[eBook]연습시리즈 세트 (전3권) : 신경 쓰지 않는 연습 + 모으지 않는 연습 + 포기하는 연습

저 : 나토리 호겐(名取芳彦)역 : 전경아, 이정환출판사 : 세종서적발행일 : 2017년 11월27일 | 종이책 발행일 : 2017년 11월27일

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출판사서평 TOP

삶에 지친 당신에게 전하는 위로
“적당히 살아도 괜찮아”

★★★ 노희경 작가 강력 추천 ★★★
“읽는 내내 시원했다. 청량한 희망을 주는 안도의 말들”


일본과 국내 독자들의 사랑을 받은 나토리 호겐의 도서 3권을 묶어 펴냈다. 미니북으로 새롭게 제작하였고, 책 속의 일러스트로 꾸민 엽서를 선물로 제공한다. 일본판 혜민스님 나토리 호겐은 스트레스와 불안, 분노로 가득한 현대인들에게 평온한 마음을 유지하면서 내 안의 작은 행복을 찾는 법을 일러준다. 『신경 쓰지 않는 연습』, 『모으지 않는 연습』, 『포기하는 연습』에서 소개하는 구체적인 사례를 통해 행복과 기쁨을 얻는 기술을 전한다.

『신경 쓰지 않는 연습』 불안, 분노, 불행을 행복으로 바꾸는 가르침

세상의 기준에 맞춰 사느라 힘든 당신에게 전하는 106가지 가르침!
우리는 신경 쓰지 말아야 할 것들을 마음에 두고 있기 때문에 걱정, 분노, 불안에서 벗어나지 못한다. 행복하게 살기 위해서는 연습이 필요하며, 이 책에는 평온한 일상을 보내기 위한 마음의 트레이닝법을 구체적인 사례와 사유를 통해 이야기하고 있다.

『모으지 않는 연습』 마음, 관계, 물건에서 가벼워지는 가르침

삶을 산뜻하게 정돈하는 마음 청소 팁
필요 이상의 돈, 물건, 인간관계, 지식은 우리의 마음과 생활을 어지럽히기 때문에 무엇이든 적당한 만큼만 소유하는 것이 좋다. 마음, 관계, 물건에서 조금씩 가벼워지는 방법을 제안한다.

『포기하는 연습』 현실을 있는 그대로 받아들이는 마음공부

미련을 남기지 않는 비움의 기술
우리가 미련을 갖는 이유는 자기 마음의 본질을 제대로 보지 못하기 때문이다. 이 책은 단순히 단념하고 도중에 내던지는 것이 아니라 자기 마음을 명확히 이해한 뒤 미련 없이 포기하는 요령을 터득하게 한다. 마음을 내려놓고 현실을 있는 그대로 받아들이는 방법을 담았다.

목차 TOP

『신경 쓰지 않는 연습』

저자의 말

1부_ 둔감해지기

불교는 착한 사람이 되라고 하지 않는다
인생은 적당함을 알아가는 것
다른 사람이 나를 어떻게 생각하느냐는 상대방의 문제
다른 사람의 평가에 신경 쓰지 않는다
험담은 하지도 말고 듣지도 말 것
베푼 친절은 잊어버린다
마찰은 처음에 발생해야 좋다
나의 바보스러움을 웃어넘긴다
실패가 목숨까지 빼앗는 것은 아니다
쓸데없이 긴장하지 않는 용기를 갖는다
꽃은 인내의 소중함을 가르쳐준다
불평은 그냥 들어준다
‘한발 물러나기’를 기억한다
참견은 친절하게 받아넘긴다
하나하나의 의미를 깊이 생 ...

저자소개 TOP

나토리 호겐 [저]

1958년 도쿄 도 에도가와 구 고이와(小岩)에서 태어난 나토리 호겐은 현재 못토이후도(元結不動) 미쓰조인(密藏院) 주지. 진언(眞言)종 풍산(豊山)파 포교연구소 연구원이자 민속 축제 다이시코(大師講) 찬불가의 장인이기도 하다. 사불(寫佛) 모임, 독경 모임, 설법 모임 등으로 적극적인 포교 활동을 하고 있다. 불교의 시각으로 일상생활을 가감승제(加減乘除)하는 시각이 호평을 받고 있다.
주요 저서로 베스트셀러인《신경 쓰지 않는 연습》,《모으지 않는 연습》외에 《포기하는 연습》,《심플하게 일한다》,《마음이 맑고 가벼워지는 반야심경》,《올바른 것에 얽매이지 않아도 된다》등 다수가 있으며, JAPAN TEMP...

전경아 [역]

중앙대학교를 졸업하고, 일본에서 일본어학과를 수료했다. 옮긴 책으로 《혼자서도 강한 사람》, 《아무래도 방 구석이 제일 좋아》, 《지금 세계는 무엇을 생각하는가》, 《모바일 보헤미안》, 《아무것도 하지 않으면 아무 일도 일어나지 않는다》, 《아니라고 말하는 게 뭐가 어때서》, 《나를 위해 일한다는 것》, 《왈칵 마음이 쏟아지는 날》, 《미움받을 용기 1, 2》 등이 있다.

이정환 [역]

경희대학교 경영학과와 인터컬트 일본어학교를 졸업했다. 리아트 통역 과장을 거쳐, 현재 일본어 전문 번역가 및 동양철학, 종교학 연구가, 역학 칼럼니스트로 활동 중이다. 옮긴 책으로 《2억 빚을 진 내게 우주님이 가르쳐준 운이 풀리는 말버릇》 《지적자본론》 《신경 쓰 지 않는 연습》 《오늘도 불편한 사람과 일해야 하는 당 신을 위한 책》 《나는 내가 아픈 줄도 모르고》 《세상을 바꿀 테크놀로지 100》 등이 있다.

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