|
|
|
|
|
|
|
Ã¥³»¿ë |
|
ÆÛ½º³Î Æ®·¹ÀÌ³Ê¿Í 1:1 ¸ÂÃã ´ÙÀ̾îÆ®
¹î»ìºÎÅÍ »©¼Å¾ß°Ú½À´Ï´Ù
Àß·ÏÇÑ Ç㸮, ±º»ì ¾ø´Â ¿·±¸¸®, 11ÀÚ º¹±ÙÀÇ ÅºÅºÇÑ ¹è¡¦
¼½½ÃÇÑ º¹ºÎ ¸ÕÀú ¸¸µé°í ½ÍÀº µ¶ÀÚµéÀ» 200% ¸¸Á·½ÃÄÑÁ٠å
¾î´À»õ ºÎÅÏ°¡ »ç¶óÁöÁö ¾Ê´Â ¹î»ì Á¢Èù ºÓÀº ÀÚ±¹, °¡½¿°úÀÇ °æ°è°¡ ¸Å¿ì ¸ðÈ£ÇÒ Á¤µµ·Î µÎÅùÇÑ ¹è ¶óÀÎ. ¿Ê À§·Î ±î²á, °í°³¸¦ ³»¹Ì´Â ¾â¹Ì¿î ¿·±¸¸® »ì±îÁö¡¦. ¾Æ¹«¸® ³ë·ÂÇصµ, Ä躯ÇÒ ¶§ »©°í´Â ½½¸²ÇØÁø ¹è¸¦ ±¸°æÇϱâ Èûµç ¡®º¹ºÎ ºñ¸¸¡¯ ¿©ÀÚµéÀÇ ÄÞÇ÷º½º¸¦ ÇØ°áÇØÁÖ±â À§ÇØ µîÀåÇÑ ¡®ÁýÁß ¹î»ì ´ÙÀ̾îÆ® ÇÁ·Î±×·¥¡¯À» ´ãÀº Ã¥ <¹î»ìºÎÅÍ »©¼Å¾ß°Ú½À´Ï´Ù>.
Àß·ÏÇÑ Ç㸮, ³¯·ÆÇÑ ¿·±¸¸®, źźÇÑ º¹±ÙÀ» ¸¸µé¾îÁÖ´Â µ¥Àϸ® ÇÁ·Î±×·¥À» Á¦¾ÈÇÏ´Â °³ÀÎ Æ®·¹ÀÌ³Ê °°Àº ÀÌ Ã¥Àº ½¬¿î ½ºÆ®·¹Äª µ¿ÀÛÀÎ Áغñ¿îµ¿°ú Á¤¸®¿îµ¿, 1ºÐ°£ ÁøÇàÇÏ´Â °¡º¿î À¯»ê¼Ò ¿îµ¿À» Á¦¿ÜÇÏ¸é ¸ÞÀÎ ¿îµ¿Àº ÇÏ·ç ÇÑ µ¿ÀÛ¸¸À» Á¦¾ÈÇÑ´Ù. ÇÏ·ç¿¡ Çϳª¾¿, ÃÑ 30 µ¿ÀÛÀ» ¸¶½ºÅÍÇÏ°í ³ª¸é ŸÀÌÆ®ÇÑ Æ¼¼ÅÃ÷¿¡ ÇÏÀÌ¿þÀ̽ºÆ® ½ºÄ¿Æ®¸¦ ÀÔ°í ´ç´çÇÏ°Ô È°º¸ÇÒ ¼ö ÀÖÀ» ¸¸Å ¼½½ÃÇÏ°í ¾Æ¸§´Ù¿î º¹ºÎ¸¦ °¡Áú ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù.
üÀ°±³À°ÇÐÀ» Àü°øÇß°í º¸µðºô´õ ¼±¼ö·Î È°µ¿ ÁßÀÎ Àü¹® Æ®·¹ÀÌ³Ê ÀúÀÚ, ´Ù¼öÀÇ °Ç° °ü·Ã ºê·£µå ¸ðµ¨·Î È°µ¿Çß°í, º¸µðºôµù ¼ö»ó °æ·Â ¶ÇÇÑ È·ÁÇÑ, Åé º¸µðºô´õÀÎ ¸ðµ¨ÀÌ ÇÔ²² ¸¸µç Ã¥ÀÎ ¸¸Å, ´Ù¸¥ ºÎÀ§º¸´Ù ¡®ÇÏü ¸ÕÀú »©¼Å¾ß Çϴ¡¯ ¿©ÀÚµéÀÇ °í¹ÎÀ» ¸»²ûÈ÷ ÇØ°áÇØÁÙ ¼ö ÀÖ´Ù.
