[eBook]좋아하는 일만 하며 사는 법 : 원하는 삶을 이끌어내는 내 마음대로 사고법

원제 : 好きないことだけして生きていく

저 : 고코로야 진노스케(心屋仁之助)역 : 정혜주출판사 : 동양books(동양북스)발행일 : 2017년 08월24일 | 종이책 발행일 : 2016년 11월10일

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북마스터소개글 TOP

‘인내가 인생을 망친다’는 사이다 같은 깨달음을 선사하며 사람들에게 큰 호응을 얻고 있는 인기 심리 상담사, 고코로야 진노스케. 그는 현대인들이 일과 인간관계를 힘들어하는 근본적인 이유를 밝히고, 자신의 경험을 반추하면서 하기 싫은 일을 멈추고 즐거운 인생을 만드는 방법을 이 책 [좋아하는 일만 하며 사는 법](원제: 좋아하는 일만 하며 살아간다好きなことだけして生きていく)에 제시하고 있다.

출판사서평 TOP

원하는 삶을 이끌어내는 내 마음대로 사고법
읽고 나면 결코 읽기 전의 나로 돌아갈 수 없다

하기 싫은 일을 멈추고, 좋아하는 일을 하기 시작하면 인생이 바뀐다!


퇴근 시간이 지났지만 상사의 눈치를 보느라 이유 없이 야근하고 마음대로 연차도 못 쓰는 직장인들, 음악이 하고 싶었지만 부모의 기대에 부응하느라 꿈도 포기하고 안정적인 직장을 구하는 자식들, 속마음은 그게 아니지만 친구의 비위를 맞추느라 싫어도 좋은 척하며 지내는 사람들....... 이처럼 우리 주변에는 타인이 자신에게 기대하는 역할에 충실하기 위해 자기감정을 돌보지 않은 채 살아가는 사람이 많다. 즉 자신이 원하는 삶보다 남이 원하는 삶을 살고 있는 것이다. 그들은 미움받고 싶지 않은 마음과 인정받고 싶다는 욕구 때문에 내키지 않는 일을 하면서 억지로 참는다. 참는 게 미덕인 양 여기는 사회 분위기가 형성되었고, 상명하복 문화, 눈치 보는 문화에 길들여진 탓이기도 하다. 언뜻 보기에는 개인의 심리에서 비롯된 문제인 듯하지만, 그 이면에는 사회적 관념도 뿌리 깊게 작용하고 있는 것이다. 이러한 현상을 잘 보여주는 지표가 바로 ‘직장인 눈치 지수’와 ‘야근 비율’이다. 한 조사(취업포털 잡코리아)에 따르면 직장에서 상사나 후배의 눈치를 살핀 적이 있느냐는 질문에 직장인 중 97.6%가 ‘있다’고 답했으며, 눈치가 가장 많이 보이는 순간은 ‘퇴근 시간이 지났는데 아무도 일어나지 않을 때’라고 꼬집었다.

또한 직장인들은 주 5일 기준 평균 2.3일을 야근하며 3일 이상 야근자 비율도 43.1%에 이르렀고, 야근이 없다는 직장인은 12.2%에 머물렀다(2016년 대한상공회의소 연구 보고서 기준). 이렇듯 현대인들은 ‘하기 싫어도 해야만 하는 일’ 때문에 극심한 스트레스에 시달리고 있다. 그렇다면 도대체 어떻게 해야 타인에게 휘둘리지 않고, 내가 원하는 대로 살아갈 수 있을까? 타인의 기대나 요구에 신경 쓰지 않고 진짜 내가 좋아하는 일만 하며 살 수는 없을까?

