[eBook]뭐든 시작하면 어떻게든 된다 : 몸짱 사장의 의외로 대단한 멘탈 트레이닝

저 : 테스토스테론(Testosterone)역 : 류두진출판사 : 빈티지하우스발행일 : 2018년 04월24일 | 종이책 발행일 : 2018년 02월02일

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꿈도 목표도, 어차피 인생을 즐기기 위한 수단에 불과하다!

그저 강해지고 싶어서 웨이트 트레이닝을 했다.
영어를 할 줄 모르면 금발 미녀를 꼬실 수 없을 것 같아서 영어를 배웠다.
대단해지고 싶고, 돈을 벌고 싶어서 사장이 되었다.

110킬로그램이 넘던 수줍은 많은 비만아는
눈앞의 욕망을 좇다가 그렇게 몸짱 사장(!)이 되었다.

“본인의 욕망을 애써 가리지 마라.
누구나 부자가 되고 싶고, 좋은 차를 몰고 싶고, 잘나가는 사람과 어울리고 싶다.
오늘의 욕망을 따르다 보면, 성장은 꿈이 아니라 현실이 된다.”_본문 중에서

“너 요즘 뭐하니?” "저는 아직…"
명절조차 두렵게 만든 세상의 오지랖을
정면으로 돌파한다!


즐거워야 할 명절이 답 없는 조별모임이나 꽉 막힌 상사보다 괴로워진 지 오래다. 학벌 때문에, 취업 때문에, 외모 때문에 친척들에게 이리저리 치이느라 무기력해지고 주눅 든 사람들은 그 자리를 피하기 위해 도서관으로, 카페로 도망치듯 움직인다.
한 인터넷 매체에서 발표한 보고서는 무기력함과 도피하는 행동의 원인을 적나라하게 드러낸다. 조사에 응한 20대 청년의 무려 60%가 ‘나만 뒤처지는 것 같다’는 고민을 하고 있었다. 스스로 혹은 타인의 비교와 평가 때문에, 나이와 사회적인 압박감 때문에, 타인 혹은 사회적 시선 때문에 뒤처진다는 이야기였다.
뒤처진다는 생각은 20대에 국한되지 않는다. SNS를 조금만 들여다봐도 무엇을 해야 할지도 모르겠고, 결국 아무것도 하지 못해 뒤처진다는 느낌 때문에 괴로워하는 글들을 쉽게 접할 수 있다.
《뭐든 시작하면 어떻게든 된다》의 저자이자 UFC 선수 출신의 몸짱 사장이라는 독특한 이력을 가진 테스토스테론(필명)은 누구나 마음속에는 하고 싶은 일들로 가득하다고 말한다. 멋진 자동차와 매력적인 이성, 성공에 대한 욕망…. 그런데 이처럼 본능적으로 추구하는 성공, 즉 솔직한 욕망에는 눈 감고 엉뚱한 ‘꿈’같은 걸 찾느라 시간과 노력과 감정을 낭비한다. 결국 무기력이 엄습하고, 아무것도 하지 않게 된다는 것이다.

무엇을 해야 할지 모르겠다면 일단 몸부터 움직여라!
눈앞의 목표를 하나씩 이뤄가는 동안
조금씩 원하는 것에 가까워진다


많은 사람이 입을 모아 꿈을 가지라고 조언한다. 꿈이 있으면 좋은 점이 많기는 하다. 꿈을 찾으면 자신이 향해야 할 목표나 방향이 보이기도 하고, 그쪽을 향해 일직선으로 힘차게 나아갈 수 있다. 현재 서 있는 위치에서 꿈을 이루는 경로를 거꾸로 계산해가면 되기 때문에 부족한 부분이나 능력을 효율적으로 보강할 수 있다-라고 말하기는 참 쉽다. 하지만 우리는 이렇게 생각한다. ‘도대체, 꿈이란 게 뭔데?’ 되고 싶은 것도 하고 싶은 일도 모르겠는데 꿈은 또 어떻게 찾으라는 건가?
사이다처럼 속이 다 시원해지는 촌철살인 코멘트로 40만 팔로워를 열광시킨 저자는 단언한다. 꿈이 없어서 괴로워할 바에야 차리라 없어도 된다! 그런 게 생기는 걸 기다리는 사이 인생은 끝나버린다. 자신의 욕망을 좇아 눈앞의 목표를 향해 재빨리 움직이는 것이야말로 승리하는 것이라고 저자는 말한다.
어찌 됐든, 일단 행동해야 한다. 여러 가지를 시도해보면 이거다 싶은 목표를 찾게 되는 법이다. 어찌 됐든 신경이 쓰이는 것이 있다면 하나하나 도전해보라고 저자는 제안한다. 뭐든지 좋다. 욕망과 직결되어 있는 목표로 충분하다.

