[eBook]늙어도 늙지 않는 법 : ‘나이 탓’이라 여기며 건강을 놓치고 있는 당신에게

저 : 김광일출판사 : 김영사발행일 : 2020년 02월25일 | 종이책 발행일 : 2020년 02월17일

  • 크게보기
  • 미리보기
공유하기
판매가
9,800원 (10%↓)

적립혜택

490P(5%)  

5만원이상 주문시 2천P+등급별 최대 1.5%적립

I-Point 적립은 출고완료 후 14일 이내 마이페이지에서 적립받기한 경우만 적립됩니다.

추가혜택
5만원이상 최대 24개월 무이자 더보기

파일포맷/용량

epub / 19.8 MB

이용환경

전용단말기/아이폰/아이패드/안드로이드폰·태블릿/PC

다운로드기간

제한없음

다운로드방법

유/무선 모두 지원 비스킷앱 무선 다운로드 가능

수량

소중한 분들에게eBook선물하세요! [자세히보기]
북카트담기 바로구매
간편결제, 신용카드 청구할인
인터파크 롯데카드 5% (8,380원)
(최대할인 10만원 / 전월실적 40만원)
북피니언 롯데카드 30% (6,180원)
(최대할인 3만원 / 3만원 이상 결제)
Close

쿠폰/사은품/적립포인트는 적용 조건이 맞을 시 제공됩니다.

쿠폰 금액할인 적립P Total 최대혜택 무이자 사은품
- 980원 623P 3,603원 - -

이상품의 다른 구매방식

전체

상품상세정보

저자소개

배송/교환/환불

글씨크게 글씨작게 글씨크기

전체

상품상세정보

저자소개

리뷰

배송/교환/환불

글씨크게 글씨작게 글씨크기

이상품의분류 TOP

이상품의 eBook 파일 정보 TOP

구성 파일 갯수 : 0
구성 파일 명 : 늙어도 늙지 않는 법
  • 이 상품을 구매후 마이북쇼핑 > 나의 eBook에서 각각의 eBook 파일을 확인할 수 있습니다.
  • Window 10 에서는 PC viewer 작동이 원활하지 않을 수 있습니다.

북마스터소개글 TOP

늙어도 늙지 않는 비법이 있을까?
‘국내 최고의 노인의료 전문가’ 김광일 교수의
한 살이라도 젊을 때 보는 노년건강관리법


120세 시대, 어떻게 해야 병 없이 튼튼하게 나이 들어갈 수 있을까? 마땅한 대비 없이 노년을 맞이한다면 ‘무병장수’는 꿈일 뿐이다! 분당서울대학교병원의 노인의료센터장인 저자는 16년여의 임상경험을 바탕으로 노년건강관리법을 제시한다. 저자가 제안하는 늙지 않는 비법은 바로 큰 병이 생기기 전에 나타나는 몸의 경고들을 단번에 알아채고 예방하는 것! 질병의 진단부터 예방, 식생활, 운동법, 복지제도까지 노년 건강에 관한 모든 것을 담았다. 건강미 넘치는 매력적인 노년을 위해 지금부터 준비하자.

출판사서평 TOP

“저 친구는 왜 나랑 동갑인데 팔팔하지?”
건강미 넘치는 매력적인 노년을 위하여!

분당서울대학교병원 노인의료센터장 김광일 교수의
한 살이라도 젊을 때 보는 노년건강관리법


120세 시대, 어떻게 해야 병 없이 튼튼하게 나이 들어갈 수 있을까? 마땅한 대비 없이 노년을 맞이한다면 ‘무병장수’는 꿈일 뿐이다! 분당서울대학교병원 노인의료센터장인 저자는 16년여의 임상경험을 바탕으로 노년건강관리법을 제시한다. 노화 때문인지 질병 때문인지 헷갈리는 증상 구별법, 노년을 괴롭히는 각종 질환의 예방법과 관리법, 등산이나 사우나 등 알게 모르게 건강을 위협하는 생활습관, 활력 넘치는 몸과 마음을 만드는 식생활과 운동법까지 노년 건강에 관한 모든 것을 담았다.

저자인 김광일 교수는 노인환자 맞춤형 진료를 위해 애써온 명실상부한 국내 최고의 노인의료 전문가이다. 노인환자의 수술 후 예후를 예측하는 ‘노인포괄평가’를 국내 최초로 개발해 의료 현장에 도입하는 등 노인 의학의 미래를 개척하는 데 앞장서고 있다. 각종 검증되지 않은 건강정보를 믿고 잘못 진단하여 뒤늦게 병원을 찾는 환자가 많다는 것을 알게 되었고, 노인성질병의 증상과 예방에 대한 정확한 지식을 전달하기 위해 이 책을 썼다.