µÎ²®°í ºñ½Ñ ¸ö¯ Èä³» ³»±â Ã¥Àº °¡¶ó!
¿øÇÏ´Â ºÎÀ§ º°·Î ¼±º°Çؼ ½ÃÀÛÇÏ´Â ½Ç¼Ó ¸¸Á¡ ´ÙÀ̾îÆ® ¹ÙÀ̺í
´ÙÀ̾îÆ® Ã¥Àº ³ÑÃij´Ù. ´õ ÀÌ»ó »õ·Î¿î Ã¥ÀÌ ³ª¿ÀÁö ¾Ê¾Æµµ µÉ ¸¸Å Á¾·ùµµ ¹æ¹ýµµ °¡Áö°¢»öÀÌ´Ù. ÇÏÁö¸¸ µ¶Àڵ鿡°Ô¼ ¾Æ½¬¿î Á¡À» µéÀ» ¼ö ÀÖ¾ú´Ù. ´ÙÀ̾îÆ® Ã¥¸¶´Ù ºñ½ÁÇÏ°Ô µé¾î°¡´Â ÀåȲÇÑ À̷еé, °ÅÀÇ ÇظÔÁö ¾Ê°Ô µÇ´Â »·ÇÑ ´ÙÀ̾îÆ® ·¹½ÃÇÇ, µÎ²²¿¡ ºñÇØ ³»½ÇÀº ¶Ù¾î³ªÁö ¸øÇÑ ¿îµ¿¹ý ¶§¹®¿¡ óÀ½ ¸çÄ¥°£¸¸ ¿½ÉÈ÷ µû¶óÇÏ´Ù°¡ Ã¥À» µ¤¾î¹ö¸®°í ¸¸´Ù´Â °Í. ±×·¡¼ ÀÌ Ã¥Àº ¸¹Àº ƲÀ» ²£´Ù. 80ÆäÀÌÁö¿¡ ÅÁ÷ÇÑ »çÀÌÁî·Î, óÀ½ºÎÅÍ ³¡±îÁö ºÒÆíÇÔ ¾øÀÌ ½±°Ô ÆäÀÌÁö¸¦ ³Ñ±æ ¼ö ÀÖµµ·Ï Á¦À۵Ǿú´Ù. ÀÌ·¸°Ô ±º´õ´õ±â ¾øÀÌ ¿¢±â½º¸¸ ³óÃàÇØ ³Ö¾úÀ» »Ó ¾Æ´Ï¶ó Ã¥°ª ¶ÇÇÑ È® ±ð¾Ò´Ù. Åýà ÇÑ ¹ø Ÿ¸é 15ºÐ ¸¸¿¡ Áö°© ¼Ó¿¡¼ »ç¶óÁö´Â Ǭµ·À¸·Î ÇÑ ´Þ µ¿¾È °³ÀÎ Çコ Æ®·¹À̳ʸ¦ ÁýÀ¸·Î ºÎ¸¦ ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀÌ´Ù. ¼¾¼¼À̼ÇÀÌ°í Çõ¸íÀÌ´Ù, ÀÌ Ã¥Àº!
°Ç°°úµµ Á÷°áµÇ´Â ¡®¹î»ì °í¹Î ŸÆÄ ÇÁ·ÎÁ§Æ®¡¯
üÀ°±³À°ÇÐ Àü°øÀÇ ÇÁ·Î Æ®·¹À̳ʰ¡ ¾ÆÂñÇÑ º¹ºÎ·Î »õ·Î ž°Ô ÇÑ´Ù!
