|
|
|
|
|
|
|
Ã¥³»¿ë |
|
¼¼°èÀ±¸®¿¬±¸¼ÒÀÇ 20³â ¿¬±¸¿Í ¼ö¸¹Àº »ó´ã»ç·Êµé·Î ¿Ï¼ºÇÑ
¡®À±¸® ÇÇÆ®´Ï½º Ethical Fitness¡¯ ±³À°¹ý!
¡ºÁ¤ÀǶõ ¹«¾ùÀΰ¡¡»ÀÇ ¿·ÄÇÑ ¾Öµ¶ÀÚ¿¡°Ô ¹ÙÄ¡´Â ½ÇõÀû Á¤ÀÇ ±³À°¼!
¡®1µî Áö»óÁÖÀÇ¡¯, ¡®µµ´ö ºÒ°¨Áõ¡¯ÀÌ ¾ÆÀÌÀÇ ÀλýÀ» ¸ÁÄ£´Ù!
¡Ú¡Ú¡Ú 2010³â Àü¹Ì ¾çÀ° ÃâÆǹ° »ó ¡®NAPPA¡¯ ¼ö»óÀÛ!¡Ú¡Ú¡Ú
ÀÌ Ã¥À» ¹Ýµå½Ã Àоî¾ß ÇÒ µ¶ÀÚµé
1. Àڱ⠻ý°¢ÀÌ ºÐ¸íÇÏ°í ¼Ò½Å ÀÖ´Â ¾ÆÀÌ·Î Å°¿ì°í ½ÍÀº ºÎ¸ð
2. ÇèÇÑ ¼¼»ó¿¡ Àڳฦ ³»º¸³»±âÁ¶Â÷ µÎ·Á¿î ºÎ¸ð
3. µµ´ö°ú Á¤ÀÇ¿¡ ´ëÇØ Àڳ࿡°Ô ¹«¾ùºÎÅÍ °¡¸£ÃÄ¾ß ÇÒÁö °¨(Êï)ÀÌ ¿ÀÁö ¾Ê´Â ºÎ¸ð
4. ¾Æ¹«¸® ¼¼»óÀÌ »ì±â ¾î·Á¿öÁø´Ù°í Çصµ ¿ì¸® ¾ÆÀ̸¸Àº Çö¸íÇÏ°í ÈǸ¢ÇÏ°Ô Å°¿ì°í ½ÍÀº ºÎ¸ð
¾ÆÀ̵éÀÌ ±«¹°·Î º¯ÇØ°¡´Â ¼¼»ó,
Àڳฦ À§ÇÑ Á¤½ÅÀû ¿ïŸ¸®¸¦ ÁغñÇ϶ó!
- ÀԽà ÀüÀïÅÍ, ¹«ÇÑ °æÀïÅÍ ¼Ó¿¡¼ Àڳฦ ¾ÈÀüÇÏ°Ô Å°¿ì±â À§ÇÑ À±¸® ±³À° Áöħ¼!
Áö³ 5¿ù, °í·Á´ëÇб³ ÀÇ°ú´ëÇлýµé¿¡ °üÇÑ ºÒ¹Ì½º·¯¿î »ç°ÇÀÌ ¼¼»ó¿¡ ¾Ë·ÁÁ³´Ù. °°Àº °ú ¿©Çп츦 ´ë»óÀ¸·Î ¹úÀÎ 3¸íÀÇ ³²ÀÚ µ¿±â»ýµéÀÇ ¼º¹üÁË´Â ¼ÒÀ§ ¸»ÇÏ´Â ÃÖ°í ¿¤¸®Æ®µéÀÌ ÀúÁö¸¥ ÃßÀâÇÑ »ç°ÇÀ¸·Î ÁöźÀÇ ´ë»óÀÌ µÇ¾ú´Ù. ±×·¯³ª ¹®Á¦´Â »ç°ÇÀ» °ÞÀº ÈÄ °¡ÇØÀÚµéÀÇ ´ëó ¹æ½ÄÀ̾ú´Ù. ÀڽŵéÀÇ Çã¹°À» ¹Ý¼ºÇÏ°í »çÁËÇصµ ¸ðÀÚ¶ö ÅÍÀε¥, À̵éÀº ¿ÀÈ÷·Á ÇÇÇØÀÚÀÇ Æò¼Ò ¼ºÇ°, »ç»ýÈ° µî¿¡ ´ëÇÑ ¼³¹®Á¶»ç±îÁö ¹úÀÌ¸ç ¸ðµÎ¸¦ ¾Æ¿¬½Ç»öÇÏ°Ô ¸¸µé¾ú´Ù. À±¸® ÀǽÄÀ» ¹Ýµå½Ã µ¿¹ÝÇØ¾ß ÇÒ ¿¹ºñ ÀÇ·áÀεéÀÇ »ý°¢°ú ÇàŶó°í´Â µµÀúÈ÷ ¹Ï±âÁö ¾Ê´Â ±×µéÀÇ ´ëó¹æ½ÄÀº ¿ì¸® »çȸÀÇ È¯ºÎ¸¦ Á¤È®ÇÏ°Ô µå·¯³½ Èñ´ëÀÇ »ç°ÇÀ̾ú´Ù. ¿ì¸®¸¦ ³î¶ó°Ô ÇÑ °ÍÀº °¡ÇØ ´ç»çÀÚµé»Ó¸¸ÀÌ ¾Æ´Ï¾ú´Ù. ó¹ú¿¡ ´ëÇØ ¹Ì¿ÂÀûÀΠŵµ·Î ÀÏ°üÇÏ´Â ÇØ´ç Çб³, ±×¸®°í ÀÚ½ÄÀÇ À߸øÁ¶Â÷ ÀÎÁ¤ÇÏÁö ¾Ê´Â ±×µéÀÇ ºÎ¸ðµéÀº ¹Ù·Î ´ëÇѹα¹ÀÇ ¾¹¾µÇÑ À±¸® ÀǽÄÀ» Áõ¸íÇÏ°í ÀÖ´Ù. ÀÌ·¸°Ô ¿ì¸® ¾ÆÀ̵éÀÇ À±¸® ½Ã½ºÅÛÀº À§ÅÂÀ§ÅÂÇÏ°í Àǽɽº·´´Ù. À±¸® ½Ã½ºÅÛÀÇ ºÎÁ¦´Â °á±¹ °ø¸êÀ» ¶æÇÑ´Ù´Â °ÍÀº ÀÌ¹Ì ¿ª»ç°¡ Áõ¸íÇÏ°í ÀÖ´Ù. ½Ã°£ÀÌ ¾ó¸¶ ³²Áö ¾ÊÀº °ÍÀÌ´Ù.
20¿©³â ÀüÅëÀÇ ºñ¿µ¸®Á¶Á÷ÀÎ ¼¼°èÀ±¸®¿¬±¸¼Ò ¼ÒÀåÀÌÀÚ ¹Ì±¹ Áö½ÄÀÎÃþÀ¸·ÎºÎÅÍ Á¸°æ¹Þ´Â »çȸÀû ¸àÅäÀÎ ·¯½Ã¿ö½º Å°´õ ¹Ú»ç°¡ ÁýÇÊÇÑ ¡º³» ¾ÆÀÌ¿¡°Ô °¡¸£ÃÄÁִ ù Á¤ÀÇ ¼ö¾÷¡»Àº ºó¾àÇÑ À±¸® ÀǽÄÀÇ Á¦¹ÝÀ» Æ°Æ°È÷ ½×À» ¼ö ÀÖµµ·Ï µµ¿ÍÁÖ´Â ºÎ¸ð¸¦ À§ÇÑ ½ÇõÁöħ¼ÀÌ´Ù. ±×´Â ÀÌ Ã¥À» ÅëÇØ ¡®¾î¶»°Ô ÇØ¾ß ¿ì¸® ¾ÆÀÌ°¡ ¾î·Á¿î »óȲ¿¡¼µµ À±¸®ÀûÀÎ ¼±ÅÃÀ» ÇÔÀ¸·Î½á Á¤ÀÇ·Î¿î »îÀ» »ì ¼ö ÀÖÀ»±î?¡¯¿¡ ´ëÇÑ ÇØ´äÀ» ü°èÀûÀÌ°í ½ÇÁúÀûÀÎ ¹æ¹ýÀ» ÅëÇØ Á¦½ÃÇÏ°í ÀÖ´Ù.
¡®³ª¡¯¸¦ ¼¼¿ì´Â °¨Á¤ÄÚĪÀ» ³Ñ¾î
¡®¿ì¸®¡¯¸¦ »ý°¢ÇÏ´Â ¾ÆÀÌ·Î Å°¿ì´Â ¡®À±¸®ÄÚĪ¡¯ °¡À̵å
- ´Ù¸¥ ±³À°Àº ±ÞÇÏÁö ¾Ê´Ù! À±¸® ÇÇÆ®´Ï½ºEthical Fitness ºÎÅÍ ½ÃÀÛÇ϶ó!