LIFE MUST GO ON!
어차피 내가 주인공인 인생
내 힘으로 즐겁게 만드는 법


꿈에 대한 솔직한 생각과 고민, 그리고 무엇이든 지금 시작하는 방법, 오늘부터 바로 가능한 목표 찾기 방법과 목표 달성을 위한 멘탈갑 트레이닝 같은 실용적인 내용으로 구성된 《뭐든 시작하면 어 ...

목차 TOP

시작하며

0set 꿈이란 게 대체 뭔데?
꿈을 찾아 해매는 당신에게
꿈은 없어도 된다!
꿈을 이루는 것보다 중요한 것
자기 자신부터 좋아해라
insight 웨이트 트레이닝은 최강의 이직 활동이다

1set 몸짱 사장이 알려주는 한 걸음 내딛는 비법
목표라면 뭐든지 좋다
행동이 먼저다
해보고 후회하는 경우는 없다
눈앞의 목표가 당신을 즐겁게 만든다
작은 목표로 멘탈을 단련한다
큰 것은 언제나 옳다
커다란 목표가 없다면 일단 작은 목표부터
뭐든 스스로 결정해라. 어차피 내 인생이다
insight 세 가지를 동시에 시작하면 최단거리도 달릴 수 있다
좋 ...

본문중에서 TOP

죽을 때까지 꿈을 찾지 못하는 사람도 많다. 하지만 꿈이 없었다고 그렇게 살아온 사람들이 불행하다고 말할 수 있을까? 절대 그렇지 않다. 꿈이 있으면 즐겁겠지만, 없다고 즐겁지 않은 것은 아니다. 멋진 꿈이 없어도 눈앞의 목표만 있다면 일상은 즐거워지고 충실해진다. 그러니 꿈이 없다고 걱정하지 않아도 된다.
(/ pp.23~24)

하지만 목표를 향해 노력하다 보면 그런 것은 다 쓸데없는 걱정이다. 제대로 해간다면 자기 자신이 좋아지면서 당신의 인생은 빛나게 된다. 꿈이나 하고 싶은 것이 없다는 이유로 ‘어차피 나 같은 건…’ 하면서 괜히 비굴해지는 상황 역시 개선된다. 이것은 이상한 종교나 정신적인 것이 아니라 누구나 할 수 있는 쉬운 방법이다. 더구나 능력이 부족한 사람이든 요령이 부족한 사람이든지는 관계없다. 비교 대상은 남이 아니라 어제의 자기 자신이기 때문이다. 회사 동료나 경쟁자를 상대로 이기기는 어렵더라도 어제의 자신에게는 이길 수 있을 것 같지 않은가?
(/ p.35)

즉, 잘 갈고닦은 몸은 ‘노력하는 사람’이라는 증명이다. 게다가 웨이트 트레이닝에서는 ‘이제 못하겠다…’ 하고 느낄 때 하나를 더 해내는 것이 필수다. 따라서 자신의 ...

저자소개 TOP

테스토스테론(Testosterone) [저]

1988년생. 학생 때는 110kg에 달하는 비만 청소년이었지만, 미국 유학중에 웨이트 트레이닝을 접하고 약 40kg를 감량하는 데에 성공한다. 대학 재학중 종합격투기 단체 UFC의 정상급 프로 선수와 함께 생활하며 최신 트레이닝 이론과 스포츠 영양학을 배웠고, 직접 북미 무대에서 데뷔하기도 했다. 현재는 아시아의 모 대도시에서 사장으로 일하면서 웨이트 트레이닝과 올바른 영양학을 보급하는 것을 라이프 워크로 삼고 있다. 2014년부터 트위터를 시작해 3년만에 팔로워가 18만 명을 돌파(2017년 6월 현재)하는 등 인기를 얻는다. 완전 무료인 다이어트 ‧ 웨이트 트레이닝 정보 사이트 ‘GENIUS PERSON...

류두진 [역]

한국산업기술대학교를 졸업했다. 바른번역 아카데미에서 일어 출판번역 과정 수료 후 소속 번역가로 활동 중이다. 옮긴 책으로는 《아마존 미래전략 2022》, 《뭐든 시작하면 어떻게든 된다》, 《문과생을 위한 이과 센스》, 《프로그래밍의 정석》, 《어쩌지 아재》 등이 있다.

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