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Á¦ 1 Àå ¼·Ð(Introduction)
ÇغÎÇÐÀû ÀÚ¼¼....................................................................9
¿îµ¿¸é..............................................................................10
±âŸ ÇغÎÇÐÀû ±âÁØÀÇ ¿ë¾î..............................................13
»À´ë..................................................................................14
»À ....................................................................................15
°üÀý..................................................................................16
¿¬°ñ..................................................................................18
°üÀýÁÖ¸Ó´Ï.......................................................................19
À±È°¸·..............................................................................19
Àδë..................................................................................20
±ÙÀ°..................................................................................21
±ÙÀ°ÀÇ Åº¼º......................................................................23
±ÙÀ° ÇüÅÂ.........................................................................23
¼öÃàÀÇ ÇüÅÂ......................................................................28
Á¦ 2 Àå ¸öÅë(The Trunk)
»À Ç¥½ÄÁ¡.........................................................................32
¸öÅëÀÇ ¿òÁ÷ÀÓ..................................................................34
ôÁÖ..................................................................................36
ôÃß»À ±¸Á¶......................................................................38
ôÁÖÀÇ Àδë......................................................................40
ôÃß»ÀÀÇ ¿òÁ÷ÀÓ...............................................................42
ôÃß»çÀÌ¿ø¹ÝÀº Ãæ°Ý Èí¼öÀåÄ¡·Î ÀÛ¿ë............................44
°ñ¹Ý(ȤÀº ´Ù¸®ÀÌÀ½»À)...................................................45
°ñ¹ÝÀÇ º¼±â»À..................................................................46
2°³ÀÇ ÀÌÀ½»À....................................................................51
¾ûÄ¡»À..............................................................................52
²¿¸®»À..............................................................................53
¾ûÄ¡¾ûµ¢°üÀý....................................................................54
¾ûÄ¡¾ûµ¢Àδë....................................................................55
Ç㸮»À..............................................................................56
Ç㸮¾ûÄ¡°üÀý....................................................................58
µî»À..................................................................................60
°¡½¿¿ì¸®...........................................................................62
°¥ºñ»ÀÀÇ ¿òÁ÷ÀÓ...............................................................64
µî»À-Ç㸮»À ÀÌÀ½ºÎ.........................................................66