µµ´öÀûÀ¸·Î, À±¸®ÀûÀ¸·Î ¾ÆÀ̸¦ Å°¿î´Ù´Â °ÍÀº ¾î¶² ÀǹÌÀϱî? ÀúÀÚ´Â À±¸®Àû ¾çÀ°À» ½ÇõÇϱâ À§Çؼ´Â ¿ì¼± ¡®¼¼ °¡Áö ·»Á¸¦ »ç¿ëÇ϶ó°í ±ÇÇÑ´Ù. ¿äÁòó·³ ¿Ç°í ±×¸§À» ÆÇ´ÜÇϱ⠾î·Á¿î ½Ã±â¿¡ °¡Àå Áß¿äÇÏ°í ±âº»ÀûÀΠù ¹ø° ·»Áî´Â ¿Ç°í ±×¸§À» ÆÇ´ÜÇÏ°Ô ÇØÁÖ´Â ¡®°¡Ä¡ÀÇ ·»ÁÀÌ´Ù. µÎ ¹ø° ·»Áî´Â µÎ °¡ÁöÀÇ ¿ÇÀº ÀÏÀÌ »óÃæÇÒ ¶§ Çö¸íÇÑ ¼±ÅÃÀ» ³»¸®°Ô µµ¿ÍÁÖ´Â ¡®°áÁ¤ÀÇ ·»ÁÀÌ´Ù. ¸¶Áö¸·À¸·Î, µÎ ·»Á ÀÌ¿ëÇØ ¾î¶² ÂÊÀ» ÅÃÇØ¾ß ÇÒÁö´Â ¸í¹éÇØÁ³Áö¸¸ ±×°ÍÀ» ÇൿÀ¸·Î ¿Å±æ ¶§´Â ¶Ç´Ù½Ã ¼ö¸¹Àº Àå¾Ö¹°µéÀ» ¸¸³ª°Ô µÈ´Ù. À̶§ ÇÊ¿äÇÑ °ÍÀÌ ¹Ù·Î ¼¼ ¹ø° ·»ÁîÀÌ´Ù. Áï, À±¸®Àû ¼±Åà ¾Õ¿¡ ¶æÇÏÁö ¾Ê°Ô ÀڽŰúÀÇ Å¸Çù°ú ¸¶ÁÖÃÆÀ» ¶§, À̸¦ À̰ܳ»µµ·Ï µµ¿ÍÁÖ´Â ¡®µµ´öÀû ¿ë±â¡¯ÀÇ ·»ÁîÀÌ´Ù.
ÀÌ·¯ÇÑ ¸íÈ®ÇÏ°í ½Ç¿ëÀûÀΠƲÀ» ÀÌ¿ëÇÏ¸é °¡Á¤ ¾È¿¡¼µµ ÀÚ¿¬½º·´°Ô Àڳ࿡°Ô Á¤ÀÇ¿Í À±¸®¿¡ ´ëÇØ °¡¸£Ä¥ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀúÀÚ´Â ÀÌ·± µµ´öÀû ŵµ¸¦ ¡®À±¸® ÇÇÆ®´Ï½ºEthical Fitness¡¯¶ó°í ¼³¸íÇÑ´Ù. ¸öÀÇ ±ÙÀ°À» ¸¸µé±â À§ÇØ ²ÙÁØÈ÷ ¿îµ¿ÇؾßÇÏ´Â °Íó·³ À±¸®¿Í µµ´ö, Á¤Àǵµ ²ÙÁØÇÑ ÈÆ·Ã ¾øÀÌ´Â ÇÏ·ç¾Æħ¿¡ ÂøÇÑ ¾ÆÀÌ·Î º¯½ÅÇÒ ¼ö ¾ø´Ù. À±¸®¿Í Á¤ÀǶõ ²ÙÁØÈ÷ °¡¸£Ä¡°í ½ÇÁ¦·Î Çൿ¿¡ ¿Å°Üº¸°Ô ÇØ¾ß ±³À° È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù. À̸¦ ´Ü·Ã½ÃÅ°¸é ½Ãų¼ö·Ï ¼¼È÷ ¾ÆÀÌÀÇ ¸ö¿¡ ¹è¾î¼ ÀǽÄÇÏÁö ¾Ê¾Æµµ ¹Ù¸¥ »ç°í¿Í ÇൿÀ» ½º½º·Î ÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô µÈ´Ù. Å°´õ ¹Ú»ç°¡ Á¦½ÃÇÑ ¼¼ °¡Áö ·»Áî¿Í À±¸® ÇÇÆ®´Ï½º¸¦ °¡Á¤±³À°ÀÇ Àã´ë·Î È°¿ëÇÏ¸é ¿ì¸® ¾ÆÀ̵µ °í¿î ¼ºÇ°À» °¡Áø, ¼Ò½ÅÀÌ ¶Ñ·ÇÇÑ ¾î¸¥À¸·Î ¼ºÀåÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù.
20¿© ³â°£ ÀúÀÚ´Â ¼¼°èÀ±¸®¿¬±¸¼ÒÀÇ ¿¬±¸ ÇÁ·ÎÁ§Æ®¸¦ ÅëÇØ ¼ö¸¸ ¸íÀÇ Âü°¡ÀÚµéÀ» ¸¸³ª¿Ô°í ¼öõ ¸íÀÇ ÀÎÅͺä¾îµé°úÀÇ ½Éµµ ±íÀº Á¶»çµéÀ» ÅëÇØ ¡®µµ´öÀû ´Ü·Ã¡¯À̾߸»·Î °¡Á¤ ±³À°¿¡¼ ¾ø¾î¼´Â ¾È µÉ Áß¿äÇÑ ¿ä¼ÒÀÌÀÚ °¡Àå Å« È¿°ú¸¦ º¼ ¼ö ÀÖ´Â ±³À° ¹æ¹ýÀÓÀ» ÀÔÁõÇß´Ù.
µµ´öÀû À§±â´Â ¿¹°í ¾øÀÌ Ã£¾Æ¿Â´Ù,
À±¸®´Â ½À°üÀÌ´Ù!
- ¾ÆÀÌ°¡ ¸¶Æ®¿¡¼ ¸ô·¡ ¹°°ÇÀ» °¡Á®¿ÔÀ» ¶§, ºñ½Ñ ¿ÊÀ» »ç´Þ¶ó°í Á¶¸¦ ¶§,
Èû¼¾ Ä£±¸¿¡°Ô ±«·ÓÈûÀ» ´çÇÒ ¶§ µî, À§±â ¾Õ¿¡¼ Çö¸íÇÑ ºÎ¸ð°¡ µÇ±â À§ÇÑ Çʵ¶¼!
ÀÌ Ã¥ÀÇ °¡Àå Å« ÀåÁ¡Àº ¹Ù·Î ¼öõ °ÇÀÇ ÀÎÅÍºä ³»¿ëÀ» ÅëÇØ ¼öÁýµÇ°í 20³â ¿¬±¸¸¦ ÅëÇØ °É·¯Áø °¡Àå È¿°úÀûÀÌ°í ½ÇÁúÀûÀÎ »ýÈ° ¼Ó ÈÆÀ° ÁöħµéÀ» ÇÑ ±ÇÀ¸·Î Àо ¼ö ÀÖ´Ù´Â Á¡ÀÌ´Ù. ÀúÀÚ´Â ¸Ó¸®¸»¿¡¼ ÀÌ·¸°Ô ¸»ÇÑ´Ù.
¡°ÀÎÅͺ信 Âü¿©Çß´ø ºÎ¸ðµéÀÌ ÇѸñ¼Ò¸®·Î À̾߱âÇß´ø ¹®Á¦´Â ¹Ù·Î ½º½º·Î¿¡ ´ëÇÑ ¡®Àǽɡ¯À̾ú´Ù. ¿À´Ã³¯ ¸¹Àº ºÎ¸ðµéÀº ¾ÆÀ̸¦ ¿Ã¹Ù¸£°Ô Å°¿ì´Â ÀÏÀ» ¸Å¿ì ºÎ´ã½º·´°Ô ¿©±â°í ÀÖ´Ù. ¿Ã¹Ù¸¥ °¡Ä¡¸¦ ÀÌÇØÇÏ°í, ¿ë±â ÀÖ´Â °áÁ¤À» ³»·Á °í¿î ¼ºÇ°ÀÇ ¾ÆÀÌ·Î ÀÚ¶óµµ·Ï ±â¸£´Â ÀÏÀ» ¾î·Á¿öÇÑ´Ù. ÀÎÅͺ信¼ ºÎ¸ðµéÀº ¾ÆÀ̵éÀÌ ºÎ¸ðÀÇ ¸»À» Áö·çÇØ ÇÒ±îºÁ ¹¹¶ó°í ¸»À» °Ç³×¾ß ÇÒÁö ³°¨ÇÏ´Ù°í °í¹éÇß´Ù. ÀÌ·± °í¹Î ¶§¹®¿¡ °á±¹ ¾Æ¹«°Íµµ ¸»ÇØ ÁÖÁö ¸øÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ³Ê¹«³ª ¸¹¾Ò´Ù. ÀÌ´Â »ç½Ç ºÎ¸ð·Î½á ºÎ²ô·¯¿î ÀÏÀ̱⵵ ÇÏ´Ù.
