙÀ° ´Ã¸®±â
D4 ¾î±ú ´Ã¸®±â
D5 ¿·±¸¸® ´Ã¸®±â
D6 °¡½¿ ´Ã¸®±â
D7 Çã¹÷Áö ¾ÈÂÊ ´Ã¸®±â
D8 °ñ¹Ý & Çã¹÷Áö µÚÂÊ ´Ã¸®±â
D9 µî±ÙÀ° ´Ã¸®±â
D10 ¸öÅë ºñƲ±â
STEP 004 [»ýÈ° & Ä¿Çÿ¹ý]
»ýÈ°¿îµ¿¹ý
L1. Æ®··Å© ·ÎÅ×À̼Ç
L2. ¸öÅë Æ®À§½ºÆ®
L3. »çÀÌµå ¹êµå
L4. ü¾î ´Ï¾÷
L5. ü¾î Ǫ½¬¾÷
Ä¿Çà ¿îµ¿¹ý
CU1. Ä¿Çà ½Ë¾÷1
CU2. Ä¿Çà ½Ë¾÷2
CU3. Ç÷©Å© ¿Â Ç÷©Å©
CU4. Ä¿Çà ·¹±× ·¹ÀÌÁî
- µÎ ¸»Çϸé ÀܼҸ®ÇÏ´Â Á¦ÀÓ½ºÅ³¿¡°Ô ¹¯´Â´Ù.
- »ìÂîÁö ¾Ê´Â 20°¡Áö ½Ä»ç¹ý! |
|
|
|
|
ÀÌ ÃâÆÇ»çÀÇ °ü·Ã»óÇ° |
|
|
³ë·¡È¸»óÄ¡·á, ³ë·¡·Î Ä¡À¯ÇÏ´Â ½É¸®Å׶óÇÇ | ¾¾ÀÌ¿À¸ÞÀÌÄ¿ |
|
2030 â¾÷ ±æ¶óÀâÀÌ | È«Áø¿ì,ÀÌÀçÇÑ,¼±ÇöÈ£,°Ã¢±Ô | ¾¾ÀÌ¿À¸ÞÀÌÄ¿ |
|
Åõ»çÀû µ¿ÀϽÃ, ³Ê¸¦ µéÀ̽¬°í ³ª¸¦ ³»½¬´Ù | °ÇýÁ¤ | ¾¾ÀÌ¿À¸ÞÀÌÄ¿ |
|
°ø°£ Æ®·»µå(2021) | ÀÌ¿øÈñ, ÀÌÈ¿Áø, À̵¿¿¬, ÀÌ¿¹ºó | ¾¾ÀÌ¿À¸ÞÀÌÄ¿ |
|
ºÒ¾È°ú ºÒ¸¸»çÀÌ | ÀüÁØÇÏ | ¾¾ÀÌ¿À¸ÞÀÌÄ¿ |
ÀÌ ºÐ¾ß ½Å°£ °ü·Ã»óÇ° |
|
|
¹î»ìÀ» »©¾ß »ì ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù(Å«±ÛÀÚµµ¼) | ±¸¸®Ç϶ó ´ÙÄɽÃ,À±Áö³ª | ¼»ç¿ø |
|
¼ÒºñÀÚÇൿÀ¸·Î º» ´ÙÀ̾îÆ® ½É¸®ÇÐ | ¿ÀÀºÈ¯,¹ÚÁ¾¿ø | ¹ý¹®»ç |
|
|
|
|
|
Ãâ°í¾È³» |
|
|
Ãâ°í¶õ ÀÎÅÍÆÄÅ© ¹°·ùâ°í¿¡¼ µµ¼°¡ Æ÷ÀåµÇ¾î ³ª°¡´Â ½ÃÁ¡À» ¸»Çϸç, ½ÇÁ¦ °í°´´Ô²²¼ ¼ö·ÉÇϽô ½Ã°£Àº »óÇ°Áغñ¿Ï·áÇØ Ãâ°íÇÑ ³¯Â¥ + Åùè»ç ¹è¼ÛÀÏÀÔ´Ï´Ù. |
|
ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼´Â ¸ðµç »óÇ°ÀÇ Àç°í°¡ ÃæÁ·ÇÒ ½Ã¿¡ ÀÏ°ý Ãâ°í¸¦ ÇÕ´Ï´Ù. |
|
ÀϺΠÀç°í¿¡ ´ëÇÑ Ãâ°í°¡ ÇÊ¿äÇÒ ½Ã¿¡´Â ´ã´çÀÚ¿¡°Ô Á÷Á¢ ¿¬¶ôÇϽðųª, °í°´¼¾ÅÍ(°í°´¼¾ÅÍ(1577-2555)·Î ¿¬¶ôÁֽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
¹è¼Ûºñ ¾È³» |
|
|
ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼ ´ë·®±¸¸Å´Â ¹è¼Û·á°¡ ¹«·áÀÔ´Ï´Ù. |
|
´Ü, 1°³ÀÇ »óÇ°À» ´Ù¼öÀÇ ¹è¼ÛÁö·Î ÀÏ°ý ¹ß¼Û½Ã¿¡´Â 1°³ÀÇ ¹è¼ÛÁö´ç 2,000¿øÀÇ ¹è¼Ûºñ°¡ ºÎ°úµË´Ï´Ù. |
¾Ë¾ÆµÎ¼¼¿ä! |
|
|
°í°´´Ô²²¼ ÁÖ¹®ÇϽŠµµ¼¶óµµ µµ¸Å»ó ¹× ÃâÆÇ»ç »çÁ¤¿¡ µû¶ó Ç°Àý/ÀýÆÇ µîÀÇ »çÀ¯·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. |
|
Åùè»ç ¹è¼ÛÀÏÀÎ ¼¿ï ¹× ¼öµµ±ÇÀº 1~2ÀÏ, Áö¹æÀº 2~3ÀÏ, µµ¼, »ê°£, ±ººÎ´ë´Â 3ÀÏ ÀÌ»óÀÇ ½Ã°£ÀÌ ¼Ò¿äµË´Ï´Ù.
