|
|
|
|
|
|
|
Ã¥³»¿ë |
|
¿îµ¿¼±¼ö Å×ÀÌÇΰú º¸Á¶±â(Athletic Taping and Bracing)ÀÇ ¿ø¹®ÀÌ Á¦3ÆÇÀ¸·Î ¸ÚÁö°Ô °³Á¤µÇ¾ú´Ù. °¢°¢ÀÇ ÁÖ¿ä °üÀý°ú ½Åü ºÎÀ§¸¦ ÇÔ²² ´Ù·ç°í ÀÖÀ¸¸ç, °íÁ¤ ½ºÆ®·¦ Å×ÀÌÇΰú ź·Â¼º Å°³×½Ã¿Ã·ÎÁö Å×ÀÌÇÎ ¹æ¹ýÀ» »ç¿ëÇÏ´Â 10°¡ÁöÀÇ Å×ÀÌÇÎ ±â¹ýµéÀ» Æ÷ÇÔÇØ ½ÇÁ¦ ÀÓ»óÇöÀå¿¡¼ °¡Àå ºó¹øÇÏ°Ô »ç¿ëµÇ°í ÀÖ´Â 46°¡ÁöÀÇ Å×ÀÌÇΰú º¸Á¶±â »ç¿ë ÀýÂ÷¿¡ ´ëÇØ ´Ü°èº° ÁöħÀ» Á¦°øÇϸç, »ý»ýÇÑ DVD¸¦ ÅëÇØ ÈξÀ ÀÌÇØ°¡ ½±µµ·Ï ÇÏ¿´´Ù.
¶ÇÇÑ ¼¼ºÎÀûÀÎ ÇغÎÇÐÀû ¼³¸í°ú »ðÀÔµÈ Ç®Ä÷¯ »ðÈ¿Í »çÁøµéÀº Å×ÀÌÇΰú º¸Á¶±â »ç¿ë ¹æ¹ýÀ» ÀÌÇØÇϴµ¥ Å« µµ¿òÀ» ÁØ´Ù. ÀÌ¿Í ÇÔ²² ¿¹¹æ»Ó ¾Æ´Ï¶ó ÀçÈ°À» °Á¶Çϱâ À§ÇØ ¿îµ¿¼±¼öµéÀÌ ±Ù·Â°ú À¯¿¬¼ºÀ» À¯ÁöÇÏ°í ¾ÈÀüÇÏ°Ô ½ÃÇÕÀ¸·ÎÀÇ º¹±Í¸¦ µ½±â À§ÇØ ±âÃÊÀûÀÎ ½ºÆ®·¹Äª°ú ±Ù·Â°È ¿îµ¿À» Á¦½ÃÇÏ°í ÀÖ´Ù. |
|
¸ñÂ÷ |
|
Á¦1Àå Å×ÀÌÇΰú º¸Á¶±â ÀÔ¹®
Á¦2Àå ¹ß, ¹ß¸ñ, ÇÏÅð
Á¦3Àå ¹«¸
Á¦4Àå ´ëÅð, Èü, °ñ¹Ý
Á¦5Àå ¾î±ú¿Í »óÁö
Á¦6Àå ÆȲÞÄ¡¿Í Àü¿Ï
Á¦7Àå ¼Õ¸ñ°ú ¼Õ
¿ë¾îÇ®ÀÌ
DVD(94ºÐ)
±âº» Å×ÀÌÇÎ ±â¹ý(Å×ÀÌÇÁ Âõ±â, ÀÚ¸£±â, Á¦°ÅÇϱâ)
ÇÏü(19°¡Áö ±â¹ý)
»óü(13°¡Áö ±â¹ý) |
|
|
|
ÀúÀÚ
|
|
David H. Perrin
ÀÌÇйڻç, °øÀμ±¼öÆ®·¹À̳Ê, FNATA -Àü ³ë½ºÄ³·Ñ¶óÀ̳ª üÀ°´ëÇÐ(school of health and human performance) ÇÐÀå -Çö ±³¹«Ã³Àå, ´ëÇкÎÃÑÀå, üÀ°Çаú(kinesiology) ±³¼ö PerrinÀº 1986³âºÎÅÍ 2001³â±îÁö ¹öÁö´Ï¾Æ ´ëÇп¡¼ ¼±¼öÆ®·¹ÀÌ´× ±³À° ÇÁ·Î±×·¥À» °¨µ¶ÇÏ¿´´Ù. ¹Ì±¹¼±¼öÆ®·¹À̳ÊÇùȸ(NATA)·ÎºÎÅÍ ¡®¶Ù¾î³ ±³À°Àڻ󡯰ú ¡®°¡Àå ¶Ù¾î³ ¼±¼öÆ®·¹ÀÌ³Ê»ó¡¯ ±×¸®°í ¡®¶Ù¾î³ ¼±¼öÆ®·¹ÀÌ´× ºÐ¾ß ¿¬±¸ÀÚ»ó¡¯À» ¹Þ¾ÒÀ¸¸ç, ¸í¿¹ÀÇ Àü´ç¿¡ Ãß´ëµÇ¾ú´Ù. ¹Ì±¹´ëÇнºÆ÷Ã÷ÀÇÇÐȸ(ACSM), ¹Ì±¹Ã¼À°ÇÐȸ(American Academy of Kinesiology and Physical Education)ÀÇ ¿¬±¸À§¿ø(fellow)ÀÌ´Ù. 13³â µ¿¾È ¹Ì±¹¼±¼öÆ®·¹À̳ÊÇùȸÀÇ Àü¹®±³À°À§¿øȸÀÇ À§¿øÀ̾úÀ¸¸ç, ÇÐºÎ¿Í ´ëÇÐ ¸ðµÎÀÇ ¼±¼öÆ®·¹ÀÌ´× ±³À° ÇÁ·Î±×·¥ ½ÂÀÎÀ» À§ÇÑ Áöħ ÁýÇÊÀ» µµ¿Ô´Ù. 2011³â¿¡ ¹Ì±¹¼±¼öÆ®·¹À̳ÊÇùȸÀÇ ¿¬±¸À§¿øÀ¸·Î ¼±ÃâµÇ¾ú´Ù. 1996³âºÎÅÍ 2004³â±îÁö "Journal of athletic training"ÀÇ ÆíÁýÀ§¿øÀåÀ̾úÀ¸¸ç, "Journal of sports rehabilitatio"À» ÃâÆÇÇÏ¿´´Ù. Àú¼·Î´Â [µî¼Ó¼º ¿îµ¿°ú Æò°¡(Isokinetic exercise and assessment)], [¿îµ¿¼±¼ö Å×ÀÌÇΰú º¸Á¶±â(Athletic taping and bracing)], [ºÎ»ó ¼±¼öÀÇ °ü¸®(The injured athlete) 3ÆÇ], [¼±¼öÆ®·¹ÀÌ´× ºÐ¾ßÀÇ ¿¬±¸¹ý(Research methods in athletic training)] µîÀÌ ÀÖ´Ù.
|
|
|
David H. Perrin
|
|
¿ªÀÚ
|
|
¹ÚÁøÈ«
ÇѾç´ëÇб³ ÀÌÇÐ¹Ú»ç ´ëÇÑ°Ç°¿îµ¿°ü¸®»çÇùȸ ÀÌ»ç Ãæû´ëÇб³ ÀÀ±Þ±¸Á¶Çаú ±³¼ö
|
¿þÀÌÆ® Æ®·¹ÀÌ´×À» À§ÇÑ ¿îµ¿±â¼ú ¸Å´º¾ó | ¹ÚÁøÈ« | ÇѼÖÀÇÇмÀû
|
|
ÀÌÁ¾»ï
RMIT ´ëÇб³(È£ÁÖ) ÀÌÇÐ¹Ú»ç ´ëÇѽºÆ÷Ã÷ÀÇÇÐȸ ÀÌ»ç ´ë±¸´ëÇб³ üÀ°Çаú ±³¼ö
|
|
|
Àӽ±æ
Áß¾Ó´ëÇб³ ÀÌÇÐ¹Ú»ç ´ëÇÑ°Ç°¿îµ¿°ü¸®»çÇùȸ ÇмúÀÌ»ç µ¿½Å´ëÇб³ ¿îµ¿Ã³¹æÇаú ±³¼ö
|
±×¸²°ú »çÁøÀ¸·Î ¹è¿ì´Â ¿îµ¿ÇغÎÇÐ | Àӽ±æ | ÇѼÖÀÇÇмÀû
¿þÀÌÆ® Æ®·¹ÀÌ´×À» À§ÇÑ ¿îµ¿±â¼ú ¸Å´º¾ó | Àӽ±æ | ÇѼÖÀÇÇмÀû
|
|
À±¿Ï¿µ
