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새로운 반려기계가 되어 버린 스마트폰
한시도 떨어질 수 없다면 제대로 알고 쓰자

“한번 스마트폰을 보기 시작하면 멈출 수가 없어요.”
“스마트폰이 없으면 불안해요.”

지피지기면 백전백승!
스마트폰에 잡아먹히기 전에 내가 먼저 정복한다!

역사상 가장 위대한 발명품 스마트폰. 스마트폰만큼 우리 생활을 편리하게 하는 것도 없습니다. 스마트폰 하나로 정보를 얻고, 물건을 사고, 병원을 예약하고, 은행 업무까지 해결할 수 있으니까요. 여기에 사교 활동, 콘텐츠까지 인간이 태고 적부터 해 오던 놀이도 스마트폰으로 합니다. 그런 탓에 스마트폰을 한시도 손에서 놓을 수 없습니다. 반려기계가 되어 버린 거죠.
하지만 스마트폰을 들고 사는 자신을 발견하면 어딘가 마음이 불편해집니다. 스마트폰에 빠져 시간 가는 줄 몰랐던 일, 몇 시간째 한 자세로 스마트폰을 해서 몸이 아팠던 일, 원치 않는 광고와 콘텐츠를 보게 되어 화들짝 놀랐던 일, 현실 세계에서는 절대로 하지 않을 말을 함부로 했던 일을 생각하면 괴롭기 짝이 없습니다. 이제 이런 생활을 청산해야 하지 않을까요? 스마트폰의 원래 목적인 우리 삶을 이롭게 하도록 새로운 반려기계 스마트폰을 길들여야 합니다.
《스마트폰을 들고 사는 너에게》는 아이들이 스마트폰을 제대로 알고, 주체적으로 사용할 수 있게 도와주는 책입니다. 스마트폰이 우리 삶에서 차지하는 비중을 냉정하게 판단하고, 스마트폰이 우리 건강에 미치는 영향을 심리학, 해부학, 정신의학, 뇌과학을 근거로 날카롭게 진단해 봅니다. 그런 다음 스마트폰을 안전하고 건강하게 사용하는 방법을 구체적으로 알려 줍니다. 여기에 스마트폰을 둘러싼 이슈, 가짜 뉴스, 온라인 괴롭힘, 개인 정보 유출 등을 소개하고, 이를 예방하는 길을 안내합니다.
‘지피지기면 백전백승’이라는 말이 있습니다. 스마트폰, 제대로 알고 길들인다면 똑똑한 스마트폰 사용자가 될 수 있습니다!

스마트폰을 스마트하게 사용하는 법,
염치 있게 스마트폰 쓰는 법을 알려 드립니다

우리나라 어른의 97%, 초등학교 4학년 어린이의 96%가 스마트폰을 사용합니다. 청소년은 하루 평균 5시간 정도 스마트폰을 씁니다. 이 정도면 스마트폰에 빠져 사는 수준이며, 수면 부족부터, 온라인 괴롭힘, 우울증까지 수많은 문제를 겪습니다. 청소년 중 약 40%가 스마트폰 과의존으로 진단받을 정도입니다.
부모님들은 대책이 필요하다고 느끼지만, 조곤조곤 설명하고 설득하려니 마땅한 말이 떠오르지 않습니다. 결국 소리를 지르고 말지요. “스마트폰 좀 그만해!” 그런다고 온통 재미로 가득한 스마트폰을 그만할 수 있을까요?
구체적인 대책이 필요합니다. 문제 진단과 논리 정연한 설명, 그리고 실천 방법까지, 스마트폰 때문에 생기는 여러 문제의 맞춤 처방전을 이 책에서 찾을 수 있습니다. 예를 들어, 스마트폰을 두고 부모님과 자녀가 잦은 다툼을 빚는다면 ‘스마트폰 사용 계약서’를 써 보세요. 가족이 함께 몇 가지 규칙을 정하고 지키는 겁니다. 식탁에는 스마트폰을 들고 오지 않는다거나, 하루 중 스마트폰을 보지 않는 시간을 정한다거나, 매주 스크린타임을 확인하면서 스마트폰 사용 생활을 되돌아보는 거죠. 지금 당장 스마트폰과 거리 두기에 도전해 보세요.