¶Ü¹ÚÁúÀ» ÇÒ ¶§ °¡½¿Àº Æò¿ÂÇѵ¥ ¾î° ¹î»ì¸¸ ¿½ÉÈ÷ Ãâ··ÀδÙ? ´ç½ÅÀº ÀÌ Ã¥À» ºÁ¾ß ÇÑ´Ù. °øÁ߸ñ¿åÅÁ¿¡¼ ¿·¿¡ ¾ÉÀº ¾ÆÁÖ¸Ó´Ï°¡ Ä£±ÙÇÏ°Ô ¸»À» °Ç´Ù. ¡®»õ´ì~ ³ª µî Á» ¹Ð¾îÁà~ ¾Ö±â´Â Ä£Á¤¾ö¸¶ÇÑÅ× ¸Ã±â°í ³ª¿Ô³ªºÁ?¡¯ ±×·±µ¥ ´ç½ÅÀº ½Ì±ÛÀÌ´Ù. ÇÏ, ÁÂÀýÇÏÁö ¸»°í ÀÌ Ã¥ÀÇ 1ÀÏÂ÷ ¿îµ¿À» ´çÀå ½Ç½ÃÇÑ´Ù. ³¢´Ï¸¦ °É·¶´Âµ¥ Áö³ª°¡´ø ÁöÀÎÀÌ ¸»À» °Ç´Ù. ¡®½Ä»ç ÇÏ°í ¿À½Ã³ª ºÁ¿ä. ¸ÀÀÖ°Ô µå¼Ì¾î¿ä?¡¯ ´«¹°Àº ²Ú Âü°í ÀÌ Ã¥ÀÇ À¯»ê¼Ò ¿îµ¿ Ƚ¼ö¸¦ ´Ã·Á Æødz ¿îµ¿À» ÇÑ´Ù.
ºñ¼öó·³ °¡½¿À» Ç«Ç« Â´Â ÀÏÀÌ ´Ù¹Ý»çÀÎ ¡®º¹ºÎ ºñ¸¸ÀΡ¯ÀÇ ÀÏ»ó¿¡ <¹î»ìºÎÅÍ »©¼Å¾ß°Ú½À´Ï´Ù>°¡ ã¾Æ¿À¸é ¸ÅÀÏ ¸ÅÀÏÀÌ µå¶ó¸¶°¡ µÉ Áöµµ ¸ð¸¥´Ù.
ÀÌ Ã¥¿¡¼ ¼Ò°³ÇÏ´Â ¿îµ¿Àº ±×¸® ¾î·ÆÁö ¾Ê´Ù. °ú¿¬ ÀÌ µ¿ÀÛ¸¸ ÇÏ¸é »ìÀÌ ºüÁú±î? ½ÍÀº Àǹ®ÀÌ µé ¼öµµ ÀÖ´Ù. °Ô´Ù°¡ µ¿ÀÛÀÇ ´ÙÀ̾îÆ® È¿°ú¸¦ ³ôÀ̱â À§ÇØ ¿îµ¿ ÀüÈÄ·Î ½ÇÇàÇÏ´Â ½ºÆ®·¹Äª°ú ´Ü 1ºÐ¸¸ ÅõÀÚÇÏ¸é µÇ´Â À¯»ê¼Ò ¿îµ¿À» Á¦¿ÜÇÏ¸é ¸ÞÀÎ ¿îµ¿Àº ÇÏ·ç ÇÑ µ¿ÀÛ»ÓÀÌ´Ù. ÇÏ·ç 1°¡Áö¾¿ ÃÑ 30°³ÀÇ µ¿ÀÛÀ» ¸¶½ºÅÍÇÏ°í ³ª¸é ¹î»ì ´ÙÀ̾îÆ®´Â ³¡. ÇÏ·ç 15ºÐÀÇ °£´ÜÇÑ ¿îµ¿ÀÌ ÇÑ ´Þ µÚ ¼û¾î ÀÖ´ø S¶óÀÎÀ» ã¾ÆÁÖ°í, ¾î¶² ¿ÊÀ» ÀԾ ÀڽۨÀÌ ³ÑÄ¡°Ô ¸¸µé¾îÁØ´Ù´Ï ³î¶øÁö ¾ÊÀº°¡?
»óü¤ýÇÏü¤ýº¹ºÎ, ºÎÀ§º°·Î °ü¸®ÇÏÀÚ
ÀÌ Ã¥ÀÇ ´Ù¸¥ ½Ã¸®Áî¿¡µµ ÁÖ¸ñ!