°í·Á´ëÇб³ ÀÌÇйڻç ACSM Certified Personal Trainer ¼¿ø´ëÇб³ ÀÓ»ó°Ç°¿îµ¿Çаú ±³¼ö
|
¿þÀÌÆ® Æ®·¹ÀÌ´×À» À§ÇÑ ¿îµ¿±â¼ú ¸Å´º¾ó | À±¿Ï¿µ | ÇѼÖÀÇÇмÀû
|
|
ÇÑ°æÁø
´Ü±¹´ëÇб³ ÀÌÇйڻç îñ, LG Twins ÇÁ·Î¾ß±¸´Ü ¼±¼öÆ®·¹ÀÌ³Ê ¼±¼öÃ̺´¿ø ÀçÈ°¿øÀå
|
|
|
¹ÚÀç¿ë
ÇѾç´ëÇб³ üÀ°Çйڻç îñ, ÇϴýºÆ÷Ã÷ÀÇÇÐÅ©¸®´Ð ½ºÆ÷Ã÷ÀçÈ°¼¾ÅÍ ½ÇÀå ¼±¹®´ëÇб³ ½ºÆ÷Ã÷°úÇкΠ±³¼ö
|
|
|
Àӽ±æ, ¹ÚÁøÈ«, ÀÌÁ¾»ï, ÇÑ°æÁø, À±¿Ï¿µ, ¹ÚÀç¿ë
|
|
|
|
|
|
|
|
Ãâ°í¾È³» |
|
|
Ãâ°í¶õ ÀÎÅÍÆÄÅ© ¹°·ùâ°í¿¡¼ µµ¼°¡ Æ÷ÀåµÇ¾î ³ª°¡´Â ½ÃÁ¡À» ¸»Çϸç, ½ÇÁ¦ °í°´´Ô²²¼ ¼ö·ÉÇϽô ½Ã°£Àº »óÇ°Áغñ¿Ï·áÇØ Ãâ°íÇÑ ³¯Â¥ + Åùè»ç ¹è¼ÛÀÏÀÔ´Ï´Ù. |
|
ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼´Â ¸ðµç »óÇ°ÀÇ Àç°í°¡ ÃæÁ·ÇÒ ½Ã¿¡ ÀÏ°ý Ãâ°í¸¦ ÇÕ´Ï´Ù. |
|
ÀϺΠÀç°í¿¡ ´ëÇÑ Ãâ°í°¡ ÇÊ¿äÇÒ ½Ã¿¡´Â ´ã´çÀÚ¿¡°Ô Á÷Á¢ ¿¬¶ôÇϽðųª, °í°´¼¾ÅÍ(°í°´¼¾ÅÍ(1577-2555)·Î ¿¬¶ôÁֽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
¹è¼Ûºñ ¾È³» |
|
|
ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼ ´ë·®±¸¸Å´Â ¹è¼Û·á°¡ ¹«·áÀÔ´Ï´Ù. |
|
´Ü, 1°³ÀÇ »óÇ°À» ´Ù¼öÀÇ ¹è¼ÛÁö·Î ÀÏ°ý ¹ß¼Û½Ã¿¡´Â 1°³ÀÇ ¹è¼ÛÁö´ç 2,000¿øÀÇ ¹è¼Ûºñ°¡ ºÎ°úµË´Ï´Ù. |
¾Ë¾ÆµÎ¼¼¿ä! |
|
|
°í°´´Ô²²¼ ÁÖ¹®ÇϽŠµµ¼¶óµµ µµ¸Å»ó ¹× ÃâÆÇ»ç »çÁ¤¿¡ µû¶ó Ç°Àý/ÀýÆÇ µîÀÇ »çÀ¯·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. |
|
Åùè»ç ¹è¼ÛÀÏÀÎ ¼¿ï ¹× ¼öµµ±ÇÀº 1~2ÀÏ, Áö¹æÀº 2~3ÀÏ, µµ¼, »ê°£, ±ººÎ´ë´Â 3ÀÏ ÀÌ»óÀÇ ½Ã°£ÀÌ ¼Ò¿äµË´Ï´Ù.