가짜 뉴스를 만드는 공장, 개인 정보를 사고파는 사람들, 끊임없이 사게 만드는 온라인 플랫폼
우리가 몰랐던 스마트폰 속 놀라운 세계를 낱낱이 파헤쳐 드립니다!

캄보디아에서 수천 명의 노동자가 가짜 뉴스를 퍼트리는 가짜 계정을 만들고 있다는 이야기를 들어 본 적 있나요? 프랑스에는 시사 사건으로 유머러스한 가짜 뉴스를 만들어 내는 사이트까지 있죠. 가짜 뉴스는 생각보다 대담하고 널리 퍼져 있습니다. 스마트폰에서 만나는 정보는 일단 의심하고 봐야 합니다. 이뿐만이 아닙니다. 한 개인이 가장 오래 머무는 앱이나 사이트, 구매한 이력, ‘좋아요’를 누른 품목 등은 엄연한 개인 정보입니다만, 버젓이 판매되고 있습니다.
놀랍게도 가짜 뉴스와 개인 정보 유출 모두 목적은 같습니다. 스마트폰 사용자들에게 무언가를 사게 하려는 것입니다. 자극적인 가짜 뉴스로 SNS에 오래 머무르게 하면서 광고를 끼워 넣고, 개인 정보를 파악해 맞춤형 광고를 노출해서 말이죠. 생각보다 스마트폰 속 세계는 비열하지만 단순합니다. 그런 까닭에 우리는 휘둘리지 않을 수 있습니다. 20여 년간 어린이를 위한 미디어 문화 연구를 해 온 저자의 냉철하고 명쾌한 솔루션을 책에서 만나 보기 바랍니다.

최규남(초등학교 교장)
스마트폰, 이름에 걸맞게 똑똑하게!
스마트폰, 손에 쏙 들어오는 기계가 못 하는 게 없어요. 참 매력적이죠. 매력적인 만큼 위험하기도 합니다. 관람객이 보여 준 스마트폰에 동물원 고릴라도 중독될 정도니까요. 그러니 우리 아이들에게 쓰지 말라고 해야 할까요? 자동차가 위험하다고 걸어 다닐 수는 없지요. 여기, 스마트폰을 스마트하게 사용하는 지혜가 있습니다. “좀 그만해!” 윽박지르지 마시고 이 책을 보여 주세요. 참, 부모님께서도 꼭 함께 읽으셔야 합니다. 솔직히, 스마트폰에 빠져 사는 건 우리도 마찬가지잖아요.

