[eBook]림비 : 뇌에 숨겨진 행복의 열쇠

원제 : LIMBI

저 : 베르너 티키 퀴스텐마허(Werner Tiki Kustenmacher)역 : 한윤진출판사 : 엘도라도발행일 : 2015년 04월21일 | 종이책 발행일 : 2015년 04월10일

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북마스터소개글 TOP

베스트셀러 [단순하게 살아라]로 국내는 물론 전세계 독자들에게 깊은 인상을 남겼던 베르너 티키 퀴스텐마허가 이번에는 "단순한 삶이 곧 행복한 인생"이라는 메시지를 심화하면서 과학과 결합한 논리적이고 체계적인 '행복 공식'을 제시한다. 그가 주목한 것은 바로 우리의 '뇌'다. 그 중에서도 인간의 모든 '감정'을 컨트롤하는 '대뇌변연계(limbic system)'다. 이 책의 제목이자 주인공이기도 한 '림비(LIMBI)'는 그가 일러스트레이터로서의 재능을 유감없이 발휘해 대뇌변연계를 의인화한 귀엽고 사랑스러운 캐릭터다. 행복과 불행, 기쁨과 슬픔, 쾌락과 고통 등 우리가 느끼는 모든 감정은 대뇌변연계, 즉 림비의 작용이다. 림비가 행복하면 우리도 행복하고, 림비가 불행하면 우리도 불행하다. 림비가 느끼는 그대로가 우리의 삶이 된다. 행복에 이르는 '열쇠'가 다름 아닌 우리의 머릿속에 숨겨져 있는 것이다. 림비와 함께 머릿속 행복을 깨우는 즐거운 여행을 떠나보자.

출판사서평 TOP

대화·인간관계·의사결정·PT 등 '비즈니스'에서
돈·건강·쇼핑·정리·연애 등 '라이프스타일'까지
"림비와 친해지면 인생이 바뀐다!"


· 책상 위 미루고 미뤘던 귀찮은 일 한 번에 처리하기
· 매번 사놓고 후회하는 충동구매 막기
· 약간의 행동 변화로 꿈의 몸무게 달성하기
· 모두가 만족하는 탁월한 결정 내리기
· 정말 쓰기 싫은 보고서 단박에 끝내기
· 노력만으로는 절대로 극복 못했던 권태기 탈출하기

―행복을 깨우는 '단순함의 재발견'
우리는 변화무쌍하고 복잡다단한 세상에서 살아가고 있다. 현대사회는 우리에게 많은 것을 요구하며, 우리는 살아남기 위해 빠르고 정확하게 그 모든 일을 처리해야 한다. 그래서 현대인은 늘 스트레스를 지고 산다. 더욱이 수없이 많은 정보 속에서 무엇이 내 삶에 진정으로 필요한 것들인지 알 수 없을 때도 많다.
세상은 더 빨라지고 더 복잡해지고 있지만 우리의 몸은 그대로다. 아무리 기술이 최첨단을 달려도 인간이 발휘할 수 있는 정신적·물리적 능력은 예나 지금이나 크게 다르지 않다. 그렇기 때문에 스트레스를 받고 불행하다고 느끼는 것이다. 복잡한 세상의 빠른 흐름을 억지로 따라야 하니까.
결국 이런 현실 속에서 마음의 안정과 행복을 찾으려면 우리의 몸이 원하는 대로 살아야 한다. 몸이 원하는 삶은 '단순한' 삶이다. 삶이 단순해지면 스트레스 받을 일도 불행해질 일도 없게 된다. 마음 따라 몸이 가면 우리는 행복감을 느낀다. 그런데 마음은 뇌의 작용이다. 그 중에서도 인간의 모든 감정을 관장하는 대뇌변연계의 작용이다. 행복 또한 감정이므로, 대뇌변연계를 이해하면 행복으로 가는 열쇠를 찾을 수 있다. 이것이 이 책의 핵심 모티프다. 행복은 다름 아닌 우리의 머릿속에 있다. 요컨대 "림비가 행복하면 사람도 행복하다"는 것이다.

―복잡한 삶을 단순하게 만들어주는 '인생백과사전'
이 책의 제목이면서 주인공이기도 한 '림비'는 대뇌변연계, 즉 '림빅 시스템(limbic system)'이라는 용어에서 착안한 이름이며, 저자가 창조해낸 일러스트 캐릭터다. 스트레스를 줄이고 복잡한 삶을 단순하게 만드는 방법을 이 림비 캐릭터를 통해 하나씩 풀어나가고 있다. 본문에 등장하는 림비 일러스트만 해도 수백 컷에 이른다. 살면서 겪게 되는 림비와 관련된 일들이 그만큼 많다는 얘기다. 저자는 우리 머릿속 림비의 역할을 잘 이해함으로써 인생을 단순하고 행복하게 살 수 있도록 길을 열어주고 있다. 일상에서 빈번하게 발생하는 중요한 문제에 대한 구체적 사례를 들어 그것이 림비와 어떤 상관이 있는지 설명하면서 해결 방안을 분명하게 제시한다. 책을 읽으면 어떻게 그런 느낌을 받았었는지, 왜 그런 행동을 할 수밖에 없었는지 깨닫게 된다. 원인을 알면 결과를 바꿀 수 있다. 우리 삶을 결과적으로 행복하게 바꿀 수 있다는 의미다.
그러려면 우리 머릿속에 있는 림비와 친해져야 한다. 행복한 삶, 감동이 있는 인생을 원한다면 림비와 친구가 되어야 한다. 모두 8개의 테마로 구성된 이 책은 림비와 관련한 삶의 거의 모든 주제를 담고 있다. 대화·설득·인간관계·의사결정·PT 등의 '비즈니스'에서 돈·건강·쇼핑·정리·연애 등의 '라이프스타일'에 이르기까지 림비와 친해질 수 있는 깨알 같은 조언으로 가득하다. 독일 유력 주간지 〈슈피겔〉은 이 책을 추천하면서 "행복한 삶을 위한 인생백과사전"이라고 평가했다.