ÀÌ Ã¥ÀÇ ÀúÀڴ üÀ°±³À°ÇÐÀ» Àü°øÇÑ Àü¹® Æ®·¹À̳ʷΠ¿À·£ ±â°£ È°µ¿ÇÏ¸ç ¼ö¸¹Àº ¿©¼ºµéÀ» ¸¸³µ´Ù. ±×¸®°í ¸ö ÀüüÀûÀ¸·Î üÁö¹æÀÌ ¸¹¾Æ¼ Àüü °ü¸®¸¦ ¿øÇÏ´Â °æ¿ìº¸´Ù »óü, º¹ºÎ, ÇÏü µî ¿À·§µ¿¾È ÄÞÇ÷º½º¿´´ø ºÎÀ§¸¦ ¿ì¼±ÀûÀ¸·Î »©°í ½Í¾î ÇÏ´Â ¿©ÀÚµéÀÌ ´õ ¸¹´Ù´Â °ÍÀ» ¾Ë¾Ò´Ù. ÀúÀÚÀÎ ÃÖ¼º¿ì Æ®·¹À̳ʴ ¸¶Ä¡ Á¶°¢À» ÇÏµí ¾îµð´Â ±ð°í, ¾îµð´Â ºÙÀÌ¸é¼ ³»°¡ ¿øÇÏ´Â ºÎÀ§¸¸ »ìÀ» »©´Â °ÍÀº ºÒ°¡´ÉÇÏ´Ù°í ¸»ÇÑ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ƯÁ¤ ºÎÀ§ÀÇ ¿îµ¿À» ÁýÁßÀûÀ¸·Î ÇØ ±ÙÀ°°ú ÇǺΠÁ¶Á÷¿¡ ź·Â°ú ±ÙÀ°À» ´õÇÏ¸é °°Àº Áú·®ÀÌ¶óµµ ºÎÇǸ¦ ÁÙ¿©¼ ÈξÀ ½½¸²ÇØ º¸ÀÌ´Â °ÍÀÌ ºÎºÐ ¿îµ¿ÀÇ ÇÙ½ÉÀ̶ó°í ¸»ÀÌ´Ù. °í¹Î ºÎÀ§ÀÇ ±ÙÀ°·®À» ´Ã¸° µÚ, ÀÌ Ã¥¿¡¼ ¼Ò°³ÇÏ´Â À¯»ê¼Ò ¿îµ¿À» ÅëÇØ ÀüüÀûÀΠüÁö¹æÀ» °¨·®ÇÏ¸é ¶óÀÎÀÌ ¾Æ¸§´Ù¿î, ºñÀ²ÀÌ Àß ¸Â°í ½½¸²ÇÑ ¸ö¸Å¸¦ ´©±¸³ª °¡Áú ¼ö ÀÖ´Ù´Â ±×ÀÇ ¸»¿¡ ÈûÀ» ¾òÀ¸¸ç Áñ°Å¿î ¸¶À½À¸·Î ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ½ÃÀÛÇغ¸ÀÚ. ÀÌ Ã¥ÀÇ ´Ù¸¥ ½Ã¸®ÁîÀÎ <»óüºÎÅÍ »©¼Å¾ß°Ú½À´Ï´Ù>³ª <ÇÏüºÎÅÍ »©¼Å¾ß°Ú½À´Ï´Ù>¿¡µµ »óü¿Í ÇÏü ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ¾ÆÁÖ È¿°úÀûÀÎ 30ÀÏ ºÎºÐ ¿îµ¿¹ýÀÌ ÀÖÀ¸´Ï °í¹ÎµÇ´Â ºÎÀ§°¡ ÀÖ´Ù¸é °ü½ÉÀ» °¡Á®µµ ÁÁ´Ù. |
|
¸ñÂ÷ |
|
prologue_ ±âÀûÀÇ 11ÀÚ º¹±Ù ¿øÇϽÃÁÒ?
±¸Á¦ ºÒ´ÉÀ̶ó°í Æ÷±âÇϼ̳ª¿ä?