(´Ü, Åä/ÀÏ¿äÀÏ Á¦¿Ü) |
|
|
|
|
ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼´Â °í°´´ÔÀÇ ´Ü¼ø º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯°ú ¹ÝÇ°¿¡ µå´Â ºñ¿ëÀº °í°´´ÔÀÌ ÁöºÒÄÉ µË´Ï´Ù.
´Ü, »óÇ°À̳ª ¼ºñ½º ÀÚüÀÇ ÇÏÀÚ·Î ÀÎÇÑ ±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°Àº ¹«·á·Î ¹ÝÇ° µË´Ï´Ù.
±³È¯/¹ÝÇ°/º¸ÁõÁ¶°Ç ¹× Ç°Áúº¸Áõ ±âÁØÀº ¼ÒºñÀڱ⺻¹ý¿¡ µû¸¥ ¼ÒºñÀÚ ºÐÀï ÇØ°á ±âÁØ¿¡ µû¶ó ÇÇÇظ¦ º¸»ó ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Á¤È®ÇÑ È¯ºÒ ¹æ¹ý ¹× ȯºÒÀÌ Áö¿¬µÉ °æ¿ì 1:1¹®ÀÇ °Ô½ÃÆÇ ¶Ç´Â °í°´¼¾ÅÍ(1577-2555)·Î ¿¬¶ô Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù.
¼ÒºñÀÚ ÇÇÇغ¸»óÀÇ ºÐÀïó¸® µî¿¡ °üÇÑ »çÇ×Àº ¼ÒºñÀÚºÐÀïÇØ°á±âÁØ(°øÁ¤°Å·¡À§¿øȸ °í½Ã)¿¡ µû¶ó ºñÇØ º¸»ó ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ °¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
|
|
»óÇ°À» °ø±Þ ¹ÞÀ¸½Å ³¯·ÎºÎÅÍ 7ÀÏÀ̳» °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
°ø±Þ¹ÞÀ¸½Å »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀÌ Ç¥½Ã, ±¤°í ³»¿ë°ú ´Ù¸£°Å³ª ´Ù¸£°Ô ÀÌÇàµÈ °æ¿ì¿¡´Â °ø±Þ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 3°³¿ùÀ̳», ±×»ç½ÇÀ» ¾Ë°Ô µÈ ³¯ ¶Ç´Â ¾Ë ¼ö ÀÖ¾ú´ø ³¯·ÎºÎÅÍ 30ÀÏÀ̳» °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
»óÇ°¿¡ ¾Æ¹«·± ÇÏÀÚ°¡ ¾ø´Â °æ¿ì ¼ÒºñÀÚÀÇ °í°´º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯Àº »óÇ°ÀÇ Æ÷Àå»óÅ µîÀÌ ÀüÇô ¼Õ»óµÇÁö ¾ÊÀº °æ¿ì¿¡ ÇÑÇÏ¿© °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
|
|
|
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
|
|
|
°í°´´ÔÀÇ Ã¥ÀÓ ÀÖ´Â »çÀ¯·Î »óÇ° µîÀÌ ¸ê½Ç ¶Ç´Â ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì´Â ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. (´Ü, »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀ» È®ÀÎÇϱâ À§ÇÏ¿© Æ÷Àå µîÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì´Â Á¦¿Ü) |
|
½Ã°£ÀÌ Áö³²¿¡ µû¶ó ÀçÆǸŰ¡ °ï¶õÇÒ Á¤µµ·Î ¹°Ç°ÀÇ °¡Ä¡°¡ ¶³¾îÁø °æ¿ì´Â ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
Æ÷Àå °³ºÀµÇ¾î »óÇ° °¡Ä¡°¡ ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì´Â ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
|
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ¹ÝÇ° ȯºÒ |
|
|
|
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ´Ù¸¥ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°À» µ¿½Ã¿¡ ÁøÇàÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù. |
|
1°³ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°ÀÌ ¿Ï·áµÈ ÈÄ ´Ù¸¥ Áö¿ª ¹ÝÇ°À» ÁøÇàÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ÀÌÁ¡ ¾çÇØÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
|
|
|
|
|