‘참지 말고 일단 말해보라’는 자신만의 독자적인 상담 스타일로 인내심이 미덕이라고 여기는 일본 사회에 큰 반향을 불러일으킨 이후 사람들에게 사이다 같은 깨달음을 선사하며 큰 호응을 얻고 있는 인기 심리 상담사, 고코로야 진노스케. 그는 현대인들이 일과 인간관계를 힘들어하는 근본적인 이유는 참고 애쓰는 습관 때문이라고 지적한다. 그리고 자신의 경험을 반추하면서 하기 싫은 일을 멈추고 즐거운 인생을 만드는 방법과 새로운 삶의 방향을 이 책 [좋아하는 일만 하며 사는 법](원제: 좋아하는 일만 하며 살아간다好きなことだけして生きていく)에 제시하고 있다. ‘열심히 하면 반드시 보상이 따른다’, ‘참는 자에게 복이 온다’ 등 우리 사회에 만연해 있는 관념에 반기를 들며, ‘인내가 인생을 망친다’는 새로운 관점을 제공한다는 것이 이 책의 가장 강력한 장점이다. 남의 눈치를 살피느라 정작 자신의 감정과 욕구는 뒷전인 사람들이라면 깊은 공감과 깨달음을 얻을 것이다.

좋은 사람인 척하니까 싫은 사람이 모여든다

그렇다면 우리는 왜 하기 싫은 일도 꾹 참고 해내는 걸까? 도대체 왜 ‘싫다’고 단칼에 거절하지 못하는 걸까? 저자는 노력을 강조하는 사회도 문제지만, 그런 흐름에 떠밀려 자기감정을 잃고 스스로의 가치를 평가절하하는 것이 더 큰 문제라고 주장한다. 우리는 어릴 때부터 노력은 결코 배신하지 않으며, 열심히 하면 반드시 보상이 따르는 법이라고 배웠다. 그런 가르침 때문에 ‘노력해야만 보상받을 수 있다’, ‘노력하지 않는 나는 가치가 없다’는 고정관념에 사로잡혀버린 것이다. 고코로야 진노스케도 자 ...

추천사 TOP

눈치채지 못하는 사이에 여러 가지 생각이 들었다. 숨어 있는 나를 발견하게 해주는 책이다.
- 本の蟲

이 책을 읽고 나서 답답한 기분에서 벗어날 수 있었다.
- Amazon カスタマ-

자신에게 좀 더 자신감을 갖고 살아가라고 조언하는 이 책 덕분에 용기를 얻었다. 남이 어떻게 생각하든 결국은 남이다. 좋아하는 일을 하며 내 마음대로 살아간다는 것은 자신을 더욱 갈고닦는 것과 같다. 이 책을 읽으면 마음이 후련해진다. 일단 좋아하는 일을 하며 살아가기로 마음먹었다. 아무리 열심히 해도 보상받지 못한다는 사람, 인생을 어떻게 살아가야 할지 고민하는 사람은 이 책을 읽고 자신다움을 찾길 바란다. 그것이 즐겁고 보람 있는 인생을 만드는 방법이니까.
- きりがや

우울증에 걸려서 나를 되찾고 싶다, 지금까지의 나를 바꾸고 싶다고 생각했을 때 마침 이 책을 읽었다. 더 이상 열심히 하지 않아도 된다, 좋아하는 일만 하며 살아가도 된다는 저자의 말에 마음이 놓였다. 나처럼 열심히 하다가 지쳐버린 사람, 너무 노력하는 자신을 바꾸고 싶은 사람에게 추천하고픈 책이다.
- yu_ri

타인의 시선을 지나치게 의식한 나머지 스트레스를 받고 나를 괴롭게 만든다는 것을 잘 알게 되었다. 미움받을지도 모른다는 생각 때문에 참는 경향이 있는데, 이 책을 읽고 적극적으로 행동하자고 마음먹었다.
- 貳百五拾六

지금 내가 처한 상황과 딱 맞아떨어지는 이야기라서 깜짝 놀랐다. 내가 찾던 답이 이 책에 들어 있었다. 인생이 좋은 방향으로 변할 거라는 확신과 용기를 듬뿍 주는 책이다.
- ぽ羊

회사에서는 일 때문에, 사생활에서는 믿었던 사람에게 욕을 먹어서 상처를 받았다. 그래서 기가 죽고 가벼운 우울증에 빠져버렸다. 상처 주지 않는 사람하고만 사귀고 싶었지만 그건 도망치는 것 같다는 생각이 들었다. 그런 나에게 좋아하는 일만 해도 괜찮다고 말해준 이 책 덕분에 마음이 편안해졌다.
- ちっち

이 책 덕분에 잘 풀리지 않았던 일과 인간관계가 단번에 해결되었다. 요즘은 사는 게 정말 즐겁다. 열심히 살고 있는데 인정받지 못하는 모든 사람들이 읽었으면 좋겠다는 생각에 난생처음 리뷰란 걸 써봤다.
- Amazon カスタマ-