ÇÏÁö¸¸ ÀÌ¿Í´Â ¹Ý´ë·Î ÀÎÅͺä Áß¿¡ Ź¿ùÇÑ Çعýµµ ¹ß°ßÇÒ ¼ö ÀÖ¾ú´Ù. ¼ö¸¹Àº ºÎ¸ðµé¿¡°Ô¼ À̾߱⸦ µè°í, ±×µéÀÌ ³ª¸§ÀÇ ¿øÄ¢¿¡ ÀÔ°¢ÇØ Á¶¸® ÀÖ°í ´ë´ãÇϱâ±îÁö ÇÑ À±¸®Àû Á¢±Ù¹ýÀ» ÃëÇß´Ù´Â »ç½Ç¿¡ ³î¶ó¿òÀ» ³Ñ¾î °¨µ¿ÀûÀ̱â±îÁö Çß´Ù.¡±
ÀúÀÚ Å°´õ ¹Ú»ç´Â ±×µ¿¾È ¿ì¸®°¡ °ß°íÇÑ »êÀ¸·Î¸¸ »ý°¢Çß¾ú´ø À±¸®°¡ »ç½ÇÀº ±×·¸°Ô À§´ëÇÑ ÀÏÀ̳ª, ºñ¹üÇÑ »ç¶÷µé¸¸ÀÌ ÇàÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¾î·Á¿î ÀÏÀÌ ¾Æ´Ï¶ó°í ¸»ÇÑ´Ù. ¿ì¸®´Â ¾ÆÀ̵鿡°Ô ±âÂþ±æ ¼±·Î¿¡¼ ¸¹Àº »ç¶÷µéÀ» ±¸ÇÒÁö, ¼Ò¼öÀÇ ³ëµ¿ÀÚ¸¦ ±¸ÇÒÁö¿Í °°Àº ÀýüÀý¸íÀÇ ¼ø°£¿¡¼ ÇÏ´Â À±¸®ÀûÀÌ°í º¹ÀâÇÑ ¼±ÅÃÀ» °¡¸£Ä¡·Á´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï´Ù. Àϻ󿡼 ±×·± ÀÏÀº Àß ÀϾÁöµµ ¾Ê´Â´Ù. Àϻ󿡼 ºÎµúÈ÷´Â ¼Ò¹ÚÇÏÁö¸¸ Áß¿äÇÑ À±¸®ÀûÀÎ ¹®Á¦µé¿¡¼ ´ëÇؼ ¾î¸¥À¸·Î¼ ¸íÈ®ÇÑ Á¶¾ðÀ» ÇØÁÖ¸é µÈ´Ù. ¸¶Æ®¿¡¼ ¹°°ÇÀ» °è»êÇÏÁö ¾Ê°í °¡Á®¿Â ¾î¸° ¾Æµé, ºñ½Ñ ºê·£µå ¿ÊÀ» »ç´Þ¶ó°í Á¶¸£´Â µþ ¾ÆÀÌ, µ¢Ä¡°¡ Å« Ä£±¸¿¡°Ô ±«·ÓÈûÀ» ´çÇÏ´Â ¾Æµé. ¾î¶² Áý¿¡¼³ª ÈçÈ÷ °Þ´Â ¼Ò¼ÒÇÑ ¹®Á¦µéÀÌ´Ù. ÇÏÁö¸¸ Àý´ë·Î ¹«½ÉÇÏ°Ô ³Ñ¾î°¡¼´Â ¾È µÉ »ç¾ÈµéÀÌ´Ù. À̶§ ¿ì¸®´Â ºÎ¸ð·Î¼ ¾ÆÀ̵鿡°Ô ¾î¶² Á¶¾ðÀ» ÇØÁÙ ¼ö ÀÖÀ»±î?
Å°´õ ¹Ú»ç°¡ Á¦½ÃÇÑ ¼¼ °³ÀÇ ·»Áî¶ó´Â Ʋ¸¸ ±â¾ïÇÑ´Ù¸é ¾î¶² ºÎ¸ðµçÁö ´©±¸¿¡°Ô³ª »ç¶û¹Þ´Â ¼±ÇÏ°í °ðÀº ¼ºÇ°ÀÇ ¾ÆÀ̸¦ Å°¿ï ¼ö ÀÖ´Ù.
ÀÌ Ã¥¿¡ ½ñ¾ÆÁø Âù»çµé
ÀúÀÚ´Â ¡®¾î¶»°Ô ÇØ¾ß ¿ì¸® ¾ÆÀ̵éÀÌ »î¿¡¼ Á¤ÀÇ·Î¿î ¼±ÅÃÀ» Çϸç ÇູÇÏ°Ô »ì ¼ö ÀÖÀ»±î¡¯¿¡ ´ëÇØ ¸¹Àº ºÎ¸ðµé°ú ÇÔ²² °í¹ÎÇϸç, ü°èÀûÀÌ°í ½ÇÁúÀûÀÎ ¹æ¹ýÀ» ¸ð»öÇÏ°í ÀÖ´Ù. ·¯½Ã¿ö½º Å°´õ ¹Ú»çÀÇ Ã¥À¸·Î ±â¼º¼¼´ëµéÀÌ ¿ì¸®ÀÇ ¾î¸°ÀÌ¿Í Ã»¼Ò³âµé¿¡°Ô Á¤ÀÇ·Î¿î »îÀ» »ì ¼ö ÀÖµµ·Ï ±× ¹æ¹ýÀ» °¡¸£Ä¡´Â ÁöÇý¸¦ ¾ò´Â ÁÁÀº °è±â°¡ µÇ±æ ¹Ù¶õ´Ù.
_ ¹®¿ë¸°, ¼¿ï´ë ±³À°Çаú ±³¼ö
ÀÌ Ã¥Àº Á¤ÀÇ·Î¿î »çȸ¸¦ ¸¸µå´Â ÀÏÀÌ ¾îµð¿¡¼ºÎÅÍ ½ÃÀ۵ǴÂÁö¸¦ Àß º¸¿©ÁØ´Ù. °¡Á¤ ¾È¿¡¼ ºÎ¸ð°¡ ¾ÆÀÌ¿¡°Ô »ì¾ÆÀÖ´Â »îÀÇ ¾ð¾î¸¦ ÅëÇØ µµ´öÀû °¡Ä¡¸¦ ½É¾îÁشٸé, ¾ÆÀ̵éÀÌ »ì°Ô µÉ ¹Ì·¡´Â Á» ´õ °øÁ¤ÇÏ°í À±¸®ÀûÀÎ »çȸ°¡ µÉ °ÍÀÌ´Ù. Àڳฦ ¿Ã¹Ù¸¥ ½Å³ä°ú µµ´öÀû Ç°¼ºÀ» °¡Áø °Ç°ÇÑ »çȸÀÎÀ¸·Î Å°¿ì°í ½ÍÀº ºÎ¸ð¶ó¸é ²À ÀÐÀ» °ÍÀ» ±ÇÇÑ´Ù.
_ »óÁø¾Æ, ¡ºÇູÇÑ ³îÀÌ´ëÈ¡», ¡ºÄªÂù°ú ²ÙÁßÀÇ Èû¡»ÀÇ ÀúÀÚ, ¾Æµ¿½É¸®»ó´ãÀü¹®°¡
ÀλýÀ̶ó´Â ±ä ¿©Á¤¿¡¼, ¾î·Á¿î »óȲ¿¡¼µµ ¿Ã¹Ù¸¥ ¼±ÅÃÀ» ÇÒ ÁÙ ¾Æ´Â °ðÀº ¼ºÇ°ÀÇ ¾ÆÀÌ·Î Å°¿ì°í ½ÍÀº ºÎ¸ð¶ó¸é ´©±¸³ª ²À Àоî¾ßÇÒ Ã¥ÀÌ´Ù. ÀúÀÚ´Â ´©±¸³ª ´Ù ¾Ë°í ÀÖ´Â ÁøºÎÇÑ À̾߱⸦ Çϰųª Á¤´äÀ» Á¦½ÃÇϱ⺸´Ù´Â ÀÏ»óÀûÀÎ »î¿¡¼ ¹ú¾îÁö´Â ´Ù¾çÇÑ µµ´öÀû Áú¹®µé¿¡ Á¢±ÙÇÏ´Â ¹æ¹ýÀ» Ä£ÀýÇÏ°Ô ¾Ë·ÁÁÖ°í ÀÖ´Ù.
_ ¹Ì¼Ð º¸¹Ù ¡ºµµ´öÁö´É¡», ¡º¾çÀ° ¼Ö·ç¼Ç¡»ÀÇ ÀúÀÚÀÌÀÚ Åõµ¥À̼îÀÇ ¾çÀ° Àü¹®°¡
´©±¸³ª ¾ÆÀ̸¦ Å°¿ì¸é¼ °æÇèÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÀÏȵéÀÌ Èï¹Ì·Î¿ö Ã¥À» ¼Õ¿¡¼ ³õÀ» ¼ö°¡ ¾ø¾ú´Ù. ÀÌ·± ¸Å·ÂÀûÀÎ À̾߱âµéÀº ºÎ¸ð¿Í Àü¿¬·É´ë ¾ÆÀ̵éÀÇ À±¸®ÀûÀÎ °¥µîÀ» Ã¥À» ÅëÇØ »ý»ýÇÏ°Ô Ã¼ÇèÇϵµ·Ï Çϸç ÂøÇÑ ¾ÆÀÌ·Î ±â¸£´Â ¹æ¹ýµéÀÌ Ç³ºÎÇÏ°Ô Á¦½ÃµÈ´Ù.
