|
|
|
|
|
|
|
¸ñÂ÷ |
|
¸Ó¸®¸»
1Àå ºÎ¸ðÀÇ È°¡ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâ
¸ðµç ºÎ¸ð´Â ȸ¦ ³½´Ù / È°¡ ¾Æµ¿ ¹ß´Þ¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâ / ÀÌ Ã¥ÀÇ È°¿ë¹ý
2Àå ¹®Á¦ ÀÖ³ª¿ä?
´ç½ÅÀÇ ÈÁö¼ö Æò°¡Çϱâ / ´ç½ÅÀÇ ¾ÆÀÌ¿¡°Ô ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâ Æò°¡Çϱâ / È Àϱ⠾²±â
3Àå ´ç½ÅÀÌ È¸¦ ³»´Â ÀÌÀ¯´Â?
ÈÀÇ 2´Ü°è ¸ðµ¨ / ºÎ¸ðÀÇ ½ºÆ®·¹½º / ¹æ¾Æ¼è»ý°¢ / È Àϱ⠾÷±×·¹À̵åÇϱâ
4Àå ¾ÆÀ̵éÀÇ Çൿ¿¡´Â ÀÌÀ¯°¡ ÀÖ´Ù
±âÁú / ¿¬·Éº° ¾Æµ¿ Çൿ¿¡ ¸Â´Â Çൿ°ú ¹ßÀüÀû µµÀü / ¿å±¸¿Í ´ëÀÀ Àü·« /
½À°üÈ / ºÎ¸ð°¡ Á÷¸éÇÑ ÀüÇüÀûÀÎ ¹®Á¦µé
5Àå ´ç½ÅÀÇ »ç°í¹æ½Ä ¹Ù²Ù±â
ºÎ¸ð°¡ ¼º°øÀûÀ¸·Î ȸ¦ ±Øº¹ÇÏ´Â ¹æ¹ý / ¹æ¾Æ¼è»ý°¢ ¸ØÃß±â /
¿¹»óÄ¡ ¸øÇÑ ¹æ¾Æ¼è»ý°¢ ±Øº¹Çϱâ / È ÀϱâÀÇ »õ·Î¿î È°¿ë¹ý
6Àå ´ç½ÅÀÇ Çൿ¹æ½Ä ¹Ù²Ù±â
ÀÌ¿Ï / ¾ÆÀ̵éÀÌ ÁøÁ¤À¸·Î ¿øÇÏ´Â °Í / Ưº°È÷ °í·ÁÇØ¾ß ÇÒ »çÇ× - ÇÏ¸é ¾È µÇ´Â °Í
7Àå ´ç½ÅÀÇ ¾ð¾î½À°ü ¹Ù²Ù±â
¿Ö È´Â È¿°ú°¡ ¾ø³ª? / ¾ÆÀÌ¿¡°Ô ºÐ¸íÇÏ°Ô ¸»Çϱâ / ¼±Åðú °á°ú /
¹®Á¦¸¦ ÇØ°áÇÏ´Â ÀÇ»ç¼ÒÅë¹ý
8Àå ȸ¦ ´Ù½º¸®±â À§ÇÑ ¸¶½ºÅÍÇ÷£
¸¶½ºÅÍÇ÷£ÀÇ ¿¹ / ´ç½ÅÀÇ ¸¶½ºÅÍÇ÷£ ¸¸µé±â
¿Å±äÀÌÀÇ ¸»
ºÎ·ÏA ºÎ¸ðÈÆò°¡Ç¥ÀÇ ¹æ¹ý·Ð°ú °á°ú
ºÎ·ÏB ºÎ¸ðÈÆò°¡Ç¥¿¡ ¾²ÀÎ Áú¹®Áö
Âü°í¹®Çå |
|
|
|
ÀúÀÚ
|
|
¸ÅÆ© ¸ÆÄÉÀÌ
½É¸®ÇÐ ¹Ú»ç. Haight Ashbury Psychological ServiceÀÇ Ã¢¸³ÀÚÀÌ¸ç »÷ÇÁ¶õ½Ã½ºÄÚ¿¡ ÀÖ´Â Brief Therapy AssociatesÀÇ °øµ¿ ¼ÒÀåÀÌ´Ù.[ÀÚ±à½ÉSelf-Esteem][ÀÌ¿Ï & ½ºÆ®·¹½º ÇؼÒThe Relaxation&Stress Reduction Workbook][ºÐ³ë·Î ´ÙÄ¥ ¶§When Anger Hurts][¿¬¾ÖÀÇ ±â¼ú Couple Skills]µî 11±ÇÀÇ Ã¥À» °øµ¿ ÁýÇÊÇß´Ù. ±×´Â ¿å¸Á, ºÐ³ë, ¿ì¿ïÁõ ºÐ¾ß¸¦ Àü¹®À¸·Î ¿¬±¸ÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç ¹öŬ¸® ´ëÇÐÀÇ ¶óÀÌÆ® ¿¬±¸¼Ò(Wright Institute)¿¡ ¸ö´ã°í ÀÖ´Ù.
|
|
|
Å´ ÆÛ·¹±×
ÀÓ»ó½É¸®ÇÐ ¹Ú»ç. [Ä¿ÇÃÀÇ ±â¼úCouple Skills]ÀÇ °øµ¿ÀúÀÚÀ̸ç [ºÐ³ë·Î ´ÙÄ¥ ¶§When Anger Hurts] µîÀÇ Àú¼ú¿¡ ±â¿©Çß´Ù. ±×³à´Â Ä¿Çðú °¡Á·°£ »óÈ£°ü°è¿¡ ´ëÇÑ Àü¹®ÀûÀÎ ¿¬±¸¸¦ ÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç ¿öÅ©¼óÀ» ÅëÇØ À°¾Æ¹ýÀ» ÁöµµÇÏ°í ÀÖ´Ù.
|
|
|
ÆÐÆ®¸¯ Æд×
Á¤½Å °Ç° ºÐ¾ßÀÇ Àü¹® ÁýÇÊ°¡ÀÌÀÚ ºÏ Ķ¸®Æ÷´Ï¾Æ¿¡ ÀÖ´Â ³²¼º ÈÄ¿ø ±×·ìÀÇ Ã¢¸³ÀÚÀÌ´Ù.[»ý°¢ & °¨Á¤Thought&Feeling][¸Þ½ÃÁö-ÀÇ»ç¼ÒÅëÀÇ ±â¼úMessages:The Communication Skill Book][ÀÚ±à½ÉSelf-Esteem][³²ÀÚ µÇ±âBeing a Man][½Å³äÀÇ °£¼öPrisoners of Belief][Áßµ¶The Addiction Workbook] µî 7±ÇÀÇ Àڱ⠰³¹ß¼¸¦ °øµ¿ ÁýÇÊÇß´Ù.
|
|
|
´Ù³ª ·£µð½º
¿©¼º½°ÅÍÀÇ »ó´ã»ç·Î ÀÏÇßÀ¸¸ç, 2³â µ¿¾È ºÎ¸ðÀÇ ºÐ³ë°¡ ¾ÆÀÌ¿¡°Ô ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâ¿¡ ´ëÇØ ¿¬±¸Çß´Ù. ±×³à´Â ÇöÀç ½É¸®ÇÐ ¹Ú»ç °úÁ¤À» ¹â°í ÀÖ´Ù
|
|
|
¸ÅÆ© ¸ÆÄÉÀÌ
Ķ¸®Æ÷´Ï¾Æ ´ëÇÐ ÀÇ°ú´ë ±³¼ö·Î ÀçÁ÷ ÁßÀ̸ç, ¡º±äÀå ÀÌ¿Ï°ú ½ºÆ®·¹½º °¨¼Ò ¿öÅ©ºÏ¡» ¡º»ý°¢°ú °¨Á¤¡» ¡º¸Þ½ÃÁö¡» ¡ºÀÚÁ¸½É¡» µî 25±Ç ÀÌ»óÀÇ Çൿ½É¸® °ü·Ã ¼ÀûÀ» ÁýÇÊÇß´Ù. Ķ¸®Æ÷´Ï¾Æ ´ëÇÐ ÀÇ°ú´ë¿¡¼ ¹Ú»ç ÇÐÀ§¸¦ ÃëµæÇß°í ±Ù½É, ºÐ³ë, ¿ì¿ïÀÇ ÀνÄÇൿ Ä¡·á°¡ ÁÖ¿ä Àü°ø ºÐ¾ßÀÌ´Ù.
|
¿ì¿ï°ú ¼öÄ¡½ÉÀÇ ¼ö¿ëÀü³äÄ¡·á | ¸ÅÆ© ¸ÆÄÉÀÌ | ÇϳªÀÇÇлç
ºÒ¾È±¸±Þ»óÀÚ | ¸ÅÆ© ¸ÆÄÉÀÌ | ÇϳªÀÇÇлç
|
|
ÆÐÆ®¸¯ Æд×, Å´ ÆÛ·¹±×, ´Ù³ª ·£µð½º
|
|
¿ªÀÚ
|
|
±¸½ÂÁØ
´ëÇп¡¼ ¿µ¹®ÇÐÀ» Àü°øÇßÀ¸¸ç Á¹¾÷ÇÑ ÈÄ ¿©·¯ ÀâÁö¿¡¼ ±âÀÚ¿Í ÆíÁýÀåÀ¸·Î ÀÏÇß´Ù. ÇöÀç Àü¹® ¹ø¿ª°¡·Î ´Ù¾çÇÑ ¹ø¿ª ÀÛ¾÷À» ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¿Å±ä Ã¥À¸·Î´Â [ÀÖ´Â ±×´ë·Î], [¸ðµç °ÍÀÌ »ê»êÀÌ ¹«³ÊÁú ¶§], [µðÆÑ ÃÊÇÁ¶óÀÇ ¿ÏÀüÇÑ »î], [ÇູÇÑ »ý°¢], [Áö±Ý ¿©±â¿¡¼ ´Þ¾Æ³ªÁö ¾Ê´Â ¿¬½À] µîÀÌ ÀÖ´Ù.
|
ÇູÇÑ »ý°¢ | ±¸½ÂÁØ | Çѹ®È
ÀÓ»êºÎ¸¦ À§ÇÑ ¸¶À½ º¸»ìÇË | ±¸½ÂÁØ | Çѹ®È
Áö±Ý ¿©±â¿¡¼ ´Þ¾Æ³ªÁö ¾Ê´Â ¿¬½À | ±¸½ÂÁØ | Çѹ®È
µðÆÑ ÃÊÇÁ¶óÀÇ ºÎ¸ð ¼ö¾÷ | ±¸½ÂÁØ | Çѹ®È
ÀÖ´Â ±×´ë·Î | ±¸½ÂÁØ | Çѹ®È
|
|
±¸½ÂÁØ
|
|
|
|
|
|
|
|
Ãâ°í¾È³» |
|
|
Ãâ°í¶õ ÀÎÅÍÆÄÅ© ¹°·ùâ°í¿¡¼ µµ¼°¡ Æ÷ÀåµÇ¾î ³ª°¡´Â ½ÃÁ¡À» ¸»Çϸç, ½ÇÁ¦ °í°´´Ô²²¼ ¼ö·ÉÇϽô ½Ã°£Àº »óÇ°Áغñ¿Ï·áÇØ Ãâ°íÇÑ ³¯Â¥ + Åùè»ç ¹è¼ÛÀÏÀÔ´Ï´Ù. |
|
ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼´Â ¸ðµç »óÇ°ÀÇ Àç°í°¡ ÃæÁ·ÇÒ ½Ã¿¡ ÀÏ°ý Ãâ°í¸¦ ÇÕ´Ï´Ù. |
|
ÀϺΠÀç°í¿¡ ´ëÇÑ Ãâ°í°¡ ÇÊ¿äÇÒ ½Ã¿¡´Â ´ã´çÀÚ¿¡°Ô Á÷Á¢ ¿¬¶ôÇϽðųª, °í°´¼¾ÅÍ(°í°´¼¾ÅÍ(1577-2555)·Î ¿¬¶ôÁֽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
¹è¼Ûºñ ¾È³» |
|
|
ÀÎÅÍÆÄÅ© µµ¼ ´ë·®±¸¸Å´Â ¹è¼Û·á°¡ ¹«·áÀÔ´Ï´Ù. |
|
´Ü, 1°³ÀÇ »óÇ°À» ´Ù¼öÀÇ ¹è¼ÛÁö·Î ÀÏ°ý ¹ß¼Û½Ã¿¡´Â 1°³ÀÇ ¹è¼ÛÁö´ç 2,000¿øÀÇ ¹è¼Ûºñ°¡ ºÎ°úµË´Ï´Ù. |
¾Ë¾ÆµÎ¼¼¿ä! |
|
|
°í°´´Ô²²¼ ÁÖ¹®ÇϽŠµµ¼¶óµµ µµ¸Å»ó ¹× ÃâÆÇ»ç »çÁ¤¿¡ µû¶ó Ç°Àý/ÀýÆÇ µîÀÇ »çÀ¯·Î Ãë¼ÒµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. |
|
Åùè»ç ¹è¼ÛÀÏÀÎ ¼¿ï ¹× ¼öµµ±ÇÀº 1~2ÀÏ, Áö¹æÀº 2~3ÀÏ, µµ¼, »ê°£, ±ººÎ´ë´Â 3ÀÏ ÀÌ»óÀÇ ½Ã°£ÀÌ ¼Ò¿äµË´Ï´Ù.
(´Ü, Åä/ÀÏ¿äÀÏ Á¦¿Ü) |
|
|
|
|
ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼´Â °í°´´ÔÀÇ ´Ü¼ø º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯°ú ¹ÝÇ°¿¡ µå´Â ºñ¿ëÀº °í°´´ÔÀÌ ÁöºÒÄÉ µË´Ï´Ù.
´Ü, »óÇ°À̳ª ¼ºñ½º ÀÚüÀÇ ÇÏÀÚ·Î ÀÎÇÑ ±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°Àº ¹«·á·Î ¹ÝÇ° µË´Ï´Ù.
±³È¯/¹ÝÇ°/º¸ÁõÁ¶°Ç ¹× Ç°Áúº¸Áõ ±âÁØÀº ¼ÒºñÀڱ⺻¹ý¿¡ µû¸¥ ¼ÒºñÀÚ ºÐÀï ÇØ°á ±âÁØ¿¡ µû¶ó ÇÇÇظ¦ º¸»ó ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Á¤È®ÇÑ È¯ºÒ ¹æ¹ý ¹× ȯºÒÀÌ Áö¿¬µÉ °æ¿ì 1:1¹®ÀÇ °Ô½ÃÆÇ ¶Ç´Â °í°´¼¾ÅÍ(1577-2555)·Î ¿¬¶ô Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù.
¼ÒºñÀÚ ÇÇÇغ¸»óÀÇ ºÐÀïó¸® µî¿¡ °üÇÑ »çÇ×Àº ¼ÒºñÀÚºÐÀïÇØ°á±âÁØ(°øÁ¤°Å·¡À§¿øȸ °í½Ã)¿¡ µû¶ó ºñÇØ º¸»ó ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ °¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
|
|
»óÇ°À» °ø±Þ ¹ÞÀ¸½Å ³¯·ÎºÎÅÍ 7ÀÏÀ̳» °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
°ø±Þ¹ÞÀ¸½Å »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀÌ Ç¥½Ã, ±¤°í ³»¿ë°ú ´Ù¸£°Å³ª ´Ù¸£°Ô ÀÌÇàµÈ °æ¿ì¿¡´Â °ø±Þ¹ÞÀº ³¯·ÎºÎÅÍ 3°³¿ùÀ̳», ±×»ç½ÇÀ» ¾Ë°Ô µÈ ³¯ ¶Ç´Â ¾Ë ¼ö ÀÖ¾ú´ø ³¯·ÎºÎÅÍ 30ÀÏÀ̳» °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
»óÇ°¿¡ ¾Æ¹«·± ÇÏÀÚ°¡ ¾ø´Â °æ¿ì ¼ÒºñÀÚÀÇ °í°´º¯½É¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯Àº »óÇ°ÀÇ Æ÷Àå»óÅ µîÀÌ ÀüÇô ¼Õ»óµÇÁö ¾ÊÀº °æ¿ì¿¡ ÇÑÇÏ¿© °¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
|
|
|
|
±³È¯ ¹× ¹ÝÇ°ÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÑ °æ¿ì |
|
|
|
°í°´´ÔÀÇ Ã¥ÀÓ ÀÖ´Â »çÀ¯·Î »óÇ° µîÀÌ ¸ê½Ç ¶Ç´Â ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì´Â ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. (´Ü, »óÇ°ÀÇ ³»¿ëÀ» È®ÀÎÇϱâ À§ÇÏ¿© Æ÷Àå µîÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì´Â Á¦¿Ü) |
|
½Ã°£ÀÌ Áö³²¿¡ µû¶ó ÀçÆǸŰ¡ °ï¶õÇÒ Á¤µµ·Î ¹°Ç°ÀÇ °¡Ä¡°¡ ¶³¾îÁø °æ¿ì´Â ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
Æ÷Àå °³ºÀµÇ¾î »óÇ° °¡Ä¡°¡ ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì´Â ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù. |
|
|
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ¹ÝÇ° ȯºÒ |
|
|
|
´Ù¹è¼ÛÁöÀÇ °æ¿ì ´Ù¸¥ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°À» µ¿½Ã¿¡ ÁøÇàÇÒ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù. |
|
1°³ Áö¿ªÀÇ ¹ÝÇ°ÀÌ ¿Ï·áµÈ ÈÄ ´Ù¸¥ Áö¿ª ¹ÝÇ°À» ÁøÇàÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î, ÀÌÁ¡ ¾çÇØÇØ Áֽñ⠹ٶø´Ï´Ù. |
|
|
|
|
|
|