[eBook]행복한 이기주의자 - 스페셜 에디션 

저 : 웨인 다이어(Wayne W. Dyer)역 : 오현정출판사 : 21세기북스(북이십일)발행일 : 2019년 09월11일 | 종이책 발행일 : 2019년 08월14일

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북마스터소개글 TOP

전 세계 3500만 부 판매!
국내 20만 독자들이 인정한 베스트셀러!
[행복한 이기주의자] 스페셜 에디션 출간

전 세계에서 3500만 부 이상이 판매되고 국내 20만 독자들이 검증한 베스트셀러[행복한 이기주의자]가 스페셜 에디션으로 새롭게 출간됐다. 행복에 관한 추상적인 정의에서 벗어나 구체적인 실천 방법을 제시함으로써 출간 당시에도 큰 사회적 반향을 일으켰던 이 책은 요즘 우리 사회에 떠오르고 있는 1인 가구, 비혼, 초식남녀, 욜로(YOLO) 등의 문화를 예견하기라도 한 듯 개인의 관점에서 현실적인 행복을 이야기한다.
미국 유명 심리학자 웨인 다이어 박사가 자신의 임상치료 경험을 바탕으로 제시한 행복해지기 위한 10가지 마음가짐은 불안한 미래에 대한 걱정에서 벗어나 현재를 즐기고자 하는 현대인들에게 큰 공감을 준다. ‘나의 감정은 내가 선택한 것이다’ ‘우리에게는 현재를 바꿀 힘이 있다’라는 행복론의 핵심 메시지를 통해 우리는 불행한 어제와 불안한 미래로부터 자유로울 수 있는 힘을 얻게 된다. 그런 의미에서 이 책은 스스로 삶의 주인이 된다면 누구든 행복해질 수 있다는 용기를 건네준다.

출판사서평 TOP

나는 오늘 행복하기로 결심했다!
있는 그대로의 내 몸과 마음을 받아들이는 10가지 방법

요즘 우리 사회는 성별이나 나이에 상관없이 나만의 라이프 사이클에 따라 살아가는 사람들이 늘어가고 있다. 이러한 현상의 가장 큰 이유는 불분명한 미래를 위해 현재를 희생하지 않겠다는 개인들이 늘고 있기 때문이다. 그리고 그들의 이러한 욕구 끝에는 결국 ‘행복’해지고 싶은 인간 본연의 마음이 자리하고 있다.
행복에 관한 이야기는 어려운 철학적 행복론부터 소소한 행복에 관한 단상에 이르기까지 다양하다. 그리고 현실에서의 행복은 많은 돈과 사회적 성공이라는 물질적 가치로 환산되지만 부자나 권력자에게도 행복은 보장되어 있지 않다. 그렇다면 어떻게 해야 행복해질 수 있을까?

믿을 수 있는 것은 오직 나뿐이다
철저히 나를 위한 행복을 추구하라

이 책은 스스로를 가치 있게 생각하는 사람이 곧 행복한 사람이라고 말하며 그들을 행복한 이기주의자라고 정의한다. 물론 여기서의 이기주의는 나의 이익을 위해 타인을 희생시키는 것을 말하지 않는다. 행복한 이기주의자는 다른 사람의 시선과 세상의 평가에 끌려 다니지 않고 행복에 관한 나만의 기준을 가진 사람이다.
우리는 걱정이라는 이름으로 다른 사람의 인생을 간섭하고, 배려라는 이름으로 나의 결정을 다른 사람의 생각에 맞춘다. 그 결과 내가 원하는 삶보다는 모두의 평화를 해치지 않는 삶, 즉 다른 사람의 시선에 흡족한 삶을 살고 있다. 그러나 내 삶은 온전히 나의 것이며 생각은 개인에게 주어진 가장 큰 자유다. 내 삶에 있어서만큼은 이기적으로 행동해야 행복해질 수 있다.
여기에서 제시하는 행복한 이기주의자가 되기 위한 10가지 방법 모두는 스스로의 마음을 다스리는 것에서 시작한다. 결국 행복은 외부의 요인이 아닌 오로지 나의 마음을 중심에 두는 마음가짐에서 시작하는 것이다.

※ ‘행복한 이기주의자’가 되기 위한 10가지 마음가짐 ※

1. 먼저 나를 사랑한다

스스로의 가치를 낮게 여기는 사람을 높게 평가할 사람은 없다.
나의 가치는 다른 사람의 평가에 의해 매겨지는 것이 아니다.
내가 나를 사랑하는 정도가 나의 가치를 결정한다.

2. 다른 사람의 시선에서 벗어난다
모든 사람은 자신만의 평가 기준을 가지고 있다.
나와 의견이 같지 않은 사람을 만났다면 눈치 보지 말고 받아들여라.
이 세상의 절반은 나와 다른 생각을 가지고 있다.

3. 과거에 얽매이지 않는다
타고난 본성은 없다.
이는 변화하려는 노력을 피하기 위한 핑계일 뿐이다.
나의 발전을 가로막는 것은 그 무엇도 아닌 과거의 나다.

