[eBook]그들이 어떻게 해내는지 나는 안다 : 스마트한 사람들의 시간, 집중력, 열정 관리법

원제 : The Productivity Project: Accomplishing More by Managing Your Time, Attention, and Energy

저 : 크리스 베일리(Chris Bailey)역 : 황숙혜출판사 : 알에이치코리아(RHK)발행일 : 2016년 11월18일 | 종이책 발행일 : 2016년 08월25일

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북마스터소개글 TOP

짧은 시간에 보다 의미 있게 일하는 법은 우리 모두가 늘상 고민하는 문제다. 벤저민 프랭클린이 성공담을 털어놓기 시작한 이후 많은 사람들이 시간 관리에 관한 조언에 귀를 기울여왔다. 그러나 일하는 시간이 아니라 실제로 성취한 것으로 개인과 조직의 성과를 평가하는 지금 시대에 그런 조언은 더 이상 통하지 않는 분위기다. 에버노트(Ever Note)나 투두리스트(To Do List) 같은 스마트폰용 생산성 어플리케이션의 인기가 이런 실상을 대변한다. 캐나다 청년 크리스 베일리는 기발한 발상과 실험 정신으로 이 같은 시대 변화에 발맞춰 보다 생산적으로 살아가는 방법을 제안한다.

출판사서평 TOP

"우리는 매일 얼마나 많은 시간과 열정과 집중력을 낭비하고 있는가?"
스마트폰 하루 한 시간만 사용하기부터 창문 없는 방에서 고립된 채 생활하기까지
생산성에 미친 한 남자의 세상에서 가장 실험적인 프로젝트


[뉴욕타임스][하버드비즈니스리뷰][TED]가 주목한 화제의 인물

짧은 시간에 보다 의미 있게 일하는 법은 우리 모두가 늘상 고민하는 문제다. 벤저민 프랭클린이 성공담을 털어놓기 시작한 이후 많은 사람들이 시간 관리에 관한 조언에 귀를 기울여왔다. 그러나 일하는 시간이 아니라 실제로 성취한 것으로 개인과 조직의 성과를 평가하는 지금 시대에 그런 조언은 더 이상 통하지 않는 분위기다. 에버노트(Ever Note)나 투두리스트(To Do List) 같은 스마트폰용 생산성 어플리케이션의 인기가 이런 실상을 대변한다. 캐나다 청년 크리스 베일리는 기발한 발상과 실험 정신으로 이 같은 시대 변화에 발맞춰 보다 생산적으로 살아가는 방법을 제안한다.

십 대 시절부터 생산적인 사람 되기에 매료됐던 베일리는 이를 보다 심층적으로 연구하기 위해 사람들이 생각하는 올바른 방향과 전혀 다른 길을 택했다. 두 건의 취업 기회를 포기하고 1년간 실험을 기반으로 하는 1인 연구 형태로 생산성 프로젝트에 돌입했다. 생산성에 관한 책과 논문들을 닥치는 대로 섭렵하고 각계각층 전문가들을 인터뷰하며 이들이 하루하루를 어떻게 생산적으로 보내는가를 살폈다. 보다 심층적인 연구를 위해 인간의 뇌 구조부터 생체시계 리듬, 단전호흡과 명상의 효과, 커피의 생물학적 영향, 숙면을 취하는 노하우까지 체계적으로 공부했다. 그렇게 배운 것들은 모두 치밀한 실험을 거쳐 실제로 효과를 내는 기법과 그렇지 않은 기법을 가려낸 뒤 결과를 블로그에 기록했다(alifeofproductivity.com).

그가 프로젝트 과정에서 실시한 실험들 중에는 정말 재미있다고 할 만한 실험도 몇 가지 있었다. 한 주 동안 TED 강연 70시간 시청하기나 매일 오후 3시간씩 낮잠 자기, 한 주 동안 완벽하게 게으름뱅이가 되는 실험이 손꼽히는 사례다. 하지만 저자는 대부분의 실험들이 생산성의 이해라는 명분으로 자기 자신을 지옥에 떠밀었다고 고백한다. 3개월간 스마트폰 하루 한 시간만 사용하기, 열흘 동안 창문 없는 방에서 고립된 채 생활하기, 3개월간 매일 아침 5시30분에 일어나기 등의 실험은 그야말로 대단한 난제였다. 이렇듯 그의 엉뚱하면서도 도발적인 실험은[뉴욕타임스][TED]를 비롯한 미국 주요 언론에 소개되며 화제가 됐다. 신간 [그들이 어떻게 해내는지 나는 안다](원제: The Productivity Project)는 그 결과물이다.

집중력과 열정 관리가 시간 관리보다 중요한 시대
속도를 늦추고 보다 의식적으로 일하는 법


‘생산성에 미친 나의 1년’이라는 콘셉트로 꾸며진 책은 지난 10여 년간 베일리가 접했던 수천 가지 생산성 기법들 중 실제로 효과가 입증된 25가지 기법을 선별해 소개한다. 저자는 자기 자신을 실험 대상으로 동원해가며 다소 극단적이라 할 만한 실험들을 몸소 해내며 생산성 기법들의 효과를 검증함으로써 연구의 신뢰를 더한다. 갖가지 자료조사와 인터뷰 그리고 실험을 거치면서 저자는 생산성이라는 보편적인 주제에서 새롭고 획기적인 개념들과 발상들을 끄집어낸다. 일을 열심히 할 것이 아니라 스마트하게 해야 한다는 조언은 시작에 불과하다. 왜 생산적이야 하는가, 어느 면에서 생산적이어야 하는가라는 문제에서 출발해 일을 미루는 습관을 개선하는 법, 이메일 답변과 같은 영향력이 낮은 일을 줄이는 법, 카페인과 알코올을 전략적으로 섭취하는 법, 적정한 업무 시간과 이메일 ...