¹î»ì Çõ¸íÀ» ºÎ¸£´Â ³î¶ó¿î ºñÃ¥ÀÌ ¿©±â ÀÖ½À´Ï´Ù
06 Success Point_ ¸ÅÀÏ ¿îµ¿ È¿°ú¸¦ 200% ³ôÀÌ´Â ´ÙÀ̾îÆ®ÀÇ ºñ¹Ð
08 STEP 1_ Áغñ ¿îµ¿
20 STEP 2_ º» ¿îµ¿ 1ÁÖÂ÷
28 STEP 2_ º» ¿îµ¿ 2ÁÖÂ÷
37 DIET Q&A Ãâ··ÀÌ´Â ¹î»ì¿¡¼ ÇعæµÇ±â À§ÇÑ ¸î °¡Áö Áú¹®°ú ÇØ´ä
40 STEP 2_ º» ¿îµ¿ 3ÁÖÂ÷
43 BODY RECIPE 1_ º¹ºÎ ºñ¸¸ÀÇ ¶Ç ´Ù¸¥ À̸§, ³»Àå ºñ¸¸
50 STEP 2_ º» ¿îµ¿ 4ÁÖÂ÷
61 BODY RECIPE 2_ ¹î»ì »©±â¿¡ ´ëÇÑ ¸î °¡Áö ¿ÀÇØ
62 STEP 2_ º» ¿îµ¿ LAST DAYS
66 STEP 3_ À¯»ê¼Ò ¿îµ¿
72 STEP 4_ Á¤¸® ¿îµ¿
79 BODY RECIPE 3_ º¹ºÎ ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ µµ¿ò µÇ´Â À½½Äµé |
|
|
|
|
|
|
|
Ãâ°í¾È³» |
|
|
Ãâ°í¶õ ÀÎÅÍÆÄÅ© ¹°·ùâ°í¿¡¼ µµ¼°¡ Æ÷ÀåµÇ¾î ³ª°¡´Â ½ÃÁ¡À» ¸»Çϸç, ½ÇÁ¦ °í°´´Ô²²¼ ¼ö·ÉÇϽô ½Ã°£Àº »óÇ°Áغñ¿Ï·áÇØ Ãâ°íÇÑ ³¯Â¥ + Åùè»ç ¹è¼ÛÀÏÀÔ´Ï´Ù. |
|
ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼´Â ¸ðµç »óÇ°ÀÇ Àç°í°¡ ÃæÁ·ÇÒ ½Ã¿¡ ÀÏ°ý Ãâ°í¸¦ ÇÕ´Ï´Ù. |
|
ÀϺΠÀç°í¿¡ ´ëÇÑ Ãâ°í°¡ ÇÊ¿äÇÒ ½Ã¿¡´Â ´ã´çÀÚ¿¡°Ô Á÷Á¢ ¿¬¶ôÇϽðųª, °í°´¼¾ÅÍ(°í°´¼¾ÅÍ(1577-2555)·Î ¿¬¶ôÁֽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
¹è¼Ûºñ ¾È³» |
|
|
ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼ ´ë·®±¸¸Å´Â ¹è¼Û·á°¡ ¹«·áÀÔ´Ï´Ù. |
|
´Ü, 1°³ÀÇ »óÇ°À» ´Ù¼öÀÇ ¹è¼ÛÁö·Î ÀÏ°ý ¹ß¼Û½Ã¿¡´Â 1°³ÀÇ ¹è¼ÛÁö´ç 2,000¿øÀÇ ¹è¼Ûºñ°¡ ºÎ°úµË´Ï´Ù. |
¾Ë¾ÆµÎ¼¼¿ä! |
|
|
°í°´´Ô²²¼ ÁÖ¹®ÇϽŠµµ¼¶óµµ µµ¸Å»ó ¹× ÃâÆÇ»ç »çÁ¤¿¡ µû¶ó Ç°Àý/ÀýÆÇ µîÀÇ »çÀ¯·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. |
|
Åùè»ç ¹è¼ÛÀÏÀÎ ¼¿ï ¹× ¼öµµ±ÇÀº 1~2ÀÏ, Áö¹æÀº 2~3ÀÏ, µµ¼, »ê°£, ±ººÎ´ë´Â 3ÀÏ ÀÌ»óÀÇ ½Ã°£ÀÌ ¼Ò¿äµË´Ï´Ù.
