[eBook]약보다 디톡스 : 병원 치료가 전부는 아니다!

저 : 조윤정감수 : 김동하출판사 : 모아북스발행일 : 2017년 12월22일 | 종이책 발행일 : 2017년 12월11일

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이 책의 특징
- 공무원 국어의 필살기
- 적중도 높은 문제로 엄선출제
- 상세하고 명쾌한 해설
- 모의고사 총30회 수록
- OMR 답안지로 실제시험 예측재현
- 전면 개정판

현대의학으로 치료할 수 없는 질병은 약으로는 치료할 수 없고, 꾸준히 복용하면 오히려 합병증이 증가한다.
질병 치유의 근원적 해법과 디톡스를 통해 내 몸을 낫게 한 비결은 무엇인가?

21세기 이후 전 세계 건강 트렌드에 혁명을 몰고 온 디톡스 열풍!
한때의 유행으로 지나갈 것 같았던 디톡스 혁명은 의학계뿐만 아니라 대중적으로도 큰 각광을 받으며 이제는 ‘진정한 치유=디톡스’라는 공식이 일반화되고 있다.
이 책은 한국의 건강 트렌드에서도 가장 핫한 이슈를 불러일으키고 있는 디톡스에 대한 모든 상식과 궁금증을 총망라한 디톡스 백과사전이다.
저자는 질병의 일시적인 치료가 아니라 근본적인 치유를 위해서는 값비싼 약이나 증상 제거에만 치중하여 시간과 에너지를 소비해서는 안 된다는 점을 강조한다.
이 책은 그동안 우리 몸에 쌓인 독소를 어떻게 내보내고 줄여나갈 것인지에 대해 생각해보고 생활 속에서 실천하려면 무엇을 해야 하는지에 대한 실용적 해법을 제시하고 있다.

나의 건강을 남에게 맡길 것인가?
스스로 책임질 것인가?
내 몸의 건강을 지키는 최고의 비결은!

“진정한 질병 치유란 무엇이며, 이를 위해서는 생활 속에서 무엇을 실천해야 하는가?”
“근본적인 치유를 위해서는 값비싼 약에만 의존하며 시간과 에너지를 소비할 것이 아니라, 그동안 내 몸속에 차곡차곡 쌓아져 있던 온갖 독소를 어떻게 배출할 것인지에 대해 생각해보자.”
현대인을 위협하는 독소는 매일 먹는 음식부터 숨 쉬는 공기에 이르기까지 너무나도 광범위하다. 21세기에 사는 사람치고 독소로부터 자유로울 수 있는 사람을 찾기란 거의 불가능할 것이다. 디톡스 전문가인 이 책의 저자는 수많은 현대인들이 시달리는 크고 작은 질병과 질환에 대하여 독소 제거 즉 디톡스라는 키워드를 통해 해결과 치유의 실마리를 제공한다.
거의 누구나 한 번씩 경험하는 피로감이나 위장장애, 불면증에 대해서 생각보다 그 심각성을 인식하지 못한 채 내버려두고 병을 키우는 경우가 너무나 많다.
만성피로 증후군, 불면증, 위장병, 변비, 피부질환, 통증 등 현대인이 달고 사는 질병들의 공통점은 ‘원인 불명’과 ‘만성’이라는 꼬리표를 달고 있다는 점인데, 이는 현대인이 처한 환경에서 그 원인을 찾을 수 있다.
저자는 평범한 먹거리에서 생활용품, 건물환경에 이르기까지 인체가 매 순간 수많은 종류의 독소로부터 공격을 받고 있다는 점을 강조한다.