_ ÆÐÆ®¸¯ ¹Ù¼Â Àü¹Ì »ç¸³Çб³ Çùȸ ȸÀå
¡®ÀÌ°Å ¿ÏÀü ³» À̾߱âÀ̱º!¡¯ ÀÌ Ã¥Àº ÀÐÀº ºÎ¸ðµéÀ̶ó¸é Çϳª°°ÀÌ ÀÌ·¸°Ô ¸»ÇÒ °ÍÀÌ´Ù. ±×¸¸Å ÀúÀÚ´Â ¾ÆÀ̸¦ Å°¿ì¸é¼ ¹ú¾îÁú ¼ö ÀÖ´Â ÀÏ»óÀûÀÎ »ç·Êµé·Î ÀÌ Ã¥À» ±¸¼ºÇØ ºÎ¸ðµéÀÇ °ø°¨À» »ç°í ÀÖ´Ù. À±¸®ÀûÀÎ ¹®Á¦¸¦ ¸Â´Ú¶ß¸®°í, ¶Ç À̸¦ ÇØ°áÇÏ´Â ¹æ¹ýµéÀ» ½±°í Àç¹ÌÀÖ°Ô ¼³¸íÇϴ åÀ» ¿Ïµ¶ ÈÄ¿£ ´ÙÀ½°ú °°ÀÌ ¸»ÇÒ °ÍÀÌ ºÐ¸íÇÏ´Ù. ¡®³ªµµ ¿ì¸®¾ÆÀ̸¦ À±¸®ÀûÀ¸·Î Å°¿ï ¼ö ÀÖ°Ú¾î!¡¯
_ Áü ·¹Æ¼±×, Àü¹Ì µµ¼°ü Çùȸ(ALA) ȸÀå |
|
¸ñÂ÷ |
|
Ãßõ»ç _ Á¤ÀÇ, ±× ´Ü·ÃÀÇ Á߿伺 (¹®¿ë¸° ¼¿ï´ë ±³À°Çаú ±³¼ö)
¸Ó¸®¸» _ ¼¼ »ì ¼ºÇ° ¿©µç±îÁö °£´Ù
ÇÁ·Ñ·Î±× _ °úÀ×ÀÇ ½Ã´ë, ÂøÇÑ ¾ÆÀ̸¸ ¾ø´Ù
1Àå. ¿Ç°í ±×¸§°úÀÇ Ã¹ ¸¸³²: 0~4¼¼
¡¤³²ÀÇ ¹°°ÇÀ» °¡Á®¿À´Â ¾ÆÀÌ
ÃÊÄݸ´Àº ¾îµð¿¡ ÀÖÀ»±î? | ¿ÇÀº ¼±ÅÃÇϱâ | Á¶°ïÁ¶°ï ¼³¸íÇϱâ vs Á÷Á¢ ÇൿÇϱâ |
À߸øµÈ ÇൿÀ» Àϱú¿ö ÁÖ´Â ´Ù¼¸ °¡Áö °Ë»ç
¡¤Ã¥ÀÓ°¨ °¡¸£Ä¡±â
¾î¹Ì °õ°ú »õ³¢ °õ | ¾ÆºüÀÇ ¼±Åÿ¡ ³ªÅ¸³ ÇÙ½É °¡Ä¡ | Æ÷±âÇÏÁö ¸»°í ´ëÈÇ϶ó
¡¤±ÔÄ¢¿¡ µû¶ó ³î±â
À§±âÀÇ »óȲ¿¡¼ µ¸º¸ÀÌ´Â À±¸® ÇÇÆ®´Ï½º | µÑ ´Ù ¿ÇÀ» ¶§ ¹«¾ùÀ» ¼±ÅÃÇØ¾ß Çϳª?
¡¤±âÂ÷¸¦ ºÎ¼ö´Â ·Î·»
¡®Å丶½º¿Í Ä£±¸µé¡¯µµ ¾ÈÀüÇÏÁö´Â ¾Ê´Ù | À°¾ÆÀÇ ´ÞÄÞÇÑ À¯È¤, ¹Ìµð¾î |Àå³°¨ ±âÂþ±æ¿¡µµ µµ´öÀº ÀÖ´Ù
Tip 1. ¾Æ¹«¸® »ç¼ÒÇÑ ¹°°ÇÀÌ¶óµµ ¿¹¿Ü´Â ¾ø´Ù | Tip 2. TVº¸´Â ÁÁÀº ½À°ü °¡¸£Ä¡±â
2Àå. ¿øÄ¢¿¡ ´«¶ß´Â ¾ÆÀ̵é: 5~9¼¼
¡¤Ç³¿äÀÇ ½Ã´ë¿¡ Àý¾à °¡¸£Ä¡±â
¸¸¸¸ÇÑ ºÎ¸ð¿Í ¹«¼¿î ºÎ¸ð | ¿øÄ¢´ë·Î Å°¿ì±â vs °ü´ëÇÏ°Ô Å°¿ì±â |
ºÎ¸ðÀÇ ±ÇÀ§°¡ ¾ÆÀ̸¦ µµ´öÀûÀ¸·Î Å°¿î´Ù
¡¤¿øÄ¢À» ÅëÇØ À±¸® °¡¸£Ä¡±â
Ä£±¸ÀÇ ºñ¹ÐÀ» ÁöÄÑÁشٴ °Í | ¿Ö À߸øµÈ ÇൿÀÎÁö ¼³¸íÇÏ´Â ¹ý | ³ó´ãÀÌ »óó¸¦ ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â ÀÌÀ¯
¡¤³ª»Û ¾ÆÀÌ¿Í ¾î¿ï¸± ¶§
Ä£±¸ ¶§¹®¿¡ Èçµé¸± ¶§ | ¾ÆÀÌ¿¡°Ô Ä£±¸µéÀ̶õ | ³ª»Û Ä£±¸ °¨º°¹ý
Tip 1. ¹ÙºñÀÎÇü°ú ³²³à ÆòµîÁÖÀÇ
10~14¼¼
3Àå. °¥¸²±æ¿¡ ¼´Â ¾ÆÀ̵é: 10~14¼¼
¡¤À±¸®Àû µô·¹¸¶ ÇØ°áÇϱâ
¾ÆÀÌÀÇ º´, ÀÏÀÏÀÌ ¸»ÇÏÁö ¾Ê¾Æµµ µÉ±î? | ³× °¡Áö Æз¯´ÙÀÓ | µô·¹¸¶¸¦ ÇØ°áÇÏ´Â ¼¼ °¡Áö ¿øÄ¢ |
¶ó¶óÀÇ µô·¹¸¶ ÇØ°á ¹æ¹ý
¡¤»ç¼ÒÇÑ Àϵµ ¾ö°ÝÇÏ°Ô ´Ù½º¸®±â
¿øÄ¢ÀÇ À̸é | ±Ô¹üÀÌ È¤µ¶ÇÒ¼ö·Ï ¾ÆÀ̵éÀÇ Å»¼±ÀÌ ÁÙ¾îµé±î? | È¥ÀÚ¼ ¾î·Æ´Ù¸é ÀÚ¹® ±¸Çϱâ |
´Ù¼¸ °³ÀÇ ÇÙ½É °¡Ä¡·Î ÁÖÀå ÀÔÁõÇϱâ
¡¤¹æ°üÀÚ°¡ µÇÁö ¾Ê´Â ¹ý
¾î¸¥ÀÌ ³ª¼¾ß ÇÏ´Â ÀÌÀ¯ | ¾Æ¹«µµ ¸ð¸£´Â ÀÏÀº ¾ø´Ù
¡¤µµ´öÀû ¿ë±â ¹ßÈÖÇϱâ
µµ´öÀûÀ¸·Î ÇൿÇÏ°Ô ¸¸µå´Â ¼¼ °¡Áö ¿ä¼Ò | ¾ÆÀÌÀÇ ¿ë°¨ÇÑ °áÁ¤À» µ½´Â Á¶·ÂÀÚ, ºÎ¸ð
Tip 1. ¿øÄ¢À» À§ÇØ ½Î¿ì´Ù: ´í°ú ¸¶¸®È³ª
4Àå. º¹ÀâÇÑ ¼¼»ó°ú ¸¸³ª´Â ¾ÆÀ̵é: 15~18¼¼
¡¤ ¾ÆÀÌ¿Í ³» ÀÇ°ßÀÌ Á¼ÇôÁöÁö ¾ÊÀ» ¶§
ÈÆÀ°¿¡µµ ½ºÅ丮ÅÚ¸µÀÌ Çʼö´Ù | ¼¼ °³ÀÇ ³ë¶õ ±ê¹ß-°æ°í ½ÅÈ£±â
¡¤ »ý°¢º¸´Ù ºü¸¥ ¾ÆÀ̵éÀÇ ¼º(àõ) °í¹Î
