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마음과 생각의 차이를 알면 진리와 행복의 길이 열린다.

그러니, 생각을 버리고 마음 가는 대로 살아라!

생각은 불완전하다.
그러나 마음은 완전하다.
생각을 버리면 마음만 남는다.
마음만이 진리다.
생각을 버릴 수는 있어도
마음을 버릴 수는 없다.
생각을 바꿀 수는 있어도
마음을 바꿀 수는 없다.
생각을 이길 수는 있어도
마음을 이길 수는 없다.
우리는 마음의 충실한
신하가 되어야 한다.
마음은 오장육부와 같은
또 하나의 장기이기 때문이다.

열면서

1부 마음보기
마음과 생각의 뿌리 ┃ 인류 평화 ┃ 마음은 누구나 똑같다 ┃ 마음으로 돌아가자 ┃ 마음보기 ┃ 마음은 몸에 근거 ┃ 몸과 마음은 하나다 ┃ 마음의 길은 편하다 ┃ 마음은 생명 지향적 ┃ 생각은 마음의 때 ┃ 마음은 몸을 따른다 ┃ 마음과 감각 ┃ 마음은 완전하다 ┃ 감각으로 돌아가자 ┃ 마음은 자연 ┃ 마음적인 삶 ┃ 아이와 어른의 차이 ┃ 생각의 실체 ┃ 마음이 곧 진리 ┃ 생명과 건강 ┃ 생명과 자연 ┃ 생명의 종합성 ┃ 생명의 길 ┃ 생명의 균형성 ┃
생명과 자연 ┃ 생명은 삶의 목표 ┃ 생명의 실체 ┃ 생명의 가치

2부 마음 따르기
마음의 모습 ┃ 몸의 구조 ┃ 행복의 조건, 하나 ┃ 행복의 조건, 둘 ┃ 아이의 행복 ┃ 세상의 중심 ┃ 정서불안의 실체 ┃ 엄마의 중요성 ┃ 정서불안이 생기는 이유 ┃ 엄마 사랑의 소중함 ┃ 어린 시절의 예민함 ┃ 태교와 육아의 중요성 ┃ 태교 ┃ 육아법 ┃ 서양식 육아법 ┃ 재능보다는 정서가 중요하다 ┃ 부자연스러운 성장 과정 ┃ 사랑받고 자란 아이의 삶 ┃ 가정의 중심 ┃ 엄마는 천사 ┃ 결혼의 중요성 ┃ 가장 나쁜 짓 ┃ 유산 ┃ 이혼에 대하여 ┃ 아이들은 천사 ┃ 부모보다 소중한 존재 ┃ 자녀 간의 우애 ┃ 남편의 역할 ┃ 사랑의 정의 ┃ 가정불화의 원인 ┃ 아이는 삶의 구심점 ┃ 여자의 생활 자세 ┃ 이상적인 가정 ┃ 이상적인 사회 ┃ 집은 가장 편안한 수련장 ┃ 자식들에게 ┃ 생각에 치우친 사람들 ┃ 이 땅에 뚜렷한 종교, 철학, 사상이 없는 이유 ┃ 아이는 가장 큰 깨달음

3부 몸보기
완전한 책 ┃ 공통분모 ┃ 때 ┃ 하나 ┃ 철부지 ┃ 우리말 ┃ 얼 ┃ 몸보기 ┃ 지향점 ┃ 자기 세계 ┃ 유기적 ┃ 있는 그대로 ┃ 소박함 ┃ 나 ┃ 몸보기 수련 ┃ 문제 보기 ┃ 차원 ┃ 주인 ┃ 돌아감 ┃ 자리 ┃ 최소 ┃ 어우러짐 ┃ 잡념 ┃ 생명 ┃ 해방 ┃ 부작용 ┃ 돌아가기 ┃ 편견 ┃ 역사 ┃ 객관 ┃ 마음보기 ┃ 고향 ┃ 마음 닦기 ┃ 최상의 진리 ┃ 실상 ┃ 눈치채기 ┃ 이상함 ┃ 몸으로 알기 ┃ 버리기 ┃ 깨치기 ┃ 나 ┃ 따로 가기 ┃ 전체 ┃ 조심하기 ┃ 자연 ┃ 변화 ┃ 몸의 신비 ┃ 아이들 ┃ 어머니 ┃ 절대 기쁨 ┃ 속담 ┃ 풍경 ┃ 동심

닫으면서

일본에서 유명한 탄산 스님이 학승과 함께 길을 걷다가 물이 불어나 건널 수 없는 개울 앞에 서 있는 여자를 안아서 건네주었다. 잠시 길을 가다가 학승이 “그 여자를 안았을 때 느낌이 어땠나요?” 하고 물으니 탄산 스님은 “너는 아직도 들고 있느냐? 나는 벌써 내려놓았다.”라고 했다. 이것은 불가능하다. 탄산 스님이 진정 여인네를 가까이하지 않고 수행한 스님이라면 그 여자를 안았을 때 그 체취, 그 보드라운 느낌, 그 황홀함 기분을 결코 내려놓을 수 없는 것이다.

p.21


정서불안은
불안정한 환경으로부터 생겨난 생각들이
순수한 마음을 오염시키는 데서 온다.
불안정한 환경은 왜 생겨나는가.
그것은 엄마의 사랑을
받지 못한 원인이 가장 크다.
엄마의 사랑보다 큰 것은 이 세상에 없다.
엄마의 사랑은 너무 큰 것이기에
사실상 아이들의 행복과 불행은
엄마의 사랑에 의해 좌우된다고 해도
결코 과장된 말이 아니다.

p.85