¸ñ»À..................................................................................67
µÚÅë¼ö¹ØôÃß....................................................................70
Áß¼è»À, ±×¸®°í °í¸®»À¿Í Áß¼è»ÀÀÇ ¿¬°á..........................72
¸öÅë ±ÙÀ°°ú ±×µéÀÇ »À ºÎÂøÁ¡.........................................74
¸öÅë°ú ¸ñÀÇ µÚÂÊ ±ÙÀ°.....................................................75
¸öÅëÀ» ¶È¹Ù·Î À¯ÁöÇÏ´Â ±íÀº ôÃß ±ÙÀ°ÀÇ ¿ªÇÒ ............77
±íÀº ¸ñ ±ÙÀ°....................................................................78
¸ñÀÇ ¾ÕÂÊ°ú °¡ÂÊ ±ÙÀ°.....................................................86
°¡½¿¿ì¸®ÀÇ ±ÙÀ°...............................................................91
°¡·Î¸·..............................................................................92
¸öÅëÀÇ µÚÂÊ ±ÙÀ° ............................................................94
¹è±ÙÀ°..............................................................................96
°ñ¹Ý°¡·Î¸·.....................................................................100
¹è¾È................................................................................101
È£Èí ½Ã °¡·Î¸·°ú ¹è±ÙÀ°...............................................101
°¡·Î¸·°ú ¹è±ÙÀ°ÀÌ È£ÈíÀ» ÇÒ ¶§ ¾î¶»°Ô ÀÛ¿ëÇϴ°¡?......102
Á¦ 3 Àå ¾î±ú(The Shoulder)
»À Ç¥½ÄÁ¡.......................................................................106
¾î±úÀÇ Àü¹ÝÀû ¿òÁ÷ÀÓ....................................................108
ÆÈÀÌÀ½»À.........................................................................113
ºøÀå»À............................................................................113
º¹ÀåºøÀå°üÀý..................................................................114
¾î±ú»À............................................................................115
°¥ºñ¿ì¸®¿¡ ´ëÇÑ ÆÈÀÌÀ½»ÀÀÇ ¿òÁ÷ÀÓ..............................117
À§ÆÈ»À............................................................................119
¿À¸ñÀ§ÆÈ°üÀý..................................................................120
¾î±ú ±ÙÀ°°ú »À ºÎÂøÁ¡...................................................122
¾î±ú°¡½¿°üÀýÀÇ ±ÙÀ°......................................................123
¾î±ú»ÀÀÇ Æ¯Á¤ ¿òÁ÷ÀÓ°ú °ü·ÃµÈ ±ÙÀ°............................128
¾î±ú°üÀýÀÇ ±íÀº ¾î±úÀ§ÆÈ ±ÙÀ°.....................................129
¾î±úÀ§ÆÈ ±ÙÀ°................................................................132
ƯÁ¤ ¾î±ú ¿òÁ÷ÀÓ¿¡ ÀÛ¿ëÇÏ´Â ±ÙÀ°................................136
Á¦ 4 Àå ÆȲÞÄ¡(The Elbow)
»À Ç¥½ÄÁ¡.......................................................................140
ÆȲÞÄ¡ÀÇ ±ÁÈû/Æï...........................................................141
³ë»À¿Í ÀÚ»À....................................................................142
ÆȲÞÄ¡ÀÇ ±ÁÈû°ú ÆïÀ» À§ÇÑ »À¿Í °üÀý¸é.......................143
ÀÚ»ÀÀÇ ¸öÂÊ ³¡ ºÎÀ§......................................................144
ÆȲÞÄ¡ÀÇ °üÀýÁÖ¸Ó´Ï......................................................145