¾î·Á¿î À̾߱â | ºÒÆíÇÑ ÁÖÁ¦Àϼö·Ï Åͳõ°í ¸»Ç϶ó | ½º½º·Î ÀÚÁ¦ÇÏ°í »ý°¢Çϵµ·Ï °¡¸£ÃĶó
¡¤ ´Ù¸¥ ȯ°æÀÇ Ä£±¸µé ÀÌÇØÇϱâ
µµ´öÀû Á÷°ü µû¸£±â | ¿ì¸®Áý ¹®È´Â ¾î¶»°Ô ¸¸µé¾îÁö´Â°¡? | À̾߱â·Î º¸¿©ÁÖ´Â ¿ì¸®Áý |
¾ÆÀ̵éÀº À̱â½ÉÀ» À̰ܳ½´Ù
¡¤ ºÎ¸ðÀÇ ³ª¾àÇÔ°ú Á÷¸éÇϱâ
À¯¸®ÇÑ À§Ä¡ | º¹À⼺ Ç®¾î³»±â | ¶°³ª¹ö¸®°í ½ÍÀº À¯È¤ À̰ܳ»±â
¡¤ ¾ÆÀÌ¿¡°Ô ÀÌÈ¥¿¡ ´ëÇØ ¼³¸íÇϱâ
¹Ì±¹¿¡¼ ÀÌÈ¥À̶õ | ÁøÂ¥·Î ¾Ë°í ½ÍÀº °Ô ¹¹¾ß? | ÁøÂ¥ Áú¹®¿¡ ´äÇϱâ
5Àå. ¾ÆÁ÷µµ ¾î¸° ¡®¾î¸¥ ¾ÆÀÌ¡¯ : 19~23¼¼
¡¤ ±×¾Ç½º·¯¿î ¾ö¸¶¿¡¼ ¿ì¾ÆÇÑ ¾ö¸¶·Î
¹°·¯¼±â | À¯È¤¿¡ ºüÁö·Á´Â ±× ¼ø°£¿¡ ±â¾ïÇϱâ |
¿Ã¹Ù¸¥ ¼±ÅÃÀ» À§ÇÑ ¸î °¡Áö ½Ã³ª¸®¿À
¡¤ µþÀ» ±¸ÇÒ °ÍÀΰ¡, ¼Õ³à¸¦ ±¸ÇÒ °ÍÀΰ¡
ºÎ¸ðµéÀÇ ¾Ç¸ù, µþÀÇ ÀӽŠ| ¾ö¸¶°¡ µÈ ¾ÆÀÌ | ÀڽŸ¶Àúµµ Àǽɽº·¯¿ï ¶§
¡¤ ¿ë±â¿Í °íÁýÀÇ Â÷ÀÌ
´©±¸µç ¿ÇÀº ÀÏÀ» ¾Ë¾Æ³¾ ¼ö ÀÖ´Ù | ¾ÆÀ̵é°úÀÇ ¾à¼Ó ÁöÅ°±â | ¾ÆÀÌÀÇ ¹Ì·¡¸¦ »ý°¢ÇÑ´Ù¸é
¿¡ÇÊ·Î±× _ ³» ¾ÆÀ̸¦ ¼±ÇÏ°Ô Å°¿ì´Â ¼¼ °¡Áö ·»Áî
¿ë¾î Çؼ³
Åä·ÐÇϱâ |
|
º»¹®Áß¿¡¼ |
|
- ¡®À±¸® ÇÇÆ®´Ï½ºEthical Fitness¡¯. ¸öÀÇ ±ÙÀ°À» ¸¸µé±â À§ÇØ ²ÙÁØÈ÷ ¿îµ¿À» ÇØ¾ß Çϵí À±¸®¿Í µµ´öµµ ²ÙÁØÇÑ ÈÆ·Ã ¾øÀÌ´Â ÇÏ·ç¾Æħ¿¡ ÂøÇÏ°í ¹Ù¸¥ ¾ÆÀÌ·Î º¯½ÅÇÒ ¼ö ¾ø´Â ¹ýÀÌ´Ù. ¶ÇÇÑ º¶ôÄ¡±â °øºÎó·³ ÇÑ ¹ø¿¡ ¸ô¾Æ¼ µµ´öÀûÀÎ ±³À°À» ½Ãų ¼öµµ ¾øÀ¸¸ç È¿°úµµ ¾ø´Ù. µµ´öÀ̶ó´Â °ÍÀº, ²ÙÁØÈ÷ °¡¸£Ä¡°í ½ÇÁ¦·Î Çൿ¿¡ ¿Å°Üº¸°Ô ÇØ¾ß ÇÑ´Ù. À̸¦ ´Ü·Ã½ÃÅ°¸é ½Ãų¼ö·Ï ¼¼È÷ ¾ÆÀÌ ¸ö¿¡ ¹è¾î¼ ÀǽÄÇÏÁö ¾Ê¾Æµµ ¹Ù¸¥ »ç°í¿Í ÇൿÀ» ½º½º·Î ÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô µÇ´Â °ÍÀÌ´Ù.
(p.15_ ¸Ó¸®¸»: ¼¼ »ì ¼ºÇ° ¿©µç±îÁö °£´Ù)
- ¿ì¸®´Â °£È¤ ¾ÆÀ̵éÀÌ °¡Â¥ ºê·£µå û¹ÙÁö¸¦ ÀÔ°í, ±æ°Å¸®¿¡¼ »ê ·Ñ·º½º ½Ã°è¸¦ ÀÚ¶ûÇÏ¸ç ½Î±¸·Á ¸ðÁ¶Ç° Áö°©À» µé°í ´Ù³àµµ, ¿Ü¸ð¿¡ ½Å°æ ¾µ ³ªÀ̶ó°í »ý°¢ÇÏ¸ç ´ë¼ö·ÓÁö ¾Ê°Ô ¿©±ä´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÀÌ·± ÇൿµéÀÌ ¾ÆÀÌÀÇ µµ´ö¼º¿¡´Â Ä¡¸íÀûÀÎ »óó¸¦ ³²±ä´Ù.
(p.29_ ÇÁ·Ñ·Î±×: °úÀ×ÀÇ ½Ã´ë, ÂøÇÑ ¾ÆÀ̸¸ ¾ø´Ù)
-¹«¾ùº¸´Ù Àμº ±³À°ÀÇ Ã¹ °ÉÀ½Àº °¡Á¤, ƯÈ÷ ºÎ¸ð´Ù. ÇÏÁö¸¸ »ý°¢º¸´Ù ¸¹Àº ºÎ¸ðµéÀº ÀÚ½ÅÀÇ ÀÚ³à¿Í À±¸®Àû ¹®Á¦¿¡ ´ëÇØ ÀÇ°ßÀ» ³ª´©´Â °Í¿¡ ´ëÇØ ¹Î¸ÁÇØ ÇÑ´Ù. ÀμºÀ̳ª ¿Ã¹Ù¸§¿¡ ´ëÇÑ ´ëȸ¦ ³ª´©±â¿¡ ÀÚ½ÅÀÇ ¼Ò¾çÀÌ ºÎÁ·ÇÏ´Ù°í ´À³¢´Â °ÍÀÌ´Ù. ±×µéÀº ÀÌ·¸°Ô ¹¯´Â´Ù. ¡°ÀÌ·± ¿ì¸®°¡ À±¸®´Ï, µµ´öÀÌ´Ï ÇÏ°í ¸»ÇÒ ÀÚ°ÝÀÌ ÀÖ°Ú½À´Ï±î? À§¼±ÀÚ¹Û¿¡ ´õ µÇ°Ú¾î¿ä?¡± Àý´ë ±×·¸Áö ¾Ê´Ù. ³ªÀÌ°¡ µé¸é ÁöÇý·Î¿öÁö°í, ÀλýÀÇ ¼±¹è·Î¼ ÀþÀº »ç¶÷µéÀ» µ½´Â µ¥ ÈûÀ» ´ÙÇÏ°Ô µÈ´Ù. ¶Ç ÀÚ½ÅÀÇ ½ÇÆи¦ ¹ßÆÇ»ï¾Æ Àüº¸´Ù ´õ Àß Çس»°íÀÚ ÇÏ´Â ¿å½Éµµ »ý±ä´Ù. ƯÈ÷ À±¸®Àû ¹®Á¦¿¡¼´Â ´õ¿í ±×·¯ÇÏ´Ù. ÇÑ ¾ÆÀÌÀÇ ºÎ¸ð·Î¼ ¼ºÀåÇÏ´Â µ¿¾È¿¡´Â À̱â½ÉÀÌ ÀÖ´ø ÀÚ¸®¿¡ Á¡Â÷ µµ´ö ¿øÄ¢ÀÌ µé¾î¼±â ¶§¹®ÀÌ´Ù.