(´Ü, Åä/ÀÏ¿äÀÏ Á¦¿Ü) |
|
|
|
|
ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼´Â °í°´´ÔÀÇ ´Ü¼ø º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯°ú ¹ÝÇ°¿¡ µå´Â ºñ¿ëÀº °í°´´ÔÀÌ ÁöºÒÄÉ µË´Ï´Ù.
´Ü, »óÇ°À̳ª ¼ºñ½º ÀÚüÀÇ ÇÏÀÚ·Î ÀÎÇÑ ±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°Àº ¹«·á·Î ¹ÝÇ° µË´Ï´Ù.
±³È¯/¹ÝÇ°/º¸ÁõÁ¶°Ç ¹× Ç°Áúº¸Áõ ±âÁØÀº ¼ÒºñÀڱ⺻¹ý¿¡ µû¸¥ ¼ÒºñÀÚ ºÐÀï ÇØ°á ±âÁØ¿¡ µû¶ó ÇÇÇظ¦ º¸»ó ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Á¤È®ÇÑ È¯ºÒ ¹æ¹ý ¹× ȯºÒÀÌ Áö¿¬µÉ °æ¿ì 1:1¹®ÀÇ °Ô½ÃÆÇ ¶Ç´Â °í°´¼¾ÅÍ(1577-2555)·Î ¿¬¶ô Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù.
¼ÒºñÀÚ ÇÇÇغ¸»óÀÇ ºÐÀïó¸® µî¿¡ °üÇÑ »çÇ×Àº ¼ÒºñÀÚºÐÀïÇØ°á±âÁØ(°øÁ¤°Å·¡À§¿øȸ °í½Ã)¿¡ µû¶ó ºñÇØ º¸»ó ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ °¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
|
|
»óÇ°À» °ø±Þ ¹ÞÀ¸½Å ³¯·ÎºÎÅÍ 7ÀÏÀ̳» °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
°ø±Þ¹ÞÀ¸½Å »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀÌ Ç¥½Ã, ±¤°í ³»¿ë°ú ´Ù¸£°Å³ª ´Ù¸£°Ô ÀÌÇàµÈ °æ¿ì¿¡´Â °ø±Þ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 3°³¿ùÀ̳», ±×»ç½ÇÀ» ¾Ë°Ô µÈ ³¯ ¶Ç´Â ¾Ë ¼ö ÀÖ¾ú´ø ³¯·ÎºÎÅÍ 30ÀÏÀ̳» °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
»óÇ°¿¡ ¾Æ¹«·± ÇÏÀÚ°¡ ¾ø´Â °æ¿ì ¼ÒºñÀÚÀÇ °í°´º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯Àº »óÇ°ÀÇ Æ÷Àå»óÅ µîÀÌ ÀüÇô ¼Õ»óµÇÁö ¾ÊÀº °æ¿ì¿¡ ÇÑÇÏ¿© °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
|
|
|
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
|
|
|
°í°´´ÔÀÇ Ã¥ÀÓ ÀÖ´Â »çÀ¯·Î »óÇ° µîÀÌ ¸ê½Ç ¶Ç´Â ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì´Â ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. (´Ü, »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀ» È®ÀÎÇϱâ À§ÇÏ¿© Æ÷Àå µîÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì´Â Á¦¿Ü) |
|
½Ã°£ÀÌ Áö³²¿¡ µû¶ó ÀçÆǸŰ¡ °ï¶õÇÒ Á¤µµ·Î ¹°Ç°ÀÇ °¡Ä¡°¡ ¶³¾îÁø °æ¿ì´Â ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
Æ÷Àå °³ºÀµÇ¾î »óÇ° °¡Ä¡°¡ ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì´Â ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
|
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ¹ÝÇ° ȯºÒ |
|
|
|
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ´Ù¸¥ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°À» µ¿½Ã¿¡ ÁøÇàÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù. |
|
1°³ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°ÀÌ ¿Ï·áµÈ ÈÄ ´Ù¸¥ Áö¿ª ¹ÝÇ°À» ÁøÇàÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ÀÌÁ¡ ¾çÇØÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
|
|
|
|
|