추천사 TOP

베일리의 경우, 생산성은 반드시 직장에서 더 많은 일을 하는 것을 의미하지 않는다. 그는 짧은 시간에 보다 의미 있게 일하는 방법을 생산성이라 정의한다.
- 뉴욕타임스

탄탄한 자료와 검증된 팁으로 가득한 책! 특히 집중력과 열정 관리가 시간 관리만큼 중요한 이유에 대한 설명은 매우 고무적이다.
- 하버드비즈니스리뷰

크리스 베일리는 우리가 만난 인물들 중 가장 스마트하게 사는 사람이다!
- TED

제목에서 제값을 할 것이라 약속하는 책이다. 실제로 불과 며칠 만에 제값을 했다. 저자와 함께 떠나는 여행을 즐기게 될 것이다.
- 세스 고딘 / [이카루스 이야기] 저자

늘상 해온 일이 효과가 없는 데도 그저 습관적으로 계속하는 경우가 너무도 많다. 이 책은 세상의 모든 생산성 조언들을 가운데 자신에게 정말 효과를 내는 기법을 가려내는 기회를 제공한다.
- 숀 아처 / [행복의 특권] 저자

이 책을 읽으면 더 많은 일을 해내는 데서 그치지 않고 더 큰 만족감을 얻게 될 것이다.
- 로라 밴더캠 / [시간창조자] 저자

재미와 완성도, 실용성을 모두 갖춘 놀라운 책!
- 마셜 골드스미스 / [내 안에 잠든 긍정의 추진력, 모조] 저자

목차 TOP

들어가는 말 - 별걸 다 실험하는 남자의 생산성 프로젝트
서문 - 시간, 집중력, 에너지 관리로 더 많은 것 성취하기

1장 가장 가치 있는 일이 무엇인가
01. 스마트한 삶을 위한 의미 부여하기
02. 가장 영향력 있는 일 가려내기
03. 하루에 딱 세 가지 해내기
04. 생물학적 황금 시간대 파악하기

2장 시간을 갉아먹는 유혹의 씨앗
05. 거들떠보기 싫은 일과 친해지기
06. 미래의 자신에게 편지 쓰기
07. 매일 규칙적으로 인터넷 차단하기

3장 오래 일하지 마라
08. ‘나인 투 파이브’에서 벗어나기
09. 주 20시간 일하고 행복하 ...

본문중에서 TOP

그때까지 나는 명상과 생산성이 어떻게 연결되어 있는가에 대해 깊이 고민하지 않았다. 그런데 내 삶의 모든 부분들이 어떻게 생산성에 기여하거나 저해하는가를 살펴본 끝에 충격적인 결론에 이르렀다. 일상으로 자리 잡은 명상과 새롭게 뛰어든 1년짜리 프로젝트가 이토록 다를 수 없다는 사실이었다. 문제는 일상 그 자체와 큰 상관이 없었다. 그보다 나의 인식과 관련돼 있었다. 나는 명상을 더 적은 일을 더 느린 속도로 처리하는 방법으로 인식했고, 생산성은 더 많은 일을 더 빨리 해내는 길로 여겼다. 몇 개월 동안 프로젝트를 진행하면서 명상 시간을 갖는 데 대해 죄책감마저 들었다. 30분 동안 명상 자세를 하고 앉은 채로 아무것도 하지 않을 것이 아니라 그 시간에 실제 업무를 했어야 하지 않나 하는 생각이 들었다. 30분 더 일을 할 것인가 아니면 그 시간에 명상을 할 것인가를 놓고 결정을 내려야 할 때마다 나는 언제나 명상을 하지 않고 더 많은 일을 해치우는 쪽을 택했다. 결국 프로젝트를 두어 달 진행하는 사이 명상을 완전히 중단했다.
(/ pp.17∼18)

최악의 문제는 아침형 인간의 일상이 나를 보다 생산적으로 만들지 못했다는 사실이다. 새로운 ...

저자소개 TOP

크리스 베일리(Chris Bailey) [저]

크리스 베일리는 어린 시절부터 생산성 분야에 관심을 가지며 독창적인 연구를 이어왔다. 캐나다 칼턴대학교 경영학과를 졸업한 뒤 그는 1년간 생산성 프로젝트Productivity Project에 돌입해 독특한 발상에서 비롯된 실험 과정과 그 결과물을 자신의 블로그에 공개하기 시작했다. 반응은 폭발적이었다. 뉴욕타임스, 월스트리트 저널 등이 그의 새로운 모험에 집중했다. 곧이어 TED와 구글도 그를 생산성 분야의 강연자로 초대했고, 큰 호응을 얻었다.
이 책은 생산성 프로젝트 이후 그가 몰두했던 ‘집중’에 대한 현실적인 연구사례와 실용적인 실행지침을 담은 책이다. 이 책은 출간 직후 큰 호응을 얻어, 미국 아마존의 자기...

황숙혜 [역]

서강대학교 철학과를 졸업했다. 머니투데이에서 사회생활을 시작해 경제 및 금융기자로 일했고, 아시아경제 국제부 데스크를 거쳐 현재 뉴스핌의 뉴욕 특파원으로 활동하고 있다. 지은 책으로 [핵심 인재의 이력서에는 무엇이 있을까], [증권 개념어 사전] 등이 있고, 옮긴 책으로 [미래 경제], [조지 소로스, 금융시장의 새로운 패러다임], [저커버그처럼 생각하라], [세계와 협상한 은행가], [미스터 버핏, 한수 부탁드립니다] 등이 있다.

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