[eBook]독립연습 : 서른이 넘으면 자기 마음에 책임을 져야 한다

저 : 황상민출판사 : 생각연구소발행일 : 2014년 04월18일 | 종이책 발행일 : 2012년 03월16일

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북마스터소개글 TOP

위로와 긍정적 힘을 주입시키는 심리상담 이야기는 넘쳐나는데, 정작 여전히 서늘하고 기댈 곳이 없다면? 이제 그간의 위로와 공감의 인큐베이터를 벗어나는 게 어떨까? 황상민 심리학과 교수의 독립선언 프로젝트, [독립연습 : 서른이 넘으면 자기 마음에 책임을 져야 한다]를 추천한다.

전작 [짝, 사랑] [한국인의 심리 코드] 등을 통해 한국인들만의 속앓이를 날카롭게 살펴온 황상민 교수의 책 [독립연습]은 서른 고비를 넘어가는 사람들, 나와 당신의 이야기다. 책은 청취자들의 고민 사연에 위로보다는 냉정한 촌철살인 처방전을 제시하여 열렬한 지지를 받았던 MBC 라디오 '김어준의 색다른 상담소'의 'No 상담!' 코너의 방송 내용에 라디오에서 미처 다루지 못한 심리 이론 탐구와 사례 분석 등을 더했다.
저자는 '내가 바라는 나'와 '더 나은 나이기를 바라는 나' 사이의 괴리 때문에 괴로워하는 '심리적 서른'을 맞은 이들에게 일시적인 위로의 상담보다는 '나다운 나'를 펼치기 위한 본격적인 독립연습이 필요하다고 강조한다.

책으로 만나는 가족, 친구, 사랑, 그리고 삶에 대한 '황크라테스'의 문답법 공격과 처방전은 여전한 약효를 발휘한다. '스물에 몸의 어른이 되었다면, 서른에는 마음의 어른이 되어야 한다'는 그의 냉정한 조언에서 오히려 온기가 느껴지는 이유는 뭘까. '홀로 설 수 있는 자만이 함께 설 수도 있기 때문에', 우리의 찌질함과 반성이 결국 '나다운 나'를 위한 독립과 연습 사이 어디쯤으로 이끌고 있기 때문은 아닐지.

출판사서평 TOP

“홀로 설 수 있는 자만이 함께 설 수도 있다”
가족, 친구, 사랑, 그리고 삶...
관계에 갈등하고, 통념에 흔들리는 젊은 영혼을 위한 자아독립 심리여행


정말 잘 안다고 생각하지만, 정작 제대로 모르는 ‘나’에 대한 이야기
가슴속에 꼬깃꼬깃 숨겨온 ‘나’와 일대일로 마주하게 만드는 책.
-김난도 / 서울대학교 교수


사람은 누구나 하나 이상의 ‘조직’에 속해 산다. 가족, 친구, 부부, 연인, 직장 등 다양한 조직생활 속에서 관계 때문에 생기는 수만 가지 고민은 우리를 괴롭힌다. 왜 사람들은 나를 몰라줄까? 그 사람은 정말 나를 사랑할까? 왜 내겐 진정한 친구가 없는 걸까? 하고 싶은 게 없는 나, 부모님께도 죄송스럽고... 이대로 살아도 될까? 등 관계 때문에 생기는 복잡다단한 문제들은 풀릴 기미가 없다. 이 책 《독립연습》은 세상의 모든 관계로 인해 갈등하는 사람들을 위해 그동안의 심리학책이나 자기계발서들이 지향해온 ‘위로와 치유’ 혹은 ‘긍정의 힘’을 벗어던지고, ‘있는 그대로의 나’를 인정하고 발견하도록 독려한다. 또한 자기 자신에 대해 잘 아는 것, 즉 독립적인 자아로 올바로 서는 것만이 관계 맺기의 괴로움에서 자유로워지고, 심리적 문제의 본질에 다가서는 일이라는 사실을 깨닫게 한다.

MBC 라디오 [김어준의 색다른 상담소]청취자의 마음을 뒤흔든 화제의 이야기, 드디어 책으로 출간!
한국인이 가장 사랑하는 심리학계의 아이돌, 황상민 교수의 직설적 조언과 실용적 위안

민간인의 언어를 구사하는 하버드대학교 심리학 박사, 한국인이 가장 사랑하는 심리전문가, 심리학을 넘어 사회, 문화, 경제, 일상 영역의 문제에 대해 깜찍하면서도 독창적인 해법을 제시하는 세계 심리학계의 아이돌, 연세대학교 심리학과 황상민 교수의 독립선언 프로젝트. MBC 라디오 [김어준의 색다른 상담소>에서 친절하기보다는 냉철하게, 어루만지기보다는 객관적으로 청취자들의 실제 사연을 분석해 촌철살인 처방전을 제시해 화제를 몰고 온 연세대학교 심리학과 황상민 교수의 ‘NO’ 상담 코너를 한 권의 책으로 엮었다. 단순한 상담모음집을 넘어 방송 내용 중 가장 재미있고, 흥미로운 에피소드를 모아 라디오에서 미처 다루지 못한 심리 이론 탐구와 사례 분석을 추가해 새롭게 재구성했다.