그 증상, 암이나 치매의 신호일 수 있다!
늙지 않는 비법은 몸의 경고를 단번에 알아채고 예방하는 것
한번 아프기 시작하면 남들보다 빨리 늙는다

치매와 건망증, 어떻게 구분할까?

저자는 질병에 의한 증상을 단순히 “나이 들면 다 아프지 뭐” 하고 안일하게 넘어가는 태도가 가장 위험하다고 지적한다. 질병의 전조증상들만 제대로 알아도 큰 병을 막을 수 있고 노년을 건강하게 살 수 있다는 것이다. 자꾸 잊어버리고, 조금만 움직여도 숨이 가빠지고, 피부가 건조해지는 흔히 노화현상이라고 생각하는 증상들이 실은 몸의 경고일 수 있다. 노화현상과 헷갈릴 수 있는 증상들을 알기 쉽게 구분하여 정리했다. 가령 자꾸 잊어버리는 자신의 증상을 단순히 건망증이라며 내버려두었다가 병원에서 치매라는 판정을 받는 경우가 있는데, 이 책을 읽으면 건망증인지 치매인지 구분하는 데 도움을 얻을 수 있다.

‘심근경색, 뇌졸중’ 급성질환도 예방할 수 있을까?
노년에 잘 걸리는 질병인 치매, 고혈압, 뇌졸중, 파킨슨병, 암, 골다공증, 당뇨병 등의 예방법에 대해 쉽게 풀어냈다. ‘심근경색, 뇌졸중도 예방이 되나?’ 하고 급성 발병하는 질환에 두려움을 가진 분들이 많은데, 저자는 이러한 질병들도 초기증상을 알아차리고 ‘골든타임’ 내에 치료하면 충분히 후유증 없이 회복할 수 있다고 말한다. 또한 합병증 발생 위험이 높은 노인환자의 치료방법 및 목표는 젊은 환자와 어떻게 다른지 설명한다. 병원에서 치료에 대한 설명을 충분히 듣지 못했거나, 치료를 앞두고 어떤 결정을 해야 할지 고민하고 있다면 도움을 얻을 수 있다.

‘등산, 사우나, 건강기능식품’ 노년을 위협하는 의외의 요인
젊을 때부터 건강을 위해 꾸준히 해온 습관들이 의외로 노년에 독이 되는 경우가 많다. 건강한 노년을 위해 반드시 주의해야 할 생활 습관에 대해 다루었다. ‘젊었을 때처럼 등산을 계속하면 건강에 좋겠지’라는 생각에 숨이 가빠도 오히려 더 속도를 높여 산을 오르는 경우가 많은데 이러한 생각들이 왜 위험한지, 매일 챙겨먹는 약과 건강기능식품이 어떻게 건강을 악화시킬 수 있는지 등 흔히 알고 있는 건강 지식을 한 번에 뒤엎는 내용들이 가득하다. 그 외에도 낙상 예방법, 미세먼지 대응법, 안전한 사우나 이용법 등 일상에서 조심해야 하는 위험요인에 대해서도 꼼꼼하게 ...

목차 TOP

프롤로그 건강하고 팔팔하게 노년을 보내기 위하여

1장 늙으면 다 아프지 뭐 : 나를 더 늙게 만드는 오해들
인지기능 건망증일까, 치매일까?
심폐기능 잠깐 뛰어도 숨이 찬데 괜찮을까?
감각기능 나이 들면 귀가 안 들리는 건 당연할까?
근골격계 또 넘어질 뻔했는데 괜찮을까?
내분비계 자꾸 떨어지는 기력, 좋아지는 방법 없나?
피부 피부변화, 노화 때문일까?

2장 질병의 초기증상일까? : 노년에 잘 걸리는 7대질병 예방법
심혈관질환 가슴이 뻐근하게 아픈데 괜찮을까?
뇌혈관질환 뇌졸중도 예방할 수 있을까?
치매 치매에 걸리면 어떡하 ...