(p.38_ ÇÁ·Ñ·Î±×: °úÀ×ÀÇ ½Ã´ë, ÂøÇÑ ¾ÆÀ̸¸ ¾ø´Ù)
-¡°ÀÔ¿¡ µç °Ô ¹¹´Ï?¡± / ¡°²ÀÌ¿ä, ¾ö¸¶.¡± / ¡°¾îµð¼ ³µ¾î?¡± / ¡°°¡°Ô ¹Ù´Ú¿¡¼ ÁÖ¿ü¾î¿ä.¡±/ ¡°±×·³ µ·µµ ¾È ³»°í ¹°°ÇÀ» °¡Á®¿Ô´Ï?¡± / ¡°¹Ù´Ú¿¡ ¶³¾îÁ® ÀÖ¾ú´Âµ¥¿ä.¡± / ¡°ÇÏÁö¸¸ µ· ¾È ³»°í ¹°°ÇÀ» °¡Á®¿Â °ÅÀݾÆ?¡± / ¡°³×.¡± / ¡°°¡°Ô ÁÖÀο¡°Ô ¾ê±âÇÏ·¯ °¡¾ß°Ú´Ù.¡±
Áö´Ï´Â ¾ÆµéÀ» µ¥¸®°í µ¹¾Æ°¡¼ ÁÖÀο¡°Ô »ç°úÇÏ°í µ·À» ÁöºÒÇÏ°Ô Çß´Ù. Áö´ÏÀÇ ¸»·Î´Â ±×¶§ ÀÌÈÄ·Î Á¤Á÷ÇÔ°ú °ü·ÃµÈ ¹®Á¦¸¦ °Þ¾îº» ÀÏÀÌ ¾ø´Ù°í ÇÑ´Ù.
(p.89_ 1Àå. ¿Ç°í ±×¸§°úÀÇ Ã¹ ¸¸³²: 0~4¼¼)
-¸®¸ÕÀÇ ½ÇÇè¿¡¼´Â, ¾ÆÀ̵éÀÌ ¾ö¸¶ ¾Æºü¿¡°Ô ¡®¿Ö ÀÌ·± ÀÏÀ» ÇÏ¸é ¾È µÅ¿ä?¡¯¶ó°í ¹°¾úÀ» ¶§ ºÎ¸ðµéÀÌ ´ÙÀ½°ú °°ÀÌ ´ë´äÇÑ´Ù´Â °ÍÀ» ¹ß°ßÇß´Ù. ±ÇÀ§ÁÖÀÇÀû À¯ÇüÀÇ ºÎ¸ð´Â ¡°³»°¡ ±×·¸°Ô ¸»ÇßÀ¸´Ï±î¡±, ¡°³»°¡ ±×·¸°Ô Á¤ÇßÀ¸´Ï±î¡±¶ó´Â ½ÄÀ¸·Î ´ë´äÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹¾Ò´Ù. ¹æÀÓÀû À¯ÇüÀÇ ºÎ¸ð´Â ±× ÇൿÀÌ ´Ù¸¥ ¾ÆÀ̵鿡°Ô ¹ÌÄ¥ ¿µÇâÀ» µÎ°í ¼³¸íÇϱ⸦ ÁÁ¾ÆÇß´Ù. ¡°±×·± ÁþÀ» Çϸé Àú ¿©ÀÚ¾Ö°¡ ´ÙÄ¡Àݾơ±, ¡°³×°¡ ±×·¸°Ô Çϸé Àú ¾Ö°¡ ¾î¶»°Ô ´À³¥Áö »ý°¢ÇغÁ¾ß µÅ.¡± ÇÏÁö¸¸ ÀÌ·± À¯ÇüÀÇ ºÎ¸ð´Â ¸Å¿ì °ü´ëÇؼ µµ´ö ±ÔÄ¢À» ÁöÅ°°Ô ÇÏ·Á´Â °æÇâÀº ¾ø¾ú´Ù. ¹Ý¸é ±ÇÀ§ ÀÖ´Â À¯ÇüÀÇ ºÎ¸ð´Â ºÎ¸ð¿Í ÀÚ³à »çÀÌÀÇ ÇÕ¸®ÀûÀÎ Æòµî¿¡ Åä´ë¸¦ µÎ°í ¹ÝÀÀÇϱ⸦ ¼±È£Çß´Ù. ¡°¾ö¸¶°¡ ³Ê¿¡°Ô ±×·¸°Ô ÇÏ¸é ³Êµµ º°·Î ±âºÐÀÌ ÁÁÁö ¾Ê°ÚÁö?¡±, ¡°¾ö¸¶´Â ³Ê¸¦ ¹ÏÀ¸´Ï±î.¡±
(p.104_ 2Àå. ¿øÄ¢¿¡ ´«¶ß´Â ¾ÆÀ̵é: 5~9¼¼)
- ´©±º°¡°¡ À߸øÇß´Ù´Â Á¡À» ¾Æ´Â °Í°ú, À߸øÇÑ ÀÌÀÇ Åµµ°¡ ¿ÏÀüÈ÷ ´Þ¶óÁú Á¤µµ·Î ±× À߸øÀ» È¿°úÀûÀ¸·Î ¼³¸íÇØÁÖ´Â °ÍÀº ¾ÆÁÖ ´Ù¸£´Ù. ±×·£Æ®°¡ ¹æÀÓÀû À¯Çü ÂÊÀ¸·Î ±â¿ï¾ú´Ù¸é ¾ÆÀÌ¿¡°Ô ¿ä±¸ÇÏ´Â °ÍÀÌ °ÅÀÇ ¾øÀÌ ´ÙÇÁ³×¸¦ °¨½ÎÁÖ¾úÀ» °ÍÀÌ´Ù. ±ÇÀ§ÁÖÀÇÀû À¯Çü¿¡ °¡±î¿ü´Ù¸é ºÒµµÀúó·³ ȸ¦ ³»¸ç, ´Ù½Ã´Â ±×·± ¸»À» ÇÏÁö ¸»¶ó°í °æ°íÇßÀ» °ÍÀÌ´Ù. »ç½Ç ±×·£Æ®´Â ±× Áß°£ÁöÁ¡À» ¼±ÅÃÇß´Ù. ±×¿¡ µû¸£¸é ´ÙÇÁ³×´Â »ó´ë¹æÀÇ ÀÔÀåÀÌ µÇ¾î¼ Àڱ⿡ ´ëÇØ ±×·± À̾߱⸦ ÇÏ´Â »ç¶÷ÀÌ ÀÖ´Ù¸é ±âºÐÀÌ ¾î¶³Áö »ý°¢Çغ¸¾Æ¾ß Çß´Ù.
(p.111_ 2Àå. ¿øÄ¢¿¡ ´«¶ß´Â ¾ÆÀ̵é: 5~9¼¼)
-µµ´öÀû ¿ë±â´Â À§±âÀÇ ¼ø°£¿¡ ¸î¸îÀÇ °í±ÍÇÑ Àι°¸¸ÀÌ ÇÏ°Ô µÇ¾î ÀÖ´Â ¼º½º·¯¿î ÇൿÀÌ ¾Æ´Ï´Ù. µµ´öÀû ¿ë±â°¡ ¿ì¸®¿¡°Ô ÁÖ´Â °ÍÀº ¹Ù·Î ¹è¯ÀÌ´Ù. ÀÌ·Î ÀÎÇØ ºÎ¸ðµéÀÌ Æò¼Ò ¾ÆÀ̵é°ú ÇÔ²² À̾߱â ÇÏ·Á ÇÏÁö ¾Ê´Â ¼º¿¡ ´ëÇÑ À̾߱⿡¼ºÎÅÍ µüµüÇÑ ÁÖÁ¦µµ ¹Þ¾ÆµéÀÏ ¼ö ÀÖ°Ô ÇØÁØ´Ù. Á¶±Ý ºÒÆíÇÏÁö¸¸ ÇÊ¿äÇÑ °áÁ¤À» ³»¸®°Ô ÇÏ°í, »ç¼ÒÇÑ ½À°üÀÌ ±»¾îÁö±â Àü¿¡ °íÄ¡°Ô ÇØÁÖ¸ç, ¾ÆÀ̵éÀÌ ÇÇÇÏ·Á°í ÇÏ´Â ´ëȸ¦ ½ÃÀÛÇÏ°Ô ÇØÁֱ⵵ ÇÔÀ¸·Î½á ¿ì¸® »îÀÇ À±°ûÀ» Çü¼ºÇÒ ¶§µµ ¸¹´Ù. ¹«¾ùº¸´Ù µµ´öÀû ¿ë±â´Â, ÀÇ½Ä ÀÖ´Â °¡Á¤¿¡¼ ¾ÆÀ̵鿡°Ô Æí¸®ÇÔº¸´Ù ¾ç½ÉÀ» ¿ËÈ£ÇÏ°í, Àڱ⠿屸¸¦ ÃæÁ·Çϱ⺸´Ù ¾à¼ÓÀ» ÁöÅ°µµ·Ï ±ÇÀåÇÒ ¶§ ÀÚ¿¬½º·´°Ô ¸¸µé¾îÁö´Â °æ¿ì°¡ °¡Àå ¸¹´Ù.