ÆȲÞÄ¡ÀÇ Àδë................................................................145
ÆȲÞÄ¡ÀÇ ±ÁÈû°ú ÆïÀ» À§ÇÑ »À.......................................146
ÆȲÞÄ¡ÀÇ ±ÁÈû±Ù/Æï±Ù°ú ±×µéÀÇ »À ºÎÂøÁ¡....................147
ÆȲÞÄ¡ÀÇ ±ÁÈû±Ù.............................................................148
ÆȲÞÄ¡ÀÇ Æï±Ù................................................................150
ÆȲÞÄ¡¿Í ¾Æ·¡ÆÈÀÇ ¾þħ/µÚħ........................................151
ÆȲÞÄ¡¿Í ¾Æ·¡ÆÈÀÇ ¾þħ/µÚħ: °üÀý¸éÀÇ »óÈ£ ¿ªÇÒ...................................................152
µÎ »ÀÀÇ ÇüÅ°¡ ¾þħ/µÚħ¿¡ ¾î¶»°Ô ¿µÇâÀ» Áִ°¡?....154
¾þħ±ÙÀº 3°³ÀÇ »À¿¡ ºÎÂøµÈ´Ù. ..................................155
µÚħ±ÙÀº 4°³ÀÇ »À¿¡ ºÎÂøµÈ´Ù. ....................................156
Á¦ 5 Àå ¼Õ¸ñ°ú ¼Õ(The Wrist and Hand)
»À Ç¥½ÄÁ¡.......................................................................160
»À ..................................................................................161
¼Õ¸ñÀÇ ¿òÁ÷ÀÓ................................................................162
¼Õ¸ñ»À............................................................................164
¼Õ¸ñÈ°............................................................................165
¼Õ¸ñ°üÀýÀÇ °üÀý¸é.........................................................166
¼Õ¸ñÀÇ ¿òÁ÷ÀÓ................................................................168
¼ÕÇ㸮»À¿Í ¸¶µð»À.........................................................169
¼Õ¸ñ¼ÕÇ㸮°üÀý..............................................................170
¼ÕÇ㸮¼Õ°¡¶ô°üÀý...........................................................171
¸¶µð»À»çÀÌ°üÀý..............................................................172
¼Õ¸ñ°ú ¼ÕÀÇ ±ÙÀ°°ú »ÀºÎÂøÁ¡........................................173
¼Õ¸ñÀÇ ±ÁÈû±Ù................................................................174
¼Õ¸ñÀÇ Æï±Ù....................................................................176
¼Õ°¡¶ôÀÇ ¿ÜÀç ±ÁÈû±Ù....................................................178
¼Õ°¡¶ôÀÇ ¿ÜÀç Æï±Ù........................................................180
¼Õ°¡¶ôÀ» ¿òÁ÷ÀÌ´Â ³»Àç ±ÙÀ°........................................182
¾öÁöÀÇ ¼Õ¸ñ¼ÕÇ㸮°üÀý(¼ö±ÙÁß¼ö°üÀý).........................185
¾öÁö................................................................................186
¾öÁöÀÇ ¿ÜÀç ±ÙÀ°...........................................................188
¾öÁöÀÇ ³»Àç ±ÙÀ°...........................................................190
Á¦ 6 Àå ¾ûµ¢°ú ¹«¸(The Hip and Knee)
»À Ç¥½ÄÁ¡.......................................................................194
¾ûµ¢°üÀýÀÇ ¿òÁ÷ÀÓ.........................................................196
³Ò´Ù¸®»À.........................................................................202
¾ûµ¢°üÀý.........................................................................203
¾ûµ¢°üÀýÀÇ °üÀý¸é.........................................................204