스물에 몸의 어른이 되었다면, 서른에는 마음의 어른이 되어야 한다
“하고 싶은 게 없어요” 혹은 “하고 싶은 게 있지만, 그걸로 먹고 살기 힘들다며 주변에서 뜯어말려요” 우리 시대 서른 언저리의 젊은이들이 빠진 두 가지 대표적인 딜레마다. 무얼 하고 싶은지도 모르겠고, 하고 싶은 일이 있어도 밥벌이에 발목을 붙잡히기 일쑤다. 남들이 부러워하는 삶을 살고 싶은 욕망은 가득한데 삶은 녹록치 않고 속절없이 나이만 늘어 서른 살을 슬쩍 넘기고 만다.
별 수 없이 가장 실패하지 않을 만한 길을 택해 반쯤은 하고 싶고, 또 반쯤은 절대 하고 싶지 않은 일을 하며 살아간다. 그래도 반쯤은 하고 싶은 일이니까 절반의 행복, 절반의 성공은 얻은 셈이라고 스스로 위안을 삼지만 실상은 그렇지 않다. 엉거주춤하게 무난한 삶을 선택하는 순간 만족은 저 멀리 도망가고 만다.
서른 언저리는 새로운 탄생기다. 나를 낳고 키워준 부모로부터 떨어져 나와 ‘나’로 살아야 하는 출발점이다. 스무 살에 몸이 어른이 되었다면 서른에는 마음이 어른으로 독립해야 한다. 그렇다면 서른 살 인생에 정해진 매뉴얼은 있을까? 물론 없다. 그렇기 때문에 직장, 결혼, 인간관계 등 어느 것 하나 쉽지 않고 꼬이기 일쑤다. 나만 그런 걸까? 그렇지 않다. 누구나 외롭고 불안하게 서른 살의 다리를 건너간다. ...

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인생시계에서 서른 살은 아침 아홉시다. 출근해서 커피를 한잔 마시고, 본격적으로 일을 시작하려는 시간이다. 하지만 한국의 ‘서른아이’는 아직 잠이 덜 깬 채로 책상에 앉아 조금만 더 준비할 시간을 달라고 아우성이다. 아직 인생은 너무 어렵고, 사랑도, 관계도, 삶도 모두 복잡하기만 하다고. [독립연습]은 준비가 덜 됐다고 앙탈을 부리는 그들의 마음을 따뜻하게 어루만지고 감싸는 대신 집요하게 추적하고 분석한다. 냉철하리만치 직설적인 조언, 독창적으로 전개되는 심리 처방을 통해 사랑도, 관계도, 삶도 모두 ‘나’를 알아야 해결된다는 사실을 마침내 인정하게 만든다. 책의 논리를 따라가다 보면 어느새 가슴속에 꼬깃꼬깃 숨겨왔던 나와 일대일로 마주하게 된다. 그리고 그것이 소중해서 계속 꺼내보느라 밤잠을 못 이루게 한다.
- 김난도 / 서울대학교 교수[아프니까 청춘이다] 저자

목차 TOP

프롤로그 - 마음의 어른이 되는 일에도 연습이 필요하다

1장 뼛속부터 다시 태어나기
거절 못하는 불행한 천사의 속마음
투명 인간에게 필요한 건 인생의 향기다
지금, 당신의 친구는 안녕하십니까
“제발 만지지는 말아주세요”
통념은 인생을 배반한다

2장 홀로 설 수 있어야 함께 설 수 있다
비루한 관계, 그것이야말로 젊음의 증거
관계를 넓히는 가장 안정적인 방법
외로움, 전화할 사람이 한 명도 없다는 것
남의 실패가 곧 내 성공이라는 함정
자기학대의 위험한 복수극
마마보이와 주변걸의 흔들리는 사랑
...

본문중에서 TOP

남이 해달라는 것을 척척 잘 해줘야 착한 삶일까? 착하게 산다는 것은 다른 사람의 요구를 잘 들어주는 게 아니다. 대인관계가 도를 닦는 일도 아닌데 그건 지나친 생각이다. 제몫의 일을 해내면서 남에게 폐를 끼치지 않으면 그게 바로 착하게 사는 거다. 흥미롭게도 우리 사회는 착하게 사는 것을 남의 뜻에 순종하는 것과 동일시하는 경향이 강하다. 사람들이 남의 요구를 쉽게 거절하지 못하는 것은 그래서다.
(/ p.28)

사소한 오해가 생겼을 때 적극 풀려고 노력하지 않았다는 것은 그 친구가 여자에게 사소한 친구였다는 방증이다. 여자는 ‘친한 친구’를 강조한다. 여자뿐 아니라 우리 주변에는 친하지만 사소한 인간들이 널려 있다. 한때 친했고 지금 역시 친하다고 생각할지라도 그건 생각뿐이다.
교사 임용고시는 쉽지 않은 인생의 관문이다. 여자는 지금 자기 삶을 송두리째 뒤바꿀 수도 있는 기로에 서 있다. 그런 중요한 시험을 제대로 준비하려면 주위 사람들에게 두루두루 좋은 소리를 들을 만큼 노닥거릴 시간이 없다. 현재 여자에게 가장 중요한 것은 뭘까? 분명 교사 임용고시에 합격하는 일이다. ...

저자소개 TOP

황상민 [저]

한국인들이 믿고 있는 것과 통념 사이에서 어떻게 행동하는지 10여 년에 걸쳐 연구한 끝에 ‘한국인의 성격 및 라이프스타일을 진단해주는 도구 WPI’를 개발했다. WPI는 사람들이 일상에서 만나는 문제들, 즉 학업이나 진로, 인간관계 등의 다양하고 복잡한 문제들을 해결하는 데 활용되고 있다. 서울대학교 심리학과를 졸업하고, 하버드대학교에서 심리학 석사 및 박사학위를 취득했다. 이후 하버드대학교 사이언스센터와 캘리포니아대학교에서 연구 활동을 했으며, 연세대학교 심리학과 교수를 역임했다. 저서로 [마음 읽기], [한국인의 심리코드], [짝, 사랑], [대통령과 루이비통], [독립 연습], [디지털 괴짜가 미래 소비를 결정한다...
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