4. 자책도 걱정도 하지 않는다
우리는 모두 현재에 살고 있다.
과거에 대한 자책감과 미래에 대한 걱정은 우리가 결코 바꿀 수 없는 것들이다.
우리가 바꿀 수 있는 것은 오로지 현재뿐이다.

5. 새로운 경험을 즐긴다
어제와 다르지 않은 오늘을 살고 있다면 아직 어제에 머물러 있는 것이다.
최선은 하지 않아도 좋다. 그냥 하라.
새로운 도전에 다른 이유는 필요 없다.
내가 원한다면 그것으로 충분하다.

6. 모든 선택의 기준은 나다
보편적인 규칙이나 법, 기준은 없다.
세상이 정한 옳고 그름에서 벗어나 내가 기준이 되어 행동하라.
내 인생은 내가 사는 것이다.

7. 다른 사람과 비교하지 않는다
안타깝게도 세상은 공평하지 않다.
그러므로 불공평한 세상의 기준으로 나를 평가한다면 결코 행복해질 수 없다.
행복과 불행은 오로지 내 감정이 내리는 결정 아래 있다.

8. 미루지 않고 행동한다
사실 미룬다는 것은 존재하지 않는다. 그냥 하지 않은 것이다.
아무리 원해도 저절로 이루어지 ...

목차 TOP

들어가며 행복한 이기주의자가 되기 위하여

제1장 나의 가치를 결정하는 실천적 마음가짐

제2장 첫 번째 마음가짐
먼저 나를 사랑한다

제3장 두 번째 마음가짐
다른 사람의 시선에서 벗어난다

제4장 세 번째 마음가짐
과거에 얽매이지 않는다

제5장 네 번째 마음가짐
자책도 걱정도 하지 않는다

제6장 다섯 번째 마음가짐
새로운 경험을 즐긴다

제7장 여섯 번째 마음가짐
모든 선택의 기준은 나다

제8장 일곱 번째 마음가짐
다른 사람과 비교하지 않는다

제9장 여덟 번째 마음가짐
미루지 ...

본문중에서 TOP

감정은 단지 자연적으로 발생하는 정서가 아니다. 감정은 선택 의지가 들어가 있는 반응이다. 스스로의 감정을 통제할 수 있으면 제 무덤을 스스로 파는 부정적인 감정들을 택하지 않게 된다. (…) 그것이야말로 한 개인이 누릴 수 있는 자유의 핵심이다.
(/ p.20)

불쾌해지고 화가 나고 상처 입고 좌절하는 법을 학습을 통해 배웠던 것처럼 나를 망치는 그런 감정들을 선택하지 않는 법 역시 깨우칠 수 있다.
(/ p.27)

존재하는 것은 지금 이 순간뿐이다. 미래는 다가오면 맞아야 할 또 다른 지금 이 순간일 뿐이다. 한 가지 분명한 사실이 있다. 어떤 순간이 그 모습을 드러낼 때까지는 그 순간을 살 수 없다는 것!
(/ p.37)

자기실현을 이루기 위해서는 내가 내 정신의 주인이며 나의 감정을 스스로 통제할 수 있다고 끊임없이 마음속에 되새겨야 한다. (…) 나는 선택할 수 있고, 온전히 나의 것인 현재의 순간들을 즐길 수 있다. 현재는 나의 것이다. 내가 나 자신의 기준이 되겠다는 결심만 한다면.
(/ p.44)

나 스스로를 소중하지 않거나 사랑받지 못하는 사람 취급을 하면 다른 이들에게 사랑을 베푼다는 것이 불가능해진다. 내가 가치가 없는데 어떻게 남 ...

저자소개 TOP

웨인 다이어(Wayne W. Dyer) [저]

세계적인 베스트셀러 작가. 가장 뛰어난 자기계발 전문가로 평가받는 심리학자다. 30여 권에 이르는 책을 썼고 수많은 강연과 TV.라디오에 고정 출연하면서 많은 사람들에게 위안과 희망의 메시지를 전해왔다.
1940년 미국 미시간 주 디트로이트에서 태어나 고아로 힘들게 성장했지만 꿈을 이루기 위해 숱한 역경을 지혜롭게 이겨내면서 자신만의 인생철학을 확립했다. 웨인 주립대학교에서 교육 카운슬링 박사학위를 받았고 뉴욕에 있는 세인트존스 대학교에서 조교수로 일했다.
1976년 출간한 [행복한 이기주의자]는 전 세계적으로 1500만 부가 판매되었다. 이 책에서 그는 행복 추구형 인간이 되라고 조언하면서 ‘행복한 사람이야...

오현정 [역]

이대 영문학과를 졸업하고, 동대학 통역번역대학원에서 석사과정을 마쳤다. 책뿐만 아니라 영화나 TV 프로그램, 잡지 등을 번역하는 전문번역가로 활동하고 있다.

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