³Ò´Ù¸®»À¸Ó¸®´Â Àý±¸¿Í ¾î¶»°Ô °üÀýÀ» ÀÌ·ç´Â°¡...........206
¾ûµ¢°üÀýÀÇ º¯ÀÌ.............................................................207
¾ûµ¢°üÀýÀÇ °üÀýÁÖ¸Ó´Ï¿Í Àδë......................................208
¾ûµ¢°üÀýÀÇ ¿òÁ÷ÀÓ µ¿¾È, ¾ÕÂÊ ÀδëÀÇ Å¸ÀÌÆ®ÇÑ Á¤µµ°¡ ´Ù¾çÇÏ°Ô ³ªÅ¸³´Ù. .......................209
¹«¸°üÀýÀÇ ¿òÁ÷ÀÓ.........................................................210
¹«¸°üÀýÀº 3°³ÀÇ »À·Î ±¸¼ºµÈ´Ù...................................213
¹«¸°üÀýÀÇ ¸é................................................................214
¹«¸ ¿òÁ÷ÀÓ µ¿¾È ÀϾ´Â À¶±âÀÇ º¯À§.......................216
À¶±âÀÇ º¯À§....................................................................217
¹Ý´ÞÆÇ............................................................................218
¹«¸°üÀýÁÖ¸Ó´Ï..............................................................220
½ÊÀÚÀδë.........................................................................221
Ãø¸é¿¡¼, °üÀýÁÖ¸Ó´Ï´Â 2°³ÀÇ °çÀδ뿡 ÀÇÇØ º¸°µÈ´Ù. ..................................................................222
Àδ밡 ¹«¸À» ¾î¶»°Ô ¾ÈÁ¤½ÃÅ°´Â°¡?...........................224
¹«¸»À............................................................................226
¾ûµ¢°ú ¹«¸ÀÇ ±ÙÀ°°ú ±×µéÀÇ ºÎÂøÁ¡............................229
¾ûµ¢°üÀýÀÇ ±ÙÀ°.............................................................230
Æó¼â±Ù°ú ½ÖµÕÀ̱ÙÀº ¾ûµ¢°üÀýÀ» ¾î¶»°Ô ÁöÁöÇϴ°¡? .............................................................235
¾ûµ¢°ú ¹«¸ÀÇ ±ÙÀ°........................................................240
¹«¸ÀÇ ±ÙÀ°....................................................................253
¾ûµ¢°üÀý ±ÙÀ° ÀÛ¿ëÀÇ ¿ä¾à ..........................................254
¹«¸ ¿òÁ÷ÀÓÀÇ ±ÙÀ° ÀÛ¿ë...............................................256
º¸Çà µ¿¾ÈÀÇ ¾ûµ¢°üÀý°ú ¹«¸°üÀýÀÇ ±ÙÀ°ÀÛ¿ë............257
Á¦ 7 Àå ¹ß¸ñ°ú ¹ß(The Ankle and Foot)
»À Ç¥½ÄÁ¡.......................................................................260
¹ßÀÇ »À ¹è¿..................................................................261
¹ßÀÇ ¿òÁ÷ÀÓ....................................................................262
2°³ÀÇ ±ä»À(Á¤°»À¿Í Á¾¾Æ¸®»À)´Â Á¾¾Æ¸® »À´ë¸¦ Çü¼ºÇÑ´Ù. ..................................................................264
¹ß¸ñ°üÀý.........................................................................265
¹ß¸ñÀÇ °üÀýÁÖ¸Ó´Ï¿Í Àδë.............................................266
¹ß¸ñÀÇ °¡µ¿¼º................................................................266
»ÀÀÇ ¾ÈÁ¤¼º....................................................................266
¹ß¸ñÀÇ ¾ÈÁ¤È................................................................267
¸ñ¸»»À¿Í ¹ß²ÞÄ¡»À.........................................................268
¸ñ¸»¹Ø°üÀýÀÇ °¡µ¿¼º ....................................................272
¾ÕÂÊ ¹ß¸ñ»À....................................................................275
°¡·Î¹ß¸ñ°üÀý(Chopart °üÀý)........................................276