(´Ü, Åä/ÀÏ¿äÀÏ Á¦¿Ü) |
|
|
|
|
ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼´Â °í°´´ÔÀÇ ´Ü¼ø º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯°ú ¹ÝÇ°¿¡ µå´Â ºñ¿ëÀº °í°´´ÔÀÌ ÁöºÒÄÉ µË´Ï´Ù.
´Ü, »óÇ°À̳ª ¼ºñ½º ÀÚüÀÇ ÇÏÀÚ·Î ÀÎÇÑ ±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°Àº ¹«·á·Î ¹ÝÇ° µË´Ï´Ù.
±³È¯/¹ÝÇ°/º¸ÁõÁ¶°Ç ¹× Ç°Áúº¸Áõ ±âÁØÀº ¼ÒºñÀڱ⺻¹ý¿¡ µû¸¥ ¼ÒºñÀÚ ºÐÀï ÇØ°á ±âÁØ¿¡ µû¶ó ÇÇÇظ¦ º¸»ó ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Á¤È®ÇÑ È¯ºÒ ¹æ¹ý ¹× ȯºÒÀÌ Áö¿¬µÉ °æ¿ì 1:1¹®ÀÇ °Ô½ÃÆÇ ¶Ç´Â °í°´¼¾ÅÍ(1577-2555)·Î ¿¬¶ô Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù.
¼ÒºñÀÚ ÇÇÇغ¸»óÀÇ ºÐÀïó¸® µî¿¡ °üÇÑ »çÇ×Àº ¼ÒºñÀÚºÐÀïÇØ°á±âÁØ(°øÁ¤°Å·¡À§¿øȸ °í½Ã)¿¡ µû¶ó ºñÇØ º¸»ó ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ °¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
|
|
»óÇ°À» °ø±Þ ¹ÞÀ¸½Å ³¯·ÎºÎÅÍ 7ÀÏÀ̳» °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
°ø±Þ¹ÞÀ¸½Å »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀÌ Ç¥½Ã, ±¤°í ³»¿ë°ú ´Ù¸£°Å³ª ´Ù¸£°Ô ÀÌÇàµÈ °æ¿ì¿¡´Â °ø±Þ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 3°³¿ùÀ̳», ±×»ç½ÇÀ» ¾Ë°Ô µÈ ³¯ ¶Ç´Â ¾Ë ¼ö ÀÖ¾ú´ø ³¯·ÎºÎÅÍ 30ÀÏÀ̳» °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
»óÇ°¿¡ ¾Æ¹«·± ÇÏÀÚ°¡ ¾ø´Â °æ¿ì ¼ÒºñÀÚÀÇ °í°´º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯Àº »óÇ°ÀÇ Æ÷Àå»óÅ µîÀÌ ÀüÇô ¼Õ»óµÇÁö ¾ÊÀº °æ¿ì¿¡ ÇÑÇÏ¿© °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
|
|
|
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
|
|
|
°í°´´ÔÀÇ Ã¥ÀÓ ÀÖ´Â »çÀ¯·Î »óÇ° µîÀÌ ¸ê½Ç ¶Ç´Â ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì´Â ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. (´Ü, »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀ» È®ÀÎÇϱâ À§ÇÏ¿© Æ÷Àå µîÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì´Â Á¦¿Ü) |
|
½Ã°£ÀÌ Áö³²¿¡ µû¶ó ÀçÆǸŰ¡ °ï¶õÇÒ Á¤µµ·Î ¹°Ç°ÀÇ °¡Ä¡°¡ ¶³¾îÁø °æ¿ì´Â ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
Æ÷Àå °³ºÀµÇ¾î »óÇ° °¡Ä¡°¡ ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì´Â ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
|
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ¹ÝÇ° ȯºÒ |
|
|
|
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ´Ù¸¥ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°À» µ¿½Ã¿¡ ÁøÇàÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù. |
|
1°³ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°ÀÌ ¿Ï·áµÈ ÈÄ ´Ù¸¥ Áö¿ª ¹ÝÇ°À» ÁøÇàÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ÀÌÁ¡ ¾çÇØÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
|
|
|
|
|