(p.174_ 3Àå. °¥¸²±æ¿¡ ¼´Â ¾ÆÀ̵é: 10~14¼¼)
-10´ë ¾ÆÀ̵éÀº ÀÚ½ÅÀÌ ÀǵµÇÏÁö ¾Ê¾Ò´ø °ï¶õÇÑ »ç°ÇÀ» ¸ñ°ÝÇÒ ¶§°¡ Á¾ |
|
|
|
ÀúÀÚ
|
|
·¯½Ã¿ö½º Å°´õ
1990³â ¼³¸³µÇ¾î ±â¾÷, Á¤ºÎºÎó, ±³À°±â°ü, Àü¹®°¡ ±×·ìÀ» ´ë»óÀ¸·Î ÇÏ¿© ÀμºÇÔ¾ç ¹× ±³À°À» ¸ñÀûÀ¸·Î È°µ¿ÇÏ´Â ºñ¿µ¸®Á¶Á÷ ¼¼°èÀ±¸®¿¬±¸¼Ò(The Institute for Global Ethics)ÀÇ Ã¢¸³ÀÚÀÌÀÚ ´ëÇ¥ÀÌ´Ù. ±×´Â »ç¶÷µéÀÌ ´õ ³ªÀº »îÀ» »ìµµ·Ï, ¶Ç ÀλýÀÇ ¸Å ¼ø°£¿¡¼ µµ´öÀûÀÎ °áÁ¤À» ³»¸®µµ·Ï µ½´Â ÀÏÀ» ÀÚ½ÅÀÇ ¼Ò¸íÀ¸·Î »ý°¢ÇÏ°í ÀÖ´Ù. Å°´õ´Â ¾Ö¸Ó½ºÆ® ´ëÇÐÀ» Á¹¾÷ÇÏ°í Ä÷³ºñ¾Æ´ëÇп¡¼ ¿µ¾î¿µ¹®ÇÐÀ» Àü°øÀ¸·Î ¹Ú»çÇÐÀ§¸¦ ¹Þ¾Ò´Ù. 1990³â À±¸®±â±¸ ⸳ ÀÌÀü¿¡´Â [´õ ¸ð´ÏÅÍ]¿¡¼ ¿Ü½Å±âÀÚ, ±âȹ ÆíÁýÀÚ·Î ±Ù¹«Çß´Ù. ±¹Á¦ À±¸®¿¡¼ ¼¼°èÀÇ ¹Ì·¡±îÁö ´Ù¾çÇÑ ÁÖÁ¦·Î 10±ÇÀÇ Àú¼¸¦ ÃâÆÇÇÑ ÀÛ°¡·Î [E. E. Ä¿¹Ö½º(E. E. Cummings) - ½Ã(ãÌ) ÀÔ¹®]·Î Çؼ³¹®ÇлóÀ» ¹Þ¾Ò´Ù. 1995³â¿¡ Ãâ°£ÇÑ ±×ÀÇ Ã¥ [¼±·®ÇÑ »ç¶÷Àº ¾î¶»°Ô ¾î·Á¿î °áÁ¤À» ³»¸®´Â°¡(How Good People Make Tough Choices)]´Â Áö¹Ì Ä«ÅÍ Àü ´ëÅë·ÉÀ¸·ÎºÎÅÍ "Çõ½ÅÀûÀÎ °³ÀÎÀÇ Çൿ¿¡ ´ëÇØ ½Ã»çÇÏ´Â ¹Ù°¡ Å« Ã¥"À̶ó´Â ±ØÂùÀ» ¹Þ¾Ò´Ù. Âû½º ½ºÆ©¾îÆ® ¸ðÆ® Àç´Ü(Charles Stewart Mott Foundation)ÀÇ ÀÌ»çÀ̸ç PPS [Á¾±³¿Í À±¸® ´º½ºÀ§Å¬¸®]¶ó´Â ÇÁ·Î±×·¥ÀÇ ÀÚ¹®À§¿øÀ» ¸Ã°í ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ[¿ÀÇÁ¶ó ¸Å°ÅÁø]¿¡¼ ¸Å´Þ À±¸®¸¦ ÁÖÁ¦·Î ÇÏ´Â ¼½¼ÇÀÇ ÆгηÎ, [·Î½º¾ØÁ©·¹½º ŸÀÓ½º], [½ÃÄ«°í Æ®¸®ºå], [º¸½ºÅÏ ±Û·Îºê] µîÀÇ ³íÆò ±â°í°¡·Îµµ È°¹ßÇÏ°Ô È°µ¿ÇÏ°í ÀÖ´Ù. - À¥»çÀÌÆ®- http-//www.globalethics.org/
|
|
|
·¯½Ã¿ö½º Å°´õ
±â¾÷, Á¤ºÎºÎó, ±³À°±â°ü, Àü¹®°¡ ±×·ìÀ» ´ë»óÀ¸·Î ÀμºÇÔ¾ç ¹× ±³À°À» ¸ñÀûÀ¸·Î È°µ¿ÇÏ´Â ºñ¿µ¸®Á¶Á÷ÀÎ ¼¼°èÀ±¸®¿¬±¸¼ÒÀÇ Ã¢¸³ÀÚÀÌÀÚ ´ëÇ¥ÀÌ´Ù. ±×´Â »ç¶÷µéÀÌ ´õ ³ªÀº »îÀ» »ìµµ·Ï, ¶Ç ÀλýÀÇ ¸Å¼ø°£ ¿Ã¹Ù¸¥ °áÁ¤À» ³»¸®µµ·Ï µ½´Â ÀÏÀ» ÀÚ½ÅÀÇ ¼Ò¸íÀ¸·Î »ý°¢ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¾Ö¸Ó½ºÆ®´ëÇÐÀ» Á¹¾÷ÇÏ°í Ä÷³ºñ¾Æ´ëÇп¡¼ ¿µ¾î¿µ¹®ÇÐÀ» Àü°øÀ¸·Î ¹Ú»çÇÐÀ§¸¦ ¹Þ¾Ò´Ù. 1990³â À±¸®±â±¸ ⸳ ÀÌÀü¿¡´Â¡´´õ ¸ð´ÏÅÍ¡µ¿¡¼ ¿Ü½Å±âÀÚ, ±âȹÆíÁýÀÚ·Î ±Ù¹«Çß´Ù. ±¹Á¦ À±¸®¿¡¼ ¹Ì·¡ ¿¹Ãø±îÁö ´Ù¾çÇÑ ÁÖÁ¦·Î 10¿© ±ÇÀÇ Àú¼¸¦ Ãâ°£ÇÑ ÀÛ°¡À̱⵵ ÇÑ ±×´Â¡¶E. E. Ä¿¹Ö½º: ½ÃãÌ ÀÔ¹®¡·À¸·Î Çؼ³¹®ÇлóÀ» ¹Þ¾Ò´Ù. 1995³â¿¡ Ãâ°£ÇÑ¡¶¼±ÇÑ »ç¶÷Àº ¾î¶»°Ô ¾î·Á¿î °áÁ¤À» ³»¸±±îHow Good People Make Tough Choices¡·´Â Áö¹Ì Ä«ÅÍ Àü ´ëÅë·ÉÀ¸·ÎºÎÅÍ ¡°Çõ½ÅÀûÀÎ °³ÀÎÀÇ Çൿ¿¡ ´ëÇØ ½Ã»çÇÏ´Â ¹Ù°¡ Å« Ã¥¡±À̶ó´Â ±ØÂùÀ» ¹Þ¾Ò´Ù. 2011³â¿¡´Â¡¶³» ¾ÆÀÌÀÇ ¾ç½É¡·À¸·Î Àü¹®°¡µéÀÌ ºÎ¸ð¿Í ¾ÆÀ̵鿡°Ô µµ¿òÀÌ µÇ´Â ¾ç¼¿¡¸¸ ¼ö¿©ÇÏ´Â ¡®Àü¹Ì ¾çÀ° ÃâÆÇ»óNational Parenting Publications Awards, NAPPA¡¯À» ¼ö»óÇÏ¿´´Ù. Âû½º ½ºÆ©¾îÆ® ¸ðÆ® Àç´ÜÀÇ ÀÌ»çÀ̸ç PPS ¡®Á¾±³¿Í À±¸® ´º½º À§Å¬¸®¡¯¶ó´Â ÇÁ·Î±×·¥ÀÇ ÀÚ¹®À§¿øÀ» ¸Ã°í ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ¡´¿ÀÇÁ¶ó ¸Å°ÅÁø¡µ¿¡¼ ¸Å´Þ À±¸® ¼½¼ÇÀÇ ÆгηÎ,¡´·Î½º¾ØÁ©·¹½º ŸÀÓ½º¡µ¡´½ÃÄ«°í Æ®¸®ºå¡µ¡´º¸½ºÅÏ ±Û·Îºê¡µµî¿¡¼ ³íÆò ±â°í°¡·Îµµ È°µ¿ÇÏ°í ÀÖ´Ù.