1. 야호! 나도 스마트폰이 생겼다! 6

2. 나를 위해 모든 걸 해 주는 스마트폰 16
너는 스마트폰으로 무엇을 하니? 22

3. 애착 인형이 된 스마트폰 24
내가 쓰는 스마트폰이 환경에 좋을까? 32

4. 스마트폰으로 소통하는 사람들 34
나는 스마트폰으로 누구와 어떻게 대화할까? 44

5. 스마트폰이 우리를 완전히 지배했다! 46
스마트폰이라는 괴물을 길들이기 위한 아이디어 56

6. 나와 어른들, 그리고 스마트폰 58
이게 다 스마트폰 때문이야! 스마트폰으로 인한 부모님과의 전쟁 66

7. 스마트폰이 나를 힘들게 할 때 68
스마트폰과 함께 사는 너의 삶은 얼마나 안전할까? 84

8. 스마트폰이 나한테 물건을 판다고? 86
인플루언서에 대해 얼마나 알고 있니? 94

9. 스마트폰이 주는 진짜 정보와 가짜 정보 그리고 음모론 96
음모론: 누구나 들어 보았을 대표 선수들! 110

10. 스마트폰 덕분에 똑똑하고 창의적이고 매력적인 사람이 될 수 있어! 112
너는 적극적이고 창의적으로 스마트폰을 사용하는 사람이니 112

맺음말
스마트폰은 사람들이 가깝게 이어 주는 도구야! 124

참고문헌 통계 출처 126
더 알아보기 128

특별히 할 일이 없는 붕 뜬 시간에 우리는 스마트폰을 확인하고 싶어져요. 다음 수업이 시작되기를 기다릴 때, 정류장에서 버스를 기다릴 때, 약속 장소에서 친구를 기다릴 때마다 스마트폰 화면을 들여다보게 되지요. 그러다 보면 어느새 자주 스마트폰을 보는 습관이 생겨요. 그렇게 하는 게 안정감을 주고, 스마트폰을 보는 동안은 낯선 사람을 마주하는 부담을 피할 수 있기 때문이에요.
- ‘애착 인형이 된 스마트폰’ 중에서 27쪽

우리 뇌의 보상 시스템은 배우고, 창조하고, 놀거나 상상할 때도 작동해. 하지만 스마트폰 스코롤로 보상 회로를 심하게 자극하면, 더 창조적인 다른 활동에 반응하지 않게 돼. 보상 회로 자체는 나쁜 게 아니지만, 뇌가 즉각적인 보상을 계속 요구하는 상태에 익숙해지도록 하는 건 좋지 않아. 왜냐하면 어떤 활동은 뇌가 만족하는 보상이 일어날 때까지 시간이 좀 걸리거든. 악기를 배우거나 책을 읽는 게 바로 그런 활동이지.
- ‘스마트폰이 우리를 완전히 지배했다!’ 중에서 51쪽

수면 전문가들은 적어도 잠자리에 들기 1시간 30분 전에는 스마트폰을 끄라고 권해. 잠잘 시간이 되면 스마트폰을 책상에 두고 침대로 가서 누워 잠시 마음을 진정시키는 시간을 갖는 게 좋아. 푹 잠드는 게 건강에 정말 중요하거든.
- ‘스마트폰이 나를 힘들게 할 때’ 중에서 71쪽

인터넷에서 보는 광고는 너의 취향과 욕구에 맞춰져 있어. 거절하기 어렵지. 광고만 클릭했을 뿐인데 바로 해당 사이트로 들어가거나, 그 상품 구매 페이지로 들어간 적도 있을 거야. 인스타그램 같은 앱에서는 손가락으로 화면을 밀어 올리는 동작 한 번으로 곧장 상품 판매 사이트로 연결돼. 광고한 물건을 사기까지 아주 쉽고 간편하게 만들었지.
- ‘스마트폰으로 나한테 물건을 판다고?’ 중에서 90쪽

어떤 사람들은 자신의 인터넷 사이트나 SNS의 트래픽을 올리기 위해 가짜 뉴스를 만들어. 그러면 돈을 많이 벌 수 있거든. 가짜 뉴스는 이제 기업이 되었어. 심지어 ‘가짜 뉴스 공장’이 있을 정도야. 캄보디아, 코소보 같은 나라에서는 수천 명의 노동자가 돈도 거의 못 받으면서 단시간 내에 가짜 뉴스를 퍼트릴 가짜 계정들을 만들고 있어.
- ‘스마트폰이 주는 진짜 정보와 가짜 정보 그리고 음모론’ 중에서 105쪽

온라인에서 정보를 만나면 맨 처음 출처를 확인해야 해요. 만약 인터넷 사이트에서 봤다면 그 사이트가 믿을 만한지 알아봐야 하죠. 사이트가 만들어진 목적이나 회사 소개를 읽어 보면 알 수 있어요. 얼마나 많은 사람이 알고 있는 사이트인지도 중요해요. 정보를 본 곳이 SNS라면 그 계정이 공식 계정인지도 확인해 봐야 해요.
- ‘스마트폰이 주는 진짜 정보와 가짜 정보 그리고 음모론’ 중에서 108쪽