―과학으로 완성시킨 '행복 공식'
40개 국 언어로 번역·출간돼 전세계적으로 1,000만 부 이상 팔린 밀리언셀러 [단순하게 살아라]를 통해 명실상부 '단순한 삶' 전도사로서 세계만방에 "단순한 삶이 곧 행복한 인생"임을 전파해 ...

추천사 TOP

"이 책은 행복한 삶을 위한 인생백과사전이다."
- 슈피겔

"단순한 삶이 행복하다는 사실을 과학적으로 증명한 책."
- 프랑크푸르터알게마이네차이퉁

목차 TOP

들어가며
행복에 이르는 길
우리의 머릿속에는 무엇이 들어 있을까?
림비의 화학실험상자
이 책에 관하여

1. 림비와 사물
여기를 정리해야 해
좋은 것은 냄비에, 나쁜 것은 모이주머니로
기회는 백지 상태로부터
도와줘요, 안토니우스!

2. 림비와 시간
인생은 림비의 순간들
종달새형 인간과 올빼미형 인간
멍때리는 법|결정의 기술
기분 좋게 나눠 일하기
집중은 늘 진심을 다해
활기차게 시작하려면
더 많은 시간을 바라지만
운전은 나의 삶

3. 림비와 돈
크림도 넣어주세요
사느냐 마느냐 그것이 문제로다
돈 안 드는 부자 꿈
꼼수에 넘어가지 않으려면
...

본문중에서 TOP

뇌 연구에서 최고의 스타는 단연 '대뇌변연계(limbic system)'다. 대뇌변연계는 뇌의 중간층에 위치하며, 대뇌변연계를 구성하는 각 부위들이 뇌간 주변을 에워싸고 있다. 감정과 정서를 담당한다. 이를 매클린은 '포유류 뇌'라 불렀다. 고양이, 개, 호랑이 등 포유류에 공통으로 존재하기 때문이다.
대뇌변연계는 최소 1억 5,000만 년 전부터 진화해왔다고 하나 정확히는 모르고 있다가 근래에 들어 지질학 분야의 대발견으로 구체적인 연도를 추정할 수 있게 됐다. 6,500만 년 전 지구에 엄청난 자연재해가 발생했다. 이후 백악기에서 제3기로 변화하는 과정에서 수많은 생명체가 멸종했다. 지질학자들은 이를 '백악기-제3기 대멸종'이라 이름 붙였다. 특히 무려 1억 3,500만 년 동안 번성했던 공룡이 종말을 맞았다. 학자들은 지름이 약 10킬로미터에 이르는 거대한 운석이 오늘날 멕시코 유카탄 반도를 강타했다고 말한다. 이 엄청난 충격 때문에 발생한 유해 먼지가 하늘을 뒤덮고 황산과 질산이 가득한 비가 내렸을 거라고 추측한다. 이렇게 지구에 들이닥친 겨울로 자연의 균형이 붕괴돼 몸집이 큰 생명체는 변화된 환경에 적응하지 못했다. 결국 약 15센티미터 이상 되 ...

저자소개 TOP

베르너 티키 퀴스텐마허(Werner Tiki Kustenmacher) [저]

몇 마디 수식어로는 모자랄 만큼 다양한 분야에서 왕성한 활동을 펼치고 있는 개신교 목사이자 베스트셀러 저술가, 강연가, 일러스트레이터, 칼럼니스트다. 최근에는 TV 및 라디오 MC 그리고 배우로도 외연을 넓히면서 대중과 더욱 더 적극적으로 소통하고 있다.
그동안 [단순하게 살아라][단순하게 사랑하라][다섯 손가락의 행복][세상이 살만한 곳이라는 100가지 이야기] 등 수십여 권의 책을 펴내면서 핵심을 찌르는 간결한 글쓰기와 재치 있고 익살스러운 일러스트로 전세계적인 마니아층을 확보해왔다. 2009년에는 독일 강사협회 '명예의 전당'에 이름을 올리기도 했다.
특히 우리나라 독자들에게는 [단순하게 살아라]로 깊은...
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한윤진 [역]

연세대학교 독문학과를 졸업한 뒤 독일 뷔르츠부르크 대학교에서 공부했다. 현재 번역 에이전시 엔터스코리아에서 출판 기획자 및 전문 번역가로 활동하고 있다. 옮긴 책으로는 《부모 면허증》, 《사랑한다고 상처를 허락하지 마라》, 《림비: 뇌에 숨겨진 행복의 열쇠》, 《결혼의 문화사》 등이 있다.

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