|
|
¿ªÀÚ
|
|
±è¾Æ¿µ
°æÈñ´ëÇб³ È£Åڰ濵Çаú ÀçÇÐ Áß Àΰ£ÀÇ ½É¸®¿Í Á¤½Å¼¼°è¿¡ ±íÀÌ Èï¹Ì¸¦ ´À²¸ ¿¬¼¼´ëÇб³ ½É¸®Çаú¿¡ ´Ù½Ã ÀÔÇÐÇß°í, Á¹¾÷ ÈÄ ¸·¿¬È÷ ²Þ²Ù´ø ¹ø¿ªÀÇ ±æ¿¡ µé¾î¼¹´Ù. ±Û¹ä ¾ÆÄ«µ¥¹Ì ¼ö·á ÈÄ ¹Ù¸¥¹ø¿ª ¼Ò¼ÓÀ¸·Î ±âȹ ¹× ¹ø¿ª È°µ¿À» ÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç µðÀÚÀÎ Àü¹®ÀâÁö ÁöÄÝ·Ð(G:)¿¡¼ µðÀÚÀΰú ½É¸®¸¦ Á¢¸ñÇÑ Ä®·³À» ¿¬ÀçÇß´Ù. Á÷Á¢ ±âȹÇÏ°í ¹ø¿ªÇÑ Ã¥À¸·Î´Â [¹®ÇÐ ¼Ó¿¡¼ °í¾çÀ̸¦ ¸¸³ª´Ù]°¡ ÀÖ°í ¿Å±ä Ã¥À¸·Î´Â [¾î¶»°Ô °øºÎÇÒ °ÍÀΰ¡],[±× ³²ÀÚ, ÁÁÀº °£È£»ç], [È®½ÅÀÇ Èû],[Á¦´ë·Î »ì¾Æ¾ß ÇÏ´Â ÀÌÀ¯],[ÀÌ·¨´Ù, Àú·¨´Ù, ³» ¸¶À½ÀÌ ¿Ö ÀÌ·¯Áö],[³» ¾ÆÀ̸¦ À§ÇÑ ºê·¹ÀÎ ÄÚĪ],[¾ö¸¶ÀÇ ÀÚÁ¸°¨],[¿ì¸® ¾ÆÀÌÀÇ ¸Ó¸´¼Ó],[³» ¾ÆÀ̸¦ À§ÇÑ 7°¡Áö Àλý±â¼ú] µîÀÌ ÀÖ´Ù.
|
È®½ÅÀÇ Èû | ±è¾Æ¿µ | 21¼¼±âºÏ½º
¾ö¸¶ÀÇ ÀÚÁ¸°¨ | ±è¾Æ¿µ | ¾Ë¿¡ÀÌÄ¡ÄÚ¸®¾Æ
|
|
±è¾Æ¿µ
|
|
|
|
|
|
|
|
Ãâ°í¾È³» |
|
|
Ãâ°í¶õ ÀÎÅÍÆÄÅ© ¹°·ùâ°í¿¡¼ µµ¼°¡ Æ÷ÀåµÇ¾î ³ª°¡´Â ½ÃÁ¡À» ¸»Çϸç, ½ÇÁ¦ °í°´´Ô²²¼ ¼ö·ÉÇϽô ½Ã°£Àº »óÇ°Áغñ¿Ï·áÇØ Ãâ°íÇÑ ³¯Â¥ + Åùè»ç ¹è¼ÛÀÏÀÔ´Ï´Ù. |
|
ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼´Â ¸ðµç »óÇ°ÀÇ Àç°í°¡ ÃæÁ·ÇÒ ½Ã¿¡ ÀÏ°ý Ãâ°í¸¦ ÇÕ´Ï´Ù. |
|
ÀϺΠÀç°í¿¡ ´ëÇÑ Ãâ°í°¡ ÇÊ¿äÇÒ ½Ã¿¡´Â ´ã´çÀÚ¿¡°Ô Á÷Á¢ ¿¬¶ôÇϽðųª, °í°´¼¾ÅÍ(°í°´¼¾ÅÍ(1577-2555)·Î ¿¬¶ôÁֽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
¹è¼Ûºñ ¾È³» |
|
|
ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼ ´ë·®±¸¸Å´Â ¹è¼Û·á°¡ ¹«·áÀÔ´Ï´Ù. |
|
´Ü, 1°³ÀÇ »óÇ°À» ´Ù¼öÀÇ ¹è¼ÛÁö·Î ÀÏ°ý ¹ß¼Û½Ã¿¡´Â 1°³ÀÇ ¹è¼ÛÁö´ç 2,000¿øÀÇ ¹è¼Ûºñ°¡ ºÎ°úµË´Ï´Ù. |
¾Ë¾ÆµÎ¼¼¿ä! |
|
|
°í°´´Ô²²¼ ÁÖ¹®ÇϽŠµµ¼¶óµµ µµ¸Å»ó ¹× ÃâÆÇ»ç »çÁ¤¿¡ µû¶ó Ç°Àý/ÀýÆÇ µîÀÇ »çÀ¯·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. |
|
Åùè»ç ¹è¼ÛÀÏÀÎ ¼¿ï ¹× ¼öµµ±ÇÀº 1~2ÀÏ, Áö¹æÀº 2~3ÀÏ, µµ¼, »ê°£, ±ººÎ´ë´Â 3ÀÏ ÀÌ»óÀÇ ½Ã°£ÀÌ ¼Ò¿äµË´Ï´Ù.
(´Ü, Åä/ÀÏ¿äÀÏ Á¦¿Ü) |
|
|
|
|
ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼´Â °í°´´ÔÀÇ ´Ü¼ø º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯°ú ¹ÝÇ°¿¡ µå´Â ºñ¿ëÀº °í°´´ÔÀÌ ÁöºÒÄÉ µË´Ï´Ù.
´Ü, »óÇ°À̳ª ¼ºñ½º ÀÚüÀÇ ÇÏÀÚ·Î ÀÎÇÑ ±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°Àº ¹«·á·Î ¹ÝÇ° µË´Ï´Ù.
±³È¯/¹ÝÇ°/º¸ÁõÁ¶°Ç ¹× Ç°Áúº¸Áõ ±âÁØÀº ¼ÒºñÀڱ⺻¹ý¿¡ µû¸¥ ¼ÒºñÀÚ ºÐÀï ÇØ°á ±âÁØ¿¡ µû¶ó ÇÇÇظ¦ º¸»ó ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Á¤È®ÇÑ È¯ºÒ ¹æ¹ý ¹× ȯºÒÀÌ Áö¿¬µÉ °æ¿ì 1:1¹®ÀÇ °Ô½ÃÆÇ ¶Ç´Â °í°´¼¾ÅÍ(1577-2555)·Î ¿¬¶ô Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù.
¼ÒºñÀÚ ÇÇÇغ¸»óÀÇ ºÐÀïó¸® µî¿¡ °üÇÑ »çÇ×Àº ¼ÒºñÀÚºÐÀïÇØ°á±âÁØ(°øÁ¤°Å·¡À§¿øȸ °í½Ã)¿¡ µû¶ó ºñÇØ º¸»ó ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ °¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
|
|
»óÇ°À» °ø±Þ ¹ÞÀ¸½Å ³¯·ÎºÎÅÍ 7ÀÏÀ̳» °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
°ø±Þ¹ÞÀ¸½Å »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀÌ Ç¥½Ã, ±¤°í ³»¿ë°ú ´Ù¸£°Å³ª ´Ù¸£°Ô ÀÌÇàµÈ °æ¿ì¿¡´Â °ø±Þ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 3°³¿ùÀ̳», ±×»ç½ÇÀ» ¾Ë°Ô µÈ ³¯ ¶Ç´Â ¾Ë ¼ö ÀÖ¾ú´ø ³¯·ÎºÎÅÍ 30ÀÏÀ̳» °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
»óÇ°¿¡ ¾Æ¹«·± ÇÏÀÚ°¡ ¾ø´Â °æ¿ì ¼ÒºñÀÚÀÇ °í°´º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯Àº »óÇ°ÀÇ Æ÷Àå»óÅ µîÀÌ ÀüÇô ¼Õ»óµÇÁö ¾ÊÀº °æ¿ì¿¡ ÇÑÇÏ¿© °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
|
|
|
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
|
|
|
°í°´´ÔÀÇ Ã¥ÀÓ ÀÖ´Â »çÀ¯·Î »óÇ° µîÀÌ ¸ê½Ç ¶Ç´Â ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì´Â ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. (´Ü, »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀ» È®ÀÎÇϱâ À§ÇÏ¿© Æ÷Àå µîÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì´Â Á¦¿Ü) |
|
½Ã°£ÀÌ Áö³²¿¡ µû¶ó ÀçÆǸŰ¡ °ï¶õÇÒ Á¤µµ·Î ¹°Ç°ÀÇ °¡Ä¡°¡ ¶³¾îÁø °æ¿ì´Â ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
Æ÷Àå °³ºÀµÇ¾î »óÇ° °¡Ä¡°¡ ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì´Â ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
|
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ¹ÝÇ° ȯºÒ |
|
|
|
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ´Ù¸¥ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°À» µ¿½Ã¿¡ ÁøÇàÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù. |
|
1°³ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°ÀÌ ¿Ï·áµÈ ÈÄ ´Ù¸¥ Áö¿ª ¹ÝÇ°À» ÁøÇàÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ÀÌÁ¡ ¾çÇØÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
|
|
|
|
|