목차 TOP

들어가는 말 하기 싫은 일은 멈추고, 좋아하는 일을 시작하면 인생이 바뀐다

1장 "왜 열심히 하는데 인정받지 못하는 걸까?" 노력이 우리를 배신하는 이유
노력하면 보상받을 수 있다는 착각
열심히 해도 인정받지 못하는 진짜 이유
생각을 뒤집으면 현실이 바뀐다
인생은 생각보다 훨씬 달콤하다
존재하는 모든 것은 가치가 있다
가치는 매겨지는 게 아니라 내가 정하는 것이다
주변 사람을 보면 내가 보인다
생각이 현실을 만든다
힘들이지 않고도 원하는 것을 쉽게 얻을 수 있다
비즈니스 클래스와 퍼스트 클래스에 타는 사람의 차이
바보 같은 노력 ...

본문중에서 TOP

좋아하는 일을 하고, 말하고 싶은 것을 말하고, 하고 싶은 대로 하면 세상 사람들이 나를 비난하거나 손가락질할 거라는 사실은 이미 알고 있었습니다. 그게 싫다면 좋아하는 일은 절대로 할 수가 없습니다. 가장 좋아하는 일을 하며 살아가기 위해서는 가장 좋아하지 않는 일을, 용기를 내서 극복해야 합니다. 따라서 좋아하는 일을 하며 살아가는 데는 상당한 각오가 필요합니다.
(/ p.81)

좋아하는 일을 하며 살아간다는 것은 편안하게 사는 삶이 아닙니다. 용기를 내서 싫어하는 일, 두려운 일을 감당하며 살아간다는 뜻입니다.
(/ p.82)

언제나 깍듯하고 빈틈없이 제 할 일을 하는 완벽한 사람은, 다른 사람이 들어갈 틈을 주지 않습니다. 상대가 실수했을 때도 쉽게 용서하지 않습니다. 이렇게 다른 사람에게 엄격한 사람은 자신에게도 엄격합니다. 그래서 자신을 억압하고, 더 이상 제압하지 못하는 순간이 오면 스스로를 용서하지 못합니다. 나 따위 인간은 사라졌으면 좋겠다고 생각해버립니다. 그러니 좀 더 여유로운 마음을 갖고, 사람들에게 폐도 끼치고, 덜렁거리며 살아갔으면 좋겠습니다. 모두가 그렇게 살면 세상은 좀 더 너그러워질 테니까요.
(/ p.137)
< ...

저자소개 TOP

고코로야 진노스케 [저]

일본 도쿄와 교토를 중심으로 활동하면서 선풍적인 인기를 끌고 있는 심리상담사. 심리 상담은 물론 전국에서 심리 세미나를 열고 베스트셀러를 집필하는 등의 활동을 통해 현대인에게 마음의 위안을 주고 있다. 특히 ‘성격은 바꿀 수 있다’는 메시지를 모토로 수많은 사람들의 성격 고민을 시원하게 해결해 주는 것으로 유명해 ‘성격 리폼 카운슬러’라는 별명까지 붙었다.
심리상담사가 되기 전 저자는 대기업에서 현장 영업과 영업 기획 업무를 담당했다. 자신의 꿈과 현실의 괴리, 매일같이 부딪히는 인간관계의 피곤함, 성과를 중시하는 과도한 업무 압박 등으로 마음이 지칠 대로 지쳐 갔다. 상처받은 마음을 치유하고자 심리학을 공부했고,...

정혜주 [역]

책을 통해 또 다른 세계로 여행을 떠날 수 있다는 점에 매혹되어 편집자의 세계에 발을 들여놓았으나 텍스트가 주는 압박에 고군분투하는 삶을 살고 있다. 다음 생에는 놀고먹으며 취향의 독서에 빠져보는 것이 유일한 꿈이다.
서울여대 일문학과와 한국외대 일본어교육대학원에서 수학했으며, 옮긴 책으로는 《나에게는 지우고 싶은 기억이 있다》《말하지 않고 이기는 법》 《좋아하는 일만 하며 사는 법》 《내가 있을 곳이 없다고 느낄 때》 등이 있다.

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