[eBook]Dr. 정혜신의 셀프 피부 관리법 

저 : 정혜신출판사 : 경향미디어발행일 : 2010년 02월09일 | 종이책 발행일 : 2006년 02월27일

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출판사서평 TOP

셀프 피부관리법은 반드시 쉽고 간단해야 한다.


가끔 책이나 잡지를 보면 도저히 실천 불가능한 복잡한 피부관리법을 내세우는 경우가 있다. 예컨대, 천연팩 재료로 들어보지도 못한 한약재를 서너 가지 섞으라고 권한다거나, 화장품을 일주일에 한 번씩 직접 끓여서 만들어 쓰라는 식이다.


물론 어떤 사람들에겐 이런 식의 접근이 필요할 수도 있다. 하지만 내가 권하고 싶은 셀프 피부관리법은 좀더 간편하고 쉬워서, 매달 특별행사를 하듯이 어렵게 치러야 하는 것이 아니라 생활 속에서 날마다 자연스럽게 실천되는 것이어야 한다. 아무리 좋은 정보도 실천이 불가능한 정보는 아무런 의미가 없기 때문이다.



피부상식 지키기 10계명


1. 하루 두 번 청결한 세안과 보습의 기본관리를 빼먹지 않는다.

2. 고가의 화장품에 기대지 않는다.

3. 지나친 피부관리로 피부를 혹사하지 않는다.

4. 피부가 나빠진 것을 화장품 탓으로 돌리지 않는다.

5. 화장품에서 기적을 기대하지 않는다.

6. 이미 알고 있다고 생각하는 상식도 다시 확인한다.

7. 새로운 미용정보는 반드시 전문가의 말을 통해 검증한다.

8. 주위 사람들의 솔깃한 말에 휘둘리지 않는다.

9. 상식도 변하므로 시간이 지나면 상식을 업데이트한다.

10.부지런한 생활습관으로 천연 피부미용법을 실천한다.

목차 TOP

머리말



1장 피부, 노력하세요?

노력하라, 그리하면 더 사랑받을지니... | ‘피부를 관리하는 삶??이란 | 지식은 보톡스보다 힘세다 | 무엇이 내 피부를 괴롭히는가? | 아하, 이게 문제였구나! | 피부 다이어리를 쓰자




2장 힘내라 내 피부! - 기초손질, 화장품 바꾸기

피부상식 10계명 | 피부타입, 이번에는 정확할까? | 변덕쟁이 피부를 위한 지혜 | 피부관리의 심플 5단계 | 세안 A to Z | 세안제를 고르는 법 | 올바른 세안방법 | 이중세안, 안 하면 큰일난다구요? | 내 비누는 내가 디자인한다! | 자연식 세안으로 피부 ...

저자소개 TOP

정혜신 [저]

[SBS 잘 먹고 잘 사는 법] 등 여러 미디어 활동을 통해 우리에게 친근한 피부과 전문의. 신촌이지함피부과를 시작으로 청담 이지함피부과 원장을 거쳐 현재는 청담동 퓨어피부과 원장을 맡고 있다. 책과 칼럼 등 왕성한 집필 활동을 통해 알려진 그녀의 피부철학은 ‘기본에 충실하자’는 것과 ‘과유불급過猶不伋’이다. 외모와 젊은 피부에 대한 지나친 집착, 매스컴과 자본의 현란한 광고에 의해 피부에 돈과 시간을 지나치게 많이 투자하고도 좋은 결과를 얻지 못하는 것이 지금의 현실. 진실로 나이보다 젊은 맑고 깨끗한 피부를 갖고 싶다면 화장품이나 각종 시술에 기대지 말고 먼저 삶의 균형부터 찾으라고 조언한다. 건강한 식생활과 적당한...

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