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“장애를 가졌다고 해서
단 한 번도 포기한 적 없다.”


남들과 조금 다르지만
매일 도전한다.

도전할 수 있다는 것
그 자체로 충분하다.

가치 있는 하루를 사는
뇌성마비 장애인의
감사와 만족의 이야기.

뇌성마비 장애를 있는 저자는 늘 도전하며 사는 긍정적인 마음의 소유자이다. 저자의 긍정 에너지는 이 책 안에 아주 듬뿍 담겨 있다. 작게나마 매일 도전하는 저자의 성취와 만족의 삶을 한 번 들여다보자!

발음 연습, 독서, 운동, 글쓰기까지 매일 성장하기 위해 노력하고 적은 성취에도 만족한다. 욕심부리지 않고 만족하며 현재에 집중해서 사는 것, 이것이 바로 저자의 만족하며 사는 삶이다.

저자에게 포기하고 싶은 순간도 물론 있었다. 왜 비장애인으로 태어나지 않았을까 자책도 하고 바라보는 시선에 늘 고개를 아래로 향했다. 하지만 더 이상 우울한 저자는 없다. 삶의 만족과 감사를 얻은 저자는 항상 고개를 세우며 더 나은 내일을 향해 달려간다.

저자는 ‘지금으로도 충분하다.’라는 말을 달고 산다. 저자가 사는 세상은 조금 다르지만 늘 도전하고 감사하며 사는 삶은 누가 뭐래도 충분하다. 모두 지금 당장 도전해 보자! 저자는 비장애인은 물론이고 장애인들도 매일 작게 도전함으로써 충분한 삶을 살기를 적극적으로 응원한다!

장애도
나를 막을 수는 없다!

매일 작게 도전함으로써
충분한 삶을 살아간다.

바로 여기,
만족과 감사로 살아가는
특별한 이야기가 있다

저자의 삶을 완전히 뒤바꿀 수 있었던 것은 바로 ‘도전’이었다. 아버지 도움으로 시작한 걷기 연습부터 이어진 도전 릴레이는 현재도 진행 중이다. 도전하며 저자는 살아있음을 느낀다. 또 매일 성장함을 느끼며 행복한 하루를 맞이한다.

저자의 우여곡절의 삶이 『장애가 있지만 고개 들고 살아갑니다』에 고스란히 담겨 있다. 한번 작가의 이야기를 따라 도전하는 삶을 살아 보는 건 어떨까?

좌절과 실패를 이겨 낼 수 있어서 감사합니다.
장애인으로 늘 좌절과 실수 속에서 살아왔다. 하지만 포기하지 않았다. 좌절 속에서 넘어져도 계속 일어나며 결국 무너지지 않는 굳센 마음을 가질 수 있었다.

실수를 하며 배워 일어설 기회를 주어서 감사합니다.
장애를 가졌지만, 비장애인들과 함께 직장 생활을 했다. 그 과정에서 많은 실수에 좌절하지만 결국 모두 이겨내 저자는 더욱 단단한 사람으로 성장한다.

장애를 가졌음에도 열정으로 도전하게 해 주어 감사합니다.
장애인으로 살아오며 수많은 고난과 역경이 있었다. 하지만 저자는 그 순간 정면돌파를 했다. 어려움에도 자신만의 방법으로 고개를 꼿꼿이 들고 당당히 살아갔다.

장애를 가졌음에도 진정으로 만족한 삶을 알게 해 주어 감사합니다
매일 매일 도전하며 저자는 점점 성장했다. 결국 자책하지 않고 온전히 ‘나’를 사랑하는 방법을 터득한다. 그건 바로 도전할 수 있기에 충분하다는 긍정적인 마음이다.

들어가는 글
성장하는 삶을 살아가니 충분하다

1장 나의 시작은 언제나 좌절과 실패뿐이었다
1. 좌절을 밟고 일어나 희망을 잡다
2. 우울증은 말없이 온다
3. 만족한 삶을 위한 첫걸음
4. 이불킥은 나를 성장시키는 촉진제
5. 어제보다 더 나아질 ‘나’를 위해
6. 바닥을 치는 자존감과 만났을 때
7. 작심삼일로 주도적으로 사는 법
8. 실수해도 괜찮다! 다시 하면 된다

감사 기도
좌절과 실패를 이겨 낼 수 있어서 감사합니다

2장 불편함을 이겨 낸 직장인의 이야기
1. 몰아치는 일 사이에서 나에게 집중하기
2. 잘하면서 안 한단 말이야
3. 건강한 육체가 최우선이다
4. 퇴근 후 레벨 업 시작
5. 마지막까지 해내는 성실이 답이다
6. 장애인과 비장애인의 소통
7. 차별이 아닌 차이를 존중해 주는 회사
8. 실수를 두려워하지 마라

감사 기도
실수를 하며 배워 일어설 기회를 주어서 감사합니다

3장 고난에도 고개를 들어라
1. 주저앉기엔 내 다리는 길다
2. 비판하기엔 밝은 내 인생
3. 자책보다는 도전을 하자
4. 위기는 나를 위해 반드시 오는 기회
5. 감사가 나를 살게 했다
6. 고난도 경력이 될 수 있다
7. 두려움은 당장 벗어 버려라!
8. 고난은 나를 단련하는 과정

감사 기도
장애를 가졌음에도
열정으로 도전하게 해 주어 감사합니다

4장 만족한 삶을 살기 위한 간단한 방법
1. 도전을 하며 나를 알아 간다
2. 나만의 속도로 매일 하는 것이 중요하다
3. 긍정적인 생각은 긍정적으로 살게 한다
4. 작은 일부터 꾸준히 하기
5. 자신이 하고 싶은 일부터
6. 나답게 사는, 내려놓는 삶
7. 삶에 투자한 만큼 돌아온다
8. 가지고 있는 것에 만족하며 산다

감사 기도
도전하는 인생 속에서 나를 알게 해
자유와 행복을 누리게 해 주어 감사합니다

5장 나를 더 사랑해 주세요
1. 존재만으로 감사합니다
2. 앞으로 나아갈 수 없으면 옆으로
3. 내 인생은 스스로 만든다
4. 나를 있는 그대로 사랑하고 존중한다
5. 한계가 있어도 뚜벅뚜벅 걸어간다
6. 욕심부리지 않고 도전하며 나아간다
7. 내가 사는 이유로 나를 사랑하게 됐다
8. 잘될 거라는 믿음이 있다

감사 기도
장애를 가졌음에도
진정으로 만족한 삶을 알게 해 주어 감사합니다

마치는 글
저의 삶 자체가 감사입니다