[eBook]감정수업 : 마음이 가벼워지는 감정의 기술
저 : 오가와 히토시(小川仁志) ㅣ 역 : 이정은 ㅣ 출판사 : 홍익출판사 ㅣ 발행일 : 2017년 10월23일 | 종이책 발행일 : 2017년 08월01일
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| 구성 파일 명 : | 감정수업 |
내 마음의 취급 설명서를 만든다!
우리가 나는 ‘한 사람의 인간이다!’라고
자신 있게 말할 수 있는 근거는 무엇인가?
- 감정의 본질을 알면 마음을 가볍게 하는 법을 안다
우리가 자신 있게 ‘나는 한 사람의 인간이다!’라고 말할 수 있는 근거는 무엇인가? 대다수 사람들은 이런 질문을 받으면 생각하는 능력이 있기 때문이라고 답한다. 하지만 인간의 모습을 하고 약간의 생각을 할 줄 아는 안드로이드 로봇을 인간이라고 하지는 않는다. 로봇에게는 없고 인간에게는 있는 것, 바로 ‘감정’ 때문이다. 우리는 수많은 감정들을 양파껍질처럼 몸에 두르고 살고 있다. 그래서 어느 때는 스스로의 감정 때문에 상처받기도 하고, 타인의 감정 탓에 웃고 울기도 한다. 이 책은 감정의 껍질을 하나씩 벗기면서 우리의 정체성은 물론이고 삶의 진실에 관해 설명한다. 그렇게 차례로 한 꺼풀씩 벗기고 나면, 누구라도 감정을 잘 다스리게 되어 달고 매운 양파처럼 깊은 맛을 내는 삶을 살 수 있게 될 것이다.
감정의 껍질을 벗기고 나면 무엇이 남을까?
- 7가지 감정의 갈래를 따라 행복에 도달하는 방법을 배운다
인간의 본질은 감정이므로 ‘감정’을 제대로 다룰 수 있다면 나 자신을 극적으로 변화시키는 일도 가능하다. 나쁜 기분에 침체되거나 죄책감에 시달리며 내 화를 주체 못하는 상황들에 지혜롭고 용감하게 대처하게 만드는 힘이 바로 감정 수업이다. 이렇게 자기 의지대로 감정을 이끄는 사람에겐 결국 행복이란 선물이 돌아온다.
이 세상의 누구라도 7가지 감정의 껍질을 지닌다. 해냈다는 성취감, 하지 않으면 안 된다는 의무감, 잘못을 저질렀다는 죄책감, 누군가와 함께 있으면 마음이 편해지는 친근감, 무엇인가 밉고 싫어지는 혐오감, 자기 자신을 비하하는 열등감, 따뜻함과 즐거움을 느끼는 행복감. 이 중엔 나를 괴롭히는 감정도 있지만 이 책에서 소개한 ‘감정의 기술’을 제대로 발휘하면 행복으로 가는 길목을 찾을 수 있다. 원치 않는 감정에 휘둘렸던 날들에서 자유로워진 당신의 진정한 모습을 만나자.
첫 번째 감정을 다루기 전에
chapter 01. 성취감 다루기
chapter 02. 의무감 다루기
chapter 03. 죄책감 다루기
chapter 04. 친근감 다루기
chapter 05. 혐오감 다루기
chapter 06. 열등감 다루기
chapter 07. 행복감 다루기
닫으면서
*
"나는 잘난 척하는 형이 싫어!"
어려서부터 매사에 모범적이고 순탄하게 살아가는 형이 패배로 얼룩진 삶을 이어가는 그에게는 부러움의 대상이자 열등감을 촉발하는 대상이었다. 그런 복잡한 감정이 때로는 좌절감으로, 어느 때는 혐오감으로 소용돌이치다가 마침내 용서받을 수 없는 범죄로 귀결되었던 것이다. 그가 형에게 마지막으로 던진 말은 ‘싫다!’였다. 형을 향한 반발과 ‘혐오감’이 똘똘 뭉쳐 터져 나온 말치고는 무척 단순하지만, 그 말보다 더 분명하게 자기의 감정을 표현 ...
오가와 히토시 [저]
교토대학교 법학부 졸업 후 종합 상사 직원, 프리터 생활, 시청 공무원을 거쳐 철학자가 된 독특한 이력을 가지고 있다. 나고야시립대학교 대학원 인간문화 박사 후기 과정을 수료했고, 2011년 미국 프린스턴대학교에서 객원 연구원으로 지냈다.
전문 분야는 공공 철학, 정치 철학이다. 대중이 이해하기 쉬운 철학서를 많이 펴내고 ‘철학 카페’를 운영하는 등 대중을 위한 철학을 실천하고 있다.
저서로는 《철학의 사생활》, 《감정 수업》, 《아침 3분 데카르트를 읽다》, 《철학자의 뇌를 훔쳐라》, 《입사 3년 차가 듣고 싶어 하는 철학자의...
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