[eBook]다윈이 자기계발서를 쓴다면 : 하버드대 교수들의 진화론적 인생특강

출판사 : 스몰빅라이프발행일 : 2019년 05월29일 | 종이책 발행일 : 2019년 05월27일

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북마스터소개글 TOP

★ 하버드대 교수들의 ‘과학적 자기계발’ 지침서 ★
★ 찰스 다윈의 진화론과 자기계발의 만남! ★


지금까지의 자기계발서는 의지, 노력, 열정, 꿈 같은 단어로 뜬구름 잡는 듯한 이야기를 해 왔다. 하지만 그런 자기계발 책은 읽고 나면 그뿐! 책을 덮으며 다시 똑같은 일상을 되풀이할 뿐이다. 이 책은 하버드대 교수들이 찰스 다윈의 진화론에 입각하여 쓴 세계 최초의 과학적 자기계발서로 우리의 삶을 바꾸는 것이 왜 그토록 힘든지, 삶을 변화시키고자 한다면 어떤 전략을 써야 하는지에 대해 인류학, 생물학, 심리학 등에 입각하여 과학적 처방을 제시한다. 이제까지 여러 자기계발 책을 읽고 실망했거나, 책을 읽고 나서도 삶을 변화시키는 데 실패했던 독자라면 이 책을 통해 그 이유를 명확히 알게 되고, 어떻게 하면 삶을 긍정적인 방향으로 바꿔나갈 수 있을 것인지에 대한 통찰을 얻을 수 있을 것이다.

출판사서평 TOP

세계 최초, 찰스 다윈의 진화론과 자기계발의 만남!
이 책은 찰스 다윈의 진화론에 입각하여 쓴 세계 최초의 과학적 자기계발서다. 자기계발이라는 전투에서 이기기 위해서는 찰스 다윈을 이해해야 한다. 왜냐하면 찰스 다윈이 가르쳤던 것처럼 우리의 몸과 마음을 지배하는 뇌와 유전자는 수백만 년의 역사를 거쳐 진화해 왔기 때문이다. 우리가 현대적 삶을 살게 된 것은 겨우 몇백 년에 불과하다. 하지만 우리의 뇌와 유전자는 인류가 수백만 년 동안 살아온 수렵채집 시절에 적응이 돼 있다. 이런 불균형을 제대로 이해해야만 왜 우리가 자기계발에 실패하는지, 자기계발에 성공하기 위해서는 어떤 전략을 펼쳐야 하는지 분명하게 알 수 있다.

이제까지의 성공 방정식은 잊어라 : 본능과 싸우지 말고 친구가 돼라
의지, 노력, 열정, 꿈 같은 단어로 모호하게 제시돼 있는 비과학적인 자기계발은 잊어야 한다. 그런 책들은 감성적인 위로와 위안을 줄 뿐, 책을 덮고 나면 똑같은 일상을 되풀이할 뿐이다. 자기계발에서 조금이라도 성공하고 싶다면 무엇보다 수백만 년의 역사를 가진 우리 안의 본능을 이해할 필요가 있다. 그 본능은 우리가 그토록 바라 마지않는 다이어트와 재테크를 거부하고, 뒷담화 위주의 인간관계를 원하며, 한 사람과의 낭만적인 사랑보다는 여러 연인들과 바람 피우는 삶을 꿈꾼다. 게다가 그 본능은 우리가 생각하는 것보다 훨씬 더 거대하고 강력한 힘을 가지고 있기 때문에 대적하여 이기기가 쉽지 않다. 이 때문에 우리 입장에서는 본능을 제대로 이해하고 친구로 만들어 그 힘을 역이용하는 것이 훨씬 더 현명하다.

하버드대 교수들의 “완벽한 인생을 만드는 10가지 방법”
이 책의 두 저자인 테리 버넘과 제이 펠런은 하버드대에서 진화론을 바탕으로 한 강의를 개설하여 학생들로부터 폭발적인 호응을 얻고 이 책을 쓰게 되었다. 그들은 대학 강의를 통해 다윈의 이론이 과학 분야는 물론이고 자기계발에서도 충분히 활용될 수 있음을 깨닫고 인간관계, 건강, 공부, 재테크, 사랑, 행복 등 10가지 주제를 선별하여 우리가 어떻게 삶을 성공적으로 가꾸어나갈 수 있을지 제시한다. 이 책은 출간 즉시 세계적인 베스트셀러가 되었으며, 세계적 석학들과 미디어로부터 열렬한 찬사를 받기도 했다. 이제까지 두루뭉술한 자기계발서에 지친 독자라면 이 책을 통해 확실하고도 명확한 자기계발의 지혜를 얻을 수 있을 것이다.