약에 의존하지 않고도 건강하게 살 수 있다!
디톡스란 ‘독소(toxic)를 제거한다(de)’라는 뜻으로, 우리 몸의 체내 독소를 제거하는 모든 건강법이나 식이요법을 통틀어 가리킨다. 그런데 언제부터인가 이 디톡스 또는 해독이라는 말이 일반 대중에게 매우 친숙한 용어가 되었다.
요요 없는 다이어트를 설명할 때도 디톡스 원리가 인용되고, 건강식품 효능을 제시할 때라든가 질병의 치유 원리를 설명할 때도 이제는 누구나 디톡스라는 단어를 사용하고 있는 추세이다. 국내외 유명인들이나 할리우드 스타들이 날씬하고 아름다운 몸과 노화방지를 위해 디톡스 요법으로 효과를 봤다는 내용은 각종 미디어 매체와 SNS를 통해 이슈를 몰고 다닌다. 인터넷에서 다양한 종류의 디톡스 요법을 검색하면 수많은 방법들을 쉽게 찾을 수 있게 되었다. 이제는 거의 모든 건강 관련 제품에 디톡스 혹은 해독이라는 문구를 일상적으로 활용하는 시대가 된 것이다.
이 책의 저자는 이와 같은 디톡스 열풍이 건강 ...

목차 TOP

머리말 - 내 몸 안의 독소가 만병을 부른다

1장 치료의 새로운 패러다임, ‘디톡스 요법’
1. 왜 디톡스인가?
2. 디톡스는 기원전에도 유행했다
3. 활성산소를 줄이는 최고의 요법
4. 치료만으로 병은 낫지 않는다
5. 디톡스로 만병을 다스릴 수 있다

2장 독소가 우리 몸에 가하는 치명적인 위험성
1. 독소 발생 원인은?
2. 독소가 유발하는 각종 증상 및 질병
3. 내 몸을 망가뜨리는 3대 독소시스템
4. 디톡스를 위해 피해야 할 음식 7가지

3장 디톡스를 하는 국가와 의사들
1. 미국의 심신의학
2. 일본의 생태주의 의학
3. ...

본문중에서 TOP

“디톡스 요법이란 해독 기능이 저하된 우리 몸을 도와 독소를 원활히 배출하고 줄일 수 있도록 하는 것을 말한다. 말하자면 인체의 원래의 해독기능을 되살리는 것이 모든 디톡스 요법의 궁극의 목적이다.”
('1장 치료의 새로운 패러다임' 중에서)

“디톡스는 최근 갑자기 유행을 끈 최신 치유법은 아니다. 인류는 아주 오래 전부터 몸속을 비움으로써 병을 치료하는 건강법을 알고 실천하고 있었다. 동양에서는 자연 그대로의 상태로 되돌아가 소식하며 심신을 깨끗하게 하는 것을 중요시하였는데, 이것은 21세기 버전의 디톡스 원리라 할 수 있다. 우리 선조들도 소금이나 숯을 이용해 몸속의 독소를 제거하는 치료법들을 생활 속에서 두루 활용했다.”
('1장 치료의 새로운 패러다임' 중에서)

“활성산소가 세포를 공격하거나 변형시킬 때 우리 몸이 느끼는 것이 바로 피로감이다. 그래서 만성피로를 느끼는 사람은 몸속에 활성산소가 많이 쌓여 있는 상태라 할 수 있다. 무엇보다 활성산소가 세포를 변형시키는 과정이 누적될 때, 변형된 세포가 암세포가 되기도 하고, 혈관의 기능을 떨어뜨려 각종 심혈관질환을 유발하기도 한다. 세포와 혈관 기능을 떨어뜨리는 활성산 ...

저자소개 TOP

조윤정 [저]

조윤정디톡스생활연구소 대표

한국다이어트 프로그래머, 건강관리사, 병원 코디네이터, CS 강사, 웹 디자이너 자격증을 보유하고 있는 조윤정 대표는 디톡스 연구가 겸 생활습관병 개선을 위해 활동 하고 있다. 명실공히 ‘디톡스 샘’으로서 오랜 현장 경험과 병원에서 상담을 바탕으로 일반인들에게 디톡스에 관한 올바른 정보를 알리기 위해 매진하고 있다.
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김동하 [감수]

한의학박사, 보건학박사, 대체의학박사

현)명인통합의학센터 원장
현)명인. 당 영양연구소장
현)국제통합의학박람회조직위원
현)국제통합의학회 학술위원장
현)국제통합의학인증협회 회장

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