Áß°£¹ß¸ñ°üÀýÀÇ °¡µ¿¼º..................................................276
°¡·Î¹ß¸ñ°üÀýÀÇ °üÀýÁÖ¸Ó´Ï¿Í Àδë...............................277
¹ßÇ㸮»À¿Í ¸¶µð»À.........................................................278
¹ß¸ñ¹ßÇ㸮°üÀý..............................................................279
¹ßÇ㸮¹ß°¡¶ô°üÀý...........................................................280
ù ¹ø° ¹ÙÄû»ì°ú 5¹ø° ¹ÙÄû»ìÀÇ Âü¿©.........................281
°üÀýÁÖ¸Ó´Ï¿Í Àδë.........................................................281
¹ß¸ñ°ú ¹ßÀÇ ±ÙÀ°°ú ±×µéÀÇ »À ºÎÂøÁ¡...........................282
¹ßÀÇ ³»Àç ±ÙÀ°...............................................................283
¾ÕÂÊ ¿ÜÀç ±ÙÀ°...............................................................288
°¡ÂÊ ¿ÜÀç ±ÙÀ°...............................................................290
µÚÂÊ ¿ÜÀç ±ÙÀ°...............................................................292
¹ß¸ñ¿¡ ´ëÇÑ ¹ß ¿ÜÀç ±ÙÀ°ÀÇ ÀÛ¿ë..................................296
¹ß¸ñ°üÀýÀÇ ¾ÈÁ¤¼º ......................................................297
¹ßÈ°................................................................................298
º¸Çà µ¿¾ÈÀÇ ¹ß¸ñ°ú ¹ßÀÇ ±ÙÀ° ÀÛ¿ë..............................300
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102-81-11670 |
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1544-1900 |
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callcenter@kyobobook.co.kr |
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º¯½É ȤÀº ±¸¸ÅÂø¿À·Î ÀÎÇÑ ¹ÝÇ°/±³È¯Àº ¹Ý¼Û·á °í°´ ºÎ´ã |
¹ÝÇ°/±³È¯ ºÒ°¡ »çÀ¯ |
·¼ÒºñÀÚÀÇ Ã¥ÀÓ ÀÖ´Â »çÀ¯·Î »óÇ° µîÀÌ ¼Õ½Ç ¶Ç´Â ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì ·¼ÒºñÀÚÀÇ »ç¿ë, Æ÷Àå °³ºÀ¿¡ ÀÇÇØ »óÇ° µîÀÇ °¡Ä¡°¡ ÇöÀúÈ÷ °¨¼ÒÇÑ °æ¿ì ·º¹Á¦°¡ °¡´ÉÇÑ »óÇ° µîÀÇ Æ÷ÀåÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì ·½Ã°£ÀÇ °æ°ú¿¡ ÀÇÇØ ÀçÆǸŰ¡ °ï¶õÇÑ Á¤µµ·Î °¡Ä¡°¡ ÇöÀúÈ÷ °¨¼ÒÇÑ °æ¿ì ·ÀüÀÚ»ó°Å·¡ µî¿¡¼ÀÇ ¼ÒºñÀÚº¸È£¿¡ °üÇÑ ¹ý·üÀÌ Á¤ÇÏ´Â ¼ÒºñÀÚ Ã»¾àöȸ Á¦ÇÑ ³»¿ë¿¡ ÇØ´çµÇ´Â °æ¿ì |
»óÇ° Ç°Àý |
°ø±Þ»ç(ÃâÆÇ»ç) Àç°í »çÁ¤¿¡ ÀÇÇØ Ç°Àý/Áö¿¬µÉ ¼ö ÀÖÀ½ |
¼ÒºñÀÚ ÇÇÇغ¸»ó |
·»óÇ°ÀÇ ºÒ·®¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯, A/S, ȯºÒ, Ç°Áúº¸Áõ ¹× ÇÇÇغ¸»ó µî¿¡ °üÇÑ »çÇ×Àº¼ÒºñÀÚºÐÀïÇØ°á ±âÁØ (°øÁ¤°Å·¡À§¿øȸ °í½Ã)¿¡ ÁØÇÏ¿© ó¸®µÊ ·´ë±Ý ȯºÒ ¹× ȯºÒÁö¿¬¿¡ µû¸¥ ¹è»ó±Ý Áö±Þ Á¶°Ç, ÀýÂ÷ µîÀº ÀüÀÚ»ó°Å·¡ µî¿¡¼ÀǼҺñÀÚ º¸È£¿¡ °üÇÑ ¹ý·ü¿¡ µû¶ó ó¸®ÇÔ |
(ÁÖ)ÀÎÅÍÆÄÅ©Ä¿¸Ó½º´Â ȸ¿ø´ÔµéÀÇ ¾ÈÀü°Å·¡¸¦ À§ÇØ ±¸¸Å±Ý¾×, °áÁ¦¼ö´Ü¿¡ »ó°ü¾øÀÌ (ÁÖ)ÀÎÅÍÆÄÅ©Ä¿¸Ó½º¸¦ ÅëÇÑ ¸ðµç °Å·¡¿¡ ´ëÇÏ¿©
(ÁÖ)KGÀ̴Ͻýº°¡ Á¦°øÇÏ´Â ±¸¸Å¾ÈÀü¼ºñ½º¸¦ Àû¿ëÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
¹è¼Û¾È³»
±³º¸¹®°í »óÇ°Àº Åùè·Î ¹è¼ÛµÇ¸ç, Ãâ°í¿Ï·á 1~2Àϳ» »óÇ°À» ¹Þ¾Æ º¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ ¼·Î ´Ù¸¥ »óÇ°À» ÇÔ²² ÁÖ¹®ÇÒ °æ¿ì Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ °¡Àå ±ä »óÇ°À» ±âÁØÀ¸·Î ¹è¼ÛµË´Ï´Ù.
±ººÎ´ë, ±³µµ¼Ò µî ƯÁ¤±â°üÀº ¿ìü±¹ Åù踸 ¹è¼Û°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
¹è¼Ûºñ´Â ¾÷ü ¹è¼Ûºñ Á¤Ã¥¿¡ µû¸¨´Ï´Ù.