추천사 TOP

“경고! 한번 읽기 시작하면 이 책을 내려놓을 수 없을 것이다. 이 책은 당신의 삶을 바꿔놓을 것이다. 저명한 두 학자가 진화생물학에 근거해 재치 있고 현명하고 기발하게 쓴 책!”
- 어번 드보어 / 하버드대 인류학 및 생물학 교수

“현명하고 근거가 분명한 진화생물학, 사실을 똑바로 바라볼 줄 아는 현실주의적 시각, 실용적이면서도 윤리적인 충고. 이런 책을 읽을 수 있다는 것은 진정한 기쁨이다.”
- 에드워드 윌슨 / 하버드대 명예교수, <사회생물학> 저자

“최신 이론을 바탕으로 재미있고 분명하게 쓴 책이다. 이 책은 우리가 매일 직면해야 하는 자제력이라는 문제에 대해 날카로운 통찰력을 보여준다. 두 저자는 우리 내부에 숨어 있는 악마의 정체를 드러내 보였을 뿐 아니라, 그 악마와 싸워 이길 수 있는 무기도 쥐어준다.”
- 로버트 프랭크 / 코넬대학 경제학과 교수, <실력과 노력으로 성공했다는 당신에게> 저자

“당신의 두뇌에 대한 사용자 가이드”
- "사이언티픽 어메리칸"

“이 책의 메시지는 낙관적인 것으로 극히 평범한 사람들에게 도움을 주는 훌륭한 책이다.”
- "워싱턴 포스트"

“사회진화론적 연구를 바탕으로 한 탁월한 자기계발서!”
- "뉴요커"

“놀라울 정도로 흥미진진하다. 두 저자는 과소비, 도박, 중독, 무례함, 탐욕과 같은 인간이 가진 문제들에 대해 진화론적 근거를 제시한다.”
- "퍼블리셔스 위클리"

“도발적이고 재미가 넘친다. 인간 본성에 대한 도덕적 접근과는 차원이 다르다.”
- "북리스트"

목차 TOP

프롤로그 : 유전자는 당신의 행복을 바란다. 단, 아주 짧은 시간 동안만
서론 : 본능과 싸우지 말고 친구가 돼라

Ⅰ행복에도 기획이 필요하다
[01] 완벽한 행복은 가능할까

돈과 행복의 오묘한 관계
행복과 불행의 유효 기간
유전자가 만든 ‘행복’이라는 미끼
행복을 만들어내는 4가지 방법
아무리 많아도 충분하지 않은 이유
하루하루를 완벽하게 만드는 방법
행복에도 기획이 필요하다

[02] 위험한 일이 재미있는 이유
위험을 계산하지 못하는 인간들
동물들이 위험을 감수하는 이유
짜릿한 것일수록 매혹적이다
확률 계산에 천재적인 동물들
선사시 ...

본문중에서 TOP

당신의 인간관계가 삐걱거리는 이유도, 당신이 돈을 모으지 못하거나 다이어트에 실패하는 이유도 알고 보면 수백만 년된 유전자를 무시하거나 제대로 이해하지 못했기 때문이다. 당신은 무엇이든 열정을 가지고 노력하고 자기계발을 한다면 성공할 것이라고 생각하겠지만, 유전자를 무시한 채 도전한다면 열에 아홉은 실패하고 말 것이다.
('프롤로그' 중에서)

미래를 바꾸고자 할 경우 자기 자신부터 변화시켜야 한다. 사람은 모두 내일은 오늘과 다를 것이라고 기대한다. 그 기대가 생기는 것은 유전자가 그렇게 느끼도록 설계해 놓았기 때문이다. 하지만 변하려는 시도를 하지 않으면 ‘내일의 나’는 상상했던 것 이상으로 ‘어제의 나’를 닮는다. 또 환경의 변화만으로는 금세 제자리로 돌아가고 만다. 어제의 나처럼 살고 싶지 않다면 내 자신을 변화시키고 오늘이 마치 삶의 전부인 것처럼 살아야 한다.
(/ p.43)

행복과 불행은 유전자가 우리를 더 나은 목표로 몰아가기 위해 사용하는 연장이다. 어떤 환경에 있든 본능은 우리를 쥐어짜려고 한다. 그래서 우리는 긍정적 발전을 가리키는 작은 변화에는 그렇게 민감하고, 기대했던 대로 되지 않아도 동요하지 않을 ...

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