본문중에서 TOP

치매는 많은 이들이 가장 염려하고 두려워하는 질병이지만, 한 가지 확실히 말할 수 있는 것은 건망증이 심해진다고 해서 나중에 치매에 걸리지는 않는다는 것이다.
('인지기능 - 건망증일까, 치매일까?’ 중에서)


심혈관질환도 질병이 발생하거나 악화되기 전 경고 증상이 나타난다. 주된 경고 증상은 흉통인데 통증보다는 답답함에 가까운 증상이다. 가슴 가운데 부위가 뻐근하거나 조이고 쥐어짜는 듯한 느낌이 들면 심혈관질환을 의심해야 한다. 특히 이러한 통증이 안정 시에는 나타나지 않다가, 빨리 걷거나 무거운 것을 들 때 나타난다면 협심증 등의 허혈성 심질환에 의한 흉통일 가능성이 높다.
('심혈관질환 - 가슴이 뻐근하게 아픈데 괜찮을까?’ 중에서)


간혹 심근경색 또는 뇌경색환자가 아스피린이나 항혈전제를 복용하면서 혈액순환의 개선을 위해 건강기능식품을 추가로 복용하는 경우가 있는데, 질병을 치료하려면 건강기능식품이 아니라 약을 복용해야 한다. 이런 경우 건강기능식품을 복용하면 큰 효과가 없거나 심하게는 부작용이나 합병증 발생위험이 증가할 수 있기 때문에 주의가 필요하다.
('건강기능식품 - 어떤 건강기능식품을 먹어야 할까?’ 중에 ...

저자소개 TOP

김광일 [저]

분당서울대학교병원 노인의료센터장
노인성질병 치료의 국내 최고 권위자

서울대학교 의과대학을 졸업하고 동대학 대학원에서 석사와 박사 학위를 취득했다. 내과 분야 중에서도 삶과 죽음을 가르는 역동적인 진료에 매료되어 서울대학교병원에서 순환기내과 전공의와 전임의 수련을 받았다. 2003년 분당서울대학교병원이 개원하며 노인의료센터가 설립되자 당시 개척단계나 다름없었던 노인병학으로 전공을 과감히 바꾸었다. 16년여 동안 노인환자 맞춤형 진료를 위해 애써온 명실상부한 국내 최고의 노인의료 전문가이다.
나이가 많아 수술을 선뜻 결정하기 어려운 노인들을 위해 수술 후 예후를 예측하는 ‘노인포괄평가’를 국내 최초...

전체선택

평점주기 starstarstarstarstar

공유
  • 기대지수

  • 내용

  • 재미

  • 편집/디자인

등록
* 연락처 등 개인정보 입력 시 개인정보도용 등의 불이익이 따를 수 있으니 주의해 주시기 바랍니다. [0 / 200자]

배송/교환/환불 TOP

eBook 구매 안내

  • 인터파크도서 > eBook 메뉴로 접속 후 구매 가능합니다.
  • 스마트폰/패드 biscuit 무료 어플리케이션에서 [스토어]로 접속 후 구매 가능합니다.
  • 비스킷탭에서 [스토어]로 접속 후 구매 가능합니다.
  • 모바일웹 (http://m.book.interpark.com) 에서 eBook 페이지로 접속 후 구매 가능합니다.

eBook 다운로드 안내

  • eBook 상품은 결제완료 즉시 다운로드하여 읽을 수 있습니다.
  • 구매하신 eBook 상품은 총 5대의 기기에 다운로드 하실 수 있습니다.
  • 대여 상품일 경우 eBook 파일의 대여기간이 만료되면 더 이상 eBook 파일을 읽을 수 없습니다.

eBook 다운로드 방법

  • 1. 스마트폰/패드에서 다운로드 받기
    스마트폰/패드 biscuit 어플리케이션 > [다운]에서 구매 상품 다운로드시 [내책장]에서 확인 가능합니다.
    비스킷탭 > [다운로드 대기 eBook]에서 구매 상품 다운로드 시 [서재List]에서 확인 가능 합니다.
  • 2. PC뷰어에서 다운로드 받기
    무료로 제공하는 PC뷰어를 PC에 설치>[다운로드 대기]에서 다운로드 후 이용 가능 합니다.
    Window 10에서는 PC viewer 작동이 원활하지 않을 수 있습니다.

eBook 환불 안내

  • 1. 상품 구매 후 다운로드 받은 경우
    주문 취소가 불가능 합니다.
  • 2. 다운로드 받지 않은 경우
    상품 구입 후 7일 이내 주문 취소 가능합니다. (7일 경과시 취소 불가)

고객센터 안내

  • 1. eBook 콘텐츠 문의 : eBook 고객센터 1588-2547 (평일 - 오전 09:00 ~ 오후 06:00 / 토요일 - 오전 09:00 ~ 오후 01:00 / 일요일, 공휴일 휴무)

전체

상품상세정보

저자소개

